5月31日(月)【コロナ禍の感情デトックス】オンラインWS

こちら締め切りとなりました! 
沢山のお申込みありがとうございます。 
 
============================== 

自分でも簡単に出来る感情のケア 
指2本と深呼吸で副交感神経へ… 
リラックスするツールを気軽に学んでみませんか? 
 
私の愛する感情のケア、 
久しぶり~のオンラインワークショップです!  
 

 
コロナ禍の感情デトックス 
自分で簡単に出来る心の鍼治療、感情のケアを体験してみましょう♪ 
 
2021年5月31日(月)10:30~11:45 (午前中です) 
参加費:1,500円   
  
生活クラブ神奈川「オルタ健康ステーション」さん主催にて、 
ZOOMでのワークショップの講師をやらせていただきます。 
  
お申込みは こちらのメール作成フォームからメールしていただくか、  
オルタ健康ステーション さんへ直接お電話でご連絡下さい。 
(お申し込み後に、お振込み先のご案内が届くと思います)  
(生活クラブの会員さまでなくてもご参加いただけます)
 
♡このような方へオススメです♡ 
 
「なんだか身体が緊張している」 
「慢性的な肩こりや腰痛を感じる」  
「最近、気が張っていて疲れている」
「リラックスするやり方を知りたい」 
「自分がどんな気持ちを抱えているのか見つめてみたい」 
  
普段、私たちは、無意識のうちに、 
ネガティブな感情は我慢しがち、 
抑圧しがち、 
押し込めてなかった事にしがち、な 生き物なのです。 
 
一年以上も続く自粛モード、 
また、情報社会のピリピリ不安モードを取り込んでしまっていて 
無意識のうちに沢山の緊張感を 
自分のエネルギーフィールドに溜め込んでいる方も多いなと感じる日々です。 
 
「もっと大変な人も居るんだから…」 
「これぐらい、みんな我慢しているから…」 
「親なんだから、大人なんだから、社会人なんだから…耐えよう」 
 
自制出来る事、理性的である事、それも大切な事ですが 
無意識にたくさんの気持ちを我慢して、 
そのままにしていると 
「パッとしないな」が、いつの間にか「生きづらい感覚」へ、 
「なんかいつも苦しい…」となってしまう事もあります。 

そこで、EFT(Emotional Freedom Technique) 
感情解放のテクニック、を使って、 
顔や身体のツボを軽くトントンとタッピングして 
(やり方は当日私からレクチャーします) 
 
自分エネルギーの循環をスムーズにしてみませんか? 
 
心と身体に溜まった「コリ」をほぐすツールとして 
めっちゃ簡単で 
誰にでも出来ておススメな、EFTを使って、 
みんなでリラックスする時間を体験してみましょう。   
(オンラインで、zoomを使います)

EFTトレーナー、心理セラピストの松川千恵が 
リラックスをファシリテートいたします。 
(一応、参考までに→【EFTセラピスト一覧ページ】) 
 
どなたでも、お気軽にどうぞ。   
 
今までの参加者さまのコメント 
「すごく緩みました!」 
 
「いっぱい泣いて心が安心出来ました。タッピングは、ほんと心がほっこりするねえ」 
 
「蓋してたものが、ここにいるよって教えてくれた気がしました。 
健気さに涙がこぼれます。」  
 
「めっちゃ、めっちゃ気持ち良かった〜♪ 
自分と一緒に居る感覚を感じるから落ち着いた〜♪ 
ちえさんの声と表情で落ち着いて参加出来ました。」 
 
「少し緊張していましたが、ちえさんの穏やかな声とリズムのおかげで 
リラックスして参加する事が出来ました。 
トントンしていくうちに、うるさい思考も治まり
身体も緩んでポカポカに」 
 
「すっごく良かったです。 
初めての体験でした。 
こんなに心と身体って繋がってて、ほぐれるんだなぁ。 
息がいっぱい吸えるようになった。」 
 
    
「いや~世の中には、 
こんなに即効性のあるものがあったんですね。 
びっくりした! 
即効性があります、なんて明言しちゃいけないのかもしれないですけど 
わたしは体験しましたよ、その効果を。 
何より、ちょー簡単。 
でも、コツがあるから、それは講座でちゃんと教えてもらった方が良いですね。 
わたしはすでに講座中に効果を体感してびっくりして、 
その夜 寝る前にも念入りに同じ案件についてトントンやってみました。 
そして翌朝起きたら、その案件の向こう側に行ってた。 
案件がなぜ案件だったのか、もうよくわかんなくなってた。 
すごく、すごく、よかったです!!」 

2021年5月31日(月)10:30~11:45 (午前中です) 
参加費:1,500円   
  
生活クラブ神奈川「オルタ健康ステーション」さん主催にて、 
ZOOMでのワークショップの講師をやらせていただきます。 
  
お申込みは こちらのメール作成フォームからメールしていただくか、  
オルタ健康ステーション さんへ直接お電話でご連絡下さい。 
(お申し込み後に、お振込み先のご案内が届くと思います)  
(生活クラブの会員さまでなくてもご参加いただけます)

オルタ健康ステーションさまに、素敵なチラシを作っていただきました!  
(わーいわーい^^)

また、EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい) 


【動画一覧】 
こちら↑にも色々動画載せてます♪ 

四国でEFT(感情解放テクニック)を学ぼう♪

本日は四国で活躍する素晴らしいセラピスト  
澤田准さん講師によるEFTプラクティショナーコースのお知らせを。

准さんの詳細記事はこちら→ 2021年2月四国初開催
 
このブログを読んで下さっている方は 
耳タコかもしれませんが 
EFTは、Emotional Freedom Technique 感情解放テクニック 
というエネルギー心理セラピーです。  
詳しくは【JMETのEFT公式サイト】参照
 
EFTは、 
私自身も自分へのケアとしてめちゃくちゃよく使いますし、 
セッションでも大大大活躍してくれますし、 
指2本あれば誰でも出来る、ごく簡単なテクニックで 
一度身に付けたら永久に使えるのがお気に入りです。 
 
 
【日時】 
2021年 2月 22日(月)、23日(祝・火)、24日(水)(3日間) 
(10:00~17:00) 
 
【場所】  
香川県高松市サンポート2-1 高松シンボルタワー 
サンポートホール高松 51会議室

【講師】JMET認定トレーナー 澤田 准 (さわだ じゅん)さん 
 
【受講費】58,000円 
    (認定証希望の方は後日のペーパーテスト&認定証代として別途12,000円) 
 
【参加資格】 心のセルフケアに興味がある方 
(心理セラピスト、ボディワーカーなどの資格は一切問いません)

