はじまりは…

 
やっぱり、 
殆ど全ての「加害者」が、 
「最初は被害者である」という前提に立ち、
罰を与える前に根源を癒す
という覚悟をするしかない。
   
 
どんなに遠回りに見えても 
新しい被害者を生まない為には
 
 
そこからスタートするしかない。
 
少なくとも私は。 
 
 

 
+++++++++現在募集中のもの+++++++++

8月20日(木)に読者さん限定オンラインセミナーやります 

オンライン瞑想会8月  
 
参加費無料です。  
8月14日(金)19:30〜 
8月25日(火)19:30〜

(いずれも、日本時間です)

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セルフラブを育てるグループセッション 
 
木曜日クラス  
 
8月27日、9月10日、9月24日、 
10月8日、10月22日、11月5日、の14:30〜 約90分間 
  
参加費:6回合わせて33,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
感想やシェアタイム含めて、全部で80分〜90分の予定です。 
 
(その時によって、多少、前後する可能性があります)
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 

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忘れないで

忘れないで欲しい。 
  

 
もしあなたが、 
誰かを傷つけてやろう、 
怖がらせてやろう、 
嫌な思いをさせてやろう、 
そう思った時、 
 
 
それはあなたの内側の傷が疼いていて、 
あなたの中の傷ついた子どもが 
あなたに 
「痛いから助けて」と言っているだけだ。 
  
 

それに乗っ取られてしまいそうな自分を 
責めないで欲しい。 
 
 
それに乗っ取られて 
酷い言葉が口から出る時 
それをあなたの本当の姿だと思わないで欲しい。
   

 
あなたの心の中にいる子供のあなたが、 
もし 
ニコニコ笑顔で、周りに愛されていたら。 
 
 
子供らしいワガママや、遊びや、 
チャレンジや失敗を許されていて、 
興味を持って 
周囲に優しい目で見られていたら…
 
 
あなたは、 
傷ついて 
ヤケクソになった怒りや悲しみに支配されて、 
言葉のナイフを振り回したりはしない。
  
 
いつも、必要なのは、愛と許しだけ。
そしてそれは 
本当はすべてあなたに備わっているもの。
  

 
私は 
そこに繋がるお手伝いをするだけ。 
 

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8月14日(金)19:30〜 
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真似しなくても良い

誰か素晴らしい人の 
素晴らしい所を、真似しなくて良い。 
 

ダメなら、ダメなままで良い。 
 

とにかく、 
自分が大きく息を吸える事、 
思いっきりため息をつきたいだけつける事。 
そっちを目指すんだよ。 
わたし。 
 
他の誰かに向かうんじゃなくてね。 
世の中にはこんなに 
ステキな人が多いから惑うけれど。

 
 
 
+++++++++現在募集中のもの+++++++++

 

オンライン瞑想会8月  
参加費無料です。 

8月6日(木)10:30〜 ←この日だけ午前中です   
8月14日(金)19:30〜 
8月25日(火)19:30〜

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8月27日、9月10日、9月24日、 
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参加費:6回合わせて33,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
感想やシェアタイム含めて、全部で80分〜90分の予定です。 
 
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思い通りに行かない時…

何かが思い通りにいかない時、 
何かが起きていて苦しい時、 
 

私たちはいつだって、
  
 
つい、自分や他人の分析をしがち。
  
 
そして、
ダメな理由を考えて、
 
 
対策を欲しがる。
 
 
それが悪いとは言わないけど 
それは「思考」の行うお仕事なので、 
 
 
クリアな思考は 
 
 
ハートが満たされ 
静かな心に一番良い形で生まれ 
展開するものだ。
 
 
ちゃんと考えよう。
そう思う。
 
 
だけどその前に 
ちゃんと感じよう。
 
 
誤魔化さずに 
見ないフリせずに 
 
 
自分を正当化せずに  
「私は何を守ろうとしてるのだろう?」
と感じてみよう。
 
 

誰かを悪者にして攻撃するのではなくて 
 
そうしたくなるほどの 
傷が、痛みが、 
自分の内側にあるという事を
 
 
ただ、感じてみよう。
 

ありのままをただ感じよう。
 
  
大丈夫。
 
 
すべてに100%浸透している 
完全な安堵の中で 
 
 
私たちはそれぞれの 
人生ゲームをプレイしているだけ。
 
  
私というプレイヤーに  
私の人生物語という初期設定に
 

欠損や、傷があるほど 
 
 
完全なる愛の中で  
それをあえて見失い、 
再会する歓びを感じたいんだと思う。
 
 
ああ 
ずっとそうだったの?
 
