オンライン瞑想会8月

梅雨がまだあけませんが皆さんお元気ですか…?笑 

 
さて。 
8月のオンライン瞑想会のお知らせです。 
 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の7月後半&8月の日程のお知らせです。  
   
7月22日(水)19:30〜 

8月6日(木)10:30〜 ←この日だけ午前中です   
8月14日(金)19:30〜 
8月25日(火)19:30〜

(いずれも、日本時間です)
 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    
 

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。  

 

8月20日(木)読者様限定オンラインお話会

【メールセミナー読者さま限定の 
オンラインセミナーやるよー】  

決めました。
8月20日!木曜日!
13:00〜に、 
 
私のメールセミナー読者さま限定のオンラインセミナーやります♪
 
  
(それまでにメールセミナー登録して下さってる方全員に参加権) 
(読者さま限定で、参加費は無料です)

  

「当日参加出来ないけど興味あるよ!」という方には 
何かしらの手段で 
録画を見ていただけるようにします。  
(YouTubeにアップするか、期間限定で動画ダウンロードか…)
  
  
オンラインセミナーの内容は 
  

「あらゆるメソッドの落とし穴」
で行きます。
   
 
・そもそも、なぜ、私たちは、  
(もちろん、私もその一員なのですが^^)
 

〜願いを叶える◯◯〜
〜夢が叶う◯◯〜 
〜思い通りの人生を創る◯◯〜 
〜嫌いな人が居なくなる◯◯〜 
〜明日から幸せになる◯◯〜 

などのメソッドに惹かれてしまうのか… 
(私も惹かれますとも…)
  
 
メソッドが悪いわけじゃないはずなのに 
言われた通りやってるのに
上手くいかない事があるのは何故?
 
 
私たちが 
本当に欲しいものを手に入れるためにやるべき事

  
などなどを
  
 
ひとしきり喋った後で 
(多分50〜60分ぐらい喋ってから)
質疑応答の時間も取りたいと思います♪
  
 

あらゆるメソッドの落とし穴
真実の仕組み 
知りたい方はぜひ。
 

 
↓↓↓ではメールセミナーの登録について↓↓↓
  
☆ご登録はこちらから☆

週に一回、 
10週間…
私から定時にメールが届くやつです。 

 
自己愛を高めるメールセミナー

「読むだけでジワジワ癒される」

「泣けました…」

「もう、自分ありがとう、
自分ごめんなさい、の気持ちです。」

などなど、ご好評いただいております。
 
 
ありがとうございます。
ジワジワがポイントなのですよ。笑
ドッカーン 
バッシャーン  
すっげぇぇぇぇぇぇ  
などはありません。 
 
不要でございます。 
 
 
自己愛、自己肯定感を根本的に高めたい方
癒しについて知りたい方
私について知りたい方などなど。

 
お気軽に登録してくださいませ♪
 
☆ご登録はこちらから☆
 
私が喜びます。

(大変お手数ですが、迷惑メールに入りやすいようですので
ん?来てないなぁーー
と思ったら 
迷惑メールボックスをご確認いただけますと幸いです!
登録しますと、登録確認直後のメールが届き、
あとは週に一回、10週間にわたり、
届くシステムになっております。) 
 
ではでは、お待ちしております^^ 
 
よろしくお願いいたします! 

セルフラブを育てる〜10週間のグループセッション

こんにちは。 
8月末から始めるグループセッションのメンバーさまを募集します。  
  
自宅でオンライン(zoom)にて 
リラックスしながら、 
自分を癒し、自分を愛し、内面をクリアにしていく 
少人数のグループセッションです。 
(6名さま限定です)
  
〜こんな方へ〜 

・もっと自己愛、セルフラブを育てたい
・なんとなく日々モヤモヤorイライラしている 
・自分で自分を受け入れたい
・セルフケアのツール、コツを知りたい 
・自分を受け入れる方が良いと知っているけど、 
上手く出来ない… 
・自分のエネルギーをもっと軽やかに循環させていきたい  
・慢性的な身体の症状が気になっている  
(肩がずっと痛い、そういえば膝が痛い…etc)
 
 
【グループセッションの内容】 
 
毎回、私からのレクチャーを20〜30分 
グループセラピーを30分ぐらい 
シェアタイムや質疑応答など20〜30分 
 
毎回、約90分ほどです(多少前後します)。 
(シェア、感想を言う事は強制ではありません^^) 
  

レクチャー部分は、 
EFT(セラピー)のやり方や、説明や、いくつかあるコツ 
だけでなく 
心の仕組みや、 
私達という存在について、 
あらゆる感情の成り立ち、 
苦しみが生まれる理由など。
 
私たちの心の中って、全員まったく違います。 

あなたの人生には、 
あなただけの、オリジナルのあらゆる出来事が起こり、 
心の傷やストレスも、複雑に起こってきます。 
 
それを丁寧に少しずつ紐解いていきます。
 

ストレスや悩みへの根本解決方法とは? 
 
疲れや悩みやストレスを感じる事って誰でもあります。 
(勿論、私自身にも)
 
「ストレス?まったくないよ!」 
 
という人は、なかなか、居ませんよね。
 
ほとんどの方は、ストレスもあるけど、我慢していたり 
仕事関係の悩みだって、  
家族の悩みだって、 
 
恋愛の悩み、パートナーシップの悩み、子育ての悩み、 
それなりに抱えているけれど、
 
「こんなの普通でしょ」とか 
「この程度のこと、良くある事でしょ」 
「みんなだって、自分で何とかしている事だ」 
 
と、自分をなだめて、平気なフリをしてみたり。 
  
 
そんな時あなたは 
どんな風にして乗り越えようとしているでしょうか?
 
