グループセッションday

今日は、隔週継続での 
セルフラブを育てるEFTグループセッションでした♪
  
   
子供の頃から抱えていた思いを 
ちゃんと見てあげて 
認めてあげて 
それから、その重荷を
降ろす。 
身体をこわばらせ 
抱えて来た緊張を 
解く…
  
 
小さな頃のあなたに 
「よく頑張ったね」
と言ってあげる。
  
 

言葉にすると 
たったこれだけ(?)のことですが 


多分あの時 
大人の私だけじゃなくて 
グループのみんなで 
かつて子供だった 
かつて寂しく悲しかった事のある 
私たちみんなで、

 
『良くやって来たね』
と 
ねぎらって 
 
子供の自分たちも抱きしめて 
そんなエネルギーの中に居たから 
 
 
やっぱりこの現象という奇跡が
愛しいなと思います。

 
来年1月からのグループセッションの募集お知らせ

 

11月のオンライン瞑想会

お散歩するとき、必ずここのお花をチェックします↑。 
 
10月後半&11月のオンライン瞑想会のお知らせです。 
 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の9月後半&10月の日程のお知らせです。  
   
10月23日(金)19:30〜  
11月10日(火)10:30~ ←午前中です
11月16日(月)19:30~ 
11月20日(金)19:30~ 
 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 
お待ちしております。

EFTプラクティショナーコース2日目

昨日は、 
EFTプラクティショナーコース2日目でした。 
↑の写真は前回(10月10日)のものですが…
 
 
EFTの好きな所は 
何も余分な解釈を足さない所。 
  
  
ただ「そこにあるもの」に 
気付いていける所。
  
  
  
私はずっと 
心の構造、仕組み、投影の構造などについて 
2012年から、 
勉強を続けてはいたものの 
頭ではない身体での理解が追いついていなくて
 
 
「投影」というものについて 
本当の意味で腑に落ちて来たのは 
ここ2〜3年で…
 
  
それでも 
随分と私の「投影」理解が未熟な時でも 
   
   
「ただ、出てきたものに
(何も足さずに)
丁寧にセラピーをする」
という事は、 
 
 
少しずつ、少しずつ、 
クライアントさんの心の内側に 
進んでいく事を 
 
ものすごく助けてくれていたし 
今もそうだな〜と思うのです。
 
 
ただ、繊細に、丁寧に、
変な解釈を足さずに(コレは時にとっても難しいけど)
 
 
このスペースに出てきたものを見ていく。
  
 
そこに現れてくる鮮やかな重なり。
 
  
ご本人が誰よりも納得する心の模様。
 
 
解放して軽やかになることも重要だけど
ただありのままの心を広げて 
自分で見ていく
 
あ、わたし 
ここが引っかかってたんだ…
 
あぁ、私 
これが寂しかったんだ…
 
 
ちゃんと気付いた時に 
既にふわっと 緩みます。
 
 
自分を、自分が発見する。
 
自分を、自分が知る。
 
 
それは…
 
 
 
楽しいよ♪

 

最終日はハロウインの日(10月31日)だ!   
 
EFTについて詳しくは 
JMETのHP をご覧ください。 
 
私がEFTなどの感情解放のセラピーを使う理由は 
こちらに 書いてあります。 
 
あと、動画一覧 のページにも、 
セルフケアのエクササイズや 
いくつかEFTについても動画をアップしてありますので 
良かったらどうぞ。 
 

++++++現在募集中のもの+++++++

10月オンライン瞑想会 
10月23日 19:30〜

 


 


セルフラブを育てる~3カ月継続のEFTグループセッションday

 
8月末から、約3か月連続の、EFTグループセッションを2週間ごとに行っています。 
今日は、全部で6回やるうちの、その4回目。 
 
参考リンク セルフラブを育てる~EFTグループセッション 
 
毎回、ファシリテートしながら、 
参加して下さる方の心の動きに、オープンハートに、感動しています。

自分の「当たり前」になっていた 
そんな思い、感情、感覚、
それらを少しずつ丁寧に 
ひとつずつ、動かしていく、なんとも美しい時間です。 

 
知らないうちに押し込めていた感情に再会するとき
(私たちは無意識に色んな感情を凍らせて保存しています) 

いつも  
 
「ずっとここに居たんだね」
「おかえり」
「感じないようにしててごめんね」
 
 
そう言って 
受け入れてあげて欲しいなと思いながら 
(そう思えない時もあって良いのだけど)
 
