ちえなおちゃんねる更新しました♪
（19分42秒の動画）
「過去の原因探しはしなくていい！」
多くの人が誤解しているかもしれません。
が、
私となおちゃんが提供している
セラピー、癒しの旅の途中で
過去に何があったのかという細かい情報は必要ではありません。
（もちろん情報としてあっても良いのですが）
何故なら…
あなたに何があったのか
という事よりも
その時あなたの内側でどのような反応が起きたのか
それは今どこにどのように残っているのか
という事の方が1億倍重要だからです。
動画見ていただけると嬉しいです！
ちえなおちゃんねる更新しました！
今回の動画のテーマは
「自己価値をあげれば全て解決！」に騙されるな！ です。
▼今回の動画の内容
・それって本当の「自己価値」？？
・条件付きの「自己価値」は、脆い。
・自信さえあれば、本当に「全部」が「上手く行く」のか？？
・思い込みの自己価値に潜むリスクとは。
・高い自己価値も低い自己価値も、結局は「幻想」にすぎない。
私って駄目だなぁ…
と思い込んだまま自分を否定して生きているよりは
私って素晴らしいなぁ！
と思い込んで生きる方が気持ち良いのは間違いありません。
ただ、
「私って素晴らしいなぁ！」が
もし
外側の条件によってもたらされるものであったり
他者（それが家族やパートナーであっても）からの
承認や愛情によってもたらされるものであるなら
そこ（外側の条件）に依存して作り上げる高い自己価値は
すべからく〇〇なのですよね。
（〇〇は動画でご確認下さい）
19分30秒の動画です。
素敵な自分になりたい
素晴らしい自分になりたい と願った事がある方
自己価値の低さに傷つき悩んだ経験がある方は
ぜひ一度ご覧いただけたら嬉しいです＾＾
ちえなおちゃんねる、公開しました♪
2025年…
今の時代、AIと全く触れあってない人って
居ないのかもしれません。
こんなにＩＴ音痴な私でさえ
チラチラとは触っております。
あなたはどうですか？
AIとの会話、あなたはどこまで信じていますか？
心理セラピストの視点から見ると、 AIの「共感」や「優しさ」には、
意外な落とし穴が潜んでいます。
18分55秒の動画です。
▼今回の動画の内容
・心理セラピストから見て、AIは「便利」だけど「危ない」
・意外と知られていない！AIの基本設定とその影響
・AIの「共感性」は、本当に良いこと？？
・「会話形式」に潜む落とし穴
・下手なカウンセラーよりマシではあるけど…その先にあるもの。
・今こそ、AIのリスクを知っておく意味とは？
ぜひ、心理セラピストから見た
AIの危険性、リスクとは？
見てみて下さい＾＾
こんにちは！
ちえなおちゃんねる更新しました♪
▼今回の動画の内容(16分13秒）
自己啓発界隈で
よく聞く言葉
「この受講料を払う事で覚悟が決まる＝だから変化出来る」
「この受講料を払う事が、変わるぞ！っていう覚悟の証」
って、ホントでしょうか？
・高いお金さえ払えば人は変われるのか？？
・金額よりも、大事なのは・・・
・「〇〇」という、普通のことを言いたいだけ。
・「これさえやれば変わる」というものは無い！
・自分を誤魔化さない勇気を持ってみよう！
よーく考えようー
お金は大事だよーって歌がありましたね（笑）
大事だから色んな指標にされているし
私も（私にとって）大きなお金を払うという覚悟をして
変化に飛び込んだことは
何度もあります。
それらの経験は、ほとんど全部結果は良かったし
後悔してはいませんが…
どうぞ、あなたが
自分以外の何かに
お金に
惑わされませんように。
いつも中心に置くのは【自分の身体感覚】です。
ちえなおちゃんねる更新しました！
「私達の癒しのビフォーアフター」 26分58秒の動画です。
・ちえ＆なおの癒しのヒストリー
・実際に、どんな風に変わったの？？
・癒しを知らなかった昔のままで生きて行くなんて、考えたくない！
・苦しいと人は「ナイフ」になる！？
・実はすごい我慢をしていた自分。
・癒しって「〇〇から目覚める」みたいなもの。
改めて自分で見返してみて、つくづく、
癒しって人生を変えてくれるなぁと思ってます。
とにかく私もなおちゃんも、
本質的な癒しを知る前の自分、癒しの旅を始める前の自分には
絶対に戻りたくないなーーーーって思ってます。笑
ビフォー（人生前半）は、大変すぎた、苦しすぎたのです。
そんな私たちも
（ピカピカ200％ハッピーの困難がない人生になったわけじゃなくても）
色々乗り越えてゲラゲラ笑っていますので
ぜひ見てみて下さい。
今日は、私の「あなたの心を深く理解するコース」という
半年間のコースを受講して下さっているみゆきさん（仮）の
インタビュー動画をご紹介させてください。
25分ほどのインタビュー動画です。
みゆきさん（仮）、たくさんお話して下さってありがとうございました♪
この動画も、彼さんと一緒に観て下さったらしく、
それもまた仲良しエピソードで素敵ですよね♡
この動画アップした後にも
「自分があんなに色んな事思ってたなんて、気づかなかったです。
