「本当に受けて良かったです」

今日は、5か月間 
継続してセッションを受けて下さった方のご感想です。 
(掲載許可をいただいております。ありがとうございます!) 

 
「5ヶ月間ありがとうございました!
本当に受けて良かったです。 
結果としてセッションを受けるきっかけとなった 
人間関係の問題以外の問題もご相談させていただくことになり、 
そして結局全部の問題が一つに繋がっているような気もして、 
とても有意義な時間となりました。 
 
①セッションを受ける前に悩んでいた事はなんですか?
(書ける範囲で)
 
人間関係のトラブル
 
 
②セッションのご感想など自由にお書きください
 
時間をとってガッツリ自分と向き合えて良かったです。 
誘導していただくと、自分でもまったく気付かなかった事が(自分から)出て来るので、 
今まで色々な癒しをしてきたつもりだったけれど、 
まだこんなに自分の中には置き去りにしてきた思いや感情があったんだと感じました。
 
これまでにも色々なセッションを受けてきましたが、 
サイキックなセッションやスピリチュアルなセッションとの違いは、 
自分自身はそこまで勘が強くないので、 
勘の強い方の言われることは、 
自分にとってしっくり来る時もあれば、 
見えない遠い世界のことのようで、 
そこまでしっくり来ない時もあったのですが、 
ちえさんのセッションは自分の中から色々なことを引き出してくださるため、 
自分自身に納得感があったので良かったです。
 
最終日のセッションでイメージの中で、 
どんなに頑張っても周囲が作り上げた檻のような所から出られなくて、 
無力感と共に檻の中で縮こまっている小さな頃の自分の姿が出てきました。 
しかしイメージの中で今よりも歳を重ねた自分は、 
その檻を簡単に開けて、 
小さな自分の側に行って助けることができました。 
小さな頃はできなかったけれど、 
自分は自分を助けられるようになったんだなと気づきました。
 
そのことをちえさんに伝えた所、 
自分が自分の1番の味方だし、一生ずっと一緒に生きていく相手だし、 
自分と仲良くして自分の内側で、自分と共に居ることが快適で、 
居心地良く過ごせるようにしてあげないとね。 
そういうのが自己愛と 
素敵な言葉をいただきました。  
健全な自己愛の定義をして下さりありがとうございました。 
聞けて良かったです。 

これからも自分の味方になれる自分でいたいと思います。 
ありがとうございました。
 
③このセッションはどのような方におすすめ出来ますか?
 
頑張っているのになぜかうまく進めていないような気がすると感じる方。」  
 
30代 女性 Cさん
 

こちらこそ、5か月間サポートさせていただき 
少しずつ苦しさが軽くなっていく様子を 
見せていただき、ありがとうございました! 
 
自分の事を大切にするって 
けっこう難しいんですよね! 
私もまだまだ自分に優しく出来ない瞬間ってあります。 
でも少しずつ少しずつ、 
自分と仲良くなって生きていきましょう^^ 


「そんなに大きなトラウマはないと思っていましたが」

こんにちは! 
こちらも、半年コースを受けて下さっている方のご感想です。 
★この時のご感想の方です★ 
 

「今日も過去の私を助けて下さってありがとうございました! 
 
ワンピース
普段着に全身花柄を選んだのも、
癒されてきたから
ラブリーなものを選べたのかもしれません
 
(ちえ注*この日のお洋服が
とっってもラブリーだったので
セッション冒頭話題に出したのでした)
 

そんなに大きなトラウマはないと思っていましたが 
〇〇時代(新卒入社した時)も

・ひとりだった 
・戦略がない

教育係の人もいましたが全然仕事を教えてもらえなくて 
ほかの人は同期がいて私だけいなくて 
社会人のルールも分からない中よくがんばったなと思います。

2次会のカラオケで、 
おじさんとかみんなの知っている曲を歌うとか 
何も分からなかった(今も分かりませんが)。

ほかの人からの評価を自分の十字架にしていて
次々背負って
自分の気持ちを大事にしていませんでした。
 
十字架重たい、いやだ、どうして、を抑えて
背負えない、できない自分を責めていましたが
 
あの時私は寂しかったし、怒っていたし、苦しかった
 
そこに気付かず自分を責めていました。
 
今までの気付き
 
・誰にでも好かれなくていい
 
・境界線をしっかりと
 
・自分の中のここちよい温泉をつくる
 
なんどもなんども染み込ませたいと思います
 
学びもセッションもしてもらえる講座すごいです」  
 
ありがとうございます! 
そうですね 
トラウマの条件は  
 
・予測していなかった
・ショックが大きかった 
・一人だった 
・戦略がなかった(どうしたら良いか分からなかった) 

この4つと言われています。 
 
ですので 
「そんなに大した事じゃなかったよね」 
と、理性で思っていたとしても 
実はトラウマになっていた事って、 
私達の人生には、けっこう多くあるものです。 
 
そのトラウマが、知らず知らず、 
後々の人間関係に 
重たい負荷としてのしかかってくるのですよね。  
 
少しずつ軽やかになっていきますね♪ 
 
講座とセッションを活用していただけて嬉しいです!  


