徹底的にもう、癒されたフリをするのはやめよう。　
癒されたピカピカの人のフリをするのはやめよう。　
癒されたらピカピカになるっていうのは嘘だから。　
　　　
ただ、大丈夫になるだけ。　
　　　
大丈夫、を自分の分も、　
自分以外の誰かの分も、　
信じられる力が内側に戻ってくる、ただそれだけ。　
　　　
　
立派な人にも、心が綺麗な人にもならない。　
まぁ、ならなくても良いんだし。
　　　
　　
他人と比べて落ち込んだり、批判や悪口も言います。笑　　　　
　　　
　
そして、大丈夫じゃない時に、ちゃんと泣ける。　
大丈夫じゃない時に、　
大丈夫じゃないです、　
今傷ついてます、と自覚して、自分をヨシヨシしてあげられる。　
言ってみれば、それだけ。　
　
　
誰かに優しいNOを言えるようになる。　
自分を守るために、　
合わないなぁと思う場や人から、そっと離れる事が出来る。
　　

　　
これって、ものすごく普通で。　
言葉にしてみたら当たり前の事。　
　
　　
たったこれだけの当たり前の事が、　
自然に出来るようになるまで、何年かかる？　　
　　　　
　　
条件に恵まれ　
まっすぐに愛されて育ったのなら　
最初から出来たのかもしれなくても。　　
　　
　　　　　
なかなかそれが出来ない。　
不器用な人も多い。　
不器用なまま、傷ついて生きてきた人も多い。　
　
　　　
心理セラピストが過去に全く病んでなかったらそれも嘘っぽいよね…
（いや別にヘルシーで技量があり適性があるならそれでも良いんだけどね…）　
　　
　
写真は
2018年12月のわたし＠神戸の夜

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個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
　
個人セッションでは、　
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため　
出来ましたら継続コース（5回または10回）がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング（無料）ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆ 

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
おかげさまで好評につき第5回…
2020年2月1日（土曜日）13:00〜約90分  
参加費:無料です。
こちらも初心者の方向け。　　

 ☆お申込みフォームはこちら☆

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　
　　
【リラクゼーションのEFTタッピング】

オンラインで初心者の方向けにEFTタッピングを体験して頂きます。　
　
・リラックス出来るセルフケアを知りたい、　
・EFTを体験してみた　
・身体をリラックスさせてみたい方へ

2020年1月22日　水曜日　19:00〜20:00 
＆　
2020年1月27日　月曜日　10:00〜11:00　　
参加費:各回とも、3,000円　
時間:1時間(の予定。10分くらい伸びるかも？です) 

【オンラインタッピングの会お申込みフォーム】　


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
　
「オンライン瞑想会」
  
zoomで繋がって瞑想する会です。　
参加費無料。　
 
2月6日（木）10:30〜　　←久しぶりの午前中の開催
2月11日（祝・火）19:30〜　
2月21日（金）19:30〜　
　
やります。　
　　
【瞑想会お申込みフォームはこちら】　
 
お気軽にどうぞ。

　
夕陽が良い感じに近所の公園を照らしているという幸せ。　

はい。12月にご好評いただいたオンラインでのタッピングの会　　
【リラクゼーションにタッピング】（開催報告）
こちら、2回ほど開催しまして　
どちらも、たまたま4名さまがご参加いただいたのですが　
私自身のキャパというか感覚が分かって来ました。　
　
1時間でやるなら、　　
4〜5人がちょ〜う〜ど良い！！ピッタリ！！！って事が。笑　　
  
というわけで、次の開催は　
募集人数を、各回、毎度5名さま迄に限定してみようと思います♪ 

という訳でまた募集いたします。　
【リラクゼーションのEFTタッピング】　
　
改めて、今さら気付いたんですが　　
あのですね、現代人の皆さま、
無意識のうちに　
身体が緊張していませんか？
　
　　　
私も含めですが　
スマホを長時間見てたり、
パソコン作業を長時間したり。
　
　　
または、会社や取引先で、仕事のプレッシャーに緊張している…　
 
