ブリッジングイヤーコース始まりました

 

 

✨ブリッジングイヤーコース✨ 
〜セラピスト未満からセラピストへ〜
  

より自分らしいセラピストに 
一層ヘルシーでカラフルな生き方へ
橋渡しをする1年間のオンラインコース 
昨日から始まりました。
 
 
(昨日、魚座の新月ですって✨
もしや、何か新しいこと始めるのに 
めちゃ良い日だったのでは?)
  

千葉、東京、長野、北海道、 
香川、群馬、茨城、奈良……あとどこからでしたか? 
 
 
ありがとうございます💕
 
 
日本全国から 
いーえ 
世界中から(イギリスからも‼️)
オンラインで繋がって 
 
とっっても勉強熱心で 
素直でピュアな皆さまと共に 
充実した学びの時間を過ごす事が出来ました♪
 
 
途中ペアワークの時間には 
お互いの存在感から 
伝わってくるエネルギーを感じ取り 
伝え合うワークがあって…
 
 
私(千恵)の佇まいからは 
・ユーモア
・弱い所を出しても大丈夫な感じ 
・ちょっと泣きそうになる 
・あたたかい感じ 
など、嬉しいフィードバックいただきました😭💕 
うー嬉しいじゃないかぁー😭
(こっちが泣く)
(いや泣いてないけどさ)
(そのくらい嬉しいフィードバック)


来月は 
わたくし久しぶりに語る 
「ポリヴェーガル理論」 
行きますね💕

結果が出なきゃ
お仕事として続かない。 
楽しくなきゃ 
継続して続けられない。
パッションがなきゃ 
そもそも走り出せない。 
 
 
なので、
 
  
成果主義
楽しみ 
情熱
3つとも抱きしめて 
一緒に、グングン進んでいきましょう❣️


 
【結論】
セラピストにも 
ユーモア is めちゃくちゃ大事‼️

どうしようもない時に人は悩む

 

あらゆる幸福の条件が 
予め揃っている人なんて少ないし
自分でどうにか出来る事と 
どうにも出来ない事ってあるよね。
 
 
たとえば 
自分以外の人の事とかね。
 
しかも 
身内だったりすると特に 
近しい分悩みも深くなる。
 
 

 
「つくづく思うんですけどね。
 
大体、どーーーーしようもない時に 
人は苦しむんですよね。
どうにか出来るならとっくにやってますよね?」
  
 

と、お友達に言ったら、 
  
 

「確かに…じゃ、
どうしようもないなら、どうするの?」

 
他人や
自分の事以外は変えられません。
 


自分を苦しめる考えや感覚から 
自分を解き放ってあげるしかない。
 
 
自分の背負っている 
「自分の人生物語」の 
重さや、濃度や、深刻なムードを 
軽やかにしていくしかない。
(その並走をする時に、EFTというツールは役に立ちますよ♪) 
【残1席:5月のEFTプラクティショナーコース】

 

そして、その結果として
物事の捉え方を「自然に」「ストレスの少ない方に」
変えていく。
というか、自然に変わっていく。
 
 

その為の 
心の土台を耕していくしかないんですよね。 
  

それは同時に身体を整えて行く事でもありますが。
 
 

捉え方を自然に変える…というのは、 
 
無理やり 
「こうやって前向きに考えたら?!」
などと言っても
殆どの場合ムリだからです。
 
気にしないで! 
悪いほうに考えすぎないで、前向きにいこう! 
と言われても、 
その渦中にどっぷりいるときには聞こえませんよね。 
(聞こえても受け入れられない)

ご本人が、自分の内側から光を見るしかないです。
それも、自分が見ると決めて見るしかない。
 
他人はそれを強制出来ない。 
(セラピストも強制は出来ません。しちゃいけないと思うし。)

  
人には
幸せを味わって生きる権利もあると同時に 
不幸を味わって生きる権利もあるので。
  
 