 
ずっと愛してくれてたの?
 
 
ずっと見守ってくれてたの?
 
 
ずっと許してくれてたの?
 
 
ずっと 
私は「 」だったの?

 

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8月27日、9月10日、9月24日、 
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参加費:6回合わせて33,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
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セルフラブを育てる〜10週間のグループセッション

こんにちは。 
8月末から始めるグループセッションのメンバーさまを募集します。  
  
自宅でオンライン(zoom)にて 
リラックスしながら、 
自分を癒し、自分を愛し、内面をクリアにしていく 
少人数のグループセッションです。 
(6名さま限定です)
  
〜こんな方へ〜 

・もっと自己愛、セルフラブを育てたい
・なんとなく日々モヤモヤorイライラしている 
・自分で自分を受け入れたい
・セルフケアのツール、コツを知りたい 
・自分を受け入れる方が良いと知っているけど、 
上手く出来ない… 
・自分のエネルギーをもっと軽やかに循環させていきたい  
・慢性的な身体の症状が気になっている  
(肩がずっと痛い、そういえば膝が痛い…etc)
 
 
【グループセッションの内容】 
 
毎回、私からのレクチャーを20〜30分 
グループセラピーを30分ぐらい 
シェアタイムや質疑応答など20〜30分 
 
毎回、約90分ほどです(多少前後します)。 
(シェア、感想を言う事は強制ではありません^^) 
  

レクチャー部分は、 
EFT(セラピー)のやり方や、説明や、いくつかあるコツ 
だけでなく 
心の仕組みや、 
私達という存在について、 
あらゆる感情の成り立ち、 
苦しみが生まれる理由など。
 
私たちの心の中って、全員まったく違います。 

あなたの人生には、 
あなただけの、オリジナルのあらゆる出来事が起こり、 
心の傷やストレスも、複雑に起こってきます。 
 
それを丁寧に少しずつ紐解いていきます。
 

ストレスや悩みへの根本解決方法とは? 
 
疲れや悩みやストレスを感じる事って誰でもあります。 
(勿論、私自身にも)
 
「ストレス?まったくないよ!」 
 
という人は、なかなか、居ませんよね。
 
ほとんどの方は、ストレスもあるけど、我慢していたり 
仕事関係の悩みだって、  
家族の悩みだって、 
 
恋愛の悩み、パートナーシップの悩み、子育ての悩み、 
それなりに抱えているけれど、
 
「こんなの普通でしょ」とか 
「この程度のこと、良くある事でしょ」 
「みんなだって、自分で何とかしている事だ」 
 
と、自分をなだめて、平気なフリをしてみたり。 
  
 
そんな時あなたは 
どんな風にして乗り越えようとしているでしょうか?
 
 
ショッピングする、美味しいものを食べる、たっぷり寝る、 
友達と遊ぶ、などして 
なんとか気分転換してコントロールしていたり… 
(勿論これが悪いわけじゃないですよ) 
 
悩みの分野の本を読んでみる 
子育て、パートナーシップ、片付けられない、などなど…
 
心理学や行動学、
何か役に立ちそうな本を読んでみる…
 
誰か心理学や成功哲学などの 
有名な人のブログを読んで真似してみる…
 
思考の癖や、考え方を意図して変えてみようとする… 
 
などなど。  
 
これら↑の手段も、勿論アリです♪
実際にそれで助けられる事も沢山あります。
 
でも、気分転換しても、頭で納得しても、 
それでも残るモヤモヤもありますよね。 
  
その時は解決したけど、また、時間が経つと別の問題が起きたり。 
(そしてまたメンタルが落ちていく…など)
 
