「ちょっとでも心を軽くしたい、すべての人へ」

 
9月の3日間の JMETのEFTプラクティショナーコースが終わりました。  
ご参加の皆さまありがとうございました。 
 
丸1日の講座を3日間連続という事で、体力的に大変だったのではないかな。 
(ワークも毎日するし^^) 
 
貴重な秋の連休を「感情の学び」に使って下さった皆さま、 
本当~~~にお疲れ様でした!!!
 
  
少人数なので、アットホームに、のびのびと喋る私。  
(アシスタントの神田よしこちゃん 撮影してくれてありがとうございます!) 

EFT(Emotional Freedom Technique) 
感情解放テクニック、ですが、 
JMET ホームページこちら  
(↑EFTについて詳しくはこちらのJMETのHPをご覧ください)  
 
EFTはとってもシンプルで使いやすいツールですが 
より、効果的に行うためには 
大切なポイントがけっこう沢山あるので、 
私としては、【癒しの基礎コース3日間(EFTを中心に)】という感覚です。 
 
終わってからみんなで写真撮影。    
皆さん、何個も自分の中に押し込めていた感情を 
ワークで解放して 
スッキリした表情のような気がする♪ 
 
3日間ですっかり仲良くなった私たちです。笑 
(写真OKの方と撮っています)

ネガティブな感情に目を向けてあげること 
それは決してネガティブな事じゃなくて、 
本来の落ち着いた自分、 
現実を受け入れている自分、 
怒りも悲しみも許している自分、 
そんな自分に、優しく、戻っていく作業だと思います。  
 
ご参加下さった方のご感想を一部ご紹介します。   
(掲載許可いただいております)

「心と体はすごくてすばらしいのですね。
また、エネルギーというものを今までほとんど意識したことがなかったのですが、 
タッピングで私の中のエネルギーも巡るし、 
場を共有する人とも共鳴することを体感できました。 
エネルギーって不思議ですごいものだなぁと思います。 
 
本当にありがとうございました。 
とにかく話がおもしろい。
他の方の質問やエピソードもすべて興味深かったです。
為になって楽しかったです。」

Q:このコースはどんな方におススメですか? 
 
「ちょっとでも心を軽くしたい、すべての人へ」  

「セラピストになりたい方はもちろん
体の感覚を感じるセラピーが好きな方
じっくりじんわりとやる、効果の高いセラピーを知りたい方に」 
 

3日間通してアシスタントして下さった 
絶大な信頼を置いているセラピスト 神田よしこちゃんのブログ 
「セラピストは本当は何もしていない」  
も、ぜひご一読下さい^^


このような少人数のEFTプラクティショナーコースを10月も 
10月10日(土)、17日(土)、31日(土)で開催致します。 
 
また少人数開催なので、質問しやすい、サポートをたっぷり受けられる、 
というメリットあります♪

 
10月土曜日開催EFTプラクティショナーコース  

  
10月EFTコースお申込みフォーム 
 

~EFTプラクティショナーコース詳細~ 
 
【日時】2020年10月10日(土曜日)17日(土曜日)31日(土曜日)  

【時間】10時~17時(開場:9時45分~)   
(お昼休憩をはさみます)
 
【場所】都内 最寄り駅 都営三田線 白山駅(お申込みの方に詳細をお送り致します)  
 
【受講費】58,000円 
(認定証希望の方は後日のペーパーテスト&認定証代として別途12,000円) 
 
【参加資格】特に無し。セラピストさんでも、そうでなくてもOK。 

お申込みフォームからお申込みをしていただきますと、 
自動返信にて、開催場所やお振込み先の情報がメールで届きます。 

1日経っても自動返信メールが届かない場合は、 
loveyourtruth4all@gmail.comまでお手数ですがご連絡下さい。 

 
◆キャンセルポリシー 
・開催日より3週間前までのキャンセルは、手数料として3,000円を差し引いた金額を返金いたします。 
・3週間以内~1週間前まで場合のキャンセルは、費用の50%から手数料を差し引いた金額を返金致します。 
・開催日より1週間を切った場合のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴致します。 
・以上にご同意した上でお申込みをお願い致します。 


10月のオンライン瞑想会

近所の自転車屋さんの隣に咲いてたお花↑ 
  
9月後半&10月のオンライン瞑想会のお知らせです。 
 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の9月後半&10月の日程のお知らせです。  
   
9月17日(木)19:30〜  
10月5日(月)10:30~ ←午前中です
10月13日(火)19:30~ 
10月23日(金)19:30~ 
 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。  