そして、その不幸は 
ホントにホントに不幸なのか 
誰にも分からないです。
終わってみれば、何よりも自分を鍛えてくれたギフトになるかもしれない。 
 
その経験がなければ、差し出されなかった優しい手があるかもしれない。 
 
本当は愛に囲まれていた事に、気付かなかったかもしれない。  
 
でもあくまで自分が気付く事が大切です。 
 
 
そこまで、 
お尻を叩く訳でもなく、 
無理やり引っ張る訳でもなく、 
 
諦めずに、 
でも、プレッシャーをかけずに、 
愛を持って、見守っていく。
 
 
私は私に 
一生かけて「それ」を 
やって行くつもり。 

(もちろんセラピストとしてもその姿勢でクライアントさんと関わっています。) 
 
 
あなたは、あなたに、それをやっていきませんか? 
 

EFTプラクティショナーコース、頼れるアシスタントさんは…

 

5月の13(土)14(日)21(日)に、都内文京区で開催する少人数での 
EFTプラクティショナーコース(満席キャンセル待ちとなっております)
(3年ぶりの都内開催ですものねー!ありがとうございます。) 
を、3日間アシスタントしてくださるのは 

まどかちゃんと

私が絶大な信頼を置いている、大坪まどかちゃんです。 
まどかちゃんは、クラニオセイクラルのボディセラピストさんでもあり 
(クラニオ大好きなので何度かお世話になった事ありますー) 
EFTプラクティショナーさんでもあり、  
EFTのセルフケアについて、
こんなに分かりやすい漫画を描いてくれた  
イラストレーターさんでもあります!(多才) 
リンク先は:「なんとなくモヤモヤする時に…」 
まどかちゃんがどうやってEFTでメンタルのセルフケアしているのかを 
漫画で紹介してくださってます。
(とてもわかりやすいので、ぜひリンク先読んでみてください♪)  
 
私もまどかちゃんも、EFT大好きっ子です(いや「子」という年齢ではないのですが)。 
自分自身がクライアントとしてセッションを受けた回数も、 
山ほど売るほどあります。
どうぞ、安心して学びに来てくださいませ。 
 
リアルにお会いできる皆様、本当に楽しみにしています! 
よろしくお願いいたします。
 
(満席です)5月開催『EFTプラクティショナーコース』  
【キャンセル待ちお申込みフォームはこちら】

 

絶望した後に本当の平和がやってくる

近所の公園の葉牡丹♪

【絶望した後に本当の平和がやってくる】
 
  
私は怒っていたので…
 
 
怒っている事にすら 
まったく気づかないまま  
誰にも悟らせないまま 
平気な顔をして…
 

そうやって自分さえ徹底的に騙しきって 
ずっとずっと怒っていたので 
 
 

はち切れて爆破して 
どうしようもなくなっても 
誰かに当たる事は出来ない。
 
 
それ(八つ当たりね)が出来る人を見ると 
ビックリして
コドモっぽいよね、 
と、したり顔で批判しつつ
 
 
実のところ 
羨望の眼差しで見てしまうくらいだ。
 
 

密かにずっと怒っていた時というのは  
実は 
「誰かなんとかしてくれよ」
と、願っていたんだろう。
  

めちゃくちゃ怒っているのに  
改善の為に立ち上がる事が出来ない時は 
  
 

誰かの被害に遭っている訳ではなくて
私が私を 
勝手に 
「無力」に仕立て上げている時だ。
 
 

初めて 
 
 
「あぁ 
自分でどうにかするしかないんだ」 
「誰かが何とかしてくれる訳じゃないんだ」
と分かる時というのは、
 
 
それは全く悲しい事じゃなくて
むしろ…
 
  
自分に力を取り戻す 
光のプロセスであった事に気づく。
 
 
 
無力感や 
犠牲者感や 
被害者意識の底に 
 
 
いつも眩い光がある事に気付く。
 
 
あなたも 
あの人も 
私も 
 
 
大丈夫だと分かっておこう。

【満席】2023年5月開催『EFTプラクティショナーコース』

 
 