いつも、すべての感情が尊いものだと感じます。
 
 
どんなに私が 
EFTラブを叫ぼうとも 
 
癒しってSUGEEEEEE!!!!! と感動していても
 
クライアントさんや、
グループセッションに 
「参加して下さる方」が居なければ 
私1人ぼっちでは 
この美しい場は生まれないわけです。 
 

つくづくホントに
心を開いて委ねて 
預けてくださってありがとうなのです…
 

癒しってきっと
 
誰もが不完全な親から生まれ 
デコボコに育った私たちの 
そのすべてが愛おしいものだったと 
 
思い出す旅路。
本当は全てみんな知っているんだと思うんです。
 
私たちが 
ひとつなるもの、愛であること。
そのことを思い出す旅路。
 
今回の期が終わりましたら、少しお休みして、 
また2021年1月より始めたいと思います^^ 
 
火曜日クラス 14時半~ (約90分、多少前後する可能性あります)
2021年 1月5日、1月19日、2月2日、2月16日、3月2日、3月16日

金曜日クラス 19時半~ (約90分、多少前後する可能性あります)
2021年 1月8日、1月22日、2月5日、2月19日、3月5日、3月19日
 
 
 
私たちが本当に傷付くのは 
 
誰かに愛されない時でも、裏切られた時でも、 
受け入れてもらえなかった時でも、 
大切にして貰えなかった時でもなくて 
 
本当に一番ツラいのは
自分が自分を愛してあげられない時だと、強く強く、そう思います。
  
 
だから、 
何より一番求めている「あなた自身からの愛」をあなたは、ぜひ、 
受け取りに来てください。
 
 
私は全力でその再会をサポートします。^^
 

 
++++++現在募集中のもの++++++
 
 
10月オンライン瞑想会
 

 
個人セッションはこちらから  
 
 

エゴの謎も…

自分を嫌いでいるより 
自分って、良いじゃん♡でいた方が、断然心地良いし、
 
「こんな自分、受け入れられない…」よりも、
「自分で自分を受け入れる」方が楽チンだし、
 
自分を認められない…よりも 
自分は自分でオッケー〇!と認めてる方が 
 
軽やかで 
自分らしく生きられるのに…
 
そんなのもう 
分かってるのにね。
 
分かってるのに、 
 
何故、わざわざ 
自分の内側に、 
わざわざワタシを 
半永久的に苦しめる
ネガティブな思いを持つようになり、  
 
(例:世界は危険なところだ、 
私はダメな人間だ、etc.etc…)
 
 
何故、信じなくても良いのに 
深く(潜在意識の奥底から)信じるのか…
 
(深く潜在意識で信じてるネガティヴな事は、 
表層の意識で 
「そんな事ない、大丈夫」 
「私はよくやってる」などと言い聞かせても 
ほぼ無駄。空振りします…)
 
 
何ででしょうね?
 
A: 「自我(エゴ)が貴方をサバイバルさせ
守ろうとしている為」
 
 
あなたのエゴは  

あなたが既に完璧であり 
守る必要が無いくらい強い事を知らない。
 
あなたのエゴは 
 
あなたが身体を超えた存在である事を知らない。
 
あなたのエゴは 
 
あなたが生まれる事も死ぬ事も超えた 
意識そのものである事を知らない。
 
あなたのエゴは 
 
あなたが 
何も求める必要がないほどの
愛で満たされた生命エネルギーであり
愛そのものである事を知らない。
 
エゴは知らないし
 
エゴには分からない。
 
だから一生懸命に 
 
あなたの身体を守ろうとして 
 
あなたの心を守ろうとして
 
「これ以上ツライ思いをしないように」
 
より社会で優秀になるように、 
より周りに受け入れられるように、 
と、あなたを頑張らせる。
 
「2度と孤独にならないように」
油断してはいけないから 
ありのままのあなたではダメだと叱咤する。
 
この、「ネガティヴな思い」がなければ 
成長出来ないし 
周りがあなたを受け入れてくれるように 
あなたが努力出来ない、と、エゴは信じてる。
 
あなたの心と身体を 
サバイバルさせ守ろうとして 
「すべての想い」は、そこに居る。
 
エゴもただただ
あなたを1番大切に愛しているだけだね。
ワタシを苦しめる想いや感情も
ワタシを愛して守ろうとしてそこに居るね。 
  
 
 
+++++現在募集中のもの+++++
 
 
 

子どもの頃のように?