 
ショッピングする、美味しいものを食べる、たっぷり寝る、 
友達と遊ぶ、などして 
なんとか気分転換してコントロールしていたり… 
(勿論これが悪いわけじゃないですよ) 
 
悩みの分野の本を読んでみる 
子育て、パートナーシップ、片付けられない、などなど…
 
心理学や行動学、
何か役に立ちそうな本を読んでみる…
 
誰か心理学や成功哲学などの 
有名な人のブログを読んで真似してみる…
 
思考の癖や、考え方を意図して変えてみようとする… 
 
などなど。  
 
これら↑の手段も、勿論アリです♪
実際にそれで助けられる事も沢山あります。
 
でも、気分転換しても、頭で納得しても、 
それでも残るモヤモヤもありますよね。 
  
その時は解決したけど、また、時間が経つと別の問題が起きたり。 
(そしてまたメンタルが落ちていく…など)
 
意識できる部分、意識上での解決って、 
自分の部屋の、カーペットの上(だけ)を綺麗にしたようなものなんです。 
 
カーペットの下(無意識の領域)に、 
ストレスの原因=根っこがそのまま残っていると、 
また時間が経つと盛り上がってきます。   

ストレスの根っこが意識の下の方に残っていると 
 
再び起こる外側の出来事に振り回されたり、 
似たようなストレスを抱える経験を繰り返す事も多いです。 
 
なので、 
外的要因に振り回されない、 
根底のセルフラブ、自己愛を育てていく事が、根本的解決に近いんです。 

この、セルフラブを育てる10週間のグループセッションでは、 
個人セッションよりもっと気軽に参加してもらえますが 
でもしっかり、自分への愛、セルフラブを育てる時間にしていきます。 
 
過去の痛みを癒し、許し、自分に統合していく事は、
決して、 
ネガティブな気持ちに浸り切ってウジウジする…のとは違って、   

癒し(セラピー)の実践でもあり、 
クリエイティブで、愛に戻り、本来の自分に戻っていく、 
魂のイノベーションでもあります。  
 

セッションのツールは 
基本的にはEFT(Emotional Freedom Technique)を使用します。 
 
(私がファシリテートするので、
マトリックスリインプリンティングとか、RFT(Resistant Freedom therapy)
も、混じってきます。)
 
こうしたら? 
こう考えたら?というアドバイスもしませんし、 
無理やりポジティブに考えるのではなくて、 
あなたの内側から 
自然に感じ方や考え方がシフトしていく事を大事にします。       
 
【このグループセッションは、どんな方にお勧めですか?】 
  
(以下、グループセッションを受けてくださった方からのコメントです。) 
 
「どなたでも!笑
ですが、身体のお疲れや心の不安… 
ちょっと自分の中を覗いてみたい。 
タッピングって何?と思う方でしょうか。」 
   
 
「自分を見つめるのが苦手な人、一人だと目をそらしてしまう人 
こわいと感じている人は、グループの安心感があると思います。 
自分を愛で満たしたい人、癒したい人 
オンラインで、自宅でリラックスして行いたい人。」 

 

【受けてみてどうでしたか? 
始まる前と終わった後でどんな事を感じますか?】 
 
「1、2、と回を追うごとに自分の結構深い部分に辿り付いた気がします。 
1人だと悶々と考えたり、見て見ぬふりして居る部分だったんだろうな〜 
と思います。
ちえさんや他の参加者さんの言葉から気付く事もあって大変良かったです。 
 
(終わってみて)とても楽です。
さて自分と一緒に生きて行こう。って気分です。笑
とにかく深い傷付いてた部分を受け止められた感じなので、 
タッピングや自分メンテなどしながら向き合ってみたいと思います。」   
 

「グループでの参加は初めてだったのですが、 
グループの方のお話で、自分とリンクする部分や発見がありました。 
自分でも気が付けていなかった感情にも気づいてあげる事が出来ました。 
湧いてきた苦しかった思いや感情も、 
タッピングで流しているうちに、その全てを受け入れて、 
排除しなくても大丈夫なんだ、そこにいても良いものなんだ、 
と安心感が湧いて楽になりました。 
以前は、苦しい感情や苦しい思いが湧いてくると、 
それらを排除しようとしていました。 
この苦しささえ無くなれば私は楽に慣れると思っていました。 
でも、違いました。 
この苦しさ辛さを自分の中で認めて許してあげる事で、統合していく事で、 
本当の意味での解放になるのだなぁーと実感しました。 
どんな思いも感情も、私の中に居ても良い。 
そこに居ていいんだよ。と認めてあげる、 
許してあげる事で、自分がひとつになれる感覚でした。」

 
「他の方のセッションによって無自覚だった感情に気づけたことが感動でした。 
それと、継続して受けたことで、 
普段自覚してなかった過去の自分が出てきやすかったんだなと思います。 
たぶん気づかない方が都合よいとどこかで思っている部分もあるから 
よっぽど現在の自分がつらくて困らない限りは、 
ないことにしている感情なんだな、と。 
 
ちえちゃんがグループセッションのモニターを募集してくれた事、 
本当に感謝しています。本当にありがとう。 
自分と向き合う良いきっかけを与えてもらったなと感じています。」