【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】 
 
 
EFTでケア出来る事は多岐にわたります。 
不安、パニック発作、鬱っぽさ、 
死別の悲しみ、 
頭痛、肩こり、腰痛、慢性的な胃痛などなど…  

心と身体はいつも深く繋がっています。  
(私はそれを無視していたら盛大な腰痛になって休職した過去があります。笑)
 
世の中には数えきれないほどの沢山のツールがありますが 
EFTはセルフケアにもセラピストとしても 
使いやすい、クライアントさんが効果も感じやすいテクニックだと思っています。   
  
既にセラピストとして活動していらっしゃる方にも 
自分の為に心のケアを学びたい方にも 
おススメしたいツールです。
 

四国周辺にも 
一緒にEFTを使って、癒しの深さと優しさを感じられる仲間が増える事 
楽しみにしております^^ 
 
講師の澤田准さんは、私も大好きで、かつ深く尊敬する 
心理セラピストさんです。
学びの分野の深さ、広さ、経験、人としての優しさ、チャーミングさ、 
全部そろってます。 
ぜひ、2月、四国へ飛び込んで行ってみて下さい。
(私も飛びたい…) 
 
参考リンク  
【EFTとは?】
【EFTタッピングで身体のエネルギーを循環させてみよう】(動画リンクあり)

 


セルフラブを育てる〜グループセッションのご感想

こちらに、セルフラブを育てる3ヶ月のグループセッションを 
受けてくださった方のご感想をご紹介します。  
(掲載許可をいただいております)
 
☆2021年1月からのグループセッションについてはこちらから☆ 


☆グループセッションのお申込みはこちらから☆
  
 
【受けてみてどうでしたか?】  
 
 
「毎回グループならではの気づきがたくさんあり、 
感情がエネルギーであることを他の方の体験からも実感できたのが興味深かったです。」 

「なんだか不思議なセッションでした。
毎回始まる前は特にテーマが決まってないのに、 
みんなの話を聞いたりしてると自分の中から溢れてくるものが必ずあって、 
最後には毎回泣いてるという(笑)
 
膝をかかえて小さくなってる小さい自分を迎えに行って、 
最後にはその子が自分で立ち上がって笑ってくれたときには嬉しかったなぁ❤️
 
ちえさんのガイドが絶妙で素晴らしかったです。
気持ちに寄り添いながらも的確なガイドをしてくれるので、 
何を話しても大丈夫という安心感があり、身をゆだねることができました。
 
タッピングをしていく中で自分の中からいろんな感情が湧いてきて、 
そして変化していくのがおもしろかったし不思議でした。 
はじめは、自分を愛し受け入れます、が言えなかったのに、 
回を重ねる度に心がやわらかくなっていくのを感じました。
 
ちえさんの心地よいガイドの中で、 
癒しの涙をいっぱい流して自分に寄り添うことができました。」 
 
 
「リクエストして本当によかったです。
グループセッションの良さと、継続的セッションの良さが両方あったと思います。
グループメンバーのテーマが、大抵自分ともシンクロしているので、
自分のこととして扱えるのもすごく良かったです。」 

 

 
【受け終わってどんな事を感じていますか?】 
 

 
「一生続けばいいのに(笑)
今まで自分に足りない部分や、不完全な部分に目が行くことが多かったのですが、
なーんだ、みんな同じだ。 
みんな不完全なんだな、って体感覚で本当にふに落ちた感じです。
これはとても大きかったです。」 
 
 
「どんな感情も皆、人間の中にあって。
どの感情が多めですとか、配分はあるにしろ。
それを、気づけるのがグループセッションのいい所。
集っている人々の言葉一つ一つに
新たな自分に出会えるヒントが詰まっている。」  
  
 
「自分が無意識にまだまだいろんな気持ちを閉じ込めていたこと、 
そして無意識に自分が自分を否定していたこと、 
それが自分は一番つらいんだということがわかり、 
もっと自分の気持ちをきいてあげたい、味方でいたい、と思っています。
 
一番難しいことのような気もしますが、 
でも実は他人にわかってもらおうとするよりも確実な方法かもしれないな、 
とも思っています。
 
どんな私でもしょうがないなぁ~って笑って受け入れてくれる、 
親友のような存在になりたい。
 
そして、最終回の生まれなおしで、 
私はこの世に生まれてくるのがワクワク楽しみで、 
すべてを経験したくて、望んで生まれてきたんだなーってわかって、 
もう降参!ってかんじですm(_ _)m 」 
 
 
トラウマは否定や回避するものではなく、 
感謝の気持ちで迎えにいくものに変わりました。  

物心ついた時からずっと抱えていたトラウマを解放できたことは、 
人生の印象に残った出来事ベスト10に入ります。 
生きる根底に安心感とリラックスが出て来てくれて、大きな歓びを感じています。 
ほんとうにありがとうございました。」
 
 
 
【このグループセッションはどんな人におススメだと思いますか?】
 
 
「EFTタッピングを体験したい方。
自分と向き合う時間が欲しい人。」 
 
 
「いつも何かに対してモヤモヤしているけど、原因がわからない人。
ひとりでトントンするより仲間が欲しい人。
ちえちゃんに癒されたい人!」
 
 
「かすかでも、違和感を感じている人」

 
 
【メッセージ】   


「最初は分けわからず、どこに向かってどうして良いのか分からずやっていましたが。

タッピング前に、解説してくださったので
だんだん理解が進み。何にフォーカスしたらいいかが見えて
よかったです。
想像力が豊か人が合っていると思いました。
 
回を重ねるたびに、充実して行って
とても、セルフケアになったと感じています。」 
 
 

「毎回最初にちょこっと話してくださるお話がすごく好きでした。 
こんなに深い話をこんなにわかりやすく話せるなんて天才だー! 
って思いながら毎回聞いてました。 

こんなに響くお話をされるのに、 
Facebookはいつも食べ物ネタでしかもおもしろい、 
っていうギャップにもやられました(笑)
 
個人的に相談させていただいたときも丁寧にお返事くださって嬉しかったです。
自分に徹底的に寄り添う、これからも繰り返していきたいです。
 
私の誕生日から始まったセッション、 
自分への最高の誕生日プレゼントになりました❤️
ちえさん、ありがとうございました‼️
 
ご一緒させていただいた皆さんもそれぞれに素敵な方で、 
毎回皆さんのシェアを聞かせていただくのも楽しみでした。 
皆さんの心の中の一部分を共有させてもらうことで 
気付かせていただいたこともあり、 
貴重な時間でした。
 
