6月&7月のオンライン瞑想会お知らせ

 

 
紫陽花の季節がやってこようとしています。 
さてさて、6月7月の、オンライン瞑想会のお知らせです。
 
6月9日(金)10:30~ ←午前中です 
6月19日(月)19:30~ 
 
7月6日(木)10:30~ ←午前中です
7月19日(水)19:30~ 

(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル35~40分くらいです。 
瞑想自体は20分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 

 

 

「自律神経と友達になる講座」6月18日(sun)午後

 
(先日出かけた鎌倉にて。初夏の陽気の鎌倉、本っ当に美しかったです! 
無意識のうちに張りつめていた神経が花や木を見る事で休まるのを感じました^^) 
 
先月のとある日、個人的に思い悩む事があり、眠れない夜がありました。 
(こんな仕事:セラピスト:してても、普通の未熟な人間ですから悩みます)
 
まぁでもその日はグルグルしてましたけど、 
それがずっと続くとは思っていなかったし 
翌日からは切り替えて 
「自分にやれる事をやれる範囲でやるしかないっしょ!」と、復活! 
(厳密には「完全に回復したな~」と感じたのは一週間後くらいですが) 
眠れてないわりに、落ち着いてたと思います。 
  
これは、心の仕組みを理解しているとか、メンタルケアが出来るとかじゃなくて 
(なんせ眠れず思い悩んでる訳だからなんもケアしてない) 
「自律神経の仕組み」を、知っている恩恵だと思います。 
 
眠れない時って、更に余計な事を考えちゃいません? 
特に夜だと、悪い想像ばかりはかどるというか…
(夜は考え事をするな!と啓発してる本もありますもん) 
 
私はでも、落ち着いていました。
(その日は神経高ぶってて殆ど眠れなかったんですけどね~ 
翌日からはちゃんと眠れてます) 
 
眠れないのは、自律神経の乱れ(交感神経の過活性)である事と、 
自律神経には波があると知っていたからです。   
 
(今日は眠れないけど、明日の夜には眠れるだろうし…という、 
自分自身が今まで育て、耕してきた、自律神経系への信頼もありました) 

 
 
と言うわけで、 
「何があっても慌てないで、ある程度落ち着いていられる」 
「一時的なパニックや高ぶりがあっても、また平常心に戻る事が出来る」 
 
その為の基礎知識(哺乳類が持ってる自律神経の仕組み)と 
エクササイズいくつかを 
【自律神経と友達になる講座】でやります。  
 
自律神経の大切さ、自律神経の「私たちの人生の土台っぷり」は 
語りつくせません。 
本当に語りつくせません。
 
自分の自律神経と仲良くしておく事は、人生の土台作りです。 
 
それこそ、ショックな事や、トラウマ的な体験をした時、 
自律神経の土台があれば、 
「神経系が衝撃を適切に処理してプロセス出来る」けど 
土台がなければ(不安定だったら) 
何年も、いえ、何十年も引きずるトラウマになる… 
みたいな事って、いっぱい、いっぱいあるのです。 
 
そして、自分の自律神経が安定していれば 
家族やペット(犬や猫も、哺乳類という人類の仲間ですからね^^)にも 
たっぷりと恩恵があります。

柔軟性のある安定した自律神経系というのは、約2.5メートルの範囲で 
周りの人(哺乳類)に伝わって、同期出来るのです。 
(※浅井咲子先生の「「今ここ」神経系エクササイズ」参照) 
 
というわけで、今までオンラインで何度かやっている講座ですが 
対面でやるってきっと、もっともっと凄いだろうな~と 
今からワクワクしております。
 
【自律神経と友達になる講座】
  
日時:2023年6月18日(sun) 14:00~16:00 
場所:東京都中野区新井1-7-2  
イベントスペース「IL REGARO(イル・レガーロ)」2階  
JR中央線・総武線「中野駅」下車徒歩8分
参加費:4,000円(事前お振込み) 
 
【自律神経と友達になる講座お申込みフォーム】 
 
私たちは「なに」で自分を感じているのでしょうか 
何で人生を体験しているのでしょうか 
何で幸福感を感じているのでしょうか? 
 