または家庭で子供の命をケアするママとして　
いつも緊張してる…
　
　　　
で、毎日のように緊張してるから　
それが普通になってしまって　
もう、緊張してる事にすら、　
気付いていない……
ってなってませんか？
　
　　
(アルアル〜アルアルなんです〜これ…)
　
　　　
と、いうわけで　
奥さん！(誰やねん)　
　　
　　　
一緒に、まず、
自分の身体の感覚に　
繋がり直してみませんか？
　
　
自分の身体と　
昨日より少しだけ　
仲良くなりませんか？
　
　　　
EFT(感情解放テクニック)（詳しくはこちら）　
のトレーナー　私、松川千恵が　　
EFTのタッピングポイントをレクチャーしつつ  
  

  （ま、ポイントはこれ↑なんですけど。笑）　　
　　　
感情解放の前にまず！　
身体感覚と仲良くなる♪
を、目的に、
オンラインでの、zoom体験会を実施致します。

（※もちろん、2回目だけどまた参加したい！という方もOKです）　

日時　
2020年1月22日　水曜日　19:00〜20:00 
＆　
2020年1月27日　月曜日　10:00〜11:00　

参加費:各回とも、3,000円
　
　　　
時間:1時間(の予定。10分くらい伸びるかも？です)

　
全員をフォローしたいので　
少人数でやりましょう♪（最低1名さま、最大でも5名さま迄で！）
　
全てのセラピー　
全ての癒し　
の、前に、　
　
　
【身体感覚と慣れ親しむ】
が、必ず、必ず、必要なんです。
　
　　
最初の一歩は、誰もがここから…
（そして最後までここが起点…）　
　
　　
【リラクゼーションタッピングの会 お申し込みフォーム】

（昨日買ってきたお花に日差しを浴びせている↑笑）

じっくり、身体感覚と仲良くなってみましょう。
一緒にリラックスしましょう。 
 
癒しについての、質疑応答も時間があれば受け付けます＾＾ 
  
【前回ご参加の方のご感想】　
　
「すっごく良かったです。　
初めての体験でした。
こんなに気持ちと体って繋がってて、ほぐれるんだなぁ。
息がいっぱい吸えるようになった。」


「（他の人の）チクチクをタッピングしてる時、
私自身の偏頭痛にも効いた気がします。
自分で認められたら変われるんだ、
自分で自分を癒せるんだ、
自分が自分を認めてあげたら、居心地良くなれる。
幸せです。」


「動画を見てタッピングしてたけど、
ただ叩いているだけだった。
ちえさんに自分の事になってやってもらったら
ワーーーって出てきた。
自分を責めてたんだなぁ…って出てきた。」


「チクチク、小さくなってます。
自分を傷つけてごめんなさいって言いたかったんだなぁって分かった。
視界が良くなった。」
　　

「直後はあまり良くわからなかったけど　
モヤモヤが出てこなくなりました。」　　
　
　　
【動画一覧】　
にも、EFTのタッピングポイント解説動画など載せております♪ 

 お申込みは　
こちらからどうぞ☆
  　

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その他お知らせ　
 
2020年1月もオンライン瞑想会、企画しております。
  
1月7日（火曜）19:30〜 
1月17日（金曜）19:30〜
（↑日本時間です）  
参加費:無料です。
 
☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 
こちらもリラックス出来ます。　
どなたでもお気軽にどうぞ。  
お待ちしております＾＾

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「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
2020年1月15日（水）13:00〜約90分  
参加費:無料です。
こちらも初心者の方向け。　　

 ☆お申込みフォームはこちら☆

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☆個人セッションご希望の方は↓☆
「個人セッションメニューページ」 

