2024年がはじまりました

 
↑ 
先日の日比谷公園の噴水。めちゃくちゃ晴れて気分も最高でした♪ 
 
1月2日に書いたFBより転載。

地震やら
火災や事故やら事故やら 
続いておりますね。 

屋根があること  
 
電気が通ってること
 
美味しいご飯を食べること
 
あったかいシャワー浴びること 
 
自分の部屋で眠ること 
 
家族が生きていること
 
その全てが 
決して当たり前ではないと 
なかなか久しぶりに(?)
痛感させられる世情です。
 
いつ自分に 
何が起こるかは 
誰にもわからない…
 
明日のことは 
誰にもわからない。
 
それは良いんです 
分からない事は 
自然な事ですから。
 
ラッキーや 
良いことがあった時 
日頃の行いが良いんだと 
ちゃっかり思うタイプの私です。
 
だけど 
何かアクシデントが起きた時 
(ほぼ自業自得なのは別として)
 
予想してない事故や 
天災があった時 
 
自分のネガティブな何かが 
これを引き寄せたんだとか
アホofアホみたいな事は 
決して考えないでください。
 
そして
なんて不運なんだとか 
何も悪いことしてないのに 
無力な被害者になったとかも 
出来れば 
あんまり思って欲しくないんです。
 
いや 
無理かな?
(自分で想像したら無理だった)
 
いったんトコトン落ち込んで 
飽きるまでは 
ドップリ被害者意識だろうなと思います。
 
それもまたオツなものだけど、
 
ずーっとそこに居ることは 
お勧めしないです。
 
だってあなたには 
本当は力があるからです。
 
助けを求める力があるからです
 
自分を助ける力があるからです
 
誰かと気持ちをシェアする力が 
 
慰め合い 
再び立ち上がる力が
  
そのことが 
また誰かの力になるという力が
 
本当はあるけど 
一瞬だけ
見えなくなっているだけだからです。
 
こんな大きな出来事には
人類の集合意識に 
深く広く横たわる 
無力な被害者感に 
引きずられそうになる…それもよく理解できます。
 
 
だけど 
私は大丈夫なので。
 
私は私のやるべき事をします。
 
 
多分これ読んでるあなたも
きっと大丈夫なので。
 
美味しいもの食べて 
 
要らないモノ捨てて 
 
お家を掃除して 
 
ぐっすり眠れますように。
 

↑こちら2年前の動画ですが再掲。
ドキドキした、怖かった、そんな体験の後にやると良い事を紹介しています。

1、自分の状態を観察してあげる

2、その状態を責めないで受け入れる

3、1人で抱えようとしない(だって我々は哺乳類だから)

4、何かワークをする(動画ではタッピングを紹介していますが 
自律神経が落ち着くワークなら何でも良いと思います)

 

 

EFTコース後の練習会

【EFTの練習会】

私が5月に開催した 
Emotional Freedom Technique
感情解放のテクニックの 
3日間のプラクティショナーコースの復習会でした。
はー、土曜日の朝からありがとうございました♪
めちゃくちゃ楽しかったーーー!!! 
 
 
(誰よりもリラックスしている講師…) 

良き復習&学びの時間を過ごしました。 
(受講生の皆さま、センスがとても良いです!)
「自分の感情に、無意識のうちに 
制限をかけてたって事に気づきました」 
 
そうそう、そうそう、そうなんです。 

ステキな思い、ポジティブな感情は表現してもOKな感じがしますよね? 
 
でも 
怒り 
悲しみ 
寂しさ 
その他諸々のネガティブな感情は…
 
感じたくない、 
こんな風に思っちゃうなんて良くない、 
人として間違ってる、 
などなどの理由で 
無意識のうちに制限してしまうんです。
 
だからそーっと 
優しくノックしてみる。 

無条件の愛の内側で 
全ての感情をゆるしてみる。
 
自分の感情と仲良くなってみよう。
自分の感情と親しんでみよう。 
 
それはよく見たら 
ぜんぶ愛で出来ているよ。
恐れることはないんだって事が
身体の感覚で腑に落ちていく。。。 
 

7月15日(土)EFT質問会&練習会を開催いたします

 
紫陽花の季節ですね!あー可愛い。 
 
さて、先日5月のEFTプラクティショナーコース無事終わりました が、
今度は、7月に、EFTの練習会を開催いたします。 
参加資格は、 
JMET認定EFTプラクティショナーコースを受講して下さった方が対象です。 
(私がトレーナーだった回でなくても勿論構いません)  
 
EFTのやり方、久しぶりに復習したい、という方、 
EFTの練習したい、という方、
EFTの経験値を少しでも積みたい、という方、 
EFTやセッションの事で質問疑問があるよ、の方 
 
【EFT練習会お申し込みフォーム】 からお申込み下さい。 
 
開催日時:2023年 7月15日(土) 9:30~11:30 
場所:東京都調布市 調布駅徒歩5分 
(お申込みの方に詳細自動返信にてメール致します) 
参加費:4,000円 (当日現金にてお持ち下さい) 
  


タッピングポイントは↑です。 
 
EFTってなんなのさ~~~~??? 
という方は 
「なんとなくモヤモヤするときに」 
も、ご参照下さいませ。 
漫画で分かりやすくEFTについて説明されております^^ 
(まどかちゃんが描いてくれたものです!ありがとう!)