最終回でMさんが、お父さんの孤独に寄り添っていた姿が印象的で、 
とても綺麗だなと思いました。  

私もそんな関わり方がしたかったなぁ、と思いました。 
Mさんのお父さん、すごく癒されただろうな、って思って、 
なんか私もあたたかい気持ちにさせてもらいました。」
 

「3ヶ月間ほんとうにありがとうございました。 
EFTを体験したことにより、ちえさんが書いていらっしゃるワンネスや、 
安心感の中で生きていること、還っていくことなどがわかってきました。 
同じEFTでも、ちえさんだったからここまでたどりつけたのだと思います。」
 
 

 
参加者の皆さまには、本当に感謝しかありません。 

私が伝えたいことを、真摯に、繊細に、豊かに、受け取っていただいた…
実り多き3ヶ月間でした。  
ありがとうございます♪ 

 
【セルフラブを育てる〜3ヶ月グループセッション】  

 
オンライン(zoom)で少人数(最大6名)で行う、継続グループセッションです。
2週間ごとに6回、(1回約90分) 
約3か月継続のグループセッションです。 

次回のクラスは、2021年1月から開始です。 
 
参加費:33,000円  
 
火曜日クラス 14時半~
2021年 1月5日、1月19日、2月2日、2月16日、3月2日、3月16日

金曜日クラス 19時半~ 
2021年 1月8日、1月22日、2月5日、2月19日、3月5日、3月19日
 

【お申し込みフォームはこちら】 
 
(こちらからお申し込みフォームをお送りいただくと、 
自動返信メールが届きます) 
 
 

グループセッションday

今日は、隔週継続での 
セルフラブを育てるEFTグループセッションでした♪
  
   
子供の頃から抱えていた思いを 
ちゃんと見てあげて 
認めてあげて 
それから、その重荷を
降ろす。 
身体をこわばらせ 
抱えて来た緊張を 
解く…
  
 
小さな頃のあなたに 
「よく頑張ったね」
と言ってあげる。
  
 

言葉にすると 
たったこれだけ(?)のことですが 


多分あの時 
大人の私だけじゃなくて 
グループのみんなで 
かつて子供だった 
かつて寂しく悲しかった事のある 
私たちみんなで、

 
『良くやって来たね』
と 
ねぎらって 
 
子供の自分たちも抱きしめて 
そんなエネルギーの中に居たから 
 
 
やっぱりこの現象という奇跡が
愛しいなと思います。

 
来年1月からのグループセッションの募集お知らせ

 

セルフラブを育てる〜3ヶ月のグループセッション〜

こんにちは! 
2021年1月から始まるグループセッション参加者さまの募集をいたします。

自宅でオンライン(zoom)にて 
リラックスしながら、 
自分を癒し、自分を愛し、内面をクリアにしていく 
少人数のグループセッションです。 
(1クラス、6名さまです)
  
〜こんな方へ〜 

・自己愛、セルフラブってなんだろう? 
・なんとなく日々モヤモヤorイライラしている 
・自分で自分を受け入れたい
・セルフケアのツール、コツを知りたい 
・自分を受け入れる方が良いと知っているけど、 
上手く出来ない… 
・自分のエネルギーをもっと軽やかに循環させていきたい  
・慢性的な身体の症状が気になっている  
(肩がずっと痛い、そういえば膝が痛い…etc) 
・自分と、自分のエネルギーと、もっと親しくなりたい 
 
【グループセッションの内容】 
 
毎回、私からのレクチャーを20〜30分 
グループセラピーを30分ぐらい 
シェアタイムや質疑応答など20〜30分 
 
毎回、約90分ほどです(多少前後します)。 
(シェア、感想を言う事は強制ではありません^^) 
  

レクチャー部分は、 
EFT(セラピー)のやり方や、説明や、いくつかあるコツ 
だけでなく 
心の仕組みや、 
私達という存在について、 
あらゆる感情の成り立ち、 
苦しみが生まれる理由などを、分かりやすくシェアしていきます。
 
私たちの心の中って、全員まったく違います。 

あなたの人生には、 
あなただけの、オリジナルのあらゆる出来事が起こり、 
心の傷やストレスも、複雑に起こってきます。 
 
私が推測や分析をするのではなく、 
実際の心の中のリアルを、丁寧に少しずつ紐解いていきます。
  

ストレスや悩みへの根本解決方法とは? 
 
疲れや悩みやストレスを感じる事って誰でもあります。 
(勿論、私自身にも)
 
「ストレス?私はないよ〜!」 
と言っている人でも、無意識には溜めていたり。(過去の私です。笑)
 
ほとんどの方は、ストレスもあるけど、我慢していたり 
仕事関係の悩みだって、  
家族の悩みだって、 
 
恋愛の悩み、パートナーシップの悩み、子育ての悩み、 
それなりに抱えているけれど、
 
「こんなの普通でしょ」とか 
「この程度のこと、良くある事でしょ」 
「みんなだって、自分で何とかしている事だ」 
 
と、自分をなだめて、平気なフリをしてみたり。 
  
 
そんな時あなたは 
どんな風にして乗り越えようとしているでしょうか?
 
 
ショッピングする、美味しいものを食べる、たっぷり寝る、 
友達と遊ぶ、などして 
なんとか気分転換してコントロールしていたり… 
(勿論これが悪いわけじゃないですよ) 
 
悩みの分野の本を読んでみる 
子育て、パートナーシップ、片付けられない、などなど…
 
心理学や行動学、
何か役に立ちそうな本を読んでみる…
 
誰か心理学や成功哲学などの 
有名な人のブログを読んで真似してみる…
 
思考の癖や、考え方を意図して変えてみようとする… 
 
などなど。  
 
これら↑の手段も、勿論アリです♪
実際にそれで助けられる事も沢山あります。
 
でも、気分転換しても、頭で納得しても、 
それでも残るモヤモヤもありますよね。 
  
その時は解決したけど、また、時間が経つと別の問題が起きたり。 
(そしてまたメンタルが落ちていく…など)
 
意識できる部分、意識上での解決って、 
自分の部屋の、カーペットの上(だけ)を綺麗にしたようなものなんです。 
 
カーペットの下(無意識の領域)に、 
ストレスの原因=根っこがそのまま残っていると、 
また時間が経つと盛り上がってきます。   

ストレスの根っこが意識の下の方に残っていると 
 
再び起こる外側の出来事に振り回されたり、 
似たようなストレスを抱える経験を繰り返す事も多いです。 
 
なので、 
外的要因に振り回されない、 
根底のセルフラブ、自己愛を育てていく事が、根本解決に近いんです。 

この、セルフラブを育てる3ヶ月のグループセッションでは、 
個人セッションより気軽に参加してもらえますが 
しっかり、自分への愛、セルフラブを育てる時間にしていきます。 
 