身体ですね。 
身体を、臓器を、あらゆる生命活動を支える自律神経を、忘れてはいけませんよね。 
6月18日(sun)の午後、都内でお待ちしております。 
 
【自律神経と友達になる講座お申込みフォーム】 

 
☆この講座がおススメの方☆
「頭で大丈夫って分かってても、どうしても怖い理由は?」 
「哺乳類に【のみ】存在する腹側迷走神経って何…?」
「てか、ポリヴェーガル理論って何…?」 
「身体の仕組み、自律神経について、知りたい」  
 
今まで私の自律神経関連の講座に参加して下さった方のご感想

※今まで参加して下さった方のご感想※  
「すごく大事な事を再確認出来て、良かった」 
「有意義で情報盛りだくさんでした」
「すごく分かりやすかったです」 
 「何回も聴きたい内容だった」 
「ちえちゃんの語りがとても分かりやすくリラックスして  
大丈夫なんだなぁと思えました!」 
「説明分かりやすくて素晴らしかったです」 
「わかりやすくてとても楽しかった」 
「落ち着いた語り口が良かった」 
「大まかな理論がわかりました。
ポリヴェーガル理論の本が読めるかも」 
「すごく参考になりました」   
 
(私の大好きな自律神経関連の本たち♡)   
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

そして、6月18日…というか、6月15日(木)~18日(日)の期間には、 
このイベントスペース「IL REGALO(イル・レガーロ)」にて、 
 
私の大大大好きな、のぶこさん(ドイツ在住)が来日され、
個展「エピソード・EPISODE 2023」東京 
が開催されています。  
 
◎日程:
6月15日(木)14〜18時
6月16日(金)10〜18時
6月17日(土)10〜18時
6月18日(日)10〜16時 

入場無料 
こちらもぜひ覗いてみて下さい♡  
 
また、一階での個展期間中、私の講座だけではなくて 
各種興味深い講座が開催されておりますので 
そちらもチェックしてみて下さい^^

  
↑ 
この可愛い可愛いチラシのデザインは 
デザインキューブのなおちゃんです(リンク先はインスタ)

5月オンライン瞑想会

 
桜が散って、スギ花粉が終わり、ヒノキ花粉と黄砂がめっちゃ飛んでる春ですね。 
(アレルギーの薬を数年ぶりに飲みながら)
 
さて 
4月の半ばになって来たので、4月後半と5月のオンライン瞑想会のお知らせです。   
 
4月17日(月)19:30~  
5月15日(月)10:30~ ←午前中です  
5月23日(火)19:30~

(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル35~40分くらいです。 
瞑想自体は20分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 

 



「抑圧の仕組み」と「癒しの深化」ちえなおちゃんねる動画

 

久しぶりになってしまいましたが、 
ちえなおちゃんねる動画アップしました♪ 
 
おたく語り~「抑圧の仕組み」と「癒しの深化」
22分41秒の動画です。いつも通り…いやいつもより更にオタク語ってます。 
なかなか癒しが進まないと苦しくなっている方へ 
どうか、我々(今回動画では特になおちゃん)の屍を越えていって… 
という気持ちでアップしました。   
 
【心理セラピストの楽屋裏トーク】 
▼今回の動画の内容 ・「抑圧」って、どういうことが起きてるの??  
・癒し、変容が起こるために必要なものとは。  
・癒しは深まって行くもの。 
 

どうせ、自分とは一生の付き合いです。 
焦らず向き合っていきましょう。 
心の傷、トラウマ、それが本当の意味でプロセスしたとき 
あなたにとって、無形の揺るがない財産になります。それはもう保障します。 
 

4月オンライン瞑想会

いよいよ、桜が満開ですね(現在3月24日) 

さて恒例のオンライン瞑想会のお知らせです。 

自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
4月の日程のお知らせです。 

 

4月6日(木)10:30〜 ←午前中です  
 
4月17日(月)19:30~ 

(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
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初心者の方、お気軽にどうぞー。 

 

EFTプラクティショナーコース、頼れるアシスタントさんは…

 

5月の13(土)14(日)21(日)に、都内文京区で開催する少人数での 
EFTプラクティショナーコース(満席キャンセル待ちとなっております)
(3年ぶりの都内開催ですものねー!ありがとうございます。) 
を、3日間アシスタントしてくださるのは 

まどかちゃんと

私が絶大な信頼を置いている、大坪まどかちゃんです。 
まどかちゃんは、クラニオセイクラルのボディセラピストさんでもあり 
(クラニオ大好きなので何度かお世話になった事ありますー) 
EFTプラクティショナーさんでもあり、  
EFTのセルフケアについて、
こんなに分かりやすい漫画を描いてくれた  
イラストレーターさんでもあります!(多才) 
リンク先は:「なんとなくモヤモヤする時に…」 
まどかちゃんがどうやってEFTでメンタルのセルフケアしているのかを 
漫画で紹介してくださってます。
(とてもわかりやすいので、ぜひリンク先読んでみてください♪)  
 
私もまどかちゃんも、EFT大好きっ子です(いや「子」という年齢ではないのですが)。 
自分自身がクライアントとしてセッションを受けた回数も、 
山ほど売るほどあります。
どうぞ、安心して学びに来てくださいませ。 
 
