「心のエステ」カテゴリーアーカイブ

うっすらと陥っている悪夢

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うっすらと全員が陥っている
悪夢から目覚めよう。
 
　
この肉体を守って
生き延びなくてはいけない…
なるべく
有利な条件を手に入れて
なるべく
長く
快適に
生き延びなくてはいけない…
　
　
この
愛すべき、肉体という幻の夢たち。
　
　　
 
そして、
「私の存在価値」
価値を守って
高めて　
愛されたり
受け入れられたり
賞賛されるような
「私の存在価値」を
守って…
　
　
 
価値が高まるように努力したり
他の人と競って勝てるように
磨き上げたりしなくてはいけない…
　
　
私たちはいつの間にか
そう思い込まされている。
　
　
　
本当は
肉体そのものではなく
　
 
本当は
時代がジャッジした「価値」ではない私たち。
　　　
 
　
この世界は
とても巧妙な
Open secretだ。
　
 
全員がもれなく陥っている
 
　
人生を有利にサバイバルしなくていけない
という
悪夢から目覚めよう。
　
　
生きていく怖さは、本当にリアルで
怖いね。
死ぬほど怖い。
　
　
だから騙されないようにね。
　
　
自我が仕掛ける悪夢に酔うのは簡単だ。
　
だけどそれは本当の事から遠ざかる。

「私」をやめる

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「私」をやめる　
「私でいる事」をやめる…
　
　　

その瞬間　
デフォルトで背負っていた肩の荷が　
ドサーッと落ちていく。
　　
　

そして同時に　
「私(というアイデンティティ)を　
手放してなるものか」
という執着と
「怖さ」がやって来る。
自我のしがみ付きみたいな恐れが。
　
　
私達は本当は知っている。
　
　

「私(というアイデンティティ)」が、　
ただ自我がしがみ付き　
握りしめている　
ある種の妄想に過ぎない事を。
　　
　　

「私」と
「私の人生」という　
掛け替えのない大切なストーリーは　　
　
　
本当はこの　
自我の「しがみつき」が　
あっても
なくても　
自然に起こってくるものである事を　
知っている。

　
「本当の事」は
本当はみんな携えている。


真実から離れる事など出来ないのだから。
　　

　
写真は先週末の美しい目白庭園の風景。

身体はいつも…

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生きようとしてるんだよね。
身体は常に　
生きようとしてる。
　
　
頭が
「生きるの疲れた」と言っても　
「もう嫌だ」と言っても　
心臓は鼓動を打ち　
腎臓は尿を作り　
食事をすれば　
身体はそれを消化しようとする。
　
　
体内では　
あらゆるホルモンを精妙に分泌している。
　
　
身体を信頼して良い。
　
身体は基本的には間違えない。　
　
(トラウマ反応は解除した方が楽だけど)
　
心はけっこう、間違えるんだけど。笑　
　
この　
身体を感じる時　
身体に宿る生命力を感じる時　
　　　
　
いつも　
私を諦めずに
私を見捨てない
　
なんとも言えない　
身体の健気さに打たれる。
　　

黄色い花　
これ菜の花かな　
　　
太陽光を浴びて　
ものすごくキレイだった。

 

 

私を大切にしよう

投稿日時: 投稿者:
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夕陽が眩しく降り注ぎ
葉っぱがきらめいているのを
太陽光の偉大さを
　
　
何度でも新しく思う。
　
　
　
わたしが　
元気で　
健やかで　
嬉しくて　
スキップしたくなる事が　
　
　
わたしにとっては何よりも大切だ。　
本当に何よりも大切だ。
これはいくら強調してもしすぎる事はない。
　
この大切さを
忘れたくない。　
　
　
いや、忘れても良いや。
何度でも思い出して晴天に感謝しようか。
　
　
何か凄い事をやったか？　
何か清く正しく美しい事をやったか？
何か効果的なものを　
何かクリエイティブなものを生み出したか？
　
　
じゃなくて　　　
(それも凄く欲しいけど)
　　　
　
私が　
地球と調和している事が大切だ。
　　