過去の痛みを癒し、許し、自分に統合していく事は、
決して、 
ネガティブな気持ちに浸り切ってウジウジする…のとは違って、   

癒し(セラピー)の実践でもあり、 
クリエイティブで、愛に戻り、本来の自分に戻っていく、 
魂のイノベーションでもあります。   

セッションのツールは 
基本的にはEFT(Emotional Freedom Technique)を使用します。 
 
(私がファシリテートするので、
マトリックスリインプリンティングとか、RFT(Resistant Freedom therapy)
も、混じってきます。)
 
こうしたら? 
こう考えたら?というアドバイスもしませんし、 
無理やりポジティブに考えるのではなくて、 
あなたの内側から 
自然に感じ方や考え方がシフトしていく事を大事にします。       
 
【このグループセッションは、どんな方にお勧めですか?】 
  
(以下、グループセッションを受けてくださった方からのコメントです。) 
 
「どなたでも!笑
ですが、身体のお疲れや心の不安… 
ちょっと自分の中を覗いてみたい。 
タッピングって何?と思う方でしょうか。」 
   
 
「自分を見つめるのが苦手な人、一人だと目をそらしてしまう人 
こわいと感じている人は、グループの安心感があると思います。 
自分を愛で満たしたい人、癒したい人 
オンラインで、自宅でリラックスして行いたい人。」 

 

【受けてみてどうでしたか? 
始まる前と終わった後でどんな事を感じますか?】 
 
「1、2、と回を追うごとに自分の結構深い部分に辿り付いた気がします。 
1人だと悶々と考えたり、見て見ぬふりして居る部分だったんだろうな〜 
と思います。
ちえさんや他の参加者さんの言葉から気付く事もあって大変良かったです。 
 
(終わってみて)とても楽です。
さて自分と一緒に生きて行こう。って気分です。笑
とにかく深い傷付いてた部分を受け止められた感じなので、 
タッピングや自分メンテなどしながら向き合ってみたいと思います。」   
 

「以前は、苦しい感情や苦しい思いが湧いてくると、 
それらを排除しようとしていました。 
この苦しささえ無くなれば私は楽に慣れると思っていました。 
でも、違いました。 
この苦しさ辛さを自分の中で認めて許してあげる事で、統合していく事で、 
本当の意味での解放になるのだなぁーと実感しました。 
どんな思いも感情も、私の中に居ても良い。 
そこに居ていいんだよ。と認めてあげる、 
許してあげる事で、自分がひとつになれる感覚でした。」

 
「他の方のセッションによって無自覚だった感情に気づけたことが感動でした。 
それと、継続して受けたことで、 
普段自覚してなかった過去の自分が出てきやすかったんだなと思います。 
たぶん気づかない方が都合よいとどこかで思っている部分もあるから 
よっぽど現在の自分がつらくて困らない限りは、 
ないことにしている感情なんだな、と。 
 
ちえちゃんがグループセッションのモニターを募集してくれた事、 
本当に感謝しています。本当にありがとう。 
自分と向き合う良いきっかけを与えてもらったなと感じています。」

 
「皆、それぞれが自分の怖さを抱えて、それと向き合おうとしていて 
あぁ美しいなぁ美しいなぁと思ってました。 
仕事の後だったりして、最初はタッピングしながらも気持ちは余所にいったりもしつつ 
ほかの人のセッションでも最後は自分ごとのように感じつつ行ってました。 
自分の体をつかって気持ちのベクトルを自分に向かわせるというのは 
気がそぞろになりがち(好奇心旺盛だから!)な私にはぴったりです。」

 
「よかったです!何を言っても大丈夫、な空気感と 
ちえさんの安心感 
タッピングで、治す、というより気づかせてもらうという感じで 
みなさんが気持ちを言語化されて 
わたしの気持ちにも気づいたりしたので 
一人だと うーん、分からない 
と時間がかかりそうですが グループで参加させていただいてよかったです。 」  
  
☆その他のグループセッションのご感想はこちら☆  
☆3ヶ月継続グループセッションのご感想はこちらにも☆
 
 
「セルフラブを育てる〜3ヶ月継続のグループセッション」 
  
日時:各クラス6名さままで。
 
火曜日クラス 14時半~ 約90分
2021年 1月5日、1月19日、2月2日、2月16日、3月2日、3月16日

金曜日クラス 19時半~ 約90分
2021年 1月8日、1月22日、2月5日、2月19日、3月5日、3月19日 
  
参加費:6回で33,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
感想やシェアタイム質疑応答を含めて、全部で80分〜90分の予定です。 
(その時によって、多少、前後する可能性があります)
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 
(お申込みフォームから送信していただくと、 
お振込み先などの自動返信メールが届きます。) 
 

 

何があっても大丈夫な土台を育てよう

人生に、何かが起きても、起きなくても、 
自己愛、セルフラブが土台にたっぷりあれば、外側の条件に左右されず、 
幸せを感じるのは、実はけっこう簡単です。 
 
頭で考えた条件を整えて、幸せになろうとか、 
頭で考えて、過去はもう忘れようとか、 
 
そうじゃなくて、すべては自分の内側にあると感じること。
 
本質的な癒しを体験して欲しくて、
しかも、一回じゃなくて、継続セッションで体験して欲しくて、 
(やっぱり継続する事で効果も深まっていきますので…) 
 
という私の欲望…、パッションで 
このセルフラブを育てる継続グループセッションは生まれました。
 
約3ヶ月弱、私と一緒にEFTでトントンしてみませんか? 
ピンと来た方、お待ちしています。    
  

【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 

グループでEFTセッションする事についての説明動画。  
9分42秒。
 
 
注意事項:セッション後の感じ方、体感には個人差があります事をご了承ください。 
 
参加資格:
 
約3ヶ月、隔週のセッションとなります。
なるべく毎回出席出来る方でお願いします。  
止むを得ず欠席になってしまった場合も、返金などはありませんのでご了承下さい。
セッション後に、音声と動画をメールで送りますのでそれを確認して下さい。 

お申込みフォームから送信後に、万が一自動返信メールが届かない場合は 
loveyourtruth4all⭐︎gmail.com(⭐︎→@)までご連絡下さい。 
 
   
EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい)    
 

短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい)   

 


今、実際にグループセッションをファシリテートさせていただいてて  
グループそれぞれのエネルギーのダンスというか、 
1人ではなかなか気づかなかったかもしれない所が動いていく感じとか、 
発見が多く、楽しく、濃く、関わらせていただいてます。 
 
