癒しの誤解あるあるを解消するお話会、終了しました

昨日はオンラインのお話会でした♪
癒しの誤解アルアルを解消しよう〜ってやつ。

【癒しの誤解あるあるを解消するオンラインお話会】

何でも質問会みたいにもなりました。

メンバーが濃くて楽しかったなぁ…

ありがとうございました♪
   
  
話したコトの一部 

 
・鏡の法則に騙されなくてイイ
(当てはまる時と当てはまらない時あるよね?)
  

・私たちが本当に望んでいる事は 
「本質に還る、愛を思い出すこと」だけ
(その為の手段は全員違う)

 

・すべては投影です
(どこからどこまでとかありません 
すべてです)
 
 
・呼吸がラクで、身体がリラックスしてるのが正解 
(いやーほんとその通りですわ)
 
  
・こころ、潜在意識、癒し、セラピーの世界は深い 
(ただ深みを理解出来る人は少数派だと思う…)

  
・どうも私(千恵)は 
フワフワ〜っとした人には好かれないようだ 
(HSPでも、洞察系の率、多し…)
 
 
いやはや
豊かな時間となりました。
 
 
参加して下さった皆さまのおかげです。
 
ありがとうございました✨

楽しかったのでまたいずれやりたいなと思います♪ 

まだまだ、誤解されている事も多いですしね。

 

動画:ちえなおが思考を信じなくなったキッカケ編 思考を信じない②

ちえなおちゃんねる、 
思考を信じない②〜ちえなおが信じなくなったキッカケ編〜
です。 
 
今回ちょっと長い(27分47秒)ので、時間がかかってしまいました〜。 
長くてすいません。時間ある時に見てくださいね。 
私はやっぱりニヤニヤしながら編集しました。うん。 
相変わらず、自分が1番楽しんでると思います。 
自分で動画撮って自分で編集してニヤニヤするというのは…
アタマが幸せな人種ですよね(自画自賛)。
 
分かりやすいサムネを作ってくれたのは、 
いつも通りなおちゃんです♪ありがとう!  
 
では、どなたかのお役に立ちますように。 
または、楽しんでいただけたら嬉しいです。

誰かのサポートをする人へ

先週末の事ですが、朝から横浜へ。 

まどかちゃんの至れり尽くせりのサポートの中で 
約50名の方を対象に対面の講座(社内研修にあたる)を 
やらせていただきました。 
 
 
オルタ健康ステーションさんでは1年ほど前から、 
何度もzoomでワークショップをやらせていただいてるのですが 
直接お邪魔するのは初めてでした。 

そもそも対面講座が減ってるので 
この日は久しぶりに 
「聞いてくれるひと」の存在を 
リアルに感じる事が出来て、リラックスしながらお話させていただきました。 

講師の立場としては、リアクションが 
直接見えるのはありがたい事ですよね。
(ま、ズームでも講師やってる時、頷いて下さる方とかめっちゃ見てるのですけどね)
 
講座の内容は 
 
「誰かのサポートをする人へ
安全に、ヘルシーに、 
相手と関わり合う為の土台とポイント」
 
という 
「対人関係のお仕事のポイント全部乗せ」
みたいな講座をやりました。
 
お伝えしたい事が色々ありまして… 
 
自律神経の事は外せないし、 
境界線についてもお伝えしたいし、 
心の仕組みもザックリと… 

と、 
あっちこっちに話が飛びながらもなんとか90分。 
 
勉強熱心で真面目で素晴らしいサポーターの皆さまが、 
最後までしっかり参加してくださり…ありがとうございました。
 
 
最後に、質問ありますかー?
で、質問がほとんど無かったので、
 
あ…分かりにくかったのかな…?
とか
 
内容あんまり興味なかったのかな…?
とか
 
ちょっと思っていたのですが
 
 
終わってから何人かの方に声をかけていただき
 
「勉強になりました」
「すごく良かったです」
「定期的に聞きたい」
 
などとありがたいコメントをいただき
とても嬉しかったです。
 
 
口を酸っぱくするほど 
多分ここでも何回も書いてるけど
誰かと関わり合う時に
その土台になるのは自分自身との人間関係です。
 
あなたは
あなたと仲良くしてますか?
 
あなたは
あなたに優しくしてますか?
 
あなたは
あなたを信じていますか?
 
あなたは
あなたが何があっても大丈夫で 
パワーと
回復力のある存在だってこと
知っていますか?
 
あなたは
あなたに愛を感じますか?
 