「皆、それぞれが自分の怖さを抱えて、それと向き合おうとしていて 
あぁ美しいなぁ美しいなぁと思ってました。 
仕事の後だったりして、最初はタッピングしながらも気持ちは余所にいったりもしつつ 
ほかの人のセッションでも最後は自分ごとのように感じつつ行ってました。 
自分の体をつかって気持ちのベクトルを自分に向かわせるというのは 
気がそぞろになりがち(好奇心旺盛だから!)な私にはぴったりです。  
 
「母」というテーマについて 
あまり感情が動かなくなってきたかなと思います。 
それは気のせいかもしれないけど、いきなり号泣するよりはマシかな。 
そんな風に泣いてた頃もあったねと、 
振り返ってほほ笑まれるくらいには 
心が軽くなっています。 
◯◯さんのセッションは ほんとグッときました。」  

 

「よかったです!何を言っても大丈夫、な空気感と 
ちえさんの安心感 
タッピングで、治す、というより気づかせてもらうという感じで 
みなさんが気持ちを言語化されて 
わたしの気持ちにも気づいたりしたので 
一人だと うーん、分からない 
と時間がかかりそうですが グループで参加させていただいてよかったです。 

怖がりをなおしたい、という気持ちで参加しましたが 
なぜ怖がっているのか に気付くことができてよかったです。 
怖さがゼロにはならないかもしれないけど 
自分の気持ちに気付いてうけとめる事で落ち着けそうです。 
自分を大切にするようにしてきたけど 
まだまだ愛をこれでもか!と送ることにしたいと思います。 
さみしい気持ち、怖い気持ち 私だけじゃなく 
みんな持ってるのだなというのも安心しました。 
そして、自分では克服したと思っていたつらいこと 
やっぱりどこか奥底では傷ついていた フタをしていた、とも気づき 
自分への癒しの大切さ 自分では気づいてなさを感じました。」 
   

 
「セルフラブを育てる〜10週間継続のグループセッション」 
  
日時:
 
木曜日クラス 6名さま限定 
 
8月27日、9月10日、9月24日、 
10月8日、10月22日、11月5日、 それぞれ14:30〜 約90分間 
  
参加費:6回合わせて33,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
感想やシェアタイム質疑応答を含めて、全部で80分〜90分の予定です。 
(その時によって、多少、前後する可能性があります)
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 
(お申込みフォームから送信していただくと、 
お振込み先などの自動返信メールが届きます。)

(自粛期間に髪ボーボーだった時の自撮りだけど…載せちゃう。笑) 
 
何があっても大丈夫な土台を育てよう

人生に、何かが起きても、起きなくても、 
自己愛、セルフラブが土台にたっぷりあれば、外側の条件に左右されず、 
幸せを感じるのは、実はけっこう簡単です。 
 
頭で考えた条件を整えて、幸せになろうとか、 
頭で考えて、過去はもう忘れようとか、 
 
そうじゃなくて、すべては自分の内側にあると感じること。
 
本質的な癒しを体験して欲しくて、
しかも、一回じゃなくて、継続セッションで体験して欲しくて、 
(やっぱり継続する事で効果も深まっていきますので…) 
 
という私の欲望…、パッションで 
このセルフラブを育てる継続グループセッションは生まれました。
 
10週間、約3ヶ月弱、私と一緒にEFTでトントンしてみませんか? 
ピンと来た方、お待ちしています。    
  

【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 

グループでEFTセッションする事についての説明動画。  
9分42秒。
 
 
注意事項:セッション後の感じ方、体感には個人差があります事をご了承ください。 
 
参加資格:
 
10週間、隔週のセッションとなりますので、
なるべく毎回出席出来る方でお願いします。  
止むを得ず欠席になってしまった場合も、返金などはありません。 
セッション後に、音声と動画をメールで送りますのでそれを確認して下さい。 

お申込みフォームから送信後に、万が一自動返信メールが届かない場合は 
loveyourtruth4all⭐︎gmail.com(⭐︎→@)までご連絡下さい。 
 
   
EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい)   

 


今、実際に何回かグループセッションをファシリテートさせていただいて  
グループそれぞれのエネルギーのダンスというか、 
1人ではなかなか気づかなかったかもしれない所が動いていく感じとか、 
発見が多く、楽しく、濃く、関わらせていただいてます。 
 
セルフラブを育てる事、 
自分を愛する事、 
自分を見つめる事、 
 
そこに、一歩踏み出してみようかな、 
 
そう思った方と、ご一緒出来れば嬉しいです。

セルフラブを育てるグループセッション・木曜日クラス  
 
8月27日、9月10日、9月24日、 
10月8日、10月22日、11月5日、の14:30〜 約90分間 
  
参加費:6回合わせて33,000円 

  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
   


満席キャンセル待ち受付中:9月開催『EFTプラクティショナーコース』

以下、満席となりました。 

ありがとうございます。 
 
キャンセル待ちのみ受付中です。 
(※キャンセルがあった場合にこちらからご連絡させていただきます) 
 
 
心理セラピストのまつかわちえです。 
 
本日は、お知らせを。 
 
2020年9月19日(土)、20日(日)、21日(祝・月)にて  
JMETのトレーナーとして、都内にて、 
EFTのプラクティショナーコースを開催致します。 
私、講師です。
(3日間の正式なプログラム) 