10月の土曜日開催・EFTプラクティショナーコース

こんにちは。心理セラピストのまつかわちえです。 
 
本日は、お知らせを。 
 
9月に開催するEFTプラクティショナーコースなのですが、 
わりとすぐに満席となってしまい、 
開催リクエストを頂いた事もあって、  
 
ちょっと、変則的な日程ですが、
 
2020年10月10日(土)、17日(土)、31日(土)にて  
JMETのトレーナーとして、都内にて、 
EFTのプラクティショナーコースを開催致します。 
(3日間の正式なプログラム) 

3日かけて 
EFTの基礎を余すところなく、みっちりお伝えします。
   
「セラピストとして役に立つスキルを学びたい」 
「自分を理解する、癒す、自己愛を高めるワークを学びたい」 
「感情解放のテクニックをきちんとしたプログラムで学びたい」
「セルフワークの為に国際的なEFTのステップを身に付けたい」 
 
そんな方へ、 
 
EFT→ Emotional Freedom Technique
指で軽く顔や身体の経絡をトントンとタッピングする、 
エネルギー心理学に分類される 
感情解放テクニックを学ぶ3日間の対面コースです。  

「EFTとは(JMETのHP)」 
(詳細はこちら↑へ)

EFTは、日本ではまだそんなに知名度は高くないですが、 
欧米では病院や学校で使われていたり、 
アメリカの退役軍人の方の戦争によるPTSDのケアにも使われています。   

 

 

↑こちらの動画は、イギリスのBBC放送です。 
国営の病院で、鬱病や精神病の患者さんに 
EFTのセッションで改善が見られた事が、ニュースとして放送されています。
  
最近だと、↓の動画、
イギリス人のデイビッドさん(彼も欧米のEFTのトレーナーです)が 
ダイヤモンドプリンセス号の乗客で、 
新型コロナウイルスに感染し治療を受けている様子を、 
YouTubeにアップしていましたね。
 
その時に、EFTのエクササイズの一つである呼吸法(「Constricted Breathing」) 
を試して、48時間以内に酸素レベルがみるみる回復し、 
一時期の「危うく呼吸器をつけなくてはいけないかも…?」 
という状況からは脱したそうです。 
 
(その後陰性になり無事に退院されています。 
もちろん回復の理由はEFTだけではないと思いますが)

https://youtu.be/H2E1t3yMXgE

 
また、「Bessel van der kolk (ベッセル・ヴァン・デアコーク)氏」
トラウマの権威で、「身体はトラウマを記憶する」の著者も、 
↓の動画でEFTのタッピングしてますが 
彼もクライアントさんにタッピングを使用しているそうです。

https://youtu.be/okZO6rwYhNA

(2019年3月シドニーでのトラウマのケアのワークショップの動画の一部のようです) 
(欧米でEFTが認められているという、こういうニュースは心強い&嬉しいです) 
 
もちろん、もちろん、 
私がセラピストとしてセッションをする時にも 
必ず、EFTの基礎はとても深く作用しています。   
(セッションのツールとしてEFTだけを使うわけではありませんが) 
 
欧米で色々なエビデンスの出ている、 
シンプルでパワフルなEFTの基礎を、少人数で、濃く、 
一緒に学びませんか?  
(ペアワークも3日間、毎日やります。ふふふ。 
学んでも実践しないと身につかないですからね♪) 
 
 
【EFTが出来る事】(一部) 
 
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの改善 
・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、などのネガティブな感情の解放 
・慢性疲労、頭痛、腰痛などの身体症状の改善  
・自己や他者への愛が増える 
感情面、身体感覚に働きかけ、Well Being な状態に戻っていく事が出来ます。 

私自身がリラックスして 
受講生の皆さんの様子をよく見る事が出来るように、  
(そして、この変則的なスケジュールという事もあり^^;) 
 
今回(も)超少人数でやろうと思います。 
 
募集人数は残2名様とさせていただきます。

(行きたいって言って下さってる方が、 
今、2名いらっしゃるので、残り2席のつもりです。 
「行きたいよ〜」とピンと来ていらっしゃる方、 
受講費のお振込みは後ほどでも大丈夫なので  
お申し込みフォームの記入だけでも下さいませ。)

EFTは、とてもシンプルで  
誰にでも簡単に出来るものですが  
 
(指2本で軽くツボをトントンして深呼吸、究極、これだけ^^) 
 
