あなたにとって幼少期、ご実家は居心地の良い場所でしたか？
いきなり寒くなりましたが
皆さんの所はどうですか？
大寒ってすごいですね。名前の通り！寒い！
さてさて。
ちえなおちゃんねる更新しました♪
「【実家疲れ】実家に帰るのが正直しんどい」
22分49秒の動画です。
途中11分ぐらいから簡単なセルフワークもご紹介しておりますので
良かったら、ぜひ、一緒にやってください＾＾
私も昔は実家というのは息苦しい場所でした。
今はそんな事はありませんが…
実家に帰ると疲れるという方は、
「そういう環境だったからね」という事です。
その時のエネルギーがその場所には残っていますね。
自分を責めずに。
いったん安心できる場所に戻ってから、
立て直しましょう♪
チャンネル登録者さん
161名になってました。
チャンネル登録して下さってる方、
とっても励みになっております！本当にありがとうございます＾＾
2026年、あけましておめでとうございます！
癒し業界にちょっとでも足を突っ込んだ事がある方は
聞いた事があるんじゃないかと思います。
「感情は、感じきれば癒される」というメソッド。
（この表現方法ではないかもしれませんが
このように捉えられる色んな文章や動画や音声など
溢れてますよね…）
「感情を感じ切れば」⇒「癒される」「楽になる」
そんな風に取り組んでいる方も多いかもしれません。
でも、
・やっても楽にならない。
・変化が無い。
・感情を感じるのが怖い。
心理セラピストとして、そういう方もとても多いと感じています。
「感情を感じ切れば癒される」について、
ぜひ知っていただきたい大切なことについてお話します。
▼今回の動画の内容
・実は「感情を感じ切る」は、正しくやらないと逆効果！！
・「感情を感じ切る」で苦しくなる人へ。
・「感情に溺れている状態」では変わらない！
・「感情を感じ切る」時に絶対に必要は「キャパシティ」とは？
・必要なのは「覚悟」や「気合い」ではない！
18分10秒の動画です。
さて今年、
2026年もぜひぜひ、
よろしくお願いします♪
なおちゃんの参考ブログ記事
「感情を感じきる」が苦しい人、楽にならない人へ
ちえなおちゃんねる更新しました！
今回の動画のテーマは
「自己価値をあげれば全て解決！」に騙されるな！ です。
▼今回の動画の内容
・それって本当の「自己価値」？？
・条件付きの「自己価値」は、脆い。
・自信さえあれば、本当に「全部」が「上手く行く」のか？？
・思い込みの自己価値に潜むリスクとは。
・高い自己価値も低い自己価値も、結局は「幻想」にすぎない。
私って駄目だなぁ…
と思い込んだまま自分を否定して生きているよりは
私って素晴らしいなぁ！
と思い込んで生きる方が気持ち良いのは間違いありません。
ただ、
「私って素晴らしいなぁ！」が
もし
外側の条件によってもたらされるものであったり
他者（それが家族やパートナーであっても）からの
承認や愛情によってもたらされるものであるなら
そこ（外側の条件）に依存して作り上げる高い自己価値は
すべからく〇〇なのですよね。
（〇〇は動画でご確認下さい）
19分30秒の動画です。
素敵な自分になりたい
素晴らしい自分になりたい と願った事がある方
自己価値の低さに傷つき悩んだ経験がある方は
ぜひ一度ご覧いただけたら嬉しいです＾＾
ちえなおちゃんねる、公開しました♪
2025年…
今の時代、AIと全く触れあってない人って
居ないのかもしれません。
こんなにＩＴ音痴な私でさえ
チラチラとは触っております。
あなたはどうですか？
AIとの会話、あなたはどこまで信じていますか？
心理セラピストの視点から見ると、 AIの「共感」や「優しさ」には、
意外な落とし穴が潜んでいます。
18分55秒の動画です。
▼今回の動画の内容
・心理セラピストから見て、AIは「便利」だけど「危ない」
・意外と知られていない！AIの基本設定とその影響
・AIの「共感性」は、本当に良いこと？？
・「会話形式」に潜む落とし穴
・下手なカウンセラーよりマシではあるけど…その先にあるもの。
・今こそ、AIのリスクを知っておく意味とは？
ぜひ、心理セラピストから見た
AIの危険性、リスクとは？
見てみて下さい＾＾
ちえなおちゃんねる更新しました！
「私達の癒しのビフォーアフター」 26分58秒の動画です。
・ちえ＆なおの癒しのヒストリー
・実際に、どんな風に変わったの？？
・癒しを知らなかった昔のままで生きて行くなんて、考えたくない！
・苦しいと人は「ナイフ」になる！？
・実はすごい我慢をしていた自分。
・癒しって「〇〇から目覚める」みたいなもの。
改めて自分で見返してみて、つくづく、
癒しって人生を変えてくれるなぁと思ってます。
とにかく私もなおちゃんも、