セルフラブを育てる事、 
自分を愛する事、 
自分を見つめる事、 
 
そこに、一歩踏み出してみようかな、 
 
そう思った方と、ご一緒出来れば嬉しいです。

セルフラブを育てるグループセッション・各クラス6名まで。
 
火曜日クラス 14時半~
2021年 1月5日、1月19日、2月2日、2月16日、3月2日、3月16日

金曜日クラス 19時半~ 
2021年 1月8日、1月22日、2月5日、2月19日、3月5日、3月19日

  
参加費:6回合わせて33,000円 

  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】  
 
 

料金は、事前の銀行振り込みにてお支払い下さい。


【キャンセルポリシー】 お振込み・お支払い後の返金は基本的には受け付けておりません。ご理解、ご了承の上お申し込み下さい。

【注意事項および同意事項】

・変化がない、効果を感じられない、など、他の理由でもセッション終了後の返金はお受け致しておりません。

・セッションは医療行為ではありません。

・どんなセッションもセラピーも、ご本人の意識と行動にも依存しますので、
ご自身の責任においてお受け下さい。

・私の提供するサービスを受ける必要性がないと判断した場合、
私の経験値ではお力になれない(私の力不足)と感じた場合、
サービス提供に悪影響を及ぼすと判断した場合は、お断りすることがございます。

・セッション後、まれに一過性の反応(眠くなる場合)
がありますのでご了承下さい。

・以上に関して同意して頂いた方は、お申し込み下さい。

 

 

EFTプラクティショナーコース2日目

昨日は、 
EFTプラクティショナーコース2日目でした。 
↑の写真は前回(10月10日)のものですが…
 
 
EFTの好きな所は 
何も余分な解釈を足さない所。 
  
  
ただ「そこにあるもの」に 
気付いていける所。
  
  
  
私はずっと 
心の構造、仕組み、投影の構造などについて 
2012年から、 
勉強を続けてはいたものの 
頭ではない身体での理解が追いついていなくて
 
 
「投影」というものについて 
本当の意味で腑に落ちて来たのは 
ここ2〜3年で…
 
  
それでも 
随分と私の「投影」理解が未熟な時でも 
   
   
「ただ、出てきたものに
(何も足さずに)
丁寧にセラピーをする」
という事は、 
 
 
少しずつ、少しずつ、 
クライアントさんの心の内側に 
進んでいく事を 
 
ものすごく助けてくれていたし 
今もそうだな〜と思うのです。
 
 
ただ、繊細に、丁寧に、
変な解釈を足さずに(コレは時にとっても難しいけど)
 
 
このスペースに出てきたものを見ていく。
  
 
そこに現れてくる鮮やかな重なり。
 
  
ご本人が誰よりも納得する心の模様。
 
 
解放して軽やかになることも重要だけど
ただありのままの心を広げて 
自分で見ていく
 
あ、わたし 
ここが引っかかってたんだ…
 
あぁ、私 
これが寂しかったんだ…
 
 
ちゃんと気付いた時に 
既にふわっと 緩みます。
 
 
自分を、自分が発見する。
 
自分を、自分が知る。
 
 
それは…
 
 
 
楽しいよ♪

 

最終日はハロウインの日(10月31日)だ!   
 
EFTについて詳しくは 
JMETのHP をご覧ください。 
 
私がEFTなどの感情解放のセラピーを使う理由は 
こちらに 書いてあります。 
 
あと、動画一覧 のページにも、 
セルフケアのエクササイズや 
いくつかEFTについても動画をアップしてありますので 
良かったらどうぞ。 
 

++++++現在募集中のもの+++++++

10月オンライン瞑想会 
10月23日 19:30〜

 


 


セルフラブを育てる~3カ月継続のEFTグループセッションday

 
8月末から、約3か月連続の、EFTグループセッションを2週間ごとに行っています。 
今日は、全部で6回やるうちの、その4回目。 
 
参考リンク セルフラブを育てる~EFTグループセッション 
 
毎回、ファシリテートしながら、 
参加して下さる方の心の動きに、オープンハートに、感動しています。

自分の「当たり前」になっていた 
そんな思い、感情、感覚、
それらを少しずつ丁寧に 
ひとつずつ、動かしていく、なんとも美しい時間です。 

 
知らないうちに押し込めていた感情に再会するとき
(私たちは無意識に色んな感情を凍らせて保存しています) 

いつも  
 
「ずっとここに居たんだね」
「おかえり」
「感じないようにしててごめんね」
 
 
そう言って 
受け入れてあげて欲しいなと思いながら 
(そう思えない時もあって良いのだけど)
 
いつも、すべての感情が尊いものだと感じます。
 
 
どんなに私が 
EFTラブを叫ぼうとも 
 
癒しってSUGEEEEEE!!!!! と感動していても
 
クライアントさんや、
グループセッションに 
「参加して下さる方」が居なければ 
私1人ぼっちでは 
この美しい場は生まれないわけです。 
 

つくづくホントに
心を開いて委ねて 
預けてくださってありがとうなのです…
 

癒しってきっと
 
誰もが不完全な親から生まれ 
デコボコに育った私たちの 
そのすべてが愛おしいものだったと 
 
思い出す旅路。
本当は全てみんな知っているんだと思うんです。
 
私たちが 
ひとつなるもの、愛であること。
そのことを思い出す旅路。
 
今回の期が終わりましたら、少しお休みして、 
また2021年1月より始めたいと思います^^ 
 
火曜日クラス 14時半~ (約90分、多少前後する可能性あります)
2021年 1月5日、1月19日、2月2日、2月16日、3月2日、3月16日

金曜日クラス 19時半~ (約90分、多少前後する可能性あります)
2021年 1月8日、1月22日、2月5日、2月19日、3月5日、3月19日
 
 
 
私たちが本当に傷付くのは 
 
誰かに愛されない時でも、裏切られた時でも、 
受け入れてもらえなかった時でも、 
大切にして貰えなかった時でもなくて 
 
本当に一番ツラいのは
自分が自分を愛してあげられない時だと、強く強く、そう思います。
  
 
だから、 
何より一番求めている「あなた自身からの愛」をあなたは、ぜひ、 
受け取りに来てください。
 
 
私は全力でその再会をサポートします。^^
 

 
++++++現在募集中のもの++++++
 
 
10月オンライン瞑想会
 

 
個人セッションはこちらから  
 
 

「ちょっとでも心を軽くしたい、すべての人へ」

 
9月の3日間の JMETのEFTプラクティショナーコースが終わりました。  
ご参加の皆さまありがとうございました。 
 
丸1日の講座を3日間連続という事で、体力的に大変だったのではないかな。 
(ワークも毎日するし^^) 
 
貴重な秋の連休を「感情の学び」に使って下さった皆さま、 
本当~~~にお疲れ様でした!!!
 