3日かけて 
EFTの基礎を余すところなく、みっちりお伝えします。
   
「セラピストとして役に立つスキルを学びたい」 
「自分を理解する、癒す、自己愛を高めるワークを学びたい」 
「感情解放のテクニックをきちんとしたプログラムで学びたい」
「セルフワークの為に国際的なEFTのステップを身に付けたい」 
 
そんな方へ、 
 
EFT→ Emotional Freedom Technique
指で軽く顔や身体の経絡をトントンとタッピングする、 
エネルギー心理学に分類される 
感情解放テクニックを学ぶ3日間の対面コースです。  

「EFTとは(JMETのHP)」 
(詳細はこちら↑へ)

EFTは、日本ではまだそんなに知名度は高くないですが、 
欧米では病院や学校で使われていたり、 
アメリカの退役軍人の方の戦争によるPTSDのケアにも使われています。  
 

 

↑こちらの動画は、イギリスのBBC放送です。 
国営の病院で、鬱病や精神病の患者さんに 
EFTのセッションで改善が見られた事が、ニュースとして放送されています。
  
最近だと、↓の動画、
イギリス人のデイビッドさん(彼も欧米のEFTのトレーナーです)が 
ダイヤモンドプリンセス号の乗客で、 
新型コロナウイルスに感染し治療を受けている様子を、 
YouTubeにアップしていましたね。
 
その時に、EFTのエクササイズの一つである呼吸法(「Constricted Breathing」) 
を試して、48時間以内に酸素レベルがみるみる回復し、 
一時期の「危うく呼吸器をつけなくてはいけないかも…?」 
という状況からは脱したそうです。 
 
(その後陰性になり無事に退院されています。 
もちろん回復の理由はEFTだけではないと思いますが)

 
また、「Bessel van der kolk (ベッセル・ヴァン・デアコーク)氏」
トラウマの権威で、「身体はトラウマを記憶する」の著者も、 
↓の動画でEFTのタッピングしてますが 
彼もクライアントさんにタッピングを使用しているそうです。

(2019年3月シドニーでのトラウマのケアのワークショップの動画の一部のようです) 
(欧米でEFTが認められているという、こういうニュースは心強い&嬉しいです) 
 
もちろん、もちろん、 
私がセラピストとしてセッションをする時にも 
必ず、EFTの基礎はとても深く作用しています。   
(セッションのツールとしてEFTだけを使うわけではありませんが) 
 
欧米で色々なエビデンスの出ている、 
シンプルでパワフルなEFTの基礎を、少人数で、濃く、 
一緒に学びませんか?  
(ペアワークも3日間、毎日やります。 
学んでも実践しないと身につかないですからね♪) 
 
 
【EFTが出来る事】(一部) 
 
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの改善 
・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、などのネガティブな感情の解放 
・慢性疲労、頭痛、腰痛などの身体症状の改善  
・自己や他者への愛が増える 
感情面、身体感覚に働きかけ、Well Being な状態に戻っていく事が出来ます。 

私自身がリラックスして 
受講生の皆さんの様子をよく見る事が出来るように、 
募集人数は6名さま限定です。

(行きたいって言って下さってる方が、 
今、3名いらっしゃるので、残り3席のつもりです。 
「行きたいよ〜」とピンと来ていらっしゃる方、 
受講費のお振込みは後ほどでも大丈夫なので  
お申し込みフォームの記入だけでも下さいませ。)

EFTは、とてもシンプルで  
誰にでも簡単に出来るものですが  
 
(指2本で軽くツボをトントンして深呼吸、究極、これだけ^^) 
 
奥が深くて 
癒しの基礎がみっちりぎゅーーーっ 
と詰まってます。

セルフワークで自分を癒したい方はもちろん  
既にカウンセラーさんやセラピストさんで  
スキルアップの為の使えるツールを学びたい方にもお勧めです♪ 
 
溝口あゆかさん が、来年開催する(来年の1月の予定) 
マトリックスリインプリンティング 

のコースを受講したい方は、 
EFTコース受講済みである事がコース受講の資格になりますので、 
マトリックスに興味がある方もぜひどうぞ。 

受講費は3日間で58,000円。 
JMETの認定証が欲しい方は  
認定料(テスト&認定証送付)別途12,000円です。  
(合計だと70,000円です)
 
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】


  
そして、そして、3日間のコースのうち、 
20日と21日(2日目と3日目)には、超、強力な助っ人として、  
神田よしこちゃん がアシスタントとしてサポートして下さいます♡ 
(本当に、本当に、百人力です。ありがとうございます…!!!!!)

神田よしこちゃんのブログ 
  
 
~JMET認定 EFTプラクティショナーコース詳細~ 
 
【日時】2020年9月19日(土曜日)20日(日曜日)21日(月曜祝日)  

【時間】10時~17時(開場:9時45分~)  
 
【場所】都内 最寄り駅 都営三田線 白山駅(お申込みの方に詳細をお送り致します)  
 
【受講費】58,000円 
(認定証希望の方は後日のペーパーテスト&認定証代として別途12,000円) 
 
【参加資格】特に無し。セラピストさんでも、そうでなくてもOK。


【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】


お申込みフォームからお申込みをしていただきますと、 
自動返信にて、開催場所やお振込み先の情報がメールで届きます。 

1日経っても自動返信メールが届かない場合は、 
loveyourtruth4all@gmail.comまでお手数ですがご連絡下さい。 

 
◆キャンセルポリシー 
・開催日より3週間前までのキャンセルは、手数料として3,000円を差し引いた金額を返金いたします。 
・3週間以内~1週間前まで場合のキャンセルは、費用の50%から手数料を差し引いた金額を返金致します。 
・開催日より1週間を切った場合のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴致します。 
・以上にご同意した上でお申込みをお願い致します。 
 