個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース（5回、または10回）がおススメです。

 
秋は空がものすごく青いですね！ 
（これは近所の公園です）  
  
私は心理セラピストで
個人セッションやセラピーで、
 
「潜在意識を扱う」わけなのです。  
 
（頭の声、理性の声は、無視する事が多い、と言っても過言ではない。笑）  

が、 

そもそも 
 
「潜在意識って なに？」  
 
と、聞かれましたので…

今日は潜在意識について、書いてみたいと思います。
 
私たちの感じている「意識」には、
 
【意識できる、認知できる領域】  
【分かってる意識】
（↑これは、普段意識してる方ね）と

【自分では意識出来ない、認知できない領域】
【分かってない意識】 
（↑これが潜在意識とか、無意識の領域ですね）があるのです。

（あと、集合意識の話とかもあるけど、
今日はそれは省略します）

で、この、潜在意識の領域、無意識の領域 というものは、 
分かってる意識、認知出来る意識、の範囲よりも、
 
べらぼうにデッカい！！ 
 
という事は、あちこち、色んな所で言われております。

意識：3〜5％ 
無意識（潜在意識）：95〜97％（！！）とも言われてます。

潜在意識は、デッカいんです。広いんです。深いのです。強大なのです。

ですので、私たちは普段、 
「意識したこと」に従った行動をしているのではなく 
 「潜在意識」に従って行動している、んですよね。

（私がなかなか痩せられないのも、
意識上では 
「痩せた〜い」って言いつつ  
潜在意識は「それより、まぁ、食べよう」ってなっているせいかと……
…似たようなお方、いらっしゃいません？笑 ）
  
 
例えば ですね、
意外とこういう方、沢山 いらっしゃるのですが…。 

「理性では、正解が分かってる。
知識では、こうすれば良いって分かってる。
 
そんなこと、気にしなければ良いって、分かってる。
 
考え方をこういう風に変えれば良いって、知ってる。 
 
あれは仕方のないことだったと、頭では理解している。

でも、うまくいかない… 
でも、できない… 
でも、苦しい…」

というパターンですね。 
  

（イラストも字も下手すぎるね。笑
すみません。）

まぁこんな風に 
意識上では、正論が分かってても 
 
心は、知識通りには いかないものです。

あと、この↑上のイラストでは、心の声を書きましたが、 
多くの場合 本当の自分の声は、この「心の声」でもなく、
 
「潜在意識（無意識）の中の埋もれている声」が 本当の本音です。 

（↑このイラストは、あくまでイメージサンプルです）
 
 
そして、厄介なのは、この、「潜在意識の中の声」こそが 
私たちの苦しみを生み出しているのにも関わらず 
 
【自分では（普通にしていると）分からない】

ということなんです。

無意識の中に埋もれている声ですからね。
意識して分かる範囲ではないんですよね。

そして、だからこそ、
クライアントさんは、 セッションを受けて下さるわけです＾＾

 （ちなみに、潜在意識の声を、セラピストが「言い当てる」事はしません。 
潜在意識の声を拾いやすいような質問をしたり、
少しリードしたりはしますが… 
あくまでも、クライアントさんご自身に探っていただきます。
だって、自分の事を、本当にわかるのは、自分だけですよね。 
んで、皆さん、絶対に絶対にキャッチ出来ます。  
 
だって
気づいてないだけで、潜在意識も、当然、【自分】ですからね。 
 
そして、時に、うまく潜在意識の声がキャッチ出来ない時には 
その時、その時で、私も最善を尽くしますし 
「分からない」という答えが、大正解の答えの時だって、あるのです。） 

   

と言うわけで 
  
私のセッションでは、 
  
問いかけたりセラピーを使ったりしながら
クライアントさんの
【潜在意識】にアプローチしています。

 
何故なら、悩みや苦しみの原因は、 
【潜在意識】に埋もれている事がほとんどだからです。 
  
   
（悩みの根本原因が、スッキリ全部理解出来ていて 
どうすれば良いか、自分がどうしたいか、も
100％、腑に落ちて、身体感覚で納得出来ていたら、 
もうその人は、悩んでないですよね。笑） 