  
少人数なので、アットホームに、のびのびと喋る私。  
(アシスタントの神田よしこちゃん 撮影してくれてありがとうございます!) 

EFT(Emotional Freedom Technique) 
感情解放テクニック、ですが、 
JMET ホームページこちら  
(↑EFTについて詳しくはこちらのJMETのHPをご覧ください)  
 
EFTはとってもシンプルで使いやすいツールですが 
より、効果的に行うためには 
大切なポイントがけっこう沢山あるので、 
私としては、【癒しの基礎コース3日間(EFTを中心に)】という感覚です。 
 
終わってからみんなで写真撮影。    
皆さん、何個も自分の中に押し込めていた感情を 
ワークで解放して 
スッキリした表情のような気がする♪ 
 
3日間ですっかり仲良くなった私たちです。笑 
(写真OKの方と撮っています)

ネガティブな感情に目を向けてあげること 
それは決してネガティブな事じゃなくて、 
本来の落ち着いた自分、 
現実を受け入れている自分、 
怒りも悲しみも許している自分、 
そんな自分に、優しく、戻っていく作業だと思います。  
 
ご参加下さった方のご感想を一部ご紹介します。   
(掲載許可いただいております)

「心と体はすごくてすばらしいのですね。
また、エネルギーというものを今までほとんど意識したことがなかったのですが、 
タッピングで私の中のエネルギーも巡るし、 
場を共有する人とも共鳴することを体感できました。 
エネルギーって不思議ですごいものだなぁと思います。 
 
本当にありがとうございました。 
とにかく話がおもしろい。
他の方の質問やエピソードもすべて興味深かったです。
為になって楽しかったです。」

Q:このコースはどんな方におススメですか? 
 
「ちょっとでも心を軽くしたい、すべての人へ」  

「セラピストになりたい方はもちろん
体の感覚を感じるセラピーが好きな方
じっくりじんわりとやる、効果の高いセラピーを知りたい方に」 
 

3日間通してアシスタントして下さった 
絶大な信頼を置いているセラピスト 神田よしこちゃんのブログ 
「セラピストは本当は何もしていない」  
も、ぜひご一読下さい^^


このような少人数のEFTプラクティショナーコースを10月も 
10月10日(土)、17日(土)、31日(土)で開催致します。 
 
また少人数開催なので、質問しやすい、サポートをたっぷり受けられる、 
というメリットあります♪

 
10月土曜日開催EFTプラクティショナーコース  

  
10月EFTコースお申込みフォーム 
 

~EFTプラクティショナーコース詳細~ 
 
【日時】2020年10月10日(土曜日)17日(土曜日)31日(土曜日)  

【時間】10時~17時(開場:9時45分~)   
(お昼休憩をはさみます)
 
【場所】都内 最寄り駅 都営三田線 白山駅(お申込みの方に詳細をお送り致します)  
 
【受講費】58,000円 
(認定証希望の方は後日のペーパーテスト&認定証代として別途12,000円) 
 
【参加資格】特に無し。セラピストさんでも、そうでなくてもOK。 

お申込みフォームからお申込みをしていただきますと、 
自動返信にて、開催場所やお振込み先の情報がメールで届きます。 

1日経っても自動返信メールが届かない場合は、 
loveyourtruth4all@gmail.comまでお手数ですがご連絡下さい。 

 
◆キャンセルポリシー 
・開催日より3週間前までのキャンセルは、手数料として3,000円を差し引いた金額を返金いたします。 
・3週間以内~1週間前まで場合のキャンセルは、費用の50%から手数料を差し引いた金額を返金致します。 
・開催日より1週間を切った場合のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴致します。 
・以上にご同意した上でお申込みをお願い致します。 


10月の土曜日開催・EFTプラクティショナーコース

こんにちは。心理セラピストのまつかわちえです。 
 
本日は、お知らせを。 
 
9月に開催するEFTプラクティショナーコースなのですが、 
わりとすぐに満席となってしまい、 
開催リクエストを頂いた事もあって、  
 
ちょっと、変則的な日程ですが、
 
2020年10月10日(土)、17日(土)、31日(土)にて  
JMETのトレーナーとして、都内にて、 
EFTのプラクティショナーコースを開催致します。 
(3日間の正式なプログラム) 

3日かけて 
EFTの基礎を余すところなく、みっちりお伝えします。
   
「セラピストとして役に立つスキルを学びたい」 
「自分を理解する、癒す、自己愛を高めるワークを学びたい」 
「感情解放のテクニックをきちんとしたプログラムで学びたい」
「セルフワークの為に国際的なEFTのステップを身に付けたい」 
 
そんな方へ、 
 
EFT→ Emotional Freedom Technique
指で軽く顔や身体の経絡をトントンとタッピングする、 
エネルギー心理学に分類される 
感情解放テクニックを学ぶ3日間の対面コースです。  

「EFTとは(JMETのHP)」 
(詳細はこちら↑へ)

EFTは、日本ではまだそんなに知名度は高くないですが、 
欧米では病院や学校で使われていたり、 
アメリカの退役軍人の方の戦争によるPTSDのケアにも使われています。   

 

 

↑こちらの動画は、イギリスのBBC放送です。 
国営の病院で、鬱病や精神病の患者さんに 
EFTのセッションで改善が見られた事が、ニュースとして放送されています。
  
最近だと、↓の動画、
イギリス人のデイビッドさん(彼も欧米のEFTのトレーナーです)が 
ダイヤモンドプリンセス号の乗客で、 
新型コロナウイルスに感染し治療を受けている様子を、 
YouTubeにアップしていましたね。
 
その時に、EFTのエクササイズの一つである呼吸法(「Constricted Breathing」) 
を試して、48時間以内に酸素レベルがみるみる回復し、 
一時期の「危うく呼吸器をつけなくてはいけないかも…?」 
という状況からは脱したそうです。 
 
(その後陰性になり無事に退院されています。 
もちろん回復の理由はEFTだけではないと思いますが)

 
また、「Bessel van der kolk (ベッセル・ヴァン・デアコーク)氏」
トラウマの権威で、「身体はトラウマを記憶する」の著者も、 
↓の動画でEFTのタッピングしてますが 
彼もクライアントさんにタッピングを使用しているそうです。

(2019年3月シドニーでのトラウマのケアのワークショップの動画の一部のようです) 
(欧米でEFTが認められているという、こういうニュースは心強い&嬉しいです) 
 