誰か偉い人に褒められたり　
沢山の人に認められたりする事じゃなくて
(それもまぁ経験はないけど　
実際起きたら多分めっちゃ嬉しいとは思うけど)
　　

　

嬉しくて　
満たされて　
安心して　
悲喜交交　
色んな気持ちになって　　
　
　
わたしが　
自由の内側で深呼吸している事が大切だ。
　　


　　
そしてそれは　
あなたが　
元気で　
健やかで　
嬉しくて　
スキップしたくなる事の
　
　　
何よりの大切さを祈る事でもある。
　
　
　
あなたの生命の光に祝福を送る事でもある。　
　

セッションの目的は…

投稿日時: 投稿者:
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セッションの目的は、　
【辛い、苦しい、を排除する】事じゃなくて、　
(そこがスタートになっても全然良いけど)
　
ホントは、　
あなたの無限の可能性を思い出す為のものだ。
　
 
導く必要はない。　
本来あなたの内側にいつもそれはあるから。　
　
諭す必要もない。　
自分で分かるから。　
　
　
癒す必要もない。　
ただ、無意識のうちに握りしめていたものを、　
ゆっくりと解き放つだけ。　
　
　
癒しは起こすものじゃなくて、　
自然とあらわれてくる。
　
あなたの人生に必要なら、　
必ず訪れること。　
　
 
癒さない人生だって勿論良くて、　
大正解なんだよ。　
　
だって　
癒し尽くす日なんて一生来ないんだよ。　
　
　
魂に目的がもしもあるとしても、　
過去を癒すことが生きる目的ってのは　
　
多分ナシなんじゃないかな。　
そんなの、なんか変だもんね。
　　
 
でも、　
やりたい事をやる為に、　
表現したい事を思いっきり表現する為に、　
　
　
生きる事を楽しむ為に…
　
今ここで、　
過去を癒す事が必要だなという　
タイミングはあると思ってる。
　
　
余分な荷物はない方が身軽で、　
無駄な緊張はない方が柔軟に泳げるだろう。
　
　
 
私は多分、　
あなたが本来のあなたであるように、　
あなたが、今この瞬間に対して、　
豊かに関わり合い、　
その生命を輝かせるために、
 
　
必要なら、タイミングなら、
過去を解放する用意があるよ。　
と、言いたいんだ。
　
 
もう要らないモノに　　
本当は幻のその制限に
　　
　
とらわれている必要は全然無いからね。　
　

物語から抜けよう

投稿日時: 投稿者:
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とにかく、　
全ての「物語」から、
いったん抜けてしまおうじゃないか。
　
　
悲劇でも、
喜劇でも、
ハッピーストーリーでも、　
悪夢のようなストーリーでも。
　
　
とにかく、全部五感VRの「物語」なんだから、

顔を上げて、そうだな、空とかを見たら良いと思う。　
　



「私を苦しめる思い」は、なんだろう。
それに気づいてみよう。
　　
　
1番「痛い思い」は、どれだろう？
　　
　
「私は役に立っていない」
「私は被害者だ」
「私は大した事が出来ない」
「私は時間を無駄にしている」

　
(※すべて私にも身に覚えがあります)
　
　
この、苦しみを生む思い(込み)を　
　　
握り締め、深く信じ込み、　
その通りに振る舞うのをやめてみることは　　
可能だ。
　　
　
いつからだって出来る。
今この瞬間からだって。
　
　　
「この思いが　　
(自己否定の思いが)
私のエネルギーフィールドから　
もし、スーーっと、抜けてしまったら…」

　
はて　私はいま、この瞬間　
　
どう生きるだろう？
　
どう振る舞うだろう？
　
どう過ごすだろう？
　　　
　
ハートに聴いてみて。
魂に、聴いてみて。

　
すぐには
わからない　かもしれない。
　
　
長らく「被害者」として生きてきた私は　
　

今すぐ　
「力強く、軽やかに、ハートを開いて生きる」　
そんな私には、　
なれない　かもしれない。
　
　
今すぐには　何も分からない　　　
今すぐには　何も変わらない　かもしれない。
　
　
だけど　
　
　
必ず変わる。
　
変わりたいと魂が望めば。
　
　
いや、変わる　んじゃないね。
　　
　

