立派な人にはなれない

【諦めた方が良い …かは分からんです!けど 
諦めた方が断然、ラクではある】
 
 
私はですね 
最近はもう 
立派な人になる事は諦めてます
 
素晴らしい人になる事は諦めている 
 
 
いわゆる 
「1日中、なんもせず 
ダラダラ過ごしちゃった」  
とか 
「オヤツ食べ過ぎて太っちゃった…」
とか 

そういう
他人様から 
ともすればバカにされそうな
あんまり良くないよと 
たしなめられそうな事をしていても
 
 
自分を酷く責めるのは 
もう辞めてます
(ダラダラ過ごす日もあるよ)
(食べすぎる日もある)
  

そもそも私は多分 
そんな立派な人間じゃないから
 
こんな日もあるって事を 
もうサッパリ認めて  

 

「なるべく毎日を充実して 
運動して 
家事をして
仕事もして 
家族や 
友人 
多くの人とコミュニケーションを取って 
生産的に過ごすべきだし   
 
 
(恋愛や育児や家族計画、
人生計画なども 
しっかりと考えて進めるべきだし)
 
効率的な休息も取って   
満ち足りた 
平安な 
空っぽな時間も持つべきだし
その一方で 
趣味や好きな事などにも精を出して
人生を豊かに過ごすべきだし
そうしてる人が偉いのだし 
そこに向かって努力すべきだ」

 

という事に関しては
もーー 
書いてるだけで疲れちゃいそうなので 
諦めています 
 
 
立派な人になるために 
満足できる人生のために 
愛する人に愛されるために 
豊かでヘルシーで 
満ち足りた生活のために  
未来の子ども達の為に 
この美しい地球を守る為に
 
 
頑張る人の事は素直に尊敬してるけど 
 
どうやら 
あんまり誇れる事でもないけど
私はそんなに立派な人間ではないようだ 
 
 
とりあえず私は 
まずは私個人を赦し愛することが大切で 
 
その後、 
自分が満たされてから 
やっと 
周りの人に愛を配るタイプなのだと思う


この順番間違えると 
周りを恨む事になるから 
そこはお気をつけくださいませ…  

 
周りの人より自分が 
劣ってるように思えても 
OKだよ 
案外気にしてるのは自分だけ 

自己肯定感ってなんだろ???ちえなおちゃんねる動画

みなさん「自己肯定感」って、高い方ですか? 
それとも低い方ですか? 
 
…私はどうなんだろう。 
視覚化も数値化も出来ないものを測る事なんて 
出来ませんが 
昔は今よりめちゃくちゃ低かったのは間違いないですね。 
 
という訳で、 
ちえなおちゃんねるで 
本当の自己肯定感とは?というテーマで動画を撮りました。 
(16分53秒の動画です)  
 
まだまだ語りつくせてない気もしますが 
大事なテーマだと思っているので 
見ていただけたら嬉しいです^^

 

あらゆる解釈を見つめる

すべてをあきらめるって事は 
全部手放すって事は 
愛してない訳ではないよ 

「私」という小さな1人の個人を 
思いっきり越えて見た時に  
 
「私」は何よりも何よりも 
健気で愛おしい存在となる
 
すべてを手放して 
あきらめて 
全部幻だったと見抜いた時に 
 
その幻が 
何よりもかけがえのない 
尊い光の雫だったと分かる 
 
 
自分という物語を癒す 
という事は  
自分という物語を手放す事だ
 
 
自分が自分にかけた 
呪いや誤解をほどいて
真実に近づいていく事だ
 
真実はいつもフラットで 
ある意味 
淡々としていて 
 
個人の視点で見たら 
面白くないかもしれないね 
 
 
決して 
私個人にとって 
都合の良い解釈ではないし
 
特定の誰かにとって 
都合の良い解釈でもなくて
 
そのすべての枠組みを放って 
手放してみて 
 
そうしたら全部が
光の粒のダンスだと分かる 
  

 
私たちはみんな 
全員が夢を見ながら 
ほんとうのことは
なんにも分からないまま
 
ただ 
あたたかい 
光の波間に漂っているだけだ

セラピー、カウンセリングは効果ない?!ちえなおちゃんねる動画

ちえなおちゃんねる動画 
更新しました! 
「セラピー、カウンセリングは効果ない?その場しのぎ?」 
というタイトルで27分13秒の動画です。 

世の中には沢山のカウンセリングやセラピーの手法があり、 
また、同じ手法を使っているとしても、 
カウンセラーさん、セラピストさんとの相性などによって、 
必ず受けた後にどんな感じがするのか、違いが出てきます。 
  
私となおちゃんは   

わりと価値観も近しいのと、気も合いますし、話しも合いますし、 
(仲の良い友達でもあるわけですしね^^) 
同じ方向性を見ているセラピストですが 
私たち2人の個性や歴はそれぞれ違いますので、 
全く同じ事をしているわけではありません。 
 
なので、同じような事をしているセラピストであっても 
きっとそれぞれのセッションを受けた後の感じは違うかなと思いますし 
ましてやこれだけ世の中に様々な手法があるので 
「受けたけど効果なかった」という方もいーっぱい居るだろうな…  
と思ってます。
(というか良く聞く話です残念ながら^^;)  
 
セッションやセラピーなんて効果なさそうだよね… 
 
と思ってる 
昔の私のような方に向けて語りました♪ 
 
どなたかのご参考になれば嬉しいです! 
 
(チャンネル登録をして下さってる方、ありがとうございます!)