もちろん、もちろん、 
私がセラピストとしてセッションをする時にも 
必ず、EFTの基礎はとても深く作用しています。   
(セッションのツールとしてEFTだけを使うわけではありませんが) 
 
欧米で色々なエビデンスの出ている、 
シンプルでパワフルなEFTの基礎を、少人数で、濃く、 
一緒に学びませんか?  
(ペアワークも3日間、毎日やります。ふふふ。 
学んでも実践しないと身につかないですからね♪) 
 
 
【EFTが出来る事】(一部) 
 
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの改善 
・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、などのネガティブな感情の解放 
・慢性疲労、頭痛、腰痛などの身体症状の改善  
・自己や他者への愛が増える 
感情面、身体感覚に働きかけ、Well Being な状態に戻っていく事が出来ます。 

私自身がリラックスして 
受講生の皆さんの様子をよく見る事が出来るように、  
(そして、この変則的なスケジュールという事もあり^^;) 
 
今回(も)超少人数でやろうと思います。 
 
募集人数は残2名様とさせていただきます。

(行きたいって言って下さってる方が、 
今、2名いらっしゃるので、残り2席のつもりです。 
「行きたいよ〜」とピンと来ていらっしゃる方、 
受講費のお振込みは後ほどでも大丈夫なので  
お申し込みフォームの記入だけでも下さいませ。)

EFTは、とてもシンプルで  
誰にでも簡単に出来るものですが  
 
(指2本で軽くツボをトントンして深呼吸、究極、これだけ^^) 
 
奥が深くて 
癒しの基礎がみっちりぎゅーーーっ 
と詰まってます。

セルフワークで自分を癒したい方はもちろん  
既にカウンセラーさんやセラピストさんで  
スキルアップの為の使えるツールを学びたい方にもお勧めです♪ 
 
溝口あゆかさん が、来年開催する(来年の4月?) 
マトリックスリインプリンティング 

のコースを受講したい方は、 
EFTコース受講済みである事がコース受講の資格になりますので、 
マトリックスに興味がある方もぜひどうぞ。 

受講費は3日間で58,000円。 
JMETの認定証が欲しい方は  
認定料(テスト&認定証送付)別途12,000円です。  
(合計だと70,000円です) 
 
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】 
  
~EFTプラクティショナーコース詳細~ 
 
【日時】2020年10月10日(土曜日)17日(土曜日)31日(土曜日)  

【時間】10時~17時(開場:9時45分~)   
(お昼休憩をはさみます)
 
【場所】都内 最寄り駅 都営三田線 白山駅(お申込みの方に詳細をお送り致します)  
 
【受講費】58,000円 
(認定証希望の方は後日のペーパーテスト&認定証代として別途12,000円) 
 
【参加資格】特に無し。セラピストさんでも、そうでなくてもOK。 

お申込みフォームからお申込みをしていただきますと、 
自動返信にて、開催場所やお振込み先の情報がメールで届きます。 

1日経っても自動返信メールが届かない場合は、 
loveyourtruth4all@gmail.comまでお手数ですがご連絡下さい。 

 
◆キャンセルポリシー 
・開催日より3週間前までのキャンセルは、手数料として3,000円を差し引いた金額を返金いたします。 
・3週間以内~1週間前まで場合のキャンセルは、費用の50%から手数料を差し引いた金額を返金致します。 
・開催日より1週間を切った場合のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴致します。 
・以上にご同意した上でお申込みをお願い致します。 
 

セルフラブを育てるグループセッションのご感想

ここには、今までに、 
私のグループセッションを受けてくださった方のご感想をまとめてます。 
 

【このグループセッションは、どんな方にお勧めですか?】 
  
(以下、グループセッションを受けてくださった方からのコメントです。) 
 
「どなたでも!笑
ですが、身体のお疲れや心の不安… 
ちょっと自分の中を覗いてみたい。 
タッピングって何?と思う方でしょうか。」 
    
「日々忙しすぎて自分のケアをしていない人は 
みんなやってみたらいいのではと思います!」
 
「自分を見つめるのが苦手な人、一人だと目をそらしてしまう人 
こわいと感じている人は、グループの安心感があると思います。 
自分を愛で満たしたい人、癒したい人 
オンラインで、自宅でリラックスして行いたい人。」  
  
「基本的に、この世の全員です。 
なんかモヤモヤするけど、それがなんだかわからない とか 
そういえば時々 理由なくカリカリするけど、 
こういう性格だと思ってた とか 
いつの間にか膝が痛くなってた とか 
そういう人たち。結構いると思います。」  
 
「日々の中で自分をケアしたいひと、 
あとは、そうしたいけど、 
なんかうまく一人で気分転換、リラックスできない、という人、

悩みがあっても一人でどうすればいいかわからない人、
誰かに話を聞いてほしい人。
 
リラックスといっても、海に行く、とか、お茶する、とか行為の内容でなく、
その時の自分の心を満たす為にやってることだと思うので、
今なんか満たされないてないな、という 
その心やからだの部分に目をむけてあげるというのは 
一番自分を大事にすることにつながると思います。」

 
「自分は基本少数派だと思っていたり、 
自分だからこうなっちゃうのではないか? 
他の人はそんな事ないんじゃないか? 
とか思いがちな人には本当にグループはいいと思いました。

あと、今回特にHSPの気質がある人同士での
グループだったと思うのだけど
それもほんとに良かったです。
 
こうして人、他人の痛みにも優しくよりそって
吸収しすぎても苦しくない、むしろ人一倍
一緒に癒されていくのはこういう性質の人同士でするの最高だと思いました!」
 
   



【受けてみてどうでしたか? 
始まる前と終わった後でどんな事を感じますか?】 
 
 
「1、2、と回を追うごとに自分の結構深い部分に辿り付いた気がします。 
1人だと悶々と考えたり、見て見ぬふりして居る部分だったんだろうな〜 
と思います。
ちえさんや他の参加者さんの言葉から気付く事もあって大変良かったです。 
 
(終わってみて)とても楽です。
さて自分と一緒に生きて行こう。って気分です。笑
とにかく深い傷付いてた部分を受け止められた感じなので、 
タッピングや自分メンテなどしながら向き合ってみたいと思います。」   
 

「グループでの参加は初めてだったのですが、 
グループの方のお話で、自分とリンクする部分や発見がありました。 
自分でも気が付けていなかった感情にも気づいてあげる事が出来ました。 
湧いてきた苦しかった思いや感情も、 
タッピングで流しているうちに、その全てを受け入れて、 
排除しなくても大丈夫なんだ、そこにいても良いものなんだ、 
と安心感が湧いて楽になりました。 
 