※潜在意識にアプローチする…と言っても
催眠術とかじゃないし、クライアントさんが嫌がる事はしませんので  
ご安心下さいませ…
   
 
 
（もっぱらzoomでのオンラインセッションが多い今日この頃です） 
 

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☆現在募集中のオンラインの会☆　　

「オンライン瞑想会」　　　
「トラウマとポリヴェーガルの会」
（↑こちらの上2つは参加費：無料です。どなたでもお気軽にどうぞ。）
 　　　 

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個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース（5回、または10回）がおススメです。

私の肉体は、身体は、傷ついたことがある。

私の心も、色々な体験を通して、
傷ついたことがある。 

これからも人生が続く限り
傷ついたり凹んだりもするんだろう。
    
そして
立ち直れないくらい傷ついている人も居る。 

そして実際に、
一生、立ち直れない人も居るかもしれない。 
  
あなたの身の回りにも 
一生、絶望している人も居るのかもしれない。

だけど、どんなに傷ついている人にも、  
どんなに諦めている人にも、 

全員の中に（外にも…つまり、全てに、だけど）浸透している、
無傷の愛の存在がある。

何があっても、
何がなくても、
この世界を作っているもの全てに、余すところなく浸透している  
本質というもの。

それは
全ての人の内側にも外側にも浸透し
全てを形づくり
全てを包み込み
全てを受け入れている
 
愛の存在とも言える。 
   

誰にも奪われず 
1ミリも傷つくこともないすべて。 

決して失われる事はない。 
 
   
私たちは普段、すっかり
自分の思考や肉体に同化して  
 
生存の確率を上げるために  
（または自分の存在価値をアップさせる為に）
夢中でサバイバルゲームして 

いつもは、その存在を忘れているけれど 
 
誰も、1秒たりとも、本当はそこから離れた事はなく  
常に「本質」に包まれて受け入れられている。 

そもそも、私たちのボディも、メンタルも、
魂も、それの一部だし。

だから 
安心していよう。 
  
個人的な視点で見たら
 
どんなにボロボロでも 
どんなに絶望でも 
どんなに救いがないように思えても 
  
絶対、大丈夫だから。
 
「大丈夫じゃない」   
という事さえも含めて、 
すべてを受け入れて
見つめる事が出来るパワーが 

あなたの中にもあるから。

あなた自身も、無限のそれの現れだから。 

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「個人セッションメニューページ」

　
↑台風19号が来る直前に、渋谷（神宮前）で飲んだラテ。　
コーヒーより、ラテばっかり飲んじゃいますわ…。　
（そして、砂糖も入れちゃう。）
　 　　　
　
今日は「変化が起きる時」について書こうと思います。　
 　　

「癒しのパラドックス」にも書きましたが　　
（↑私の過去記事です）　
　
セッションを受けようと思うタイミングって　
皆さんそれぞれですが　
（※私は職業柄、自分のメンテナンスのために定期的に受けていますが）　
　　　　
　
やっぱり「変わりたいから」、ですよね。　　

今が最高に幸せ！　
っていう人は　
あまりこういうセッションを受けようと思わない…ですよね。　　
（もちろん、幸せでも　
心のメンテナンスとして受けてくれても良いんですけどね！笑）
 　　

・今、苦しいから、ラクになりたい　　

・今のままじゃ嫌だ、変わりたい　
　
・なんだか生きてるのが辛い　
　
・親と上手くいかない　
　
・子どもと上手くいかない　
　
・旦那と上手くいかない　
　
・姑と上手くいかない　
　
・仕事が上手くいかない
　
　
テーマは何でもOKなんですが　
　
「変わりたい」と思って、いらして下さいます。

それは勿論当たり前の事で、それで良いんです。　
　　
だってさ、「変わりたい」と思わないと、　
ともかく、始めの一歩が始まらないですもんね。　
　
（私も当然「ラクになりたい！」と思って、癒しの旅を始めました） 　　
　
　
　　
でも　　
「変わりたい」　
「今のままじゃ嫌だ」　
そう思うなら、思うからこそ、　
 　　
「変わらなくて良い」　
っていう所からのスタートです。　