本質的な癒しを知る前の自分、癒しの旅を始める前の自分には
絶対に戻りたくないなーーーーって思ってます。笑
ビフォー（人生前半）は、大変すぎた、苦しすぎたのです。
そんな私たちも
（ピカピカ200％ハッピーの困難がない人生になったわけじゃなくても）
色々乗り越えてゲラゲラ笑っていますので
ぜひ見てみて下さい。
ちえなおちゃんねる動画更新しました！
今回のテーマは
「受け入れる」「甘やかす」の違いって？？？
です！
16分58秒の動画です。
セラピストをしていて
癒し業界の端くれとして
「受け入れる」と「甘やかす」が
ごっちゃになっちゃってて
受け入れたら甘えん坊になって堕落するから良くない、
などという声をたまに聞きます。
これは、ほんっとうに、よくある誤解だなぁと思っています。
・受け入れるって具体的にどういう事？
・受け入れるって何でもかんでも自分の気持ちに従う事ではなくて…
・ネガティブな気持ちを否定する必要はない
・嫌な気持ちを認めるともっとそれが大きくなっちゃう？
・あるものを否定したり見ないフリをしたりしてもしんどくなるだけ
・こどものワガママ、全部受け入れてあげるべき？
ぜひ、見ていただけると嬉しいです！
ちょっとだけ久しぶりにちえなおちゃんねる（youtube）更新しました！
18分52秒の動画です。
▼今回の動画の内容
・「私の意地悪なところを無くせば相手は意地悪じゃなくなる」
それって本当か？？
・「人は鏡」を、人を変えるために都合よく使うな！
・「自分の心を変えれば相手や状況が変わる」って、
エゴにとってはすごく魅力的だけど…
・相手を変えるために自分の心に向き合おうとしたら、それはNG！
・相手が変わるかどうかは、相手の責任。
今回も、分かりにくい話を、なるべく分かりやすく
お話しているつもりですが
どうでしょうか？
動画を見て下さった友人（占い師の陽さんね＾＾）から
「すごーく良かった！」
「私も鏡の法則にハマってしまった事がある！」
とコメントいただきました。
そうそう、もちろん私もハマってしまった事があるわけで。
だから、昔の私みたいに
ハマっちゃって、苦しくなっちゃってる人がもし居たら…
これ見て抜けてってくれたら良いなぁ♡という気持ちでお話しております。
ぜひ見ていただけると嬉しいです！
こんにちは！
やっと少し涼しくなってきて…
と思ったら寒い日と暑い日が交互に来たりして
恐ろしい気候ですよね。
お元気でしょうか？
今日は
なおちゃん とチマチマと収録している
ちえなおちゃんねる動画更新のお知らせです♪
巷にあふれている〇〇心理学…
それの中身、クオリティはぶっちゃけピンキリで
中には変な宗教みたいな感じの〇〇心理学も…
▼今回の動画の内容
・「◯◯心理学」って色々あるけど、その内容はピンキリなのが実情。
・「原因はこれ！」と単純化したり、極端な方法論を謳ってるものはちょっとね…。
・「◯◯心理学」が正解とは限らない！自分の心を「◯◯心理学」に当てはめようとするな。
・「これが絶対正しい」って言い出したらヤバい宗教と同じ。
・誰かの言う正解や「◯◯心理学」に当てはめるより、自分の心をそのまま見て行こう！ ・地味で地道だけど、そっちが本物の癒しや感動への道筋。
という感じの内容を語っております（笑）
19分2秒の動画です。
よろしかったらぜひ！
また、チャンネル登録して下さると嬉しいです♪
ついに10月になったのに、未だに夏みたいな気温でびっくりしていませんか？
（今、千葉県は30度です…そりゃ真夏の35度越えよりマシとはいえ、
暑い！）
でも、暑い日があったかと思えば、翌日には雨でグッと冷え込んだりして…
という日々ですので、
皆さま、どうか体調にはお気をつけて、あんまり無理せずご自愛下さいね。
（って一年中これ言ってる気がしますけど、毎回心の底から言ってますからー！）
さて、今回のちえなおちゃんねる動画更新のお知らせです。
分かっているのに動けない、ってことありませんか？
〜動けない方、自律神経の状態です〜
「分かっているのに動けない」
「早くやった方が後から自分も楽だと思うのに動けない」
こういう事、ありませんか？というお話です。
10分36秒の動画です。
もう、「動けない」っていうのは
自律神経の状態だと思って良いです。
怠け者、とか、だめ人間、とか、自分を責めるんじゃなくて
神経状態の回復のために、心身に優しいアプローチを模索した方が
良いんじゃない？って、私たちは思うのです。
自分に甘い解釈、怠惰推奨！をしようっていうことじゃなくてね
今、あなたが「動こうと思ってるのに、動けない」のならば、
それが私たちの「今の身体の状態」であり、
仕組み的に仕方のない事なんだって事なのです。
気を抜くと自分責めばっかりしてしまう昔の私みたいな人に
届きますように。