昨日は、BYC（ブリッジングイヤーコース）の講座で、　
パーツの癒しについて深めていきました。　
　
私が心理セラピストとして個人的に思う事ですが　
「癒しの本質は変わらない」と、よく思います。　
　
色々な手法や、スキル、知識を学び、深め、　
アップデートさせていく事もめっちゃ大切ですが　
　
心がほぐれていく時　
痛みがゆるんでいく時　
固まっていた傷が溶けていく時　
　
その時に必要なものは、いつも同じだと感じています。　
　
つまり　
　
無条件の愛　
理解　
受容　
認知　
忍耐　
　
そして自由（制限の解除）　
 　　
あとは…（まだあるんか）　
心の内側の繊細な場所を見つめる時の視力かなと思います。　
　
なぜなら、　
なんか苦しい、　
これはきっと心の傷だ、　
トラウマだろうな、とか　
癒したい…と、いくら思っていても　
　
癒す傷（インナーチャイルドと言っても大きく間違いじゃないかな）を　
「見つける」「気づく」事が出来ないと　
なかなか癒しが進まないからです。　
 
そんな「心の内側を見る視力」を　
鍛えて鍛えて　
鍛えまくっている（自己ワークや他者へのワーク含め）のが　
職業人としての　
心理セラピストなのかもしれないですね。　

（多分、普通の人から見たら変態の領域）　

3連休の最終日は　
BYC（ブリッジングイヤーコース）の講座　
【境界線】　
テーマでファシリテーターを。　　　
　
私たちが人間として生きてるという事の　
醍醐味であり、時に悩みの原因でもあるのが　
「周囲の人との人間関係」…ではないでしょうか？
　　
目に見えない心の境界線を、適切に引く事が　
自分を守る事でもあるし
「相手の力を奪わない」事でもあります。　
　
どんなに、どんなに　
この人は私が○○してあげなきゃ！　
と思(い込んで)ってても　
その人の内側に無限のパワーがある事を忘れないように。
　　
それは同じく　
自分の内側に無限のパワーがある事を　
どれくらい体感出来ているか？　
と、いつも両輪なのですけれども。

その昔、私自身の自己愛、自己価値が底辺で　
「人の期待に応える」事でしか　
存在価値を認めてもらえないと　
信じ込んでいた時の事を　
　
懐かしく思い返しながら　
　
いや、今でも時々、　
過去のパターンに引きずられそうになる事あるなぁと　
しみじみ思いながら…　
人間関係の心の境界線について　　
お話させていただきました。

基本的に　
自分への愛の眼差しが育っていけばいくほど　
他者へも愛を向けられるようになります。
　　
自分の領域が　
守られていればいるほど　
他者の領域にも　
尊重と思いやりを持つ事が　
出来るようになります。　
　
いつも　
すべてにおいて　
自分がスタートなんです。
　
そこに戻って来ようね。

さぁ自分を愛そうじゃないか❤️　
　
　
P・S　
過去のちえなおちゃんねるの　
「人間関係に悩んでる人はまず、境界線について知ろう！」　
の動画もご参考にどうぞ♪　
　

７月の１回目のBYC（ブリッジングイヤーコース）は、　
「セッションの進め方」でした。　
講師は澤田准ちゃん　
准ちゃんもきっと沢山経験してきたからこそのセッションの進め方のお話。　
　
セッションの前にどんな説明をするか　
クライアントさんとの距離感のお話、　
セラピスト自身がありのままで、癒されて、　
大いなる自分としてそこに「居る」事の大切さ…　
　
私も、セラピストとしてセッションを始めた頃は、
今よりもっとジタバタしてセッションをしていたように思います。　
　
そして、個性豊かなセラピスト達（アシスタントの我々）の　
「こんな事ある？」　
「こんな時、どうやってるの？」のリアルな話も。　
　
セッションをどのようにクリエイトしていくか　
正解は分かりません。　
どんなセッションスタイルもあると思います。　
　
でも一つ間違いない事は　
セラピストがどれくらい「安全な空間」をホールド出来ているか、　
そして、セッションを受ける側の方が、　
「腹側迷走神経側を優位にして、自分自身と繋がりあう事」が、　
癒しを進めてくれますね。　
　
その為にはどんな眼差しを向ければ良いのか　
自分自身をどう整えていけば良いのか　
　
そして、実際に何度かペアワークもして、　
セラピストとして、　
クライアントしてとの体験も重ねていく事で　　
（あ、セラピストの落ち着きが、クライアントにこうやって伝わっていくんだ）　
とか　
知識だけではない体験を身につけていきます＾＾　

