「なんでセラピーをやってるの?」
「なんでEFTをやってるの?」
(私が使うセラピーのツールは、厳密にはEFTだけではないのですが、
「身体に残っている感情のエネルギーに働きかける事」は、常に重視しています)
なぜEFT(感情解放テクニック)のプラクティショナーコースをやるのか?
それは、自分を制限する思い込みや、苦しい思い込み(ネガティブな投影)や、
ネガティブな感情(トラウマを含む)から、
フラット(ゼロ地点)に戻るために使いやすいツールだから。
もう少し言うと
「余分な精神的荷物を降ろして、ラクに生きていきたいから」
(はい、実はこう見えて、我慢しがち、ため込みやすい体質なんです。笑)
ちなみに、セラピストとしてEFTをやる理由としては
「使いやすい・使えるツールだから」
「(クライアントさんにビフォーアフターを)実感してもらいやすいツールだから」
「(私の感じる感覚として)意味不明な点(納得いかない点)がないから」
です。
(これ3つともかなり大事…)
↑このタッピングのポイントを、指でトントンと軽く叩いて、深呼吸するだけですから。
とってもシンプルなんです。
あ、もちろん、ツールは、ヒーリングなどでも良いんです。
(コーチングでもゲシュタルトでもNLPでも占いでも良いんです。)
占星術でもタロットでもキネシオロジーでも、
究極、「ツール」はなんでも良いんですけどね。
EFTの場合は、
・使う道具は指二本だけ
という、手軽さもポイント。
(個人的には精油を使ったセルフケアも大好きなんですが、当たり前ですが
精油が手元にないと…何もできないので…)
私たちが「ストレス」「心の傷」を癒したり、
過去を本当に乗り越える(統合する)ためには
身体、というか、ボディフィールドに溜まった「ネガティブな感情」を
流して解放してあげる必要があるから。
もうね、
「我慢する」
「忘れる努力をする」
「気にしない気にしないと言い聞かせる」
「理論的に、『こうこうこうだから仕方ない』と自分を納得させる」
「(無理やり)前向きに考えようとする」
という、幼少期から人生の前半に使っていた処世術だけでは、
行き詰っちゃってたんですよね。
どうにも、(セラピーを学ぶ前は)生き苦しかったし、
潜在意識のセルフイメージはどん底にネガティブでした。
表面的には「いや私だって普通の範囲でしょ?そこまで悪くないですよね?」
とか思ってましたけど
内心、というか、潜在意識ではマジでどん底の自己価値でした。
自分の事、潜在意識では
幽霊(※)とかゴミみたいな存在(※)だと思ってたし。
※↑後に癒しの旅路で出てくるセルフイメージ。
まぁ、過去の私みたいに
どん底セルフイメージ持ってたら
それだけでもう、何も表面的には問題が起こっていなくても
ちょっとした事をネガティブにとらえちゃうし
必要以上に傷つきやすいですし
ずっと苦しい世界観な訳ですけれども、
また、そこまでのどん底自己価値…なんてのが無かったとしても、
なにか問題が起きた時
ツライ事があった時、
ストレスがかかった時、
「苦しいネガティブな感情」が、体感として残ったままだと
次のステップが軽やかに動けないんですよね。
なので、その時生まれたネガティブな感覚や感情を
「無理なく、自然に、フラットに戻してあげる」スキルは、
生きやすさに繋がるというか、役に立つんです。
誰かが優しくケアしてくれるのを待つのではなく
偶然ラッキーが起こって気分が晴れるのを待つのではなく
「自分で自分の感情をケア出来る」
という感覚は、私たちに土台の安定感もくれます。
そうやって軽やかな足取りで人生に取り組んでいけたら、ラクですよね。
5月週末都内開催EFTプラクティショナーコース
(こちら満席となりました。ありがとうございます!)
少人数で行う、都内で3年ぶりのリアル開催のEFTプラクティショナーコース。
2023年 5月13日(土)&5月14日(日)&5月21日(日)の3日間です。
10:00~17:00 (開場9:45~)
(開催場所は都内文京区のレンタルサロンです。お申込み&お振込みいただいた方に詳細メール致します)
タイミング合う方、お待ちしております。
3日間みっちり、一緒に自己愛を深めていきましょう。
「心のエステ」カテゴリーアーカイブ
絶望した後に本当の平和がやってくる
【絶望した後に本当の平和がやってくる】
私は怒っていたので…
怒っている事にすら
まったく気づかないまま
誰にも悟らせないまま
平気な顔をして…
そうやって自分さえ徹底的に騙しきって
ずっとずっと怒っていたので
はち切れて爆破して
どうしようもなくなっても
誰かに当たる事は出来ない。
それ(八つ当たりね)が出来る人を見ると
ビックリして
コドモっぽいよね、
と、したり顔で批判しつつ
実のところ
羨望の眼差しで見てしまうくらいだ。
密かにずっと怒っていた時というのは
実は
「誰かなんとかしてくれよ」
と、願っていたんだろう。
めちゃくちゃ怒っているのに
改善の為に立ち上がる事が出来ない時は
誰かの被害に遭っている訳ではなくて
私が私を
勝手に
「無力」に仕立て上げている時だ。
初めて
「あぁ
自分でどうにかするしかないんだ」
「誰かが何とかしてくれる訳じゃないんだ」
と分かる時というのは、
それは全く悲しい事じゃなくて
むしろ…
自分に力を取り戻す
光のプロセスであった事に気づく。
無力感や
犠牲者感や
被害者意識の底に
いつも眩い光がある事に気付く。
あなたも
あの人も
私も
大丈夫だと分かっておこう。
私は私を、あなたはあなたを
2年前に、FBに投稿した内容ですが、こちらにも転載しておきます。
どうか上手くいきますように
「人間ごっこ」オヤスミのススメ
見たくないものと一緒に居るよ
見たくないモノから
目をそらそうとすれば
一生、見ないフリをしたまま
この肉体を終える事も出来るだろう。
まっすぐ見つめるのは
あまりにも痛くて
惨めで
情けなくて
「都合の悪いモノは私の中にはアリマセン」
と
思い込んだまま
今回の肉体を終える人もいるだろう。
だけど私はもう諦める。
見たくないモノと共に居てみるよ。
居心地の悪い
都合の悪い
認めたくない
情けなくて狡い私の一部分と
私にも隠されていた私を
わざわざ探して
見なくても良いのに
(そして、出来れば見たくないのが人情なのに)
ジーっと見つめて…
一緒に過ごしてみるよ。
そうしたらいつか
私にも隠されていた私が
思いの外、悪いヤツじゃなくて
愛の輝きだった事を思い出すだろう。
ひろがっていこう
すぐに忘れてしまうから
いつもは出来ないけど、出来ない時こそ必要な時
でも同時に、そう出来ない時の、
完璧主義も別に悪い事じゃないし、
だけどそれが「私は出来た(私は頑張った)んだからお前も頑張れ(甘えるんじゃねぇ!」