以前は、苦しい感情や苦しい思いが湧いてくると、 
それらを排除しようとしていました。 
この苦しささえ無くなれば私は楽に慣れると思っていました。 
 
でも、違いました。 
この苦しさ辛さを自分の中で認めて許してあげる事で、統合していく事で、 
本当の意味での解放になるのだなぁーと実感しました。 
どんな思いも感情も、私の中に居ても良い。 
そこに居ていいんだよ。と認めてあげる、 
許してあげる事で、自分がひとつになれる感覚でした。」  

「他の方のセッションによって無自覚だった感情に気づけたことが感動でした。 
それと、継続して受けたことで、 
普段自覚してなかった過去の自分が出てきやすかったんだなと思います。 
たぶん気づかない方が都合よいとどこかで思っている部分もあるから 
よっぽど現在の自分がつらくて困らない限りは、 
ないことにしている感情なんだな、と。 
 
ちえちゃんがグループセッションのモニターを募集してくれた事、 
本当に感謝しています。本当にありがとう。 
自分と向き合う良いきっかけを与えてもらったなと感じています。」

「皆、それぞれが自分の怖さを抱えて、それと向き合おうとしていて 
あぁ美しいなぁ美しいなぁと思ってました。 
仕事の後だったりして、最初はタッピングしながらも気持ちは余所にいったりもしつつ 
ほかの人のセッションでも最後は自分ごとのように感じつつ行ってました。 
自分の体をつかって気持ちのベクトルを自分に向かわせるというのは 
気がそぞろになりがち(好奇心旺盛だから!)な私にはぴったりです。  
 
「母」というテーマについて 
あまり感情が動かなくなってきたかなと思います。 
それは気のせいかもしれないけど、いきなり号泣するよりはマシかな。 
そんな風に泣いてた頃もあったねと、 
振り返ってほほ笑まれるくらいには 
心が軽くなっています。 
◯◯さんのセッションは ほんとグッときました。」  

 

「よかったです!何を言っても大丈夫、な空気感と 
ちえさんの安心感 
タッピングで、治す、というより気づかせてもらうという感じで 
みなさんが気持ちを言語化されて 
わたしの気持ちにも気づいたりしたので 
一人だと うーん、分からない 
と時間がかかりそうですが グループで参加させていただいてよかったです。 

怖がりをなおしたい、という気持ちで参加しましたが 
なぜ怖がっているのか に気付くことができてよかったです。 
怖さがゼロにはならないかもしれないけど 
自分の気持ちに気付いてうけとめる事で落ち着けそうです。 
自分を大切にするようにしてきたけど 
まだまだ愛をこれでもか!と送ることにしたいと思います。 
さみしい気持ち、怖い気持ち 私だけじゃなく 
みんな持ってるのだなというのも安心しました。 
そして、自分では克服したと思っていたつらいこと 
やっぱりどこか奥底では傷ついていた フタをしていた、とも気づき 
自分への癒しの大切さ 自分では気づいてなさを感じました。」  
  
 
「こんな大事なことも教えてくれるんだ!という驚き。 
グループセッションの素晴らしさ。 
個人的な問題なので、みんなの時間を貰っちゃって申し訳ない…って 
ちょっと思ってましたが 
実はみんなに共通するテーマだったと知って、ホッとしたり嬉しかったり。 
FBにも書いたのですが、本当に、毎週ずっと続けていたい…と思いました。」

 
「(終わってみて)なんていうか、すごく、安心しています。 
今までは、いわゆるインナーチャイルド問題を自分の中で考えた時、 
あまりにも漠然としていて、どこから手をつけていいかわからなかったのですが、 
それが思わぬところから尻尾を捕まえられました(捕まえてもらえました)。 
 
グレーのもふもふした生き物は、とても機嫌よく、 
コンパクトに小さくなり、時々出かけていなくなるようになりました。
 
肌がヒリヒリする冷風を吹き付けるエアコンは、 
時々生あたたか〜い微風を出す優秀家電になりました。
 
どちらも、わたしの真ん中に「いい場所」を与えられて、 
わたしを守ってくれています。 
 
どこにも行かなくていい。ずっとここにいていい。 
そう思うことで、逆にわたしのサポーターになってくれました。 
このことを思うと、本当に、本当に、しみじみと嬉しいです。」

 

「つらいことから、逃げてもいい、やめてもいい
持ってなくてもいい、というより
トントンして消滅させるんじゃなく
トントンして逃して散らしてあげればいいんだ、
というのは自分にとっても朗報!でした。
 
 
だからまた戻ってきても大丈夫、 
結界張らなくても大丈夫、 
また同じ事でぐるぐるしてる悩むこと自体を悩ましく思わなくていいじゃん、 
って思いました
 
悲しんだり怒ったりして、それをリリースすればいいことを 
体感できてよかったです!!」  

 
「今までは痛みやツラさって
「あってもいいけどできるだけ居なくなって!!」って思いが強かったし、 
あったとしても
どう付き合っていくか、どう共存するかと
考えたりしていたけど、 
タッピングしていくと
みんなが「ゼロになるのは嫌、手放したくない」と言っていた事にすごく共感しました。
 
その痛みや重さが生きる重力となり支えてくれているんだなぁ、と 
自分の痛みも他人の痛みも本来愛おしいものだなぁ、と思いました。」
 
 
 
「思わぬ着地点にたどり着くような、 
いい意味での気づきを沢山いただいたので、とても面白かったです。
 
また、ご一緒させていただいた方とも、何かしらリンクがあるだろうなと、 
グループだからこそ 
自分だけでは感じなかったことにも引っ張っていただいたような感覚があり、 
不思議でした。
 
何より心が暖かくなる、なんだか癒しの時間でした。 
ちえさんの愛がすごいと思いました。」 
 
 

「エネルギーが繋がっているのが感じられて興味深く、おもしろかったです。
皆それぞれなんだけど、 
現れるものがシンクロしたりするのもおもしろかった。
 
今なかなかゆっくり一人時間が取れないので、
自分と向き合う時間というのもありがたかったですし、
 
それぞれが自分にやってるのだけど、
ホールドしてくれるちえさんがいて、
一人じゃない空間だからこそ出てきてくれる感覚や感情があるとも思いました。
 
一人でのセルフワークより、
委ねられる安心感の中でできる印象でした。」 
 
  
 

 
(ご感想は全て掲載許可を頂いております。
また、いつも、感じ方は人それぞれです。 
必ずこうなるというものはありませんのでご了承くださいませ。) 
 
  

【セルフラブを育てるグループセッション】 
 
 
次回は、8月27日からの開始です♪