　

私、今月はBYC（ブリッジングイヤーコース）の　
ボーナスクラスの　
『調整ワーク』のクラスで、ファシリテーターをやらせていただきました。　
　
（資料は准ちゃんが作成してくれました♡）　
　
「最適な覚醒領域を広げる」　　
と、ちょっとだけ専門的な言葉で書いてありますが、　
　
「リラックスして、周囲の人と自分らしく繋がる事が出来るモード」　
つまり　
「イイ感じのモード」の神経系の土台を耕していく、という事です。　
　
情報量も多く、社会情勢も（見方によっては）不安が多く、　
　
ともすると忙しい私たちは、　
　
ピリピリ緊張モードや戦うモード（交感神経バリバリモード）とか、　
ぐったり脱力モード（やや凍り付きや虚脱に近い、背側迷走神経系モード）　
この、極端な2つのモードを行ったり来たりしてないでしょうか？
　
「安心して、フラットな感覚で、いまここに居る」モード　
（腹側迷走神経複合体優位）を、あんまり使いこなしてない……　
　
なんて事も、あるのではないでしょうか？　
　
（もちろん、育ってきた環境がハードで周囲に安心感がなかった場合　
周囲の状況がどうであれ、常に緊張または虚脱モードという事もありますね）　
　
この日は、自分自身がどんな風に「調整」しているのかに目を向けて　
意識的になってみたり、
　　
（食べたり飲んだりする事でも、無意識のうちに神経系を調整している私です）　
（食べる、飲む、という行為は、副交感神経を刺激してくれます）　

色々な調整ワークをグループでやってみたりして　　
心地よい神経系を逸脱してしまった時の、
「安心感のある繋がりモード」に、戻ってくるルートを、強く、太く、　
自らの神経系にレッスンしていただきました＾＾　
　
知識をただ学ぶのではなく、身体に落とし込んでいく　
本当の意味で自分のモノにしていく、　
そんな「セラピスト未満からセラピストへの橋渡し」をしている　
ブリッジングイヤーコースです。　　
　

　

それでも大丈夫だって事を知っている。
　
　
　
「ブリッジングイヤーコース」
トラウマからの回復のプロセス
　
　
先日、BYCの講座のアシスタントでした。

　
客観的に見た時に
「いわゆる大事故や大災害や悲惨な体験」　
を、していなくても　
本人にとってそれが　
突然で　
ショックで
無策で(どうしたら良いか分からず)
誰も助けてくれなかった、など　　
条件が揃ってしまうと、
トラウマになってしまう事は多々あります。
　

私たち人類の潜在意識は　
トラウマの宝庫です。　
　
　
沢山のトラウマを作って　
解放して
　
　
なお
まだまだ沢山のトラウマを抱えている　
　
というのが現状。
　
　
(トラウマの癒しのツールは　
沢山の素晴らしいツールがあるので　
自分に合ったものを学べば良いと思います。)
　
　
(ただ、【身体感覚に働きかけるもの】
が良いと思います。)

私自身のトラウマも　
クライアントさんのトラウマも　
沢山向き合って来て痛感しているのは　
　　

「トラウマは解放されたがっている」
という事。
　
　
待ってるんですよね。　
本人の準備が整う日を。
　
　
トラウマが解けていく時　
　
自分は悪くなかったんだと気づく…
という事が起こり
誰も悪者はいなかったんだと気づく…
という事が起こる。
　
その事が　
何よりも　
閉じ込めていた自分を自由にしていく。
　
　
誰かを悪者にしている時だけ　　
自分が正しい場所に居るというのはウソだよ。
　
　
悪い人っていうのは　
本当は居ない。
　

けれども…
怒りを抑圧しがちな人の場合　
まず、心の中で、　
思いっきり他者を攻撃するべきフェーズ　
もあるかなと思います。　
　
　
(ずっとそれだけだと前に進まないんですけどね。)


他者への(または状況への)
攻撃のエネルギーというのは　
　　

「こんなにつらかったんだよ」
「こんなに傷ついてたんだよ」
「こんなに怖かったんだよ」
という、助けを求める叫び声でもある。
　
　
その声は、誰よりもまず最初に　
　
大きな自分が受けとめてあげると良いでしょう。


「トラウマは生命からのコーリング」
by 准ちゃん　
　
ほんとに、ほんとに、ほんとーにそうですね。
　
　
あなたという生命のエナジーが　
もっと、もっと自由に　
もっと、無限にパワフルに　
もっと、愛を感じるために　
　
呼んでいるんだよ。
　
Calling