長年のお友達であり、セラピスト仲間の
なおちゃん と、細々と続けている、
ちえなおちゃんねる動画更新しました♪
今回のテーマは「苦しみはずっとは続かない」です。
・すごく苦しい時は「この先ずっとこの苦しみが続くんだ」
「もうダメだ、お先真っ暗」と感じちゃう。
でも実は…
・なおは元々「24時間365日、この40年ずっと苦しい!」という人間でした。
・私たちは24時間ずっと苦しんでるわけじゃない??
・「ちょっとマシ」に気付く!普段からの意識づけが大切。
・ポジティブ思考よりも「実はもともとあったもの」に
気付けるようになっていくこと。
「ずーっと苦しい」と感じている人は、
いきなり劇的に変化しようとせず
(苦しいからこそ、「劇的な変化」を、求めちゃうんですけどね)
1秒ずつ、もともとそこにあった平穏に気づいていけますように。
15分32秒の動画です。