半年間の「あなたの心を深く理解するコース」受講生さんの 
インタビュー動画はこちら↓ 
(半年コースの募集は、半年に一回で人数限定です) 
(現在:6月中は募集中)

 

「ビジネスでフリーズ」していた~怖さの正体に気付いたらレジュメ作りが楽に。

セッションを受けて下さった方のご感想を紹介します。  
(掲載許可をいただいております。ありがとうございます)  

①セッション予約して下さった理由、きっかけ 
 
ちえさんの動画などを見て、いい感じと思っていた。  

②セッション受ける前に悩んでいた事(書ける範囲で) 
 
仕事のオファー(新規)がくると、びくっとする。かなりびびる。 
これまでやってきたどの業種でもそうなる。 
慣れるかと思っていたが、 
全然慣れないことにいまさら気がついたし、最近緊張感が増してる。

③セッションの後は、感じ方に変化などありますか? 
どうなりましたか?また感想など自由に教えてください

ビクッとすること自体には、大きく2つの原因があったが、 
その1つにフォーカスを当てたことによって、 
緊張がだいぶ緩んだし、 
ビクッとすること自体に巻き込まれずに、 
距離を置けるようになっていると思います。 
(まだ、セッション2日後で新規オファーが入ってないのですが、感覚として)

また、今、仕事のためのレジュメを作ろうとしているのですが、 
それを考えるのが今までは緊張いっぱいだったのですが、 
楽にふわりと考えられる感じになっています。

ちえさんのセッションは、「素晴らしくフィット」と言う感じです。 
絶妙に柔軟に軽やかに寄り添ってくれます。 
安心感があります。

④まつかわちえのセッションはどのような方にお勧め出来ますか?

私は「ビジネスでフリーズしている人」でしたが、 
それ以外にも 
停滞感がある人、何か突破口を探している人だったり 
心の優しい栄養になるようなセッションが受けたい人におすすめです。

T.N60代女性 
 
T.Nさん、素晴らしくフィット、と言っていただけて 
本当に嬉しいです! 
ありがとうございました♪  
 


 

癒しのゴールは、悩まなくなること?

ちえなおちゃんねる更新しました! 
 
癒しのゴールってなに?
悩まなくなるんですよね? 
 
心理セラピストさんなら、
悩みゼロ、苦しみゼロであるべきで、 
そうじゃないセラピストは未熟って事でしょ?
 
そんな誤解してる人いませんか?笑 
 
心理セラピストも普通の人間です!!!!
 
という訳で
夢を壊すようで申し訳ないですが
私達(ちえ&なおちゃん)は 
普通~の、悩みも苦しみも持ち得る一般人です。笑 
 
でも、病的に引きずったり、 
必要以上に苦しんだりはしてないかなと。
 
あとやっぱり悩まないとか苦しまないとか 
そういう事より、もっと大切な事があって……… 
 
ぜひ、動画を見てください。  
16分の動画です♪ 

「もう、頑張りすぎない」感情を癒して自分らしく生きる〜癒し入門編〜

「がまんの人生」から「わたしの人生」へシフトしませんか? 
 
もう頑張りすぎない 
感情を癒して自分らしく生きる 
癒し入門編 オンラインセミナー 
6月も開催します。 
 
6月4日(水)10時から11時 
6月11日(水)10時から11時 
(内容は2日間とも同じものです)
 
過去の私がそうだったんですけど 
辛いことがあった時、「我慢して頑張る」 
しか、手段を知らなかったんですよね。 
 
それに、「もっと辛い思いをしてる人もいるんだから」 
って、自分のネガティブな感情を押し込めていたんです。 
 
「もう、がんばりすぎない」と言うタイトルにあるように 
過去の私は、頑張りすぎていたなぁと思うんです。 
 
それは、人より凄い努力していた、とか 
周りの人がびっくりするような凄まじい努力をしていた、 
…と、言う意味ではなくて 
(残念ながらそんな立派な人間ではないです^^;)
 
自分のネガティブな感情を押し込めて 
「前向きにならなくては」 
と、頑張りすぎていたんです。 
 
もっと、辛い時に、辛い!って、気持ちを表現していれば 
苦しい時に我慢するんじゃなく、 
認めて、受け止めて、癒していれば 
(誰かに受け止めてもらえなくても、自分自身が受け止めていれば…) 
もっと楽にスムーズに 
色んなことが達成出来たんだろうなと思うんです。 
 