 

「子どもの頃のように」 
「ピュアだった頃のように」 
「自分らしさ全開だった頃のように」 
  
  
→これらはすべて、私(や他にも多くの人)の、 
子供時代には当てはまりません。 
   
 
子供の頃、ちゃんと、「子供らしく」 
いる事が出来た人 
子供で居させて貰えた人は、 
案外…少ないのではないかと思います。
     
  
(少なくとも私は  
感じることを封印していたし、
ワガママを言ったり 
友だちと遊んで門限を破ったり 
時に悪い事をして怒られたり 
嘘をついて家や学校を抜け出したり 
恋をしたり 
そのような子供時代を過ごす事は 
私自身の認識と記憶の中では、ありませんでした。)
 
  
でも、 
親や養育者を悪者にしたって、 
時間が戻る訳じゃなくて…
 
(親もまたその親から厳しく 
または、機能不全家庭で育てられていたりするしね)
  
 
誰かを悪者にして責めるのではなくて 
子供時代のあなたが  
どんな風に過ごしていたか 
子供時代のあなたが 
何を抑え込んで生きていたか
  
 
ただ、まっすぐに 
子供のあなたの現実を見る、 
理解する、そして、どんな感情をも、認めてみる。
 
 
そのようにして 
子供時代をエネルギー的にやり直す事は、 
実は何歳からでも出来ます。 
  
手遅れという事はナイです。
  
 
あなたが、あなたに愛を注いで、 
あなたが、あなたを受け入れて 
あなたが、あなたを抱きしめてあげる事が出来れば。
 
 
1人で出来ない時は、プロを頼って下さい。 
 
私自身も、数えきれないくらいの回数の 
プロのサポートを受けて今があります。
 
 
個人的な価値観や、思い、感情で 
あなたにジャッジやコメントをしないプロを 
頼って下さい。
 
 
技術と、経験と、 
何より 
あなたの存在に対する敬意と信頼を携えた、プロを。 
 
 
 
+++++++++++現在募集中のもの++++++++++++  

10月オンライン瞑想会 
 
個人セッションはこちらから  

「ちょっとでも心を軽くしたい、すべての人へ」

 
9月の3日間の JMETのEFTプラクティショナーコースが終わりました。  
ご参加の皆さまありがとうございました。 
 
丸1日の講座を3日間連続という事で、体力的に大変だったのではないかな。 
(ワークも毎日するし^^) 
 
貴重な秋の連休を「感情の学び」に使って下さった皆さま、 
本当~~~にお疲れ様でした!!!
 
  
少人数なので、アットホームに、のびのびと喋る私。  
(アシスタントの神田よしこちゃん 撮影してくれてありがとうございます!) 

EFT(Emotional Freedom Technique) 
感情解放テクニック、ですが、 
JMET ホームページこちら  
(↑EFTについて詳しくはこちらのJMETのHPをご覧ください)  
 
EFTはとってもシンプルで使いやすいツールですが 
より、効果的に行うためには 
大切なポイントがけっこう沢山あるので、 
私としては、【癒しの基礎コース3日間(EFTを中心に)】という感覚です。 
 
終わってからみんなで写真撮影。    
皆さん、何個も自分の中に押し込めていた感情を 
ワークで解放して 
スッキリした表情のような気がする♪ 
 
3日間ですっかり仲良くなった私たちです。笑 
(写真OKの方と撮っています)

ネガティブな感情に目を向けてあげること 
それは決してネガティブな事じゃなくて、 
本来の落ち着いた自分、 
現実を受け入れている自分、 
怒りも悲しみも許している自分、 
そんな自分に、優しく、戻っていく作業だと思います。  
 
ご参加下さった方のご感想を一部ご紹介します。   
(掲載許可いただいております)

「心と体はすごくてすばらしいのですね。
また、エネルギーというものを今までほとんど意識したことがなかったのですが、 
タッピングで私の中のエネルギーも巡るし、 
場を共有する人とも共鳴することを体感できました。 
エネルギーって不思議ですごいものだなぁと思います。 
 
本当にありがとうございました。 
とにかく話がおもしろい。
他の方の質問やエピソードもすべて興味深かったです。
為になって楽しかったです。」

Q:このコースはどんな方におススメですか? 
 