意識できる部分、意識上での解決って、 
自分の部屋の、カーペットの上(だけ)を綺麗にしたようなものなんです。 
 
カーペットの下(無意識の領域)に、 
ストレスの原因=根っこがそのまま残っていると、 
また時間が経つと盛り上がってきます。   

ストレスの根っこが意識の下の方に残っていると 
 
再び起こる外側の出来事に振り回されたり、 
似たようなストレスを抱える経験を繰り返す事も多いです。 
 
なので、 
外的要因に振り回されない、 
根底のセルフラブ、自己愛を育てていく事が、根本的解決に近いんです。 

この、セルフラブを育てる10週間のグループセッションでは、 
個人セッションよりもっと気軽に参加してもらえますが 
でもしっかり、自分への愛、セルフラブを育てる時間にしていきます。 
 
過去の痛みを癒し、許し、自分に統合していく事は、
決して、 
ネガティブな気持ちに浸り切ってウジウジする…のとは違って、   

癒し(セラピー)の実践でもあり、 
クリエイティブで、愛に戻り、本来の自分に戻っていく、 
魂のイノベーションでもあります。  
 

セッションのツールは 
基本的にはEFT(Emotional Freedom Technique)を使用します。 
 
(私がファシリテートするので、
マトリックスリインプリンティングとか、RFT(Resistant Freedom therapy)
も、混じってきます。)
 
こうしたら? 
こう考えたら?というアドバイスもしませんし、 
無理やりポジティブに考えるのではなくて、 
あなたの内側から 
自然に感じ方や考え方がシフトしていく事を大事にします。       
 
【このグループセッションは、どんな方にお勧めですか?】 
  
(以下、グループセッションを受けてくださった方からのコメントです。) 
 
「どなたでも!笑
ですが、身体のお疲れや心の不安… 
ちょっと自分の中を覗いてみたい。 
タッピングって何?と思う方でしょうか。」 
   
 
「自分を見つめるのが苦手な人、一人だと目をそらしてしまう人 
こわいと感じている人は、グループの安心感があると思います。 
自分を愛で満たしたい人、癒したい人 
オンラインで、自宅でリラックスして行いたい人。」 

 

【受けてみてどうでしたか? 
始まる前と終わった後でどんな事を感じますか?】 
 
「1、2、と回を追うごとに自分の結構深い部分に辿り付いた気がします。 
1人だと悶々と考えたり、見て見ぬふりして居る部分だったんだろうな〜 
と思います。
ちえさんや他の参加者さんの言葉から気付く事もあって大変良かったです。 
 
(終わってみて)とても楽です。
さて自分と一緒に生きて行こう。って気分です。笑
とにかく深い傷付いてた部分を受け止められた感じなので、 
タッピングや自分メンテなどしながら向き合ってみたいと思います。」   
 

「グループでの参加は初めてだったのですが、 
グループの方のお話で、自分とリンクする部分や発見がありました。 
自分でも気が付けていなかった感情にも気づいてあげる事が出来ました。 
湧いてきた苦しかった思いや感情も、 
タッピングで流しているうちに、その全てを受け入れて、 
排除しなくても大丈夫なんだ、そこにいても良いものなんだ、 
と安心感が湧いて楽になりました。 
以前は、苦しい感情や苦しい思いが湧いてくると、 
それらを排除しようとしていました。 
この苦しささえ無くなれば私は楽に慣れると思っていました。 
でも、違いました。 
この苦しさ辛さを自分の中で認めて許してあげる事で、統合していく事で、 
本当の意味での解放になるのだなぁーと実感しました。 
どんな思いも感情も、私の中に居ても良い。 
そこに居ていいんだよ。と認めてあげる、 
許してあげる事で、自分がひとつになれる感覚でした。」

 
「他の方のセッションによって無自覚だった感情に気づけたことが感動でした。 
それと、継続して受けたことで、 
普段自覚してなかった過去の自分が出てきやすかったんだなと思います。 
たぶん気づかない方が都合よいとどこかで思っている部分もあるから 
よっぽど現在の自分がつらくて困らない限りは、 
ないことにしている感情なんだな、と。 
 
ちえちゃんがグループセッションのモニターを募集してくれた事、 
本当に感謝しています。本当にありがとう。 
自分と向き合う良いきっかけを与えてもらったなと感じています。」

