昨日はオンラインのお話会でした♪
癒しの誤解アルアルを解消しよう〜ってやつ。
何でも質問会みたいにもなりました。
メンバーが濃くて楽しかったなぁ…
ありがとうございました♪
話したコトの一部
・鏡の法則に騙されなくてイイ
(当てはまる時と当てはまらない時あるよね？)
・私たちが本当に望んでいる事は
「本質に還る、愛を思い出すこと」だけ
(その為の手段は全員違う)
・すべては投影です
(どこからどこまでとかありません
すべてです)
・呼吸がラクで、身体がリラックスしてるのが正解
(いやーほんとその通りですわ)
・こころ、潜在意識、癒し、セラピーの世界は深い
(ただ深みを理解出来る人は少数派だと思う…)
・どうも私(千恵)は
フワフワ〜っとした人には好かれないようだ
(HSPでも、洞察系の率、多し…)
いやはや
豊かな時間となりました。
参加して下さった皆さまのおかげです。
ありがとうございました✨
楽しかったのでまたいずれやりたいなと思います♪
まだまだ、誤解されている事も多いですしね。
ちえなおちゃんねる、
思考を信じない②〜ちえなおが信じなくなったキッカケ編〜です。
今回ちょっと長い(27分47秒)ので、時間がかかってしまいました〜。
長くてすいません。時間ある時に見てくださいね。
私はやっぱりニヤニヤしながら編集しました。うん。
相変わらず、自分が1番楽しんでると思います。
自分で動画撮って自分で編集してニヤニヤするというのは…
アタマが幸せな人種ですよね（自画自賛）。
分かりやすいサムネを作ってくれたのは、
いつも通りなおちゃんです♪ありがとう！
では、どなたかのお役に立ちますように。
または、楽しんでいただけたら嬉しいです。
先週末の事ですが、朝から横浜へ。
あなたは、自分の「思考（頭の中の声）」に、
どれくらい気づいていますか？
そして、どれくらい「信じ込んで」いますか？
私はずーーーーっと、100％信じ込んでいて、
かつ、その事に無自覚でした…笑
で、もちろん、長い間、「マイナス思考」でしたからねえ。
いや～～～、お疲れさま！自分！って感じです。
19分ほどの動画です。お時間ある方、タイミング合う方、どうぞ♪
なおちゃんの素晴らしいブログ記事
「自分の思考を信じない」のススメ
人生の前半まで、長らく私を制限していた思考は…
たとえば
・パートナーが居ない人は愛されない人生だ
（彼氏がいない人は寂しい人間だ）
・結婚して子供がいないと女性として認められない
（社会で多くの人に認められなければ私には居場所がない）
・外見が美しくなければ女性は価値がない
（＝私には価値がない）
などなど…
他にもとにかく、いっぱいありましたが…
たくさんの「〇〇でなければ認められない」
を握りしめて、
そうじゃない自分を否定しながら生きてたな～と思います。
今、世の中はゴールデンウイークですが
（今日はあいまの平日ですけれども）
会社員してた頃は、ゴールデンウイークは
あ～長く休める～嬉しい～でももっと休みたい～
と思っていましたし
会社辞めて数年前までは
私はゴールデンウイーク関係ない生活だ～（自営業だから）
と思っていましたし
今は…そうですね、特に何も思っていません（笑）
もしも、私がいまだに昔ながらの思考を握りしめていたら
「ゴールデンウイークなのに旅行の予定もない…
でも旅行はお金かかるしな～…」とか
「他の人は家族や友達と出かけたりしてるのに…」とか
「何か気分の上がる事したいけど誘える相手が居ない…」とか
そんな事を考えては
凹んだり憂鬱になったりしていただろうなと思うのです。
実際は…
今日は、雨上がりの公園の空気は良い！と思いながら
散歩したりしてました。
思考を信じないこと。
特に、自分を制限したり、苦しめるような思考は信じない
（そこにパワーを与えない）こと。
本当に、本気で、おススメします＾＾
はい、今回も、ちえなおちゃんねる動画公開のお知らせです。
私たちは無意識の「抑圧（我慢）大王」
～みんな自分の気持ちを抑えてる～ 編です。
17分56秒の動画です。
これも本当に、タイトルの通りですが、私たちの殆どは
自分の正直な気持ちを我慢してしまいがちなのが日常ですよね。
やりたい事より、やるべき事に忙殺されてしまったり…
感情的になるのは子供っぽい事で、ダメだ、という教育を受けていたり。
抑圧するのが悪いという訳ではありません。
（時と場合によっては「抑圧（我慢）」できる事も、大事な能力ですよね。）
でも、時には素直になってみるのはどうでしょうか＾＾
都内中野の、「月のとびら」この素敵なスペースをお借りして
久々のリアルお話会を開催いたしました。
信田教子（マダムのり子）さん
が来て下さったのです！！
私 ぜんぜん告知活動出来ておらずで
マンツーマンだったのです。が、それが(私にとっては)良かったです。
教子さんと本当に 何年ぶり⁉️に再会出来て
2人きりでじっくり2時間もお話するなんて、贅沢な時間でした。
教子さんが、本当に優しくて愛情たっぷりで、
