ちえなおちゃんねるを始めた理由&2021年11月17日、楽屋裏に集合!企画

 
 
心理セラピスト仲間なおちゃん
 と作っている 
ちえなおちゃんねる楽屋裏トークについてのイベントのお知らせです。  
 
これを見て下さっているあなたへ  

私達の楽屋裏トークに混ざって、楽しくお喋りしませんか? 
(聞いてるだけでもOK) 
 
という、スペシャル企画、募集開始。  
 
癒しや非二元についての疑問をぶつけてみたい、 
人生ストーリーを色々と聞いてみたい、 
どんな質問もOKです。 

11月17日(水)14時~約60分ほど。 
参加費は無料。オンライン(ZOOM)で行います。  
 
【お申込みフォームはこちら】
 
■ご参加にあたり、必ず以下についてご了解のうえお申込み下さい。
・当日の録画をYouTubeなどの動画サイトにアップいたします。
・参加者の方のお顔は映りません。
・お声は入りますので、それを避けたい方はチャットで会話に参加してください。
・当日、zoomに入室されましたら、必要な方は名前の表記を呼ばれたいお名前に変更してください。 
  
そして、今回アップしたのは、 
「ちえなおの、楽屋裏を公開するに至ったワケ」について 
13分21秒の動画です。  
いつも喋っているあんな事こんな事を動画にしようと思ったワケを 
語っております。 

 
そんな大げさな理由があるわけではないのですが^^ 
見てもらえると嬉しいです。 
楽しみながら育てていきたいと思っています。 

 

「怖かった!」体験の後にやると良い事

「ドキドキした…」
「怖かった…」
 
数日前に、関東圏でまぁまぁ大きな地震がありましたね。  
と言うことで  
怖かった方も 
ドキドキした方も、いらっしゃるかなと思います。

 
そんな体験の後に、すると良い事。
・気付き、受け入れ
・誰かと繋がる
・何か落ち着かせるワーク(動画では軽くタッピングを紹介しています)

しない方が良い事。
・自己否定、自分責め
 

8分24秒の動画になりました。  

見て下さると嬉しいです。
 
久しぶりに自分のチャンネルで動画撮りました♪
チャンネル登録してくださってる方
ありがとうございます!
 
 
初めてちゃんと(?)文字入れしたら
めちゃくちゃ大変でした。
 

 

どなたかのお役に立てますように! 
 


「思考は現実化する」?後編:ビリーフって変えられるの?

ちえなおちゃんねる動画アップしました。 
(チャンネル登録者さんが増えてる♪嬉しいです!ありがとうございます。) 
 
ちえなおちゃんねるとは…
心理セラピストの私となおちゃんで、楽屋裏トークとして 
本音トークをしています。
 
思考は現実化するのか?前編ちえなおちゃんねる動画 
 
先週の前編↑に引き続き、 

今回のテーマは「思考は現実化する」のか? 後編 
ビリーフって変えられるの?
です。16分58秒。 

 
過去のちえなおちゃんねるについての記事は 
  
ちえなおちゃんねる動画始めました

「セッションを受けるとどうなるの?」ちえなおちゃんねる動画 
 

こちらです。 
見て下さっている方から 
「面白いです」と言っていただける事もあって 
そのたびに本当に喜んでおります! 
ありがとうございます。  
前編アップした思考は現実化するのか?については、やはり皆さん気になるテーマだったようで 
こちらも反響がありニヤニヤしています~。 

「セッションを受けると、どうなるの?」ちえなおちゃんねる動画

 
ちえなおちゃんねる動画、第3回を更新しました♪  
(チャンネル登録者さんが、35名!!ありがとうございます!!) 
(あ、そのうち1人は私の個人チャンネルですが…笑)
 