「皆、それぞれが自分の怖さを抱えて、それと向き合おうとしていて 
あぁ美しいなぁ美しいなぁと思ってました。 
仕事の後だったりして、最初はタッピングしながらも気持ちは余所にいったりもしつつ 
ほかの人のセッションでも最後は自分ごとのように感じつつ行ってました。 
自分の体をつかって気持ちのベクトルを自分に向かわせるというのは 
気がそぞろになりがち(好奇心旺盛だから!)な私にはぴったりです。  
 
「母」というテーマについて 
あまり感情が動かなくなってきたかなと思います。 
それは気のせいかもしれないけど、いきなり号泣するよりはマシかな。 
そんな風に泣いてた頃もあったねと、 
振り返ってほほ笑まれるくらいには 
心が軽くなっています。 
◯◯さんのセッションは ほんとグッときました。」  

 

「よかったです!何を言っても大丈夫、な空気感と 
ちえさんの安心感 
タッピングで、治す、というより気づかせてもらうという感じで 
みなさんが気持ちを言語化されて 
わたしの気持ちにも気づいたりしたので 
一人だと うーん、分からない 
と時間がかかりそうですが グループで参加させていただいてよかったです。 

怖がりをなおしたい、という気持ちで参加しましたが 
なぜ怖がっているのか に気付くことができてよかったです。 
怖さがゼロにはならないかもしれないけど 
自分の気持ちに気付いてうけとめる事で落ち着けそうです。 
自分を大切にするようにしてきたけど 
まだまだ愛をこれでもか!と送ることにしたいと思います。 
さみしい気持ち、怖い気持ち 私だけじゃなく 
みんな持ってるのだなというのも安心しました。 
そして、自分では克服したと思っていたつらいこと 
やっぱりどこか奥底では傷ついていた フタをしていた、とも気づき 
自分への癒しの大切さ 自分では気づいてなさを感じました。」 
   

 
「セルフラブを育てる〜10週間継続のグループセッション」 
  
日時:
 
木曜日クラス 6名さま限定 
 
8月27日、9月10日、9月24日、 
10月8日、10月22日、11月5日、 それぞれ14:30〜 約90分間 
  
参加費:6回合わせて33,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
感想やシェアタイム質疑応答を含めて、全部で80分〜90分の予定です。 
(その時によって、多少、前後する可能性があります)
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 
(お申込みフォームから送信していただくと、 
お振込み先などの自動返信メールが届きます。)

(自粛期間に髪ボーボーだった時の自撮りだけど…載せちゃう。笑) 
 
何があっても大丈夫な土台を育てよう

人生に、何かが起きても、起きなくても、 
自己愛、セルフラブが土台にたっぷりあれば、外側の条件に左右されず、 
幸せを感じるのは、実はけっこう簡単です。 
 
頭で考えた条件を整えて、幸せになろうとか、 
頭で考えて、過去はもう忘れようとか、 
 
そうじゃなくて、すべては自分の内側にあると感じること。
 
本質的な癒しを体験して欲しくて、
しかも、一回じゃなくて、継続セッションで体験して欲しくて、 
(やっぱり継続する事で効果も深まっていきますので…) 
 
という私の欲望…、パッションで 
このセルフラブを育てる継続グループセッションは生まれました。
 
10週間、約3ヶ月弱、私と一緒にEFTでトントンしてみませんか? 
ピンと来た方、お待ちしています。    
  

【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 

グループでEFTセッションする事についての説明動画。  
9分42秒。
 
 
注意事項:セッション後の感じ方、体感には個人差があります事をご了承ください。 
 
参加資格:
 
10週間、隔週のセッションとなりますので、
なるべく毎回出席出来る方でお願いします。  
止むを得ず欠席になってしまった場合も、返金などはありません。 
セッション後に、音声と動画をメールで送りますのでそれを確認して下さい。 

お申込みフォームから送信後に、万が一自動返信メールが届かない場合は 
loveyourtruth4all⭐︎gmail.com(⭐︎→@)までご連絡下さい。 
 
   
EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい)   

 