奥が深くて 
癒しの基礎がみっちりぎゅーーーっ 
と詰まってます。

セルフワークで自分を癒したい方はもちろん  
既にカウンセラーさんやセラピストさんで  
スキルアップの為の使えるツールを学びたい方にもお勧めです♪ 
 
溝口あゆかさん が、来年開催する(来年の4月?) 
マトリックスリインプリンティング 

のコースを受講したい方は、 
EFTコース受講済みである事がコース受講の資格になりますので、 
マトリックスに興味がある方もぜひどうぞ。 

受講費は3日間で58,000円。 
JMETの認定証が欲しい方は  
認定料(テスト&認定証送付)別途12,000円です。  
(合計だと70,000円です) 
 
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】 
  
~EFTプラクティショナーコース詳細~ 
 
【日時】2020年10月10日(土曜日)17日(土曜日)31日(土曜日)  

【時間】10時~17時(開場:9時45分~)   
(お昼休憩をはさみます)
 
【場所】都内 最寄り駅 都営三田線 白山駅(お申込みの方に詳細をお送り致します)  
 
【受講費】58,000円 
(認定証希望の方は後日のペーパーテスト&認定証代として別途12,000円) 
 
【参加資格】特に無し。セラピストさんでも、そうでなくてもOK。 

お申込みフォームからお申込みをしていただきますと、 
自動返信にて、開催場所やお振込み先の情報がメールで届きます。 

1日経っても自動返信メールが届かない場合は、 
loveyourtruth4all@gmail.comまでお手数ですがご連絡下さい。 

 
◆キャンセルポリシー 
・開催日より3週間前までのキャンセルは、手数料として3,000円を差し引いた金額を返金いたします。 
・3週間以内~1週間前まで場合のキャンセルは、費用の50%から手数料を差し引いた金額を返金致します。 
・開催日より1週間を切った場合のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴致します。 
・以上にご同意した上でお申込みをお願い致します。 
 

解除が好き

私はやっぱり、 
サバイバルモードの解除 
(それは即ちセラピー)が好きだ。  
(セラピーでも瞑想でも良いけど)
 
 
その後に無限に広がる創造のプロセスは、 
私よりもっと得意な人が居ると思う。 
 
 
マイナスの勘違いを、勘違いだったねと 
解いていく工程を愛してやまない。 
  
 
ゼロから積み上げる事より、 
いったん抱えている負債をゼロにする事が好きだ。 
  
 
(これは好みの問題だと思う。 
ゼロからプラスが好きな人と 
マイナスからゼロが好きな人の違い。
どちらかが優れてる訳でもないと思う。 
  

解体工事の方が好きな人と 
新築の建築工事の方が好きな人が居るのさ。)
   
   
  
この過程で、 
ネガティヴに意識を向けると 
ネガティブな現実が起きると思ってる人がいるけど 
それは無いです。 
   

(まぁ、
やり方を間違えれば簡単にそうなりがちなので 
やり方に注意深くある必要はあるけど。
ちゃんとしたスキルと経験と覚悟と 
ベースが整ってるセラピストのフォローがあるなら 
そう簡単にそうはならない。)
  

どっちかと言うと 
無意識のうちにネガティヴに飲み込まれている方が、 
よっぽどヤバい現実を感じ続けます。 
 
 
無意識に背負い込んでた荷物を、 
意識上に昇らせて、 
消化てか、昇華、成仏させてるんだよね。 
セラピーって。 
 
   
長く抱えて来たものの「成仏」は時間がかかります。 
 
 
「気の持ちようだから」って、 
長年の習慣や信念や自己イメージが 
一瞬で変わったりはしない。 
 
 
手ごわい事も多いけど、面白いんだよなぁ…
  
 
けっこうな割合で、 
ネガティヴに注目してる事を 
「苦しいこと、暗いこと、マイナスのこと」 
とレッテル貼ってる人も多いけど、 
  
 
(いつまでも過去のこと考えてたって仕方ないでしょ、とか  
苦しいことにフォーカスするともっと苦しくなるよ、とか 
それはそれで 
正論として機能する事があるのは否定しないけどね)

 

私は個人的には、 
めちゃくちゃクリエイティブな 
前向きなことだと思います。 
  
 
全然後ろ向きではないですよ。 
 
とりあえず私のスタンスとしてはね。

 
 
自分を縛り付けていた 
重たい思い込みから 
人が自分の力で脱皮していくプロセスは 
いつも、とても綺麗だよ。
 
 
あなたにも 
私にも 
常に、その力が内包されている。
 
  
いつも
それを見せてくれて 
ありがとう…
 
と、クライアントさんに思う。

 
+++++募集中のもの+++++

9月のオンライン瞑想会 
 

9月4日(金)10:30〜 ←午前中です
9月9日(水)19:30〜
9月17日(木)19:30〜

 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】


個人セッションはこちらから 

9月30日(水)読者様限定オンラインワークショップ

あっという間に9月になってました!!! 
 