リアルにお会いできる皆様、本当に楽しみにしています! 
よろしくお願いいたします。
 
(満席です)5月開催『EFTプラクティショナーコース』  
【キャンセル待ちお申込みフォームはこちら】

 

【満席】2023年5月開催『EFTプラクティショナーコース』

 
 
以下満席(キャンセル待ち)となりました。ありがとうございます。 
 

なんと3年ぶりになってしまいましたが、久しぶりの 
JMET認定EFTプラクティショナーコースを都内にて開催いたします。 
 
日時: 
2023年 5月13日(土)&5月14日(日)&5月21日(日)の3日間です。   
10:00~17:00 (開場9:45~) 
(開催場所は都内文京区のレンタルサロンです。お申込み&お振込みいただいた方に詳細メール致します) 
 
募集人数:6名→満席です。 
参加資格:特になし。セラピストでも、そうでなくても。メンタルのケアに興味がある方。  
 
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】

3日かけて 
EFT大好きな私が、EFTの基礎を余すところなく、みっちりお伝えします。  
 
参考までに… 
私がEFTラブで過去に色々やって来た講座や動画の各種リンク 
 
EFTタッピングで身体のエネルギーを循環させてみよう!動画 
(動画を見て一緒にタッピングしていただくだけでも少し緩むかと思います♪)
 
良質な睡眠のためのEFTタッピング(ZOOM講座) 
 
セルフラブを育てるEFT10週間のグループセッション
 
「受験生応援!EFTタッピングで心の対策」インスタライブ  

もっとあって、書ききれないですが、はい。色々やってます。 
 
沢山の先輩セラピストさんや 
師匠の溝口あゆかさんのEFT講座のアシスタントも 
30日間以上参加させていただいており 
我ながら様々なケースに対する経験があります^^(ありがたい事です)  
 
    
「セラピストとして役に立つスキルを学びたい」 
「自分を理解する、癒す、自己愛を高めるワークを学びたい」 
「自分の感情のケアが自分で出来るようになりたい」 
「感情解放のテクニックをきちんとしたプログラムで学びたい」

「セルフワークの為に国際的なEFTのステップを身に付けたい」 
 
そんな方へ、 
 
EFT→ Emotional Freedom Technique
指で軽く顔や身体の経絡をトントンとタッピングする、 
エネルギー心理学に分類される 
感情解放テクニックを学ぶ3日間の対面コースです。  

「EFTとは(JMETのHP)」 
(詳細はこちら↑へ)

EFTは、日本ではまだそんなに知名度は高くないですが、 
欧米では病院や学校で使われていたり、 
アメリカの退役軍人の方の戦争によるPTSDのケアにも使われています。  
 

 

↑こちらの動画は、イギリスのBBC放送です。 
国営の病院で、鬱病や精神病の患者さんに 
EFTのセッションで改善が見られた事が、ニュースとして放送されています。 
 
最近だと、↓の動画、
イギリス人のデイビッドさん(彼も欧米のEFTのトレーナーです)が 
ダイヤモンドプリンセス号の乗客で、 
新型コロナウイルスに感染し治療を受けている様子を、 
YouTubeにアップしていましたね。
 
その時に、EFTのエクササイズの一つである呼吸法(「Constricted Breathing」) 
を試して、48時間以内に酸素レベルがみるみる回復し、 
一時期の「危うく呼吸器をつけなくてはいけないかも…?」 
という状況からは脱したそうです。 
 
(その後陰性になり無事に退院されています。 
もちろん回復の理由はEFTだけではないと思いますが 
EFTがかなり助けになったようです。動画は英語です。)


(動画を再生できません、と表示されていますが、 
youtubeで見るをクリックしていただくと 
youtubeで見る事が出来ます♪) 
 
EFTは(いやEFTに限らないですが)誰から学ぶか、という事も 
とても重要な要素です。 
(基本を大事に、国際基準からズレない、オリジナルメソッドを入れすぎない、など) 
 
もちろん、
私がセラピストとしてセッションをする時にも 
必ず、EFTの基礎はとても深く作用しています。   
(セッションのツールとしてEFTだけを使うわけではありませんが) 
 
また、欧米で色々なエビデンスも出ています。 
(論文100以上あって、ストレスホルモン値が減ったり、 
不安や抑うつや痛みなどの症状が減ったりというデータがたくさんあります)、 
 
シンプルでパワフルなEFTの基礎を、少人数で、濃く、 
一緒に学びませんか?  
(ペアワークも3日間、毎日やります。 
学んでも実践しないと身につかないですからね♪)  

 

(↑2018年のEFTショートセミナーの様子…懐かしいです…) 
 
【EFTが出来る事】(一部) 
 