お話してるだけで 何度も涙が出てしまうんですよ。
もうさこの日は、教子さんのお話会にすれば良かったと思ったくらいです。
「人間の 一生のうちの苦労の量って 変わらないんじゃないかしら
それが何時来るのか？ って言うだけよね」
「外から、何事もないように見えても…どの家庭も蓋を開けてみたら 色々あるわよ」
「おしゃれが好き、ファッションが好き。
コレが好きという気持ちがあって本当に良かったと思ってるの」
「子どもに苦労はかけたくないし
親のために自分の人生を犠牲にして欲しくない。
自分の事だけを考えて、まだまだこれからなんだから。
死ぬ前に、あー色んなことしたなって思えるように 、楽しい事して行こう」
女性が嬉しくて楽しくて満ち足りている事は
すべての家庭を、パートナーを、お子さんを照らす事ですよね。
あっ、私はパートナーも子どもも居ないけど
私の世界を照らしていきますよ～～。
美しい、優しい、あたたかい教子さん…そこに居るだけでホッとする。
ありがとうございました！LOVE❤️
今回月のとびらの1階ギャラリーで個展を開催されていた
NORIMA ELUMA（のぶこさん） の、
京都の個展「イオナーテ」についてはこちら
大好きなのぶこさんとツーショット♡
月のとびらという、ステキな場所での素敵なイベントに、2年ぶりに、
「ちえちゃん、また、何かやらない？」とお声かけ下さって実現したお話会でした。
のぶこさんが、本当に好きな人にしか声をかけないって分かっているから、
と～～っっっても光栄でした。
ありがとうございました。
母の終末期在宅介護中、私を慰めてくれていた庭のチューリップさんです。
（2019年4月）
介護経験者に「介護」について語ってもらう 後編アップされました！
（というご報告が、里帰り出産後の末妹の赤ちゃんを育児してたら
遅くなってしまいました…笑
もう、赤ちゃんから老人までお世話出来る気がする…と言ったら
「まさに、ゆりかごから墓場まで、だね」となおちゃんに言われました(^▽^)/
前編、中編と来て、今回最後の後編（18分6秒）をアップしてあります。
もちろん介護って生死にがっつり関わる、語りつくせないテーマではありますし
動画は、私の個人的な意見も多いですが…
お時間のある時に見ていって下さると嬉しいです。
とにかく私が言いたい事は
誰かを「心配している」だけで立派なケアラー（ケアする側の人）だよ！
ケアラーこそ、自分を大切に、自分の時間を大切に、心と身体のメンテナンスを。
介護の前編は15分22秒。
中編は15分36秒。
こちらも併せてどうぞ＾＾
ちえなおちゃんねる動画更新しました。
（18分13秒）
心理セラピストのなおちゃん と
今回も（いや、いつもだけど）楽しくパッションを持って語っております。
曲りなりにも心理セラピストの私達、わりといつも
トラウマのケアをしているといっても過言ではないかと。
そんな二人が
「トラウマ」は他人事なのか？？
実はトラウマと無関係な人はいないという事実。
について語ってます♪
大げさなものじゃなくて、みんな大なり小なりあると思うな。
これからもちえなおちゃんねるでは
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが)
チャンネル登録していただけると、とっても喜びます！
心理セラピストのなおちゃん と
いつも2人で好き勝手に喋っている「ちえなおちゃんねる」ですが、 
先月は
「楽屋裏に大集合！」と題して、質問したい事、
話してみたい事などある方を募集して、
皆さんで色々とお喋りしました＾＾
お付き合いいただいた皆さま、ありがとうございました！
た の し か っ た です！！
その時のみんなでお喋り動画の一部を公開いたします。
（18分6秒）
これからもちえなおちゃんねるでは
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが)
チャンネル登録していただけると、とっても喜びます！
信頼＆敬愛する、心理セラピストのなおちゃん と一緒にやっている
ちえなおちゃんねる（YouTube）の
コロナ時代のストレスや不安、どうやってケアする？後編
（後半にワークタイムあり）
アップしました♪
16分28秒の動画です。
緊急事態も明けましたし、
今さら感のあるタイトルになっちゃってますが
コロナ関係なく
ストレス対策として中身のあるお話やワークをしている（ハズ）ので、
お時間ある時にぜひどうぞ♪
・「会えなくて寂しいよね」だけじゃない
・哺乳類とのコミュニケーションは人間にとって必要なコミュニケーション
・近所の1人暮らしのおばあちゃんがナイス
・1人暮らしでも、表情や顔周りを動かしておきましょう
・（後半ワークタイム）身体を動かしてみよう
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
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