今日からぐわっと涼しくなって、なんと、9月なんですね!

沖縄の方、大丈夫でしょうか…汗

えーと、
前回の、8月20日の 
メルマガ読者様限定オンラインセミナーに参加してくださった方
また、当日は参加できなくて、後からご覧いただいた方も、
ありがとうございます!
とっても楽しい時間でした!いや、本当に。


最近は、ジョー・ディスペンザさん著の
「超自然になる」

「あなたという習慣を断つ」
という2冊の本を買いまして


(「超自然になる」は、
皆川公美子さんに教えていただいたんです♪公美子さんありがとうございます!)


まず、ザ ーーーっと読んで
その後、ちびちび読んで、はい。

いちいち、感動しています。笑

アマゾンのリンク貼っておきますね。

「超自然になる」

「あなたという習慣を断つ」



これを読んでてですね、改めて

「いったんゼロになる」ことの重要性を思いました。


何かに悩んでる時
苦しんでる時
悩むほどじゃなくても
なーんか憂鬱な時
ちょっと落ち込んでる時
なんとなくすぐにイライラしちゃう日


「今すぐ幸せにしてくれそうなハウツー」
に私たちはどうしても惹かれてしまう

けど、
(ここら辺は、あらゆるメソッドの落とし穴、で話しましたね。)


自分の状態が「マイナス」のまま、 
いきなり「プラス」を掴もうとするんじゃなくて
「いったんゼロになる」を挟んだ方が
やっぱり、めちゃくちゃ、めちゃくちゃ、スムーズだよなぁ~~~と。


だって、無意識に背負い込んでる荷物を
いったん下ろしてからの方が、
どう考えたって、早く、スムーズに走れますよね。


と言うことで次回のメルマガ読者さん特典オンラインワークショップは

「いったんゼロになる」です。
(身体感覚を観察する瞑想を使います)
(ちなみに、当たり前ですが、
ジョー・ディスペンザの瞑想そのものではありませんのでご注意ください。笑)
(ああ、でも、「いったんゼロ」を目指すのは、いつもやってる事ですから^^)

「9月30日水曜日13時~(日本時間)」
に、「いったんゼロになるワークショップ」やります。

時間は、1時間~1時間半ぐらい?を、
目安にやりたいなと思います。
(前後する可能性はめっちゃあります^^)

いつもやっている瞑想会の
ロングバージョンみたいな感じでやりたいな~~と。
 

という訳で 
「いったんゼロになるワークショップ」

参加希望の方は、 

↓↓↓こちらのメールセミナーへご登録をお願い致します↓↓↓ 
(既に登録済みの方は何もしなくて大丈夫です)

「自己愛(セルフラブ)を育てるメールセミナー」です。  
 
☆ご登録はこちらから☆

週に一回、 
10週間…
私から定時にメールが届くやつです。 

 
自己愛を高めるメールセミナー

「読むだけでジワジワ癒される」

「泣けました…」

「もう、自分ありがとう、
自分ごめんなさい、の気持ちです。」

などなど、ご好評いただいております。
 
 
ありがとうございます。
ジワジワがポイントなのですよ。笑
ドッカーン 
バッシャーン  
すっげぇぇぇぇぇぇ  
などはありません。 
 
不要でございます。 
 
 
自己愛、自己肯定感を根本的に高めたい方
癒しについて知りたい方
私について知りたい方などなど。

 
お気軽に登録してくださいませ♪
 
☆ご登録はこちらから☆
 

(大変お手数ですが、迷惑メールに入りやすいようですので
ん?来てないなぁーー
と思ったら 
迷惑メールボックスをご確認いただけますと幸いです!
登録しますと、登録確認直後のメールが届き、
あとは週に一回、10週間にわたり、
届くシステムになっております。) 
 
ではでは、お待ちしております^^ 
 
よろしくお願いいたします! 



ちなみにいつもの
9月のオンライン瞑想会はこちら
(こちらは、何の条件もなく、どなたでもご参加いただけます) 


9月4日(金)10:30~ ←午前中です
9月9日(水)19:30~
9月17日(木)19:30~

(いずれも、日本時間です)

お申込みフォームはこちら

それでは、
いつもの瞑想会でも、

ロングバージョンの「ゼロになるワークショップ」でも

個人セッションでも

9月は、EFTプラクティショナーコースでお会いする方も^^

FBやTwitterやnoteで絡んでくださる方も

またそちらで、よろしくお願いします。