今、実際に何回かグループセッションをファシリテートさせていただいて  
グループそれぞれのエネルギーのダンスというか、 
1人ではなかなか気づかなかったかもしれない所が動いていく感じとか、 
発見が多く、楽しく、濃く、関わらせていただいてます。 
 
セルフラブを育てる事、 
自分を愛する事、 
自分を見つめる事、 
 
そこに、一歩踏み出してみようかな、 
 
そう思った方と、ご一緒出来れば嬉しいです。

セルフラブを育てるグループセッション・木曜日クラス  
 
8月27日、9月10日、9月24日、 
10月8日、10月22日、11月5日、の14:30〜 約90分間 
  
参加費:6回合わせて33,000円 

  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
   


「不安な時、どうすれば良いの?」

こんにちは。  

今日も、ほぼ日課である公園へのお散歩をしたところ 
八重桜の桜吹雪が舞っていて、本当に本当に綺麗でした。  
 
昨日も午前中は寒くて、雨も嵐も本当に凄かったんですが、 
夕方晴れて公園に行ったら 
やはり太陽を求めて皆さんが出て来ていました。 
こんな時、人間も動物で、太陽を浴びたいんだなぁと 
しみじみ強く感じます! 
  
雨の後の太陽の陽射しはまた格別ですよね。 

 
さて! 
 
今日は、「不安な時、どうすれば良いの?」 
というご質問に動画で回答してみました。  

 
(相変わらず編集能力はゼロの動画です…てへへ(;^ω^)) 
 
文章でも、簡単に説明します♪

 
・不安は悪者ではない。 
 
・不安は、自分の心からのメッセージであり、サインでもある。 
 
・不安は、自分の中に湧いてくる感情の一部分。  
 
・自分=不安、と、すっぽり不安に一体化するのではなく  
不安は自分の一部分であると認識する。 
   
・「不安を感じている自分」をイメージして、認識して、観察する。 
 
・「不安を感じている自分」に、感情的に寄り添いつつ、タッピング&深呼吸 
(不安を感じてるんだね、不安なんだね、不安だよね…など)  

・「不安」を否定しない。無くそうとしない。不安な自分を責めない。 
 
・「不安を感じている自分」を理解してあげる。 
 
最後に、 
 
・「不安を感じている自分」が、 
少しでもリラックス出来るような事をイメージの中でしてあげる。
 
例:フカフカのお布団で寝かせてあげるとか、草原に連れて行ってあげる、 
マッサージしてあげる、仲良しの友達と一緒に居る所をイメージしてみる…など。 
 
不安な時、応急処置的に、試していただければ^^  
 

   
↑今日の散歩中に撮った写真。 
緑もキラキラしてきましたね♪

 
+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会 
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。  

4月23日(木曜日)19:30〜 
 
【瞑想会お申込みフォームこちら】 

++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 

心と身体をリラックスさせるEFTを 
オンラインのグループセッションで体験してみませんか? 
【オンラインEFTお申込みフォーム】 
  
4月14日(火曜日)13:00〜14:00 参加費 3,000円 →終了しました

4月22日(水曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円

5月21日(木曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円 
 
+++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 



オンラインのグループEFTセッション開催しました♪

こんにちは。 
ちょっと久しぶりになってしまいましたがいかがお過ごしでしょうか。 
 
昨日は強風と雨が、今日は風が、すごく強かったですね!  
庭のチューリップが少し散ってしまいましたが… 
    

生き残ってる強いチューリップもあって、嬉しいです!
  

今日は、EFTグループタッピングの会を、開催しました♪ 
 
(次回は4月22日水曜日 または5月21日木曜日の20時〜21時です) 
(参加費3,000円。日本時間です。)   

自覚していなかったストレスや緊張 
身体のこわばり
 
そういうのを 
まずは見つけてあげる
感じてあげる
受け入れてあげる 
 
その結果、ゆるんでいくものがありますね。
 
 
また、一緒に、呼吸の深くする肺のエクササイズもやって、
わたしもいっぱいアクビが出て緩みました。 
ご一緒した皆さん 
ありがとうございます♪
 
 
「すっごい良かったです。けっこう緊張感があったんだなぁ…と気づいた。」
「すごく気持ち良かったです♪」
「本で読んでやってみていたけど、誘導してもらうとリズミカルで違いますね。」
などなどご感想いただきました。
ありがとうございます。
 
