信頼＆敬愛する、心理セラピストのなおちゃん と一緒にやっている
ちえなおちゃんねる（YouTube）の
コロナ時代のストレスや不安、どうやってケアする？後編
（後半にワークタイムあり）
アップしました♪
16分28秒の動画です。
緊急事態も明けましたし、
今さら感のあるタイトルになっちゃってますが
コロナ関係なく
ストレス対策として中身のあるお話やワークをしている（ハズ）ので、
お時間ある時にぜひどうぞ♪
・「会えなくて寂しいよね」だけじゃない
・哺乳類とのコミュニケーションは人間にとって必要なコミュニケーション
・近所の1人暮らしのおばあちゃんがナイス
・1人暮らしでも、表情や顔周りを動かしておきましょう
・（後半ワークタイム）身体を動かしてみよう
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありません)
チャンネル登録していただけると、とっても喜びます！
ちえなおちゃんねる更新しました。
心理セラピストのなおちゃん と私が、
普段通りに、本音で、楽屋裏のように、
あれこれお喋りするYouTubeチャンネルです。
今さらですが、コロナ時代のストレスや不安とセルフケアの大切さについて。
でも、基本的には内容はコロナに関係なく、
いつでも参考にしていただけるものになってます。
・今、心の中でどういうことが起こっているのか？
・今健康でも、心の中は命を脅かされているサバイバルモード？
・努力して、頑張ってでも、「安心感」と繋がろう
16分29秒。
前編です。
（来月後編もアップしますね＾＾）
この動画の最後にもお知らせがありますがこちらでも。
心理セラピスト仲間なおちゃん と作っている
ちえなおちゃんねる楽屋裏トークについてのイベントのお知らせです。
これを見て下さっているあなたへ
私達の楽屋裏トークに混ざって、楽しくお喋りしませんか？
（聞いてるだけでもＯＫ）
という、スペシャル企画、募集開始。
癒しや非二元についての疑問をぶつけてみたい、
人生ストーリーを色々と聞いてみたい、
どんな質問もＯＫです。
11月17日（水）14時～約60分ほど。
参加費は無料。オンライン（ZOOM）で行います。
【お申込みフォームはこちら】
■ご参加にあたり、必ず以下についてご了解のうえお申込み下さい。
・当日の録画をYouTubeなどの動画サイトにアップいたします。
・参加者の方のお顔は映りません。
・お声は入りますので、それを避けたい方はチャットで会話に参加してください。
・当日、zoomに入室されましたら、必要な方は名前の表記を呼ばれたいお名前に変更してください。