変化が起きる時

というのには、順番があって
　
「変わりたいと思う（今のままじゃイヤだと思う）」　　
↓
癒しの旅スタート。　
↓　
「今のイヤな自分、ダメな自分、苦しい自分を認める。　
その自分に、『そのままでOK』を出す」　
↓　
「自然な変化が起きる」

なんです。　
 　　
辛くて　苦しくて　変わりたくて　　
セッションに来るのに　
　
残念ながら（？）セッションでやる事は　
　　　
「変わる事」ではなくて　
 　　
まずは　
「変わろうとするのを辞めること」なんです。
　
 ありのままを受け入れること、なんです。　
（あぁ、ガッカリしないでもうちょっと読んでね！笑）　　　　
　

私の提供するセッションは、　
　
　
「親切な人間になろう」　
「素敵な私になろう」　
「愛される私になろう」　
「仕事の出来る私になろう」　
「優しいお母さんになろう」　
「良い奥さんになろう」　
「もっと輝く私になろう」　　　

そういう、「今と違う自分になって幸せになろう」　
というセッションではありません。

そっちじゃなくて、　
「ありのままの、本来の自分に戻ろう」　
という方向を向いたセッションです。　　
 　　
本来の自分に戻るためには　
「苦しい自分」が　　
どうして「苦しい自分」になってしまったのかを　
ゆっくり　じっくり　　
優しく…　
その理由を、理解して、　
ほどいていってあげなくてはいけません。　　
 　
ほどいていく為には　
「苦しい自分」が　
どうして出来上がってしまったのか？　
　
それをしっかりと知るためには　
「苦しい自分」に　　
優しく向き合ってあげないといけないのです。　
　
「苦しんでいる自分」に　
「あなたが居ると、苦しいから　いなくなって！どっかに消えて！」　
と言うのではなくて　
　
「どうしたの？　
なにがあったの？」　
と聞いてあげる事から、スタートなんです。　
　
　
その時は、　
そのままの姿をまず受け入れる姿勢で、向き合ってあげる必要があります。　
傷付いている　苦しい自分は、　
自分を丸ごと受け入れてくれない人には、心を開きません。　
　　

苦しい理由が分からないと　
その苦しみの解き方も、分かりません。　
　
自分のありのままは、自分しか知らない。　　
自分が何故、傷付いているのかも　
自分の内側のあなたしか、知らないんです。　　　
　　

普段は気づいていない　
内側にいるあなたが全て知っています。　


ありのままの、本来の自分ってね、　
一番パワフルで　
最も　居心地が良くて、　
　　

外側の条件に振り回されず　
何かがあっても、回復出来る自分です。　
　
大丈夫な自分なんです。　
　　

幸せになるために頑張るんじゃなくてね　
（もちろん、頑張っても良いけど）　
　
　
たとえ外側の条件がどんな状況でも　　
自分らしくいられる事。
自分という存在の中で　
安心して居られる自分になる事。
　　
私は、そっち側に　
「本当の幸せ」があると思うんです。　

　
だから、私は、どこか素敵な場所に向かって　
「引っ張っていく」という事はしません。　
　
　
こうすると良いよ！　
こうすると幸せだよ！とアドバイスする事もしません。　 　　

あなたがどう在りたいのか　
あなたがどうしたいのか　
　　
それは　　
他の誰かに教えてもらうモノじゃなく　
あなたのハートが導いてくれる事を知っています。　　　
　

みんな、本来の自分に戻ろうよ。　
　
なにか伝わってたら良いな。　
　

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 

☆個人セッションメニューはこちら☆　
 　　
 　　
zoomにてオンラインの瞑想会やってます。　　

・10月23日（水）　
・11月12日（火）　　
・12月9日（月）　
・12月20日（金）　
　
いずれも日本時間19:30～　
　
☆オンライン瞑想会詳細はこちら☆　
 　　
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