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの改善 
・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、などのネガティブな感情の解放 
・慢性疲労、頭痛、腰痛などの身体症状の改善  
・自己や他者への愛が増える 
感情面、身体感覚に働きかけ、Well Being な状態に戻っていく事が出来ます。 

私自身がリラックスして 
受講生の皆さんの様子をよく見る事が出来るように、  
 
今回(も)超少人数でやろうと思います。 
 
募集人数は6名様とさせていただきます。 
 
(行きたい~と思って下さっている方、 
受講費のお振込みは後ほどでも大丈夫なので  
お申し込みフォームの記入だけでも下さいませ。)

EFTは、とてもシンプルで  
誰にでも簡単に出来るものですが  
 
(指2本で軽くツボをトントンして深呼吸、究極、これだけ^^) 
 
奥が深くて 
癒しの基礎がみっちりぎゅーーーっ 
と詰まってます。

セルフワークで自分をケアしたい&癒したい方はもちろん  
既にカウンセラーさんやセラピストさんで  
スキルアップの為の使えるツールを学びたい方にもお勧めです♪ 
 
溝口あゆかさん が、いずれ開催するはずの 
マトリックスリインプリンティング 

のコースを受講したい方は、 
EFTコース受講済みである事がコース受講の資格になりますので、 
マトリックスに興味がある方もぜひどうぞ。  

講師:JMET認定EFTトレーナー 松川千恵 
受講費:3日間で58,000円。 
JMETの認定証が欲しい方は認定料(テスト&認定証送付)別途12,000円です。  
(受講費&テストと認定証の合計だと70,000円です)  
  
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】
 

 
よし、3日間癒しの基礎を学んでみよう♪と思った方 
お待ちしております! 
 
一生使えるセルフケアのツールですよん。 

2月後半&3月のオンライン瞑想会のお知らせ

雪が降ったり、妙にあたたかくなったり、もうすぐ春ですね。 

さて恒例のオンライン瞑想会のお知らせです。 

自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
2月後半と3月の日程のお知らせです。 

 

2月22日(水)19:30〜  
 
3月6日(月)10:30~ ←午前中です 
 
3月23日(木)19:30~

(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 

 

遠回りしてきたからこそ伝えたいこと

澤田准ちゃんとの、インスタライブ2回目 
アップしてなかったのでここにおいておきます。 
「遠回りしてきたからこそ伝えたいこと」 
(↑インスタライブ動画リンク。 
なんと…既に111回再生されています^^ありがとうございます)  
 
セラピスト未満から、セラピストへの橋をかける講座、 
「ブリッジングイヤーコース」
 
では、私たちが散々遠回りしてきた知恵を一年という時間をかけて 
じっくりじわじわ浸透しますように、お渡しいたします。 
  
知識は大切。学びは大切。経験はもっと宝物。 
でも、最終的に、勉強だけじゃ分からない事 
知識だけじゃ伝わらない事 
何年もかけて、そんな領域の大切さに気付くんだと思います。 
 
そんなこんなを実感しているブリッジングイヤーコースの講師達からのメッセージは 
こちらからどうぞ
  
ブリッジングイヤーコース、過去の受講生の方の感想は 
こちらからどうぞ 
 
一年間という長丁場ですし 
本気の人しか申し込めない(?)くらいに内容の濃い講座ですが 
 
必ずしもセラピストを目指していなくても良く…

*2年間以上、心理カウンセラー、セラピストになるために講座を受講したことがある
*心理カウンセラー、セラピスト、心理士として活動している、活動したい
*12回以上の個人セラピーセッションを受けたことがある  
 (私だけではなく、他の方から受けていても大丈夫です)
*これからも誰かの個人セッションを受けるつもりでいる

このような方が受講対象です。 
 
自分を癒すことは、自分の力になり、 
それは巡り巡って身近な家族や友人に伝わるエネルギーとなり、 
これから出会う誰かの光になる事でもありますね。 
 
一緒にあなたの中の光を探し、大きくしていきませんか。 


「ブリッジングイヤーコース」 
で、お待ちしております。 

受験生応援タッピングのインスタライブ行いました

昨日の夜、麻由子さんとインスタライブ(コラボ)させていただきました。 
内容は、 
「受験生応援!EFTタッピングで緊張対策」です。 
 
受験緊張対策にタッピング!インスタライブ

↑こちら動画(アーカイブ)のリンクです。 
ナビゲートして、クライアント役までして下さった、まゆこさん、 
昨日少しでも見てくださった方、コメント下さった方、 
ありがとうございました♪ 
 
試験前の緊張感をどうしたらよいのか持て余してる方 
受験生の保護者の方…ドキドキですよね。 
どなたかお一人にでも届いて、お役に立てたら、とても!とても嬉しいです。 
 
今まで頑張ってきた皆さんが 
実力を発揮できますように。  
お祈りしています。