「ちょっとでも心を軽くしたい、すべての人へ」  

「セラピストになりたい方はもちろん
体の感覚を感じるセラピーが好きな方
じっくりじんわりとやる、効果の高いセラピーを知りたい方に」 
 

3日間通してアシスタントして下さった 
絶大な信頼を置いているセラピスト 神田よしこちゃんのブログ 
「セラピストは本当は何もしていない」  
も、ぜひご一読下さい^^


このような少人数のEFTプラクティショナーコースを10月も 
10月10日(土)、17日(土)、31日(土)で開催致します。 
 
また少人数開催なので、質問しやすい、サポートをたっぷり受けられる、 
というメリットあります♪

 
10月土曜日開催EFTプラクティショナーコース  

  
10月EFTコースお申込みフォーム 
 

~EFTプラクティショナーコース詳細~ 
 
【日時】2020年10月10日(土曜日)17日(土曜日)31日(土曜日)  

【時間】10時~17時(開場:9時45分~)   
(お昼休憩をはさみます)
 
【場所】都内 最寄り駅 都営三田線 白山駅(お申込みの方に詳細をお送り致します)  
 
【受講費】58,000円 
(認定証希望の方は後日のペーパーテスト&認定証代として別途12,000円) 
 
【参加資格】特に無し。セラピストさんでも、そうでなくてもOK。 

お申込みフォームからお申込みをしていただきますと、 
自動返信にて、開催場所やお振込み先の情報がメールで届きます。 

1日経っても自動返信メールが届かない場合は、 
loveyourtruth4all@gmail.comまでお手数ですがご連絡下さい。 

 
◆キャンセルポリシー 
・開催日より3週間前までのキャンセルは、手数料として3,000円を差し引いた金額を返金いたします。 
・3週間以内~1週間前まで場合のキャンセルは、費用の50%から手数料を差し引いた金額を返金致します。 
・開催日より1週間を切った場合のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴致します。 
・以上にご同意した上でお申込みをお願い致します。 


解除が好き

私はやっぱり、 
サバイバルモードの解除 
(それは即ちセラピー)が好きだ。  
(セラピーでも瞑想でも良いけど)
 
 
その後に無限に広がる創造のプロセスは、 
私よりもっと得意な人が居ると思う。 
 
 
マイナスの勘違いを、勘違いだったねと 
解いていく工程を愛してやまない。 
  
 
ゼロから積み上げる事より、 
いったん抱えている負債をゼロにする事が好きだ。 
  
 
(これは好みの問題だと思う。 
ゼロからプラスが好きな人と 
マイナスからゼロが好きな人の違い。
どちらかが優れてる訳でもないと思う。 
  

解体工事の方が好きな人と 
新築の建築工事の方が好きな人が居るのさ。)
   
   
  
この過程で、 
ネガティヴに意識を向けると 
ネガティブな現実が起きると思ってる人がいるけど 
それは無いです。 
   

(まぁ、
やり方を間違えれば簡単にそうなりがちなので 
やり方に注意深くある必要はあるけど。
ちゃんとしたスキルと経験と覚悟と 
ベースが整ってるセラピストのフォローがあるなら 
そう簡単にそうはならない。)
  

どっちかと言うと 
無意識のうちにネガティヴに飲み込まれている方が、 
よっぽどヤバい現実を感じ続けます。 
 
 
無意識に背負い込んでた荷物を、 
意識上に昇らせて、 
消化てか、昇華、成仏させてるんだよね。 
セラピーって。 
 
   
長く抱えて来たものの「成仏」は時間がかかります。 
 
 
「気の持ちようだから」って、 
長年の習慣や信念や自己イメージが 
一瞬で変わったりはしない。 
 
 
手ごわい事も多いけど、面白いんだよなぁ…
  
 
けっこうな割合で、 
ネガティヴに注目してる事を 
「苦しいこと、暗いこと、マイナスのこと」 
とレッテル貼ってる人も多いけど、 
  
 
(いつまでも過去のこと考えてたって仕方ないでしょ、とか  
苦しいことにフォーカスするともっと苦しくなるよ、とか 
それはそれで 
正論として機能する事があるのは否定しないけどね)

 

私は個人的には、 
めちゃくちゃクリエイティブな 
前向きなことだと思います。 
  
 
全然後ろ向きではないですよ。 
 
とりあえず私のスタンスとしてはね。

 
 