 

オンライン瞑想会7月のお知らせ

梅雨ですね。 
ジメジメしたり雨で寒かったり、、、、そうかと思うと一気に暑くなったり。 
季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか。 
 
さて。 
7月のオンライン瞑想会のお知らせです。 
 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の6月後半&7月の日程のお知らせです。  
   
6月26日(金)19:30〜 
7月7日(火)10:30〜 ←この日だけ午前中です 
7月17日(金)19:30〜 
7月22日(水)19:30〜
 
 
(いずれも、日本時間です)
 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    
 

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。  

 

セルフラブを育てる〜3週間のグループセッション

心理セラピストのまつかわちえです。  
 
セルフラブを育てるグループセッション
にも、今、グループセッションやってます〜と書きましたが、 
 
7月の、 
グループセッション(オンライン)の募集を開始したいと思います。  
 
1クラス最大6名様定員(少人数)なのと、 
オンライン(zoom)なので、自宅から、 
リラックスして参加していただけるかなと思います。 

楽しく、自分に優しく、でも、 
本質的な癒しの時間にしたいと思います。 
 
・なんとなく日々モヤモヤしている 
・過去の心の傷を何処かに引きずっている気がする 
・自分で自分を受けとめていきたい 
・セルフケアのツール、コツを知りたい 
・癒しってなんだろう?ハウツーは学んだけどイマイチ楽になれない…  
・自分のエネルギーをもっと軽やかに循環させていきたい  

そんな方に 
 
私と一緒に3週間、ジワジワとセルフラブを育んで行きませんか?
  
   
日常に、疲れや悩みやストレスを感じる事? 
 
「まったくないよ!」 
 
という人は、なかなか、居ませんよね。
 
大抵はちょっと嫌な事ぐらいあるけど、我慢していたり 
仕事のストレスだってそれなりにあるけど、 
なんとか気分転換してコントロールしていたり… 
 
よっぽど辛いことがあったり、 
苦しいことがあった、とかじゃないと 
「個人セッションはちょっと敷居が高いな…」 
と感じる人が多くいらっしゃるのも理解しています。 
 
(実際には、個人セッションにも、気軽にお越しくださいね…♪笑) 

  
この、セルフラブを育てる3週間のグループセッションでは、 
個人セッションよりもっと気軽に参加してもらえて 
さりげなく、でもしっかりと、 
自分への愛、セルフラブを育てる時間にしていきます。 
 
過去の痛みを癒し、許し、自分に統合していく事は、
決して、 
ネガティブな気持ちに浸り切ってウジウジする…のとは違って、   

クリエイティブで、愛を放つ、魂のイノベーションでもありますよね。  
 

 
セッションのツールは 
基本的にはEFT(Emotional Freedom Technique)を使用します。 
 
(私がファシリテートするので、
マトリックスリインプリンティングとか、RFT(Resistant Freedom therapy)
も、どうしても少し混じってきますが…。)
 
こうしたら? 
こう考えたら?というアドバイスもしませんし、 
無理やりポジティブに考えるのではなくて、 
自然に感じ方や考え方がシフトしていく事を大切にしています。 
(これは個人セッションでも同じ事ですが^^)     

【このグループセッションは、どんな方にお勧めですか?】 
  
(以下、モニターで受けてくださった方からのコメントを紹介します。) 
 
「どなたでも!笑
ですが、身体のお疲れや心の不安… 
ちょっと自分の中を覗いてみたい。 
タッピングって何?と思う方でしょうか。」 
   
 
「自分を見つめるのが苦手な人、一人だと目をそらしてしまう人 
こわいと感じている人は、グループの安心感があると思います。 
自分を愛で満たしたい人、癒したい人 
オンラインで、自宅でリラックスして行いたい人。」 
  
 
「いきなり深いセッションになってしまうのが怖い人かなぁ。 
誰にでもお勧めできるのだけど!!」  
   
 

【受けてみてどうでしたか? 
始まる前と終わった後でどんな事を感じますか?】 
 
「1、2、と回を追うごとに自分の結構深い部分に辿り付いた気がします。 
1人だと悶々と考えたり、見て見ぬふりして居る部分だったんだろうな〜 
と思います。
ちえさんや他の参加者さんの言葉から気付く事もあって大変良かったです。 
 
(終わってみて)とても楽です。
さて自分と一緒に生きて行こう。って気分です。笑
とにかく深い傷付いてた部分を受け止められた感じなので、 
タッピングや自分メンテなどしながら向き合ってみたいと思います。」  

  
 
「グループでの参加は初めてだったのですが、 
グループの方のお話で、自分とリンクする部分や発見がありました。 
自分でも気が付けていなかった感情にも気づいてあげる事が出来ました。 
湧いてきた苦しかった思いや感情も、 
タッピングで流しているうちに、その全てを受け入れて、 
排除しなくても大丈夫なんだ、そこにいても良いものなんだ、 
と安心感が湧いて楽になりました。 
以前は、苦しい感情や苦しい思いが湧いてくると、 
それらを排除しようとしていました。 
この苦しささえ無くなれば私は楽に慣れると思っていました。 
でも、違いました。 
この苦しさ辛さを自分の中で認めて許してあげる事で、統合していく事で、 
本当の意味での解放になるのだなぁーと実感しました。 
どんな思いも感情も、私の中に居ても良い。 
そこに居ていいんだよ。と認めてあげる、 
許してあげる事で、自分がひとつになれる感覚でした。」