私は 
あなたが本当はそうである事を 
いつも思い出すように願っています。
 

「自分の思考を信じない」のススメ~ちえなおちゃんねる~

 
あなたは、自分の「思考(頭の中の声)」に、 
どれくらい気づいていますか?  
 
そして、どれくらい「信じ込んで」いますか?
 
私はずーーーーっと、100%信じ込んでいて、 
かつ、その事に無自覚でした…笑 
 
で、もちろん、長い間、「マイナス思考」でしたからねえ。 
 
いや~~~、お疲れさま!自分!って感じです。 

19分ほどの動画です。お時間ある方、タイミング合う方、どうぞ♪


なおちゃんの素晴らしいブログ記事 
「自分の思考を信じない」のススメ

人生の前半まで、長らく私を制限していた思考は…  
たとえば  

・パートナーが居ない人は愛されない人生だ 
(彼氏がいない人は寂しい人間だ) 

・結婚して子供がいないと女性として認められない 
(社会で多くの人に認められなければ私には居場所がない) 

・外見が美しくなければ女性は価値がない 
(=私には価値がない) 
 
などなど… 
他にもとにかく、いっぱいありましたが… 
 
たくさんの「〇〇でなければ認められない」 
を握りしめて、 
そうじゃない自分を否定しながら生きてたな~と思います。

今、世の中はゴールデンウイークですが 
(今日はあいまの平日ですけれども) 
 
会社員してた頃は、ゴールデンウイークは 
あ~長く休める~嬉しい~でももっと休みたい~ 
と思っていましたし 
 
会社辞めて数年前までは 
私はゴールデンウイーク関係ない生活だ~(自営業だから) 
と思っていましたし 
 
今は…そうですね、特に何も思っていません(笑)  
 
もしも、私がいまだに昔ながらの思考を握りしめていたら 
 
「ゴールデンウイークなのに旅行の予定もない… 
でも旅行はお金かかるしな~…」とか 
「他の人は家族や友達と出かけたりしてるのに…」とか 
「何か気分の上がる事したいけど誘える相手が居ない…」とか
 
そんな事を考えては 
凹んだり憂鬱になったりしていただろうなと思うのです。 
  
実際は… 
今日は、雨上がりの公園の空気は良い!と思いながら
散歩したりしてました。
 
思考を信じないこと。  

特に、自分を制限したり、苦しめるような思考は信じない 
(そこにパワーを与えない)こと。 
 
本当に、本気で、おススメします^^

私達は無意識の抑圧大王~ちえなおちゃんねる~

はい、今回も、ちえなおちゃんねる動画公開のお知らせです。  
 
私たちは無意識の「抑圧(我慢)大王」 
~みんな自分の気持ちを抑えてる~ 編です。 
 
17分56秒の動画です。 
 
これも本当に、タイトルの通りですが、私たちの殆どは
自分の正直な気持ちを我慢してしまいがちなのが日常ですよね。 
 
やりたい事より、やるべき事に忙殺されてしまったり…  
感情的になるのは子供っぽい事で、ダメだ、という教育を受けていたり。
抑圧するのが悪いという訳ではありません。 
(時と場合によっては「抑圧(我慢)」できる事も、大事な能力ですよね。) 
 
でも、時には素直になってみるのはどうでしょうか^^

2月27日中野でお話会、終了しました♪

 
都内中野の、「月のとびら」この素敵なスペースをお借りして 
久々のリアルお話会を開催いたしました。 
 
 
信田教子(マダムのり子)さん       
が来て下さったのです!! 
 
私 ぜんぜん告知活動出来ておらずで 
マンツーマンだったのです。が、それが(私にとっては)良かったです。     
 
教子さんと本当に 何年ぶり⁉️に再会出来て      
2人きりでじっくり2時間もお話するなんて、贅沢な時間でした。 
 
教子さんが、本当に優しくて愛情たっぷりで、  
お話してるだけで 何度も涙が出てしまうんですよ。 
 
もうさこの日は、教子さんのお話会にすれば良かったと思ったくらいです。 
 
「人間の 一生のうちの苦労の量って 変わらないんじゃないかしら  
それが何時来るのか? って言うだけよね」 
 
「外から、何事もないように見えても…どの家庭も蓋を開けてみたら 色々あるわよ」  
 
「おしゃれが好き、ファッションが好き。  
コレが好きという気持ちがあって本当に良かったと思ってるの」 
 
「子どもに苦労はかけたくないし 
親のために自分の人生を犠牲にして欲しくない。   
自分の事だけを考えて、まだまだこれからなんだから。 
死ぬ前に、あー色んなことしたなって思えるように 、楽しい事して行こう」 
 