 
身体の緊張をセラピーでほぐすの、大好物なんですよね。笑
 
わたしがやっているEFTは、 
エネルギー心理学とも言われているもので
アメリカ・ヨーロッパ国際基準のEFTを 
そのままストレートに和訳されたテキストで学んで来たものです。 
(EFTって簡単で応用もしやすく、日本には色んな流派があるので一応…)
 
 
セラピストとしては結果を出す事にこだわっていますが
結果を出す事を手放せば手放すほど
皮肉にも結果が出る…という  
ある意味、宇宙の真実に沿ったセラピーですよね♪

 
4月22日水曜日
5月21日木曜日(共に日本時間20時〜21時です)
 
 【お申込みフォームはこちら】
 
玄人さんでも、初心者さんでもどうぞ💕
みんなで自分を整えましょう♪
全てが、まずはそこからだもの☺️


+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会 
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。 
  
4月17日(金曜日)19:30〜 
4月23日(木曜日)19:30〜 
 
【瞑想会お申込みフォームこちら】 

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個人セッションご希望の方は、
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個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
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良い子ちゃんの声と悪い子ちゃんの声

今日は徒然と。 
 
自分の中の 
「良い子ちゃん」の声を聞くのは簡単だ。
正しくて、
良心的で、 
他人から賛同も得られそうだし 
納得感がある。 
良い子ちゃんの声を聞いてたら 
それで人間社会では 
OKな感じがするし。
 
 
だけど
「悪い子ちゃん」の声を聞くのは  
全部その逆だから、
本当に難しい。
      
  
だけど  
ホントは居るので。
悪い子ちゃんも居るので。 
(何なら良い子ちゃんより多いかも?)
 
なんちゅーか…
えげつない夢になって意識に現れ出て来たり。笑  
現実にも 
「何か」の姿をして現れたりするね。
 
 
悪い子ちゃんは 
ワガママで
独善的で 
実はめちゃくちゃ自己主張が強いのだ。
 
 
飼い慣らす事はなかなか出来ない。
 
 
しかし、対処法はたった一つ。
 
 
愛してあげるしかないの。
 
 
めちゃくちゃ性格悪くて 
自分勝手で 
他人や自分を否定して来る 
悪い子ちゃんこそ を
 
 
愛してあげるしかない。
 
 
すべて自分なのだから。
 
  

+++++++++現在募集中のもの++++++++++++

残席1名さまです。 

2020年 2月29日の土曜日 10:30〜13:00
【自分と繋がるワークショップ】 
〜誰かのために、自分のために、最初から最後まで出来る事〜
 
場所:都内、総武線/中央線、東西線の「中野駅」北口から徒歩10分ほど。   
参加費:4,000円
 
+++++++++++++++++++++++++++++
 
「オンライン瞑想会」
  
zoomで繋がって瞑想する会です。 
参加費無料なのでお気軽にどうぞ。 
 
3月10日(火)19:30〜  
3月19日(木)10:30〜 ←午前中の開催です 
3月27日(金)19:30〜 
  
【瞑想会お申込みフォームはこちら】 
   

+++++++++++++++++++++++++++++ 
  
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個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
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小さなあなたを抱きしめよう

 
 
思えば私は、小さな頃からずっと
  
  
誰かに わたしの気持ちを 
聞いてもらった事があっただろうか?
  
 
誰かに わたしの気持ちを 
受けとめて貰った事があっただろうか…
 
 
誰かに わたしの感じている事を 
肯定して貰った事が あっただろうか…
  
 
それを思うと…
 
  
たくさんの 
抱きしめてあげなきゃいけない 
小さなわたしが 
いっぱい居るんだなぁとわかる。
    
   
決して 
愛が無かった訳ではないけれど
 
 
いわゆる、感情のケアとか 
受容とか 
そういう事は出来なかった 
 
 
わたしの亡き母は 
やはり 小さな頃
 
そうして貰った事があっただろうか?
  