自分を縛り付けていた 
重たい思い込みから 
人が自分の力で脱皮していくプロセスは 
いつも、とても綺麗だよ。
 
 
あなたにも 
私にも 
常に、その力が内包されている。
 
  
いつも
それを見せてくれて 
ありがとう…
 
と、クライアントさんに思う。

 
+++++募集中のもの+++++

9月のオンライン瞑想会 
 

9月4日(金)10:30〜 ←午前中です
9月9日(水)19:30〜
9月17日(木)19:30〜

 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】


個人セッションはこちらから 

方向は、こっち

もうね、もう、やっぱりこの方向だよ。

 
私たちは、 
私たちが何者なのか 
知らなくてはならない。
 
 
本当は私たちは、
この身体に「限定された」存在ではなく、 
もちろん、 
ネガティブな自分イメージに 
「限定された」存在などでもなく、 
(=ポジティブなイメージにも限定されないけれど…)
 
 
本当の私たちが、いったい何者なのか?
    
 
それはもう、言葉では言い表せないけど…
 
 

そして 
そこに「戻っていく」為には…
 
 
まず 
自分を知ることだ。
    
 
自分の本質を 
自分の無限のパワフルさを 
ただ圧倒的なエネルギーであることを。 
  
 
完璧であることを。
  
 
それから、
 
身体の調和を取る事から始める。
自律神経に任せる。
 
 
身体は天才で  
身体に意識を向けると
エゴの意思の力を超えてくれる。
 
 
だからまずは 
身体に戻ること。 
丁寧に、ゆっくりと時間をかけて、 
 
 
自分の
「本来的な健康な自律神経のあり方」に調和すること。

 
エゴが思い描くより 
200%ほど優秀な身体の叡智を「オン」にする事。
 
  
そしてその後は、 
「溜まっているネガティヴなエネルギー」を 
解除する。
  

(この時、個別のセラピーが必要になる事も多い気がします)


長年溜め込んで振り回されてきた 
ネガティブなエネルギーは 
本当の自分ではないと気付いて解除すること。
  
 
(この時、邪魔ものを追い出すのではなく 
愛で溶かすべきだと私は思う。 
ある意味、ネガティブな溜まったエネルギーたちは 
愛を必要としてる 
ただ、傷ついた子供のあなた、なのだから。)
 
  
そして、
まずは 
空っぽになることだ。
 
 
空っぽになったそのあとで 
  
欠乏感や、飢えからではない 
「欲しいもの」をあげよう。
  
 
魂が求めている 
本当に欲しいエネルギーをダウンロードしよう。
 
 
もちろん  
頭で考えるのではなくて 
 
 
「身体」という 
超完璧なシステムにダウンロードしなくてはいけない。
 
  

これは1日では出来ない。
人によっては何年もかかるプロセスかもしれない。
 
 
だけど 
 
こっちだ。
 
こっちだよと。
  
 
うん。
根源の癒しの瞑想会をやりたいな。
いずれ、やろう。 

 

+++++募集中のもの+++++

9月のオンライン瞑想会 
 

9月4日(金)10:30〜 ←午前中です
9月9日(水)19:30〜
9月17日(木)19:30〜

 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。 

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個人セッションはこちらから 

はじまりは…

 
やっぱり、 
殆ど全ての「加害者」が、 
「最初は被害者である」という前提に立ち、
罰を与える前に根源を癒す
という覚悟をするしかない。
   
 
どんなに遠回りに見えても 
新しい被害者を生まない為には
 
 
そこからスタートするしかない。
 
少なくとも私は。 
 
 

 
+++++++++現在募集中のもの+++++++++

8月20日(木)に読者さん限定オンラインセミナーやります 

オンライン瞑想会8月  
 
参加費無料です。  
8月14日(金)19:30〜 
8月25日(火)19:30〜

(いずれも、日本時間です)

【瞑想会お申込みフォームはこちら】


セルフラブを育てるグループセッション 
 
木曜日クラス  
 
8月27日、9月10日、9月24日、 
10月8日、10月22日、11月5日、の14:30〜 約90分間 
  
参加費:6回合わせて33,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
感想やシェアタイム含めて、全部で80分〜90分の予定です。 
 
(その時によって、多少、前後する可能性があります)
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 

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