ネガティブな感情を、人生前半では無意識に我慢してたんですけど 
 
「本当はあるのに見ないフリをする、 
本当はあるのに、我慢する」事って、
実は、もの凄いエネルギーが必要とされるんです。 
 
だから、癒す前は努力する時のコスパが悪かったなと思うんです。 

なので、 
「コスパの良い努力」をしていただくためにも 
感情を癒すことのパワフルな影響を知っていただきたいなと思って 
オンラインセミナーを開催します。 

(メルマガ読者さん向けにメルマガでご案内しますので 
私のメルマガに登録しておいてください。  
「7日間で感情を整える動画レッスン」読者登録はこちらから )
 
今の私は、

“やさしい”とか 
“行動力がある”とか、
“安心感がある”と、周りの方に言っていただけます。  
 
そして、今は、それを「ありがとう」と言って、 
受け取れる私になっています。

過去の私はこうじゃなかったです。 
 
いや、表面上は「優しい言動」をしている事はありました。  

でも、内心ではイライラ、怒り、劣等感、絶望感、無力感、 
を、溜め込んで、我慢していたんですよね。
 
今は無理しなくても人に優しい気持ちになれるし 
生きているのが前よりずーーーーっとラクです。 
  
「もう、がんばりすぎない 
感情を癒して自分らしく生きる」は、
自分のことを今まで後回しにしてきたあなたにこそ伝えたい内容です。 
  
60分ほどのセミナーです。 
セミナー後半では
「心の荷物を一旦全部おろす温泉ワーク」もやりますので 
(温泉が苦手な方は別の場所でイメージしてもらいますので 
ご心配なく) 
それもお楽しみに^^ 
 
「荷物をいっぺんに全部は下ろせないけど 
少しずつでもやっていくと 
ずいぶん毎日の過ごし方が変わるんじゃないかと思いました」 
とか 
「これを毎日仕事の前にやると 
かなりラクにスタート出来るんじゃないかという気がしました」 
とか
「だんだん身体があったまってきた感じがしました」  
 
とか 
 
「自分の考え方をポジティブにしなきゃいけないと思い込んでたので 
フラットにすれば良いと聞いて 
それなら出来そうだなと思いました」 
という感想もいただきました。 
 
おかげさまで好評でしたので  
ぜひ体験していただきたいです。  
(リピート参加も大歓迎です!) 


もし、興味を持ってくださったら  
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随時、セミナーの申し込み案内を送りますので…
 
読者登録お待ちしております!!

「あなたは罪人です」という十字架を降ろせたお話

今日は、「あなたの心を深く理解するコース」(半年コース)を 
受けて下さっている受講生さんから 
いただいたセッションのご感想メールを紹介させていただきますね。  
(掲載許可いただいています。ありがとうございます^^)
   

「ギシギシいっていた首も、ギシ、くらいになっていたような感じがします 
「悪意がないのは悪意があるより悪い」は 
ずっと背負っていました! 
自分では悪いと思っていない、としても 
だめなんだ、自分は悪だし罪人より悪 
という価値観で
でも、自分ではそこまで悪だと思っていないので

???と思いつつ十字架を背負っていた感じでした

ほかの人の価値観を自分に入れない、というのも 
境界線ですね

一歩外を出ると罪人で石を投げられる世界 から 
石を投げる人もいるし、そうだねっていう人もいるし、 
どうでもいいっていう人もいるし

人それぞれの世界があるな

と、自分の世界を温泉で満たしながら世界と調和したらいいのかな

という感じで軽やかになりました

過去に戻れたら泣かずにいられそうな気がします

「よく分からないけど背負っていた十字架」は 
私の物ではないので降ろそうと思います

私も知らず知らず人を傷つけているかもしれないけど
ほかの人も知らず知らず人を傷つけているかもしれないし
私がずっと罪人の十字架を背負わなくてもいいかもしれません

引き続き
境界線
首の後ろの神経
を大切にしたいと思います

特に何も出来事が起きていないので、 
ビフォーアフターではっきり示せるものがないのですが

心の在り方のようなものがすごく変わっているのではという感じがします

ありがとうございます」

素敵なご感想を、本当にありがとうございます! 
 
誰かに言われた言葉を、十字架のように背負って 
自分を責め続けて生きるのは苦しいですね。 
その言葉が「正しい言葉」であればあるほど 
鋭利に私達のハートに突き刺さってくるのだと思います。 
 
でも、でも、でもでも、そうですね。 
もっと広い視野で考えてみると…
 
人というのは 
誰もが 
知らず知らず人を傷つけているかもしれない 
傷つけられているかもしれない 
 
お互い様ですね。 
  
過去の事でいちいち 
「罪人」の十字架を背負わなくても良い^^ 
その事に「ご自身でたどり着けた」という事 
そのサポートが出来た事 
 
心の在り方が変わっている…その言葉もすごーーーく嬉しいです! 
  