5月のEFTプラクティショナーコース無事終わりました♪

久しぶり(約3年ぶり…!)の 
EFTプラクティショナーコース  
EFT=Emotional Freedom Technique の略
(3日間でEFTのテクニックを教える総合的な正式なコースです)が無事に終わりました。 
 
感情のセラピーとは?も参照してください 
 
  

↑の写真は、3日間とも素晴らしいアシスタントをして下さったまどかちゃんと。 
根津神社の近くの会場で、少人数でまったりと、濃く、充実した時間を過ごしました。
 
 
近くの根津神社の風景。この景色、すごく好きです。  
3日間見守ってくださってありがとうございました! 
(で、最終日におみくじ引いたら凶だったんですけどね…?あれ…?笑 
謙虚に頑張ります…) 
   
こんな感じの和室と洋室ぶっつづけレンタルスペースをお借りしました♪ 

私たち人間って 
 
「感情・感覚」によって
幸せ感に溢れたり、苦しみの最中に巻き込まれたりする 
愛しい生き物ですよね。
 
「状況」や「他人」を 
いきなり変えるのは難しくて  
でも、「自分の内側」なら、どこまでも、いくらでも 
深く優しくアプローチ出来る訳です。 

愛がいずれ自分を満たして
まわりに溢れていくなら 
自分に愛(と時間とお金)を使って 
自分をまず大切にしてあげる。 

有り余って溢れた分なら 
受け取る方も遠慮なく
両手を広げて受け止められるでしょう。
 
愛は、ケチケチするもんじゃないと思ってる。
ほんとうは、溢れてるんだから。

 
参加して下さった方からは、 

「期待以上の講座をありがとうございました」
「テクニックだけじゃない思いも受け取りましたよ」 
「面白かった!」
私がここ何年かずっと求めていたものに出会えた感じがして嬉しかったです。
自分の中に止めどなく出てくる感情や思いは、
自分の中では十分向き合っているはずで、
カウンセリングやホメオパシー など
様々なものに出会っては試みて来たけども、
解決できない感じの残るこのモヤモヤ感、、、というのがずっとありました。
タッピングを通して、潜在意識に働きかけ、開放していくというのが
とてもしっくりきました〜。
千恵さんとまどかさんのやりとりも含めとても楽しい3日でした。」  
 
などなど、ご好評のコメントいただいております。 
(ありがとうございます^^)
 
3日間とも、デモセッションをするので 
(参加者の方お一人前に出ていただいて、その場で感情解放のワークをやる) 
ご自分でもセラピストをされている方にとっては面白いかもしれません。 
そうじゃない方にとってはある意味カルチャーショックかもしれません。笑 
 
アシスタントして下さったまどかちゃんからは 
「普通は、他人のセッションを見る機会なんてない! 
リアルタイムで感情の解放が起きている、こんなすごい現場に居て良いのかと… 
心揺さぶられる体験でした」 
とコメントいただきました。 
 
他にもボディワーカーのよしえさんからも

面白がっていただき、活用もしていただき、嬉しい限りです。 
ありがとうございました♪ 
 
私自身も改めてEFTの奥深さや面白さをシェア出来て嬉しい時間でした。  
またやりたいな^^ 
 


なぜセラピーをやってるの?なぜEFTをやってるの?

 
  

「なんでセラピーをやってるの?」 
「なんでEFTをやってるの?」
  
 
(私が使うセラピーのツールは、厳密にはEFTだけではないのですが、 
「身体に残っている感情のエネルギーに働きかける事」は、常に重視しています) 
 
なぜEFT(感情解放テクニック)のプラクティショナーコースをやるのか? 
 
それは、自分を制限する思い込みや、苦しい思い込み(ネガティブな投影)や、 
ネガティブな感情(トラウマを含む)から、 
フラット(ゼロ地点)に戻るために使いやすいツールだから。  
 
もう少し言うと 
 
「余分な精神的荷物を降ろして、ラクに生きていきたいから」 
(はい、実はこう見えて、我慢しがち、ため込みやすい体質なんです。笑)  

ちなみに、セラピストとしてEFTをやる理由としては 
「使いやすい・使えるツールだから」 
「(クライアントさんにビフォーアフターを)実感してもらいやすいツールだから」  
「(私の感じる感覚として)意味不明な点(納得いかない点)がないから」
です。 
(これ3つともかなり大事…)
 