本来の姿に戻っていくんだ。
　　
　
本来の…
本当の…
　　　
　
生命の瑞々しさへ。
　　
　
身体を越えたあなたの内側から　
無限に湧いてくる　
愛が、あなたになった姿へ。

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はじまりは…

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やっぱり、　
殆ど全ての「加害者」が、　
「最初は被害者である」という前提に立ち、
罰を与える前に根源を癒す
という覚悟をするしかない。
　　　
　
どんなに遠回りに見えても　
新しい被害者を生まない為には
　
　
そこからスタートするしかない。
　
少なくとも私は。　　
　

　
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忘れないで

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忘れないで欲しい。　
　　

　
もしあなたが、　
誰かを傷つけてやろう、　
怖がらせてやろう、　
嫌な思いをさせてやろう、　
そう思った時、　
　
　
それはあなたの内側の傷が疼いていて、　
あなたの中の傷ついた子どもが　
あなたに　
「痛いから助けて」と言っているだけだ。　
　　
　

それに乗っ取られてしまいそうな自分を　
責めないで欲しい。　
　
　
それに乗っ取られて　
酷い言葉が口から出る時　
それをあなたの本当の姿だと思わないで欲しい。
　　　

　
あなたの心の中にいる子供のあなたが、　
もし　
ニコニコ笑顔で、周りに愛されていたら。　
　
　
子供らしいワガママや、遊びや、　
チャレンジや失敗を許されていて、　
興味を持って　
周囲に優しい目で見られていたら…
　
　
あなたは、　
傷ついて　
ヤケクソになった怒りや悲しみに支配されて、　
言葉のナイフを振り回したりはしない。
　　
　
いつも、必要なのは、愛と許しだけ。
そしてそれは　
本当はすべてあなたに備わっているもの。
　　

　
私は　
そこに繋がるお手伝いをするだけ。　
　

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真似しなくても良い

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誰か素晴らしい人の　
素晴らしい所を、真似しなくて良い。　
　

ダメなら、ダメなままで良い。　
　

とにかく、　
自分が大きく息を吸える事、　
思いっきりため息をつきたいだけつける事。　
そっちを目指すんだよ。　
わたし。　
　
他の誰かに向かうんじゃなくてね。　
世の中にはこんなに　
ステキな人が多いから惑うけれど。

　
　
　
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思い通りに行かない時…

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何かが思い通りにいかない時、　
何かが起きていて苦しい時、　
　

私たちはいつだって、
　　
　
つい、自分や他人の分析をしがち。
　　
　
そして、
ダメな理由を考えて、
　
　
対策を欲しがる。
　
　
それが悪いとは言わないけど　
それは「思考」の行うお仕事なので、　
　
　
クリアな思考は　
　
　
ハートが満たされ　
静かな心に一番良い形で生まれ　
展開するものだ。
　
　
ちゃんと考えよう。
そう思う。
　
　
だけどその前に　
ちゃんと感じよう。
　
　
誤魔化さずに　
見ないフリせずに　
　
　
自分を正当化せずに　　
「私は何を守ろうとしてるのだろう？」
と感じてみよう。
　
　

誰かを悪者にして攻撃するのではなくて　
　
そうしたくなるほどの　
傷が、痛みが、　
自分の内側にあるという事を
　
　
ただ、感じてみよう。
　

ありのままをただ感じよう。
　
　　
大丈夫。
　
　
すべてに100%浸透している　
完全な安堵の中で　
　
　
私たちはそれぞれの　
人生ゲームをプレイしているだけ。
　
　　
私というプレイヤーに　　
私の人生物語という初期設定に
　

欠損や、傷があるほど　
　
　
完全なる愛の中で　　
それをあえて見失い、　
再会する歓びを感じたいんだと思う。
　
　
ああ　
ずっとそうだったの？
　
　
ずっと愛してくれてたの？
　
　
ずっと見守ってくれてたの？
　
　
ずっと許してくれてたの？
　
　
ずっと　
私は「 」だったの？

 

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