★「あなたの心を深く理解するコース」体験セッション&説明会お申込みはこちら★ 
 
半年コースにご興味のある方はこちらから↑ 
フォームにお申込み下さいませ^^ 
(半年コースは、半年に1回しか募集はありません) 

「我慢の人生から、生まれたての、まっさらな私へ」受講生インタビュー

今日は、私の「あなたの心を深く理解するコース」という 
半年間のコースを受講して下さっているみゆきさん(仮)の 
インタビュー動画をご紹介させてください。 
 25分ほどのインタビュー動画です。 
みゆきさん(仮)、たくさんお話して下さってありがとうございました♪

この動画も、彼さんと一緒に観て下さったらしく、 
それもまた仲良しエピソードで素敵ですよね♡ 
 
この動画アップした後にも 
「自分があんなに色んな事思ってたなんて、気づかなかったです。 
ちゃんと色んなこと感じられるようになってたんだなぁーと。 
すごく良い経験させていただきました、ありがとうございます!」 
とメッセージいただいて… 
なんだか、癒しの旅の副産物として、 
自分を俯瞰する力も育んでいらっしゃったのかな? 
と思いました。 
 
とにかく、みゆきさん(仮)をはじめとして 
モニター0期の半年コースに参加して下さっている皆さまには、 
 
私を信頼して下さって(あとちょっと続きますが) 
素直にハートをオープンにして、 
私と一緒に学んで癒してくださって 
 
どれだけ感謝してもしきれません^^ 
 
この後もう少し、よろしくお願いします! 
 
そして、7月から1期をスタートしますので 
そちらもご興味ある方いらっしゃったら 
説明会&体験セッションへお申込み下さいませ。 
 
(※体験セッションを受けたら 
絶対コース受けなきゃいけない空気になるよね…とかは 
ありませんのでご安心下さい※) 
  
【半年コースの体験セッション、説明会お申込みフォーム】

「受け入れる」「甘やかす」この2つの違いって???ちえなおちゃんねる

 

ちえなおちゃんねる動画更新しました!  
今回のテーマは 
「受け入れる」「甘やかす」の違いって???
です!  
16分58秒の動画です。 
 
セラピストをしていて 
癒し業界の端くれとして 
「受け入れる」と「甘やかす」が 
ごっちゃになっちゃってて 
受け入れたら甘えん坊になって堕落するから良くない、 
などという声をたまに聞きます。 
 
これは、ほんっとうに、よくある誤解だなぁと思っています。   
 
・受け入れるって具体的にどういう事? 
・受け入れるって何でもかんでも自分の気持ちに従う事ではなくて…
・ネガティブな気持ちを否定する必要はない 
・嫌な気持ちを認めるともっとそれが大きくなっちゃう? 
・あるものを否定したり見ないフリをしたりしてもしんどくなるだけ
・こどものワガママ、全部受け入れてあげるべき?
 
ぜひ、見ていただけると嬉しいです!



「つい子どもに怒っちゃうママの心の安心スペース」音声配信しました

こんにちは! 
一昨日の夜ですが、英語コーチをしている、りかさんと 
Xでのスペースコラボ(音声配信)をおこないました♪ 
 
タイトルは「つい子どもに怒っちゃうママの心の安心スペース」です。 
聞いて下さった子育て中のママさんから 
「子育てママに心の余白が出来る内容で、とても良かったです」 
「母親教室で、全プレママに伝えたいくらいの内容でした!」 
などなど嬉しいご感想いただいております(感涙) 
 
ありがとうございます!! 
 
私は子どもいないですけど 
妹が産んで育ててるのを身近で見てるので… 
 
そして個人的にオババカのレベルがMAXだと自負しているので…  
(オババカ日本選手権があったら東日本代表には食い込めると思ってます) 
(姪っ子ちゃん悶えるほど可愛いですもん♡)
 
「子供を産んで育てる」という尊いお仕事されてる 
全ママの味方です!!!(力いっぱい) 
  
という訳でぜひ聞いてやって下さい!↓ 

★コラボ音声はこちらをクリック★

りかさんコラボしていただきありがとうございました! 
りかさんのXのアカウントはこちら 
音声コラボ、とーてーも!楽しい!ですので、 
これからもまた、 
女性の悩みに寄り添うスペースも企画していきたいなと
思っております!

6月7月のオンライン瞑想会

 

2025年5月後半&6月&7月のオンライン瞑想会のお知らせです。
 

5月23日(金)19:30~ 
6月2日(月)10:30~ ←午前中です
6月17日(火)19:30~ 
7月10日(木)10:30~ ←午前中です
  
7月14日(月)19:30~

(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル35~40分くらいです。 
瞑想自体は20分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。