 
 
「他の方のセッションによって無自覚だった感情に気づけたことが感動でした。 
それと、継続して受けたことで、 
普段自覚してなかった過去の自分が出てきやすかったんだなと思います。 
たぶん気づかない方が都合よいとどこかで思っている部分もあるから 
よっぽど現在の自分がつらくて困らない限りは、 
ないことにしている感情なんだな、と。 
 
ちえちゃんがグループセッションのモニターを募集してくれた事、 
本当に感謝しています。本当にありがとう。 
自分と向き合う良いきっかけを与えてもらったなと感じています。 
ちょっと、自分の中で消化する時間が必要。 
噛み砕いて向き合って、また何か行動に変えていけるかな。」 
   


「皆、それぞれが自分の怖さを抱えて、それと向き合おうとしていて 
あぁ美しいなぁ美しいなぁと思ってました。 
仕事の後だったりして、最初はタッピングしながらも気持ちは余所にいったりもしつつ 
ほかの人のセッションでも最後は自分ごとのように感じつつ行ってました。 
自分の体をつかって気持ちのベクトルを自分に向かわせるというのは 
気がそぞろになりがち(好奇心旺盛だから!)な私にはぴったりです。  
 
「母」というテーマについて 
あまり感情が動かなくなってきたかなと思います。 
それは気のせいかもしれないけど、いきなり号泣するよりはマシかな。 
そんな風に泣いてた頃もあったねと、 
振り返ってほほ笑まれるくらいには 
心が軽くなっています。 
◯◯さんのセッションは ほんとグッときました。」  

 

「よかったです!何を言っても大丈夫、な空気感と 
ちえさんの安心感 
タッピングで、治す、というより気づかせてもらうという感じで 
みなさんが気持ちを言語化されて 
わたしの気持ちにも気づいたりしたので 
一人だと うーん、分からない 
と時間がかかりそうですが グループで参加させていただいてよかったです。 

怖がりをなおしたい、という気持ちで参加しましたが 
なぜ怖がっているのか に気付くことができてよかったです。 
怖さがゼロにはならないかもしれないけど 
自分の気持ちに気付いてうけとめる事で落ち着けそうです。 
自分を大切にするようにしてきたけど 
まだまだ愛をこれでもか!と送ることにしたいと思います。 
さみしい気持ち、怖い気持ち 私だけじゃなく 
みんな持ってるのだなというのも安心しました。 
そして、自分では克服したと思っていたつらいこと 
やっぱりどこか奥底では傷ついていた フタをしていた、とも気づき 
自分への癒しの大切さ 自分では気づいてなさを感じました。」 
  
 
「セルフラブを育てる〜3週間継続のグループセッション」 
 
 
日時:
 
水曜日クラス 7月1日、8日、15日の14:30〜 
 
参加費:3回合わせて15,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
感想やシェアタイム含めて、全部で70分〜80分の予定です。 
 
(その時によって、多少、前後する可能性があります)
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 
(お申込みフォームから送信していただくと、 
お振込み先などの自動返信メールが届きます。)


人生に何が起きても起きなくても、 
自己愛、セルフラブが土台にたっぷりあれば、外側の条件に左右されず、 
幸せを感じるのは、実はけっこう簡単です。 
 
頭で考えた条件を整えて、幸せになろうとか、 
頭で考えて、過去はもう忘れようとか、 
 
そうじゃなくて、すべては自分の内側にあると感じること。  
身体の感覚を大事にすることの威力…。
 
とにかく、本質的な癒しを体験して欲しくて、
しかも、一回じゃなくて、継続セッションで体験して欲しくて、 
(やっぱり継続する事で効果も深まっていきますので…) 
 
という私の欲望…、パッションで 
このセルフラブを育てる継続グループセッションは生まれました。
 
とりあえず3週間、私と一緒にトントンしてみませんか? 
ピンと来た方、お待ちしています。  

グループでEFTセッションする事についての説明動画。  
9分42秒。
 
 
注意事項:セッション後の感じ方、体感には個人差があります事をご了承ください。 
 
参加資格:3週間、毎週出席出来る方でお願いします。  
止むを得ず欠席になってしまった場合も、返金などはありません。 
セッション後に、音声と動画をメールで送りますのでそれを確認して下さい。 

お申込みフォームから送信後に、万が一自動返信メールが届かない場合は 
loveyourtruth4all⭐︎gmail.com(⭐︎→@)までご連絡下さい。 
 
   
EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい)   

 


今、実際にグループセッションをファシリテートさせていただいて  
グループそれぞれのエネルギーのダンスというか、 
1人ではなかなか気づかなかったかもしれない所が動いていく感じとか、 
発見が多く、楽しく、濃く、関わらせていただいてます。 
 
セルフラブを育てる事に、 
自分を愛する事に、 
一歩踏み出してみようかな、 
そう思った方と、ご一緒出来れば嬉しいです♪

水曜日クラス 7月1日、8日、15日の14:30〜 
 
参加費:3回合わせて15,000円  
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 

リラックスして自分を整えるグループEFTタッピング

今日は(関東は)暑かったですね…! 
 
