みなさん「自己肯定感」って、高い方ですか?
それとも低い方ですか?
…私はどうなんだろう。
視覚化も数値化も出来ないものを測る事なんて
出来ませんが
昔は今よりめちゃくちゃ低かったのは間違いないですね。
という訳で、
ちえなおちゃんねるで
本当の自己肯定感とは?というテーマで動画を撮りました。
(16分53秒の動画です)
まだまだ語りつくせてない気もしますが
大事なテーマだと思っているので
見ていただけたら嬉しいです^^
みなさん「自己肯定感」って、高い方ですか?
それとも低い方ですか?
…私はどうなんだろう。
視覚化も数値化も出来ないものを測る事なんて
出来ませんが
昔は今よりめちゃくちゃ低かったのは間違いないですね。
という訳で、
ちえなおちゃんねるで
本当の自己肯定感とは?というテーマで動画を撮りました。
(16分53秒の動画です)
まだまだ語りつくせてない気もしますが
大事なテーマだと思っているので
見ていただけたら嬉しいです^^
ちえなおちゃんねる動画
更新しました!
「セラピー、カウンセリングは効果ない?その場しのぎ?」
というタイトルで27分13秒の動画です。
世の中には沢山のカウンセリングやセラピーの手法があり、
また、同じ手法を使っているとしても、
カウンセラーさん、セラピストさんとの相性などによって、
必ず受けた後にどんな感じがするのか、違いが出てきます。
私となおちゃんは
わりと価値観も近しいのと、気も合いますし、話しも合いますし、
(仲の良い友達でもあるわけですしね^^)
同じ方向性を見ているセラピストですが
私たち2人の個性や歴はそれぞれ違いますので、
全く同じ事をしているわけではありません。
なので、同じような事をしているセラピストであっても
きっとそれぞれのセッションを受けた後の感じは違うかなと思いますし
ましてやこれだけ世の中に様々な手法があるので
「受けたけど効果なかった」という方もいーっぱい居るだろうな…
と思ってます。
(というか良く聞く話です残念ながら^^;)
セッションやセラピーなんて効果なさそうだよね…
と思ってる
昔の私のような方に向けて語りました♪
どなたかのご参考になれば嬉しいです!
(チャンネル登録をして下さってる方、ありがとうございます!)
今回のちえなおちゃんねる動画のテーマは
「依存症について語る」です。
(18分2秒の動画です)
アルコール依存
ギャンブル依存
薬物依存
という字面からして恐ろしげなものから
現代人みんな軽くかかってるスマホ依存、
私もかかってる甘い物依存、
色々ありますが
「我慢するしかない」
と思い込んで、でもそれが出来なくて、
またやってしまい、更に自分を責めてしまう
そんな苦しい悪循環に入ってしまう例も多いのではないかと。
そもそも依存症ってどういうもの?とか
我慢するっていうアプローチは悪手だよ、とか
知って欲しいと思って撮りました。
(とても急いで編集しました!速度普段の3倍ぐらい…笑)
ご覧いただけると嬉しいです!
2023年最後のちえなおちゃんねる動画更新しました!
自分を大事にしよう、
自分に優しくしましょう、
それは口でいうほど簡単な事じゃないよね?
21分ちょいの動画です。
前回のみんな幸せになりたい!けど…も含めて
ぜひ、ご覧いただけたら嬉しいです^^
コメントやメッセージをいただけるたびに
なおちゃんと二人で
めちゃくちゃ喜んでおります^^
もちろん
無言でも見て下さってる方にもすごい感謝の念を飛ばしております
やっぱりさ、幸せになりたいじゃないですか?
(もちろん私も)
でも、改めて、幸せってなに?なんなのさ?
という事を語っております。
幸せになりたい?
そりゃなりたい、私もなりたい!
でも…それは具体的な「何か」なのかな…???
夢や願いが叶えば「幸せ」になれるのかな?
という、多分本質的な話を、二人でウダウダとしております。
19分の動画です。
あなたにとっての「幸せ」ってなんですか?^^
お久しぶりの動画になってしまいましたが
ちえなおちゃんねるに、近況報告動画
(なおちゃんの茨城県水戸市への引っ越しなど)をあげております!
5分くらいの挨拶動画なので、サクッとチェックして下さいませ♪
これからもマイペースに
引き続き色々語っていきたいと思っておりますので
なんかリクエストや質問あったらこちらへどうぞ~♪
セラピストしています、カウンセリングしています、と言うと
良く聞かれる質問
「ネガティブな話ばかり聞いて辛くなりませんか?」について。
もうオタクに片足突っ込んでしまった我々には分からない感覚ですが
確かに、 普通の人が普通に抱くであろう疑問、ですよね。
なおちゃんと二人で答えてみました。
17分54秒の動画です。
お時間ある時にどうぞ^^
▼今回の動画の内容
・セラピストは「病んでいる人」の話ばかり聞く「辛い仕事」ですか?
・ちえ&なおは、セッションで「普通に」お話を聞いているわけではありません^^
・「ひとりぼっちと感じて辛い…」→「そんなことないですよ!」では救われない。
・自分の無力感が強いと、相手を「助けなきゃ」と思ってしまう。