以下満席(キャンセル待ち)となりました。ありがとうございます。 
 

なんと3年ぶりになってしまいましたが、久しぶりの 
JMET認定EFTプラクティショナーコースを都内にて開催いたします。 
 
日時: 
2023年 5月13日(土)&5月14日(日)&5月21日(日)の3日間です。   
10:00~17:00 (開場9:45~) 
(開催場所は都内文京区のレンタルサロンです。お申込み&お振込みいただいた方に詳細メール致します) 
 
募集人数:6名→満席です。 
参加資格:特になし。セラピストでも、そうでなくても。メンタルのケアに興味がある方。  
 
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】

3日かけて 
EFT大好きな私が、EFTの基礎を余すところなく、みっちりお伝えします。  
 
参考までに… 
私がEFTラブで過去に色々やって来た講座や動画の各種リンク 
 
EFTタッピングで身体のエネルギーを循環させてみよう!動画 
(動画を見て一緒にタッピングしていただくだけでも少し緩むかと思います♪)
 
良質な睡眠のためのEFTタッピング(ZOOM講座) 
 
セルフラブを育てるEFT10週間のグループセッション
 
「受験生応援!EFTタッピングで心の対策」インスタライブ  

もっとあって、書ききれないですが、はい。色々やってます。 
 
沢山の先輩セラピストさんや 
師匠の溝口あゆかさんのEFT講座のアシスタントも 
30日間以上参加させていただいており 
我ながら様々なケースに対する経験があります^^(ありがたい事です)  
 
    
「セラピストとして役に立つスキルを学びたい」 
「自分を理解する、癒す、自己愛を高めるワークを学びたい」 
「自分の感情のケアが自分で出来るようになりたい」 
「感情解放のテクニックをきちんとしたプログラムで学びたい」

「セルフワークの為に国際的なEFTのステップを身に付けたい」 
 
そんな方へ、 
 
EFT→ Emotional Freedom Technique
指で軽く顔や身体の経絡をトントンとタッピングする、 
エネルギー心理学に分類される 
感情解放テクニックを学ぶ3日間の対面コースです。  

「EFTとは(JMETのHP)」 
(詳細はこちら↑へ)

EFTは、日本ではまだそんなに知名度は高くないですが、 
欧米では病院や学校で使われていたり、 
アメリカの退役軍人の方の戦争によるPTSDのケアにも使われています。  
 

 

↑こちらの動画は、イギリスのBBC放送です。 
国営の病院で、鬱病や精神病の患者さんに 
EFTのセッションで改善が見られた事が、ニュースとして放送されています。 
 
最近だと、↓の動画、
イギリス人のデイビッドさん(彼も欧米のEFTのトレーナーです)が 
ダイヤモンドプリンセス号の乗客で、 
新型コロナウイルスに感染し治療を受けている様子を、 
YouTubeにアップしていましたね。
 
その時に、EFTのエクササイズの一つである呼吸法(「Constricted Breathing」) 
を試して、48時間以内に酸素レベルがみるみる回復し、 
一時期の「危うく呼吸器をつけなくてはいけないかも…?」 
という状況からは脱したそうです。 
 
(その後陰性になり無事に退院されています。 
もちろん回復の理由はEFTだけではないと思いますが 
EFTがかなり助けになったようです。動画は英語です。)

https://www.youtube.com/watch?v=H2E1t3yMXgE


(動画を再生できません、と表示されていますが、 
youtubeで見るをクリックしていただくと 
youtubeで見る事が出来ます♪) 
 
EFTは(いやEFTに限らないですが)誰から学ぶか、という事も 
とても重要な要素です。 
(基本を大事に、国際基準からズレない、オリジナルメソッドを入れすぎない、など) 
 
もちろん、
私がセラピストとしてセッションをする時にも 
必ず、EFTの基礎はとても深く作用しています。   
(セッションのツールとしてEFTだけを使うわけではありませんが) 
 