めっちゃ久しぶりに電車に乗って、(母の月命日なので、) 
お墓参りに行って来ました。 
いやー、もう晴れてると本当にアツイですね… 
 
 
お墓参りの帰り、一駅分、歩いて帰ったら 
あちこちで紫陽花が満開でした♪ 
 
さて。 
一か月ぶりぐらいですが  

EFTオンライングループタッピングの会のご案内です。 
 
グループでEFTタッピングする事について 
私が語っている動画↓(9分42秒)
 


6月26日金曜日 15時から。 
60~70分ほど。 
参加費:3,000円です。 
 
☆EFTグループタッピング会お申込みフォーム☆
 
(※こちらは継続セッションではなく、単発のグループセッションです。) 
 
普段、私たちは、無意識のうちに、 
ネガティブなエネルギーを我慢しがち、 
抑圧しがち、 
押し込めてなかった事にしがち、な 生き物です。 
 
ここ最近の自粛モード、 
また、情報社会のピリピリ不安モードを取り込んでしまっていて 
無意識のうちに沢山の緊張感を 
自分のエネルギーフィールドに溜め込んでいる方も多いかもしれません。

そこで、EFT(Emotional Freedom Technique) 
感情解放のテクニック、を使って、 
顔や身体のツボを軽くトントンとタッピングして 
(やり方は当日私からレクチャーします) 
 
自分エネルギーの循環をスムーズにしてみませんか? 
 
心と身体に溜まった「コリ」をほぐすツールとして 
めっちゃ簡単で 
誰にでも出来ておススメな、EFTを使って、 
みんなでリラックスする時間を体験してみましょう。   
(オンラインで、zoomを使います)

 このような方へオススメです 
 
「なんだか身体が緊張している」 
「慢性的な肩こりや腰痛を感じる」  
「最近、気が張っていて疲れている」
「リラックスするやり方を知りたい」 
「EFTに興味がある」 
「セラピーに興味がある」 
「自分がどんな気持ちを抱えているのか見つめてみたい」 
 
一緒にリラックスしましょう〜〜。 

EFTトレーナーの松川千恵がリラックスをファシリテートいたします。 
(一応、トレーナーだよ!の証拠♪→【EFTセラピスト一覧ページ】) 
 
どなたでも、お気軽にどうぞ。  
 
6月26日金曜日 15時から。 
60~70分ほど。 
参加費:3,000円です。 
 
☆EFTグループタッピング会お申込みフォーム☆ 
 
+++今までのグループタッピング参加者さんのご感想+++
(体感には個人差があります)  

「すごーく緩みました!」 
 
「いっぱい泣いて心が安心出来ました。タッピングは、ほーんと心がほっこりするねえ」 
 
「蓋してたものが、ここにいるよって教えてくれた気がしました。 
健気さに涙がこぼれます。」  
 
「めっちゃ、めっちゃ気持ち良かった〜♪ 
自分と一緒に居る感覚を感じるから落ち着いた〜♪ 
ちえさんの声と表情で落ち着いて参加出来ました。」 
 
「少し緊張していましたが、ちえさんの穏やかな声とリズムのおかげで 
リラックスして参加する事が出来ました。 
トントンしていくうちに、うるさい思考も治まり
身体も緩んでポカポカに」 
 
「すっごく良かったです。 
初めての体験でした。 
こんなに心と身体って繋がってて、ほぐれるんだなぁ。 
息がいっぱい吸えるようになった。」 
 
    
「いや~世の中には、 
こんなに即効性のあるものがあったんですね。 
びっくりした! 
即効性があります、なんて明言しちゃいけないのかもしれないですけど 
わたしは体験しましたよ、その効果を。 
何より、ちょー簡単。 
でも、コツがあるから、それは講座でちゃんと教えてもらった方が良いですね。 
わたしはすでに講座中に効果を体感してびっくりして、 
その夜 寝る前にも念入りに同じ案件についてトントンやってみました。 
そして翌朝起きたら、その案件の向こう側に行ってた。 
案件がなぜ案件だったのか、もうよくわかんなくなってた。 
すごく、すごく、よかったです!!」

 
EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい) 


【動画一覧】 
こちら↑にも色々動画載せてます 

それでは、タイミングとお気持ちの合う方、お待ちしております♪ 
  
6月26日金曜日 15時から。 
60~70分ほど。 
参加費:3,000円です。 
 
☆EFTグループタッピング会お申込みフォーム☆  
 
※お振込み手数料料はご負担いただいております。 
 
※お振込み後の返金は受け付けておりません。 
お振込み後にどうしても参加出来なくなった場合は 
音声ファイルのダウンロードURLを後日メールでお送りいたします。
ご了承下さいませ。

 

セルフラブを育てるグループセッション

気づいたら、あっという間に6月になってました。 
時間って、いったい、どうなってるのでしょうか‥…
 
皆さん、お元気ですか? 
  