ちゃんと色んなこと感じられるようになってたんだなぁーと。
すごく良い経験させていただきました、ありがとうございます！」
とメッセージいただいて…
なんだか、癒しの旅の副産物として、
自分を俯瞰する力も育んでいらっしゃったのかな？
と思いました。
とにかく、みゆきさん（仮）をはじめとして
モニター0期の半年コースに参加して下さっている皆さまには、
私を信頼して下さって（あとちょっと続きますが）
素直にハートをオープンにして、
私と一緒に学んで癒してくださって
どれだけ感謝してもしきれません＾＾
この後もう少し、よろしくお願いします！
そして、7月から1期をスタートしますので
そちらもご興味ある方いらっしゃったら
説明会＆体験セッションへお申込み下さいませ。
（※体験セッションを受けたら
絶対コース受けなきゃいけない空気になるよね…とかは
ありませんのでご安心下さい※）
【半年コースの体験セッション、説明会お申込みフォーム】
ちえなおちゃんねる動画更新しました！
今回のテーマは
「受け入れる」「甘やかす」の違いって？？？
です！
16分58秒の動画です。
セラピストをしていて
癒し業界の端くれとして
「受け入れる」と「甘やかす」が
ごっちゃになっちゃってて
受け入れたら甘えん坊になって堕落するから良くない、
などという声をたまに聞きます。
これは、ほんっとうに、よくある誤解だなぁと思っています。
・受け入れるって具体的にどういう事？
・受け入れるって何でもかんでも自分の気持ちに従う事ではなくて…
・ネガティブな気持ちを否定する必要はない
・嫌な気持ちを認めるともっとそれが大きくなっちゃう？
・あるものを否定したり見ないフリをしたりしてもしんどくなるだけ
・こどものワガママ、全部受け入れてあげるべき？
ぜひ、見ていただけると嬉しいです！
ストレス解消の新習慣！
たった7日で感情を整えるシンプルな方法の
動画レッスンを無料プレゼント中です♪
7日間、毎晩20時に私からメールが届きます。
そのメールに毎回動画のURLが貼ってありますので
そちらからご覧ください。
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「感情の波に振り回されず、もっと穏やかに生きたい…」
そんなあなたへ。
毎日のストレスやネガティブな感情に疲れて
押しつぶされそうになること、
ありませんか？
「もう少し気楽に生きられたら…」と思いながらも、
気づけばまた同じように悩んでしまう。
でも大丈夫です！
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✔ 感情を整えるための新習慣
✔ ネガティブな感情をやさしく手放す方法
✔ストレスを感じたときの対処法
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しかも、1日たった5分～10分のワンポイントレッスン。
動画を見ながら一緒にやってみましょう。
動画を見る時間がない方も、
メールにもほぼ同じ内容を書いておりますので
ザっと目を通していただくだけでもＯＫです。
忙しい方でも、無理なく続けられます。
（動画は7日間のレッスン期間が過ぎた後でも
引き続きご覧いただけますので、忙しくて見れなかった！という時でも
後から復習できます＾＾ご安心下さい）
⸻ こんな方におすすめです⸻
✔些細なことでイライラしてしまう
✔ネガティブな気持ちを引きずりがち
✔ ストレスを溜め込みやすい
✔ もっと気楽に生きたい
✔ 感情を上手にコントロールしたい
【この動画レッスンを受講して下さった方のご感想】
「「手軽にストレス解消が出来るタッピング」という
これまで聞いた事のない方法をご紹介下さったのですが
これがまたすごい効果で…
「手軽」という事で、
効果については正直それほど期待していなかったので、
言われる通りにタッピングしているだけで
徐々に自分がリラックスしていくのがわかり、
本当に驚きました。
また、ちえさんの優しいお声を聞きながらのタッピング
（素人でもとても簡単にできるんです！）は、
さらにリラックス効果を倍増してくれるようです。
あまりにリラックスしすぎて、モニター中に少し睡魔が…！
モニター中に眠くなるなんて、
これも初めての経験でした（笑）
そして気づくと最近ストレスに感じていたことを忘れていました。
これからはストレスが溜まっても
こうして解消すればいいんだ！と思える方法を学ぶことができ、
とてもお得な気持ちになりました。
これをモニターで無料で教えてもらえるなんて凄いことです！
こんなに嬉しい気持ちにさせていただき、ありがとうございました
「ちえさん、レッスン動画ありがとうございました。
ワーク自体は1つで、複数のパターンのアプローチの仕方を
取り上げてくださるという構成がとてもわかりやすかったです。
セルフワークだとなかなか順調にとはいかないので、
上手く感情が下がらないときは？などと
すんなりいかない場合の対処法を
提示してくださっているのがよかったです。