女性が嬉しくて楽しくて満ち足りている事は 
すべての家庭を、パートナーを、お子さんを照らす事ですよね。  
 
あっ、私はパートナーも子どもも居ないけど 
私の世界を照らしていきますよ~~。 
 
美しい、優しい、あたたかい教子さん…そこに居るだけでホッとする。  
ありがとうございました!LOVE❤️  
   

今回月のとびらの1階ギャラリーで個展を開催されていた 
NORIMA ELUMA(のぶこさん) の、
京都の個展「イオナーテ」についてはこちら
  
 
大好きなのぶこさんとツーショット♡
月のとびらという、ステキな場所での素敵なイベントに、2年ぶりに、 
「ちえちゃん、また、何かやらない?」とお声かけ下さって実現したお話会でした。 
 
のぶこさんが、本当に好きな人にしか声をかけないって分かっているから、 
と~~っっっても光栄でした。 
ありがとうございました。 

介護経験者に「介護」について語ってもらう~後編~

母の終末期在宅介護中、私を慰めてくれていた庭のチューリップさんです。 
(2019年4月) 

介護経験者に「介護」について語ってもらう 後編アップされました! 
(というご報告が、里帰り出産後の末妹の赤ちゃんを育児してたら 
遅くなってしまいました…笑 
もう、赤ちゃんから老人までお世話出来る気がする…と言ったら 
「まさに、ゆりかごから墓場まで、だね」となおちゃんに言われました(^▽^)/ 
 
前編、中編と来て、今回最後の後編(18分6秒)をアップしてあります。
  


 
もちろん介護って生死にがっつり関わる、語りつくせないテーマではありますし 
動画は、私の個人的な意見も多いですが… 
お時間のある時に見ていって下さると嬉しいです。 
 
とにかく私が言いたい事は 
誰かを「心配している」だけで立派なケアラー(ケアする側の人)だよ! 
ケアラーこそ、自分を大切に、自分の時間を大切に、心と身体のメンテナンスを。 
 
介護の前編は15分22秒。 

 
中編は15分36秒。 

 
こちらも併せてどうぞ^^ 

ちえなおちゃんねる動画「トラウマって他人事?」

ちえなおちゃんねる動画更新しました。  
(18分13秒)
 
心理セラピストのなおちゃん  と 
今回も(いや、いつもだけど)楽しくパッションを持って語っております。  

曲りなりにも心理セラピストの私達、わりといつも 
トラウマのケアをしているといっても過言ではないかと。 

そんな二人が 

「トラウマ」は他人事なのか?? 
実はトラウマと無関係な人はいないという事実。 
 
について語ってます♪ 
 
大げさなものじゃなくて、みんな大なり小なりあると思うな。  
 

これからもちえなおちゃんねるでは 
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので 
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら  
質問フォーム  へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが) 
   
チャンネル登録していただけると、とっても喜びます! 

ちえなおちゃんねるスペシャル~楽屋裏に大集合

心理セラピストのなおちゃん  と 
いつも2人で好き勝手に喋っている「ちえなおちゃんねる」ですが、 

先月は 
「楽屋裏に大集合!」と題して、質問したい事、 
話してみたい事などある方を募集して、 
皆さんで色々とお喋りしました^^ 
  
お付き合いいただいた皆さま、ありがとうございました! 
 
た の し か っ た です!!  
 
その時のみんなでお喋り動画の一部を公開いたします。  
(18分6秒)

これからもちえなおちゃんねるでは 
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので 
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(回答を必ずお約束するものではありませんが) 
   
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ちえなおちゃんねる~コロナ時代のストレスケア

 
信頼&敬愛する、心理セラピストのなおちゃん と一緒にやっている
ちえなおちゃんねる(YouTube)の 
コロナ時代のストレスや不安、どうやってケアする?後編 
(後半にワークタイムあり) 
アップしました♪  
16分28秒の動画です。 

緊急事態も明けましたし、 
今さら感のあるタイトルになっちゃってますが 
コロナ関係なく 
ストレス対策として中身のあるお話やワークをしている(ハズ)ので、 
お時間ある時にぜひどうぞ♪ 
  

・「会えなくて寂しいよね」だけじゃない  
・哺乳類とのコミュニケーションは人間にとって必要なコミュニケーション  
・近所の1人暮らしのおばあちゃんがナイス 
・1人暮らしでも、表情や顔周りを動かしておきましょう 
・(後半ワークタイム)身体を動かしてみよう  
 
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