「セッションを受けると、どうなるの?」について。 
心理セラピストなおちゃん と一緒に語っています。
 
みんな気になるよね。そりゃそうだよね。 

 
「全員ちがう」 
 
「そもそも自分の願いがスタートから間違えている可能性」 
 
「思い通りになるなんて、ロクなもんじゃない」 

「エゴの望みも、やるだけやってみよう」 などなど…
 
19分36秒、長くなってしまいました… 
もうちょっと短い方が見やすいのにすみません。 
お時間のある時に見てみて下さると嬉しいです^^ 
 
ちなみに私が編集しているのですが 
この動画って自給自足率がすごくてですね、 
っていうのは、 
私、動画の企画段階でニヤニヤして、 
録画の前日に寝る前にグフグフと声を出して笑って  
録画しながら爆笑して(かなり長く爆笑しすぎてる部分はカットしております)、 
編集しながらまたニヤニヤして、 
アップしてから自分でも再生してニヤニヤしているのです。 
(幸せなアヤシイ人だよね) 
 
見る方にも、少しでも楽しんでいただけたら嬉しいです。  

 


ちえなおちゃんねる、動画始めました

 
心理セラピストの私(ちえ)と、なおちゃんで、好き勝手に喋る動画を始めました。 
「心理セラピストの楽屋裏トーク」と題して、ざっくばらんに。 
なおちゃんは、私にとっては、 
ロンドンで一緒に心理セラピーを習った同期であり、 
今となってはかけがえのない大好きな友人であり、 
そして、尊敬する1人のセラピストさんでもあります。  
 

 
心理セラピストの私達2人が、いつもどんな事を考えたり、喋ったりしてるのか、 
チラッと、覗いて見て下さい^^  
 
初回のテーマは  
「あなたの人生は、あなたを幸せにするためにあるのではない」って言われたら…?  
なおちゃんのブログ記事 ←この記事について語ってます。
 
17分29秒の動画です。 



 
第2回は、「心理セラピストに対する誤解あるある」 
17分46秒

 

始めたばかりで、まだちょっとぎこちないですが 
これからどんどんリラックスして 
テンション低く(?)、続けていきたいなと思います。 
  
私達に聞きたい事やリクエストなどがございましたら  
ちえなおちゃんねる質問フォーム 
こちらからどうぞ。  
(※回答を必ずお約束するものではありません)


心のセルフケア動画のお知らせ

心のセルフケア協会の活動として
動画を作成してみました。 
初めて文字入れをやってみました。  
「同僚やお客様に批判されて、腹が立ったり傷付いた時にどうする?」 
というテーマです。
不慣れなままの未熟な動画ですが、見てくださったら嬉しいです。 
どなたかのお役に立てますように。

 

セルフケアのワークの為の動画もあります。 

ブログもあるので、 
文章で読みたい方は「同僚やお客様に批判されて腹が立ったり傷付いた時どうする?」 
をご覧いただければと思います。 
 

2020年お疲れ様でした

↑これは昨日散歩した近所の公園です。  
冬は空が綺麗ですねえ。 
 
さて、2020年12月があと3日ちょっとで終わろうとしています。 
今年は色んな予想外の事があって、皆さん本当にお疲れ様でした。 
という訳で、今日は(つい先ほどまで) 
メルマガ読者さまと、 
【年末のリラクゼーションの会】をやりました。 
 
前半は、お正月何する?→お餅食べる!で、お餅について語ったりしたせいで、 
「そんなにお餅好きじゃない」というほぼ1名様を除いて 
みんなすっかりお餅が食べたいムードになりましたが…笑 
 
後半のリラクゼーションのワーク部分のみ 
動画に撮ったのでお時間ある方どうぞ。 
タッピングもしています。 
瞑想もちょっと。28分ほどの動画です。 
 

30分もは時間ないけどちょっとなら…という方は  
簡単リラックスタイムの動画(17分ほど)をどうぞ。

 

 
 
2020年、特殊な年だったなと思います。 
 
ですがお正月はいつも通り 
私は淡々とお餅を食べて過ごす予定です。  
(毎年別にどこにも行かない…地味な年末年始です…)

それでは皆さま、良いお年を^^ 
 
また来年もどこかで何かしらでご一緒出来ますように。 
楽しみにしております♪  
 


☆動画一覧ページはこちら☆  
(編集とか出来ない分野なので(;^ω^) 
そのままアップしてます… 
こんな状態ですが、youtube登録していただくとめちゃ喜びます!)


