【自分のほんとの気持ちに気づいてますか?
自分らしさへのはじめの一歩
〜感情は潜在意識への入り口〜】
久しぶりのショートセミナー、
満席で無事に終了いたしました。
「自分らしく生きていきたい」
誰もが願っている事かもしれませんね。
自分らしさってなんでしょう?
どこから現れてくるのでしょう?
自分らしくない時…
たとえば怒りやイライラに振り回されてしまう時
言いたいこと、沢山あるのに、
何故か喉がグッと詰まって
何も言えなくなってしまう時……
それは、自分が全く気づいていない
深い深い場所に
抑圧した感情や思いがあるのです。
講師の澤田准さんの、深い癒しの体験談もありました。
今日は、皆さんに、
・感情とは何?
・思考と感情の違いって?
・ 感情の重さ、それを感じてみるプチワーク。
・自分の内側にある気持ち、感情を感じて、
労わり、共感、受け入れの言葉をかけてみるワーク。
などなど、沢山の事を学んで、
そして、身体で体験していただきました。
嬉しい、楽しい、軽やか、スッキリ、
ポジティブな感情は大歓迎だけれど、
不安、怖い、寂しい、イライラ……
ネガティブな感情は、ほとんどの人は嫌いですね。
ネガティブな感情は、不快感を伴うものなので、
そう思うのも無理はありません。
だけど…
本当はその下には、いつも宝物が埋まっているのです。
健気な、純粋な、
ただ一生懸命に生きていた、
小さな私がいるかもしれません。
365日が、ずっと晴れの日だけでなく、
曇り、雨、雪、風の強い日があるように、
私たちの感情も、自然に色々わいてくるもの。
どんな感情も、全部あって良いものです。
ネガティブな感情こそ
対話し、受け入れていく事は…
自分への愛を増やしていくことですね。
寒い中沢山の方々にお集まりいただき
ありがとうございました!
3月6日(火曜日)には、
感情解放のセラピー、EFT体験セミナーを企画しています。
タイミングの合う方、ぜひいらしてみて下さい。
お待ちしております!