緊急事態宣言が一応終わりましたが 
まだ世の中に緊張感は残りますね。  
季節の変わり目でもありますし、 
どうぞ無理しないよう、体調を大事にお過ごしください。
 
一方、自然界は順調に季節が巡っていて 
もうすっかりバラが終わって紫陽花の季節です。
 
5月〜6月は本当に緑と花々が綺麗でうっとりします。 
 
で。 
 
タイトルの「セルフラブを育てるグループセッション」なのですが 
Facebookでお友達になってくださっている方はご存知ですが 
最近ですね、新しいチャレンジとして  
「セルフラブを育てるグループセッション」のモニタークラスをしています。
(※セラピーツールはEFTを基本として使用しています。)
 
もともと、単発でEFTのグループタッピングの会はやってたのですが 
(いや今後も気軽な単発の会もやりますよ?やりますけどね♪) 
 
癒しって、あまり意気込むと失敗すると言うか、笑 
一回でドッカーン!を期待するより 
何回か、連続でセッション受けた方がぜったい良いよね〜と思ってて。 
 
マンツーマンの個人セッションは、ハードル高いと思う人でも 
グループだったら気軽に入れるかな?と言うのもあり。 
(実際は、個人セッションもぜんぜん気軽に受けてくださいませ。)

ともかく、 
平日クラス1つと 
週末クラス1つを、現在やっております。 
 
(定員6名の少人数です^^) 
 
3週間連続で(週に一回。70分〜80分程度) 
内容は毎回、 
私からのレクチャーと、グループでのEFTセッション。 
 
参加者の方の質問に答える時間も含めると 
毎回、70〜80分ぐらいです。 
 
今モニタークラスをやってるところでして 
それが終わるころ、 
グループセッションのクラスを募集したいと思います。  
 
グループセッションの感触は、 
ファシリテートしている私自身、と〜っても楽しくて 
参加者の皆さんからいただく感想も 
とても良い感じです(ふわっとしててすいません)。 
 
あとでグループセッションの募集記事書くときに、 
いただいたご感想もまとめますね。 
 
YouTubeに、セラピーの説明部分を一部アップしましたので 
ご覧いただければ嬉しいです♪  
(チャンネル登録もしていただけると私が喜びます)
 

潜在意識の深いところをセラピーするのには 
やっぱり個人セッションがお勧めだけど 
グループでやるからこそ、のメリットもあったりするのですよね。 
その辺も語っております。 
 

青空に向かって咲く紫陽花。 
綺麗だな… 
 
++++++++++++++++++  

現在募集中のオンライン瞑想会は、
6月 11日(木)10:30〜  ←この日だけ午前中です
6月26日(金)19:30〜

 
【瞑想会お申込みフォームはこちら】

久しぶりにこちらでメルマガの宣伝でも。 
 
☆心のエステ ちえのメルマガ登録はこちらから☆ 
 
あ、あと、 
☆セルフラブを育てるメールセミナー☆
 
こちらは、毎週1回、私から10週間にわたって 
 
「周りの人や状況に振り回されない、 
セルフラブを育てるメールセミナー」が届きます。 
 
(セルフラブを育てるメールセミナーが10週間終わったら 
普通のメルマガが届くようになります。なるはずです。多分。) 
 
今日の夕焼け空。 
昨日も綺麗だったけど、今日も綺麗でした♪ 

オンライン瞑想会6月のお知らせ

 
こんにちは。 
心理セラピストのまつかわちえです。 
 
バラが美しい季節ですね…(ため息)  
お散歩してはバラの写真を撮ってウキウキしています。
 
  
39県は、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が解除されましたが 
 私の住む千葉県はまだもうちょっと続きそうですが… 
 
まぁもうしばらく、うちの近所をお散歩して過ごします! 
(バラが本当にあちこちで綺麗で、癒されます^^) 
 
さて。以下、オンライン瞑想会のお知らせです♪ 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の5月後半&6月の日程のお知らせです。  
   
5月22日(金)19:30〜 
6月2日(火)19:30〜 
6月 11日(木)10:30〜  ←この日だけ午前中です
6月26日(金)19:30〜
 
 
(いずれも、日本時間です)
 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
   

さて。
 
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    
 

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。 
 




オンラインちえcafe

こんにちは!  
突然ですが、オンラインのちえcafeやります♪
 
4月30日木曜日14時〜16時 
 
オンライン(zoom)で繋がって、ただお喋りするだけの会です。  
ほんとうに、ただ、お喋りするだけです。  
 
めちゃめちゃゴールデンウイーク中の平日ですが 
新型コロナの影響で STAY HOME 自粛週間でもありますので 
自分のお部屋から繋がって時間を過ごしませんか。 
(参加してみたいけど、特に話したい事はないんだけど… という場合 
わたしが一方的にペラペラお喋りするのを 
ただ、聞いていただく事になるかと思います。笑) 

参加費はもちろん無料です。 

4月中に、既に2回やってみてまして 
(TwitterとFacebookのお友達限定で)
 
いちおう、2時間やるのですが、 
途中で退室していただくのはまったく問題ありませんが  
途中入室だと、何度も自己紹介する必要が出てきたりするので 
開始時間に入室出来る方に限らせていただきますね。 
 
(あ、自己紹介と言っても 
お名前だけで良いのですけどね^^) 
 
 
お申込みフォーム作りましたので 
お時間ある方、どうぞ。 
 
お喋りしましょう^^ 
 
【ちえcafeお申込みフォーム】  

何かの勧誘や営業などはありません。 
どなたでもお気軽にどうぞ♪ 
 
 
 

+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会5月のお知らせ
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。  

5月1日(金)19:30〜 
5月13日(水)10:30〜 ←午前中の開催です。
5月22日(金)19:30〜  

【瞑想会お申込みフォームこちら】 

++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 

心と身体をリラックスさせるEFTを 
オンラインのグループセッションで体験してみませんか? 
【オンラインEFTお申込みフォーム】 

5月21日(木曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円 
 
+++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