 
母の、母は、 
そうして貰った事があっただろうか…
 
 
 
私が、小さなわたしを癒す事は 
 
巡り巡って 
小さな母や 
小さな 母の母や 
 
周りにいた大人の 内側にいる
小さな子どもたちを 
癒すことになるだろう。
 

↑これは 
姪っ子ちゃんが以前描いてくれた 
ラブメッセージ♪と 
  
「人のかんじょう」のイメージイラスト👍 
子供ってみんな天才だ!!! 
 
週末はオババカday でした。笑
 
頑張りました♪ 
 
 
+++++++現在 募集中のもの+++++++ 
  
リアルで対面のもの 
2020年 2月29日の土曜日 10:30〜13:00
【自分と繋がるワークショップ】 
〜誰かのために、自分のために、最初から最後まで出来る事〜
 
場所:都内、総武線/中央線、東西線の「中野駅」北口から徒歩10分ほど。   
参加費:4,000円  
【お申込みフォームはこちら】
 
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「オンライン瞑想会」
  
zoomで繋がって瞑想する会です。 
参加費無料。 
 
2月6日(木)10:30〜  ←久しぶりの午前中の開催
2月11日(祝・火)19:30〜 
2月21日(金)19:30〜 
 
やります。 
  
【瞑想会お申込みフォームはこちら】 
 
お気軽にどうぞ。 
 

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個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
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「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
おかげさまで好評につき第5回…
2020年2月1日(土曜日)13:00〜約90分  
参加費:無料です。
こちらも初心者の方向け。  

 ☆お申込みフォームはこちら☆

 

癒されたフリはやめよう

徹底的にもう、癒されたフリをするのはやめよう。 
癒されたピカピカの人のフリをするのはやめよう。 
癒されたらピカピカになるっていうのは嘘だから。 
   
ただ、大丈夫になるだけ。 
   
大丈夫、を自分の分も、 
自分以外の誰かの分も、 
信じられる力が内側に戻ってくる、ただそれだけ。 
   
 
立派な人にも、心が綺麗な人にもならない。 
まぁ、ならなくても良いんだし。
   
  
他人と比べて落ち込んだり、批判や悪口も言います。笑    
   
 
そして、大丈夫じゃない時に、ちゃんと泣ける。 
大丈夫じゃない時に、 
大丈夫じゃないです、 
今傷ついてます、と自覚して、自分をヨシヨシしてあげられる。 
言ってみれば、それだけ。 
 
 
誰かに優しいNOを言えるようになる。 
自分を守るために、 
合わないなぁと思う場や人から、そっと離れる事が出来る。
  

  
これって、ものすごく普通で。 
言葉にしてみたら当たり前の事。 
 
  
たったこれだけの当たり前の事が、 
自然に出来るようになるまで、何年かかる?  
    
  
条件に恵まれ 
まっすぐに愛されて育ったのなら 
最初から出来たのかもしれなくても。  
  
     
なかなかそれが出来ない。 
不器用な人も多い。 
不器用なまま、傷ついて生きてきた人も多い。 
 
   
心理セラピストが過去に全く病んでなかったらそれも嘘っぽいよね…
(いや別にヘルシーで技量があり適性があるならそれでも良いんだけどね…) 
  
 
写真は
2018年12月のわたし@神戸の夜

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「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
おかげさまで好評につき第5回…
2020年2月1日(土曜日)13:00〜約90分  
参加費:無料です。
こちらも初心者の方向け。  

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【リラクゼーションのEFTタッピング】

オンラインで初心者の方向けにEFTタッピングを体験して頂きます。 
 
・リラックス出来るセルフケアを知りたい、 
・EFTを体験してみた 
・身体をリラックスさせてみたい方へ

2020年1月22日 水曜日 19:00〜20:00 
& 
2020年1月27日 月曜日 10:00〜11:00  
参加費:各回とも、3,000円 
時間:1時間(の予定。10分くらい伸びるかも?です) 

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「オンライン瞑想会」
  
zoomで繋がって瞑想する会です。 
参加費無料。 
 
2月6日(木)10:30〜  ←久しぶりの午前中の開催
2月11日(祝・火)19:30〜 
2月21日(金)19:30〜 
 
やります。 
  
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夕陽が良い感じに近所の公園を照らしているという幸せ。