募集中のもの  
1月オンライン瞑想会
  
セルフラブを育てる~EFTグループセッション 
1月から開始。 


10分だけエクササイズ

日々の疲れ、ストレスを少しでもやわらげるために 
身体の感覚に慣れ親しむために 
10分だけエクササイズの動画を作成しました。  
 
(めちゃ簡単なやつ。上半身だけ。座って出来ます。 
ホントは下半身もエクササイズした方が良いですよ。 
って、言うまでもない事ですが。笑) 
 
どなたかの気分転換やリラックスの参考になれば幸いです♪

注意:無理は禁物です。 

「不安な時、どうすれば良いの?」

こんにちは。  

今日も、ほぼ日課である公園へのお散歩をしたところ 
八重桜の桜吹雪が舞っていて、本当に本当に綺麗でした。  
 
昨日も午前中は寒くて、雨も嵐も本当に凄かったんですが、 
夕方晴れて公園に行ったら 
やはり太陽を求めて皆さんが出て来ていました。 
こんな時、人間も動物で、太陽を浴びたいんだなぁと 
しみじみ強く感じます! 
  
雨の後の太陽の陽射しはまた格別ですよね。 

 
さて! 
 
今日は、「不安な時、どうすれば良いの?」 
というご質問に動画で回答してみました。  

 
(相変わらず編集能力はゼロの動画です…てへへ(;^ω^)) 
 
文章でも、簡単に説明します♪

 
・不安は悪者ではない。 
 
・不安は、自分の心からのメッセージであり、サインでもある。 
 
・不安は、自分の中に湧いてくる感情の一部分。  
 
・自分=不安、と、すっぽり不安に一体化するのではなく  
不安は自分の一部分であると認識する。 
   
・「不安を感じている自分」をイメージして、認識して、観察する。 
 
・「不安を感じている自分」に、感情的に寄り添いつつ、タッピング&深呼吸 
(不安を感じてるんだね、不安なんだね、不安だよね…など)  

・「不安」を否定しない。無くそうとしない。不安な自分を責めない。 
 
・「不安を感じている自分」を理解してあげる。 
 
最後に、 
 
・「不安を感じている自分」が、 
少しでもリラックス出来るような事をイメージの中でしてあげる。
 
例:フカフカのお布団で寝かせてあげるとか、草原に連れて行ってあげる、 
マッサージしてあげる、仲良しの友達と一緒に居る所をイメージしてみる…など。 
 
不安な時、応急処置的に、試していただければ^^  
 

   
↑今日の散歩中に撮った写真。 
緑もキラキラしてきましたね♪

 
+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会 
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。  

4月23日(木曜日)19:30〜 
 
【瞑想会お申込みフォームこちら】 

++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 

心と身体をリラックスさせるEFTを 
オンラインのグループセッションで体験してみませんか? 
【オンラインEFTお申込みフォーム】 
  
4月14日(火曜日)13:00〜14:00 参加費 3,000円 →終了しました

4月22日(水曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円

5月21日(木曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円 
 
+++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 



アメブロ講師、のりえさんにインタビュー♪

こんにちは! 
今日は、動画アップのお知らせです。 
  
アメブロ講師、ブログコンサルタントの 
櫻井法恵(のりんちゅ)さん にインタビューして 
動画撮らせていただきました♪ 
  
(のりえさーん!お忙しい中ありがとうございます💕) 

 

前編↑が、14分26秒 
今のSNSのお仕事を始めた流れとか、 
(ぬぁんと…最初は「事務、経理」で名刺作ってたとか…)  
ガンジス川で花粉症が治った話とか。 

後編↓が、16分42秒の動画です。 
素敵なサービスを生み出したらパクられた話とか 
よもぎ蒸し最高、生理痛が消えた、っていう話とか。  

動画の始まり方が…謎にテンション高い。
録画の設定を間違えてまして 
めちゃくちゃ焦ってバタバタしてから開始したせいです。 
そして、インタビューはめちゃくちゃ楽しかった。笑 
 
お仕事に関係ない事もたくさん聞いちゃいましたが……。 
 
のりえさんは、本当に明るくて賢くて元気でサッパリしてて誠実で 
更新頻度の高さはもう脱帽というか、尊敬するしかない…です。 
   
ブログを書くときの工夫とかも話していただきました♪ 
 
のりえさん 
ありがとうございました!! 
    

過去のインタビュー動画やセルフケア動画などは
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