感情って不思議なもので勝手に湧いて来るのに、
いざ取り出して観察しようと思うと出て来てくれなかったり、
難しいですが、それをも肯定してあげることで
ちょっとずつほぐれていくのかも、と気付かされました。
予備知識ない人でもできるような構成は大変だっただろうと察しますが、
ワークの主旨や手順などしっかり伝わっていると思います。
公開していただき、改めてありがとうございました。
自分を肯定しましょうってなかなか普段の生活では難しいから、
こういう時間をとってあげることって大事なんだなーと思いました。」
「７日間ありがとうございました。
５分から１０分の短い動画だったので観やすく、
わかりやすい内容
私ごとですが。
両親とも毒親で昨年、母が亡くなり父は1人暮らしをしています。
幼い頃から父は暴力的で母は言葉の暴力でした。
毎日ずっとではなかったから耐えられたのだと思います。
おまけに一人っ子なのでそのことが集中的にされました。
怒りは大人になってからやってきました。
今でも父に対しては許せない気持ちがあります。
まつかわさんの講座を受けさせていただいた初日の時点では
ネガテ
その感情を受け入れると
ますますネガティブな感情から逃れられな
毎日受講させていただくうちに
少しずつ感情を受け入れようと思う
特に６日の講座は私の気持ちにストンと落ちました。
その通りだと改めて感じました。
これからも父が生きている間はネガティブな感情があると思います
その気持ちを受け入れて心の中で私は大丈夫と唱えて
自分を肯
深呼吸、タッピングしながら唱える
（以前、受講させていただいた
自律神経を整えるをテーマにした際も教えてい
を日頃から実行していきたいと思います。
とてもいい機会をいただきありがとうございました。
また機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします。」
などなど、ありがたい事に、
とっっても好評をいただいています。
（素敵なご感想を下さった皆様、本当にありがとうございます！）
⸻ 7日間で心が軽くなるステップ⸻
1日目：変わるために「変わろうとしない」
まずは、無理に変わろうとしないことが大切。
優しいまなざしで自分を見つめることから始めましょう。
2日目：ネガティブな感情の正体を知る
ストレスの原因は、状況ではなく感情にある？
EFTタッピングのポイントを学び、セルフケアをスタート！
3日目：ネガティブな感情をリリースする具体的な方法
感情を隠さずに感じることで、自然と手放せる。
タッピングを活用して心のデトックスを実践。
4日目：どの感情から手をつけるべき？
「大きなネガティブ感情」から順番に整えていくコツをお伝えします。
5日目：感情を和らげる魔法の言葉
「ちょっとだけ残ってる怒り」など、
しっくり来る言葉に変えるだけで驚くほどラクになります。
6日目：究極の癒しは「受け入れ」です。
手放せない感情は「受け入れる」
「そのままでいいよ」と優しく（心から）語りかけることで、
心がふっと軽くなります。
7日目：ポジティブな感覚を刷り込む
リラックスした状態をイメージしながらタッピング。
ポジティブな感情を自然に増やしていくワークの誘導をしています。
（※6日目までの内容全部忘れてしまっても
ここだけやっていただいてもリラックス効果は感じられると思います。笑）
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あなたの心をやさしく整える第一歩です。
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私もそうですが、生きていると色んな事があります。
笑ってばかりいられない事も、
泣きたくなる事も、
怒りで震えるような事も、
うんざりするような事も、起こったりしますね。
でも、何があってもフラットで穏やかに戻ってこれます。
その為には、ネガティブな感情を上手にケアしてあげる事です。
感情に振り回されずに、毎日ご機嫌な人生へシフトしませんか？
ご登録お待ちしております！
ちえなおちゃんねる動画更新しました♪
「あなたが意識したもの」が「あなたの現実」となる…
これは、元ネタは、なおちゃんのブログ記事です
これは
思考が現実化するとか
思った通りの事が起きるとか
そういう話ではありません。
でも、そうと捉えられてしまう可能性もあるけど…
分かりにくい話かもしれませんが
大切な話をしています。
▼今回の動画の内容
・これは「思考が現実化する」とはまったく！違う話です。
・自分がどこにフォーカスしているかで、体験する現実が変わる。
・私たちは、自分が見たもの、聞いたもの、体験したものを
「正しい」と思っているけれど…
・ひとりひとり違うフィルター（プログラム）を通した世界を体験しているが、
それに気づいてない。
・実はみんな全然違う世界を体験している！？
・ネガティブだろうとポジティブだろうと、自分のフィルターだという理解。
17分49秒の動画です。
見て下さったら嬉しいです！