また、欧米で色々なエビデンスも出ています。 
(論文100以上あって、ストレスホルモン値が減ったり、 
不安や抑うつや痛みなどの症状が減ったりというデータがたくさんあります)、 
 
シンプルでパワフルなEFTの基礎を、少人数で、濃く、 
一緒に学びませんか?  
(ペアワークも3日間、毎日やります。 
学んでも実践しないと身につかないですからね♪)  

 

(↑2018年のEFTショートセミナーの様子…懐かしいです…) 
 
【EFTが出来る事】(一部) 
 
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの改善 
・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、などのネガティブな感情の解放 
・慢性疲労、頭痛、腰痛などの身体症状の改善  
・自己や他者への愛が増える 
感情面、身体感覚に働きかけ、Well Being な状態に戻っていく事が出来ます。 

私自身がリラックスして 
受講生の皆さんの様子をよく見る事が出来るように、  
 
今回(も)超少人数でやろうと思います。 
 
募集人数は6名様とさせていただきます。 
 
(行きたい~と思って下さっている方、 
受講費のお振込みは後ほどでも大丈夫なので  
お申し込みフォームの記入だけでも下さいませ。)

EFTは、とてもシンプルで  
誰にでも簡単に出来るものですが  
 
(指2本で軽くツボをトントンして深呼吸、究極、これだけ^^) 
 
奥が深くて 
癒しの基礎がみっちりぎゅーーーっ 
と詰まってます。

セルフワークで自分をケアしたい&癒したい方はもちろん  
既にカウンセラーさんやセラピストさんで  
スキルアップの為の使えるツールを学びたい方にもお勧めです♪ 
 
溝口あゆかさん が、いずれ開催するはずの 
マトリックスリインプリンティング 

のコースを受講したい方は、 
EFTコース受講済みである事がコース受講の資格になりますので、 
マトリックスに興味がある方もぜひどうぞ。  

講師:JMET認定EFTトレーナー 松川千恵 
受講費:3日間で58,000円。 
JMETの認定証が欲しい方は認定料(テスト&認定証送付)別途12,000円です。  
(受講費&テストと認定証の合計だと70,000円です)  
  
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】
 

 
よし、3日間癒しの基礎を学んでみよう♪と思った方 
お待ちしております! 
 
一生使えるセルフケアのツールですよん。 

2月後半&3月のオンライン瞑想会のお知らせ

雪が降ったり、妙にあたたかくなったり、もうすぐ春ですね。 

さて恒例のオンライン瞑想会のお知らせです。 

自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
2月後半と3月の日程のお知らせです。 

 

2月22日(水)19:30〜  
 
3月6日(月)10:30~ ←午前中です 
 
3月23日(木)19:30~

(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 

 

私は私を、あなたはあなたを

2年前に、FBに投稿した内容ですが、こちらにも転載しておきます。 

 

私たちは子供の頃  
親に
「気持ちを受け止めて」もらっていただろうか? 
 
衣食住 
教育 
各種お世話はして貰っていたとしても
でも気持ちは受け止めて貰っていただろうか?
 
その事を思う時 
かなりの確率で私たちの多くが 
大なり小なり
「感情的ネグレクト」の傷を持っているのではないか…と思う。
 
そして同時に
「親は、子供の頃、
親の親に、気持ちを受け止めて貰っていたかな?」
 
きっと 
そんなに「それ」をして貰ってる人は多くない。
 
さあ 
私たちはどうする?
 
先祖代々の傷をどうする?
 
多分、親は悪くない。
親の親も悪くない。
 
どこから始まったかなんてわからない。
この連鎖をどうしよう?
 
私は 
私が私を抱きしめてあげようと思う。
 
それは  
いつか誰かが
自分より小さい子を抱きしめる時の糧になるだろう。
 
いつかあなたが 
あなたの小さい子や 
子供の頃のあなたを 
抱きしめる時の糧になるだろう。
 
伝え方が不器用だっただけの
本当はそこにあった愛を  
魂が思い出せるように。
 
伝わりますように。
 

2年前の夕陽