 
↑このタッピングのポイントを、指でトントンと軽く叩いて、深呼吸するだけですから。 
とってもシンプルなんです。 
 
あ、もちろん、ツールは、ヒーリングなどでも良いんです。 
(コーチングでもゲシュタルトでもNLPでも占いでも良いんです。) 
占星術でもタロットでもキネシオロジーでも、 
究極、「ツール」はなんでも良いんですけどね。 
  
EFTの場合は、 
・使う道具は指二本だけ  
という、手軽さもポイント。 
 
(個人的には精油を使ったセルフケアも大好きなんですが、当たり前ですが 
精油が手元にないと…何もできないので…) 
 
私たちが「ストレス」「心の傷」を癒したり、 
過去を本当に乗り越える(統合する)ためには 
身体、というか、ボディフィールドに溜まった「ネガティブな感情」を 
流して解放してあげる必要があるから。  
 
もうね、 
「我慢する」 
「忘れる努力をする」 
「気にしない気にしないと言い聞かせる」 
「理論的に、『こうこうこうだから仕方ない』と自分を納得させる」 
「(無理やり)前向きに考えようとする」
という、幼少期から人生の前半に使っていた処世術だけでは、 
行き詰っちゃってたんですよね。 
 
どうにも、(セラピーを学ぶ前は)生き苦しかったし、 
潜在意識のセルフイメージはどん底にネガティブでした。 
 
表面的には「いや私だって普通の範囲でしょ?そこまで悪くないですよね?」 
とか思ってましたけど
内心、というか、潜在意識ではマジでどん底の自己価値でした。 
自分の事、潜在意識では 
幽霊(※)とかゴミみたいな存在(※)だと思ってたし。 
※↑後に癒しの旅路で出てくるセルフイメージ。  
  
まぁ、過去の私みたいに 
どん底セルフイメージ持ってたら 
それだけでもう、何も表面的には問題が起こっていなくても 
ちょっとした事をネガティブにとらえちゃうし 
必要以上に傷つきやすいですし 
ずっと苦しい世界観な訳ですけれども、 
 
また、そこまでのどん底自己価値…なんてのが無かったとしても、 

なにか問題が起きた時 
ツライ事があった時、
ストレスがかかった時、 
 
「苦しいネガティブな感情」が、体感として残ったままだと 
次のステップが軽やかに動けないんですよね。 
 
なので、その時生まれたネガティブな感覚や感情を 
「無理なく、自然に、フラットに戻してあげる」スキルは、 
生きやすさに繋がるというか、役に立つんです。  
 
誰かが優しくケアしてくれるのを待つのではなく 
偶然ラッキーが起こって気分が晴れるのを待つのではなく 
 
「自分で自分の感情をケア出来る」 
という感覚は、私たちに土台の安定感もくれます。 

 
 
そうやって軽やかな足取りで人生に取り組んでいけたら、ラクですよね。 
 
 
5月週末都内開催EFTプラクティショナーコース 
(こちら満席となりました。ありがとうございます!)  
少人数で行う、都内で3年ぶりのリアル開催のEFTプラクティショナーコース。 
2023年 5月13日(土)&5月14日(日)&5月21日(日)の3日間です。   
10:00~17:00 (開場9:45~) 
(開催場所は都内文京区のレンタルサロンです。お申込み&お振込みいただいた方に詳細メール致します) 
 
タイミング合う方、お待ちしております。 
 
3日間みっちり、一緒に自己愛を深めていきましょう。


どうしようもない時に人は悩む

 

あらゆる幸福の条件が 
予め揃っている人なんて少ないし
自分でどうにか出来る事と 
どうにも出来ない事ってあるよね。
 
 
たとえば 
自分以外の人の事とかね。
 
しかも 
身内だったりすると特に 
近しい分悩みも深くなる。
 
 

 
「つくづく思うんですけどね。
 
大体、どーーーーしようもない時に 
人は苦しむんですよね。
どうにか出来るならとっくにやってますよね?」
  
 

と、お友達に言ったら、 
  
 

「確かに…じゃ、
どうしようもないなら、どうするの?」

 
他人や
自分の事以外は変えられません。
 


自分を苦しめる考えや感覚から 
自分を解き放ってあげるしかない。
 
 
自分の背負っている 
「自分の人生物語」の 
重さや、濃度や、深刻なムードを 
軽やかにしていくしかない。
(その並走をする時に、EFTというツールは役に立ちますよ♪) 
【残1席:5月のEFTプラクティショナーコース】

 

そして、その結果として
物事の捉え方を「自然に」「ストレスの少ない方に」
変えていく。
というか、自然に変わっていく。
 
 

その為の 
心の土台を耕していくしかないんですよね。 
  

それは同時に身体を整えて行く事でもありますが。
 
 

捉え方を自然に変える…というのは、 
 
無理やり 
「こうやって前向きに考えたら?!」
などと言っても
殆どの場合ムリだからです。
 
気にしないで! 
悪いほうに考えすぎないで、前向きにいこう! 
と言われても、 
その渦中にどっぷりいるときには聞こえませんよね。 
(聞こえても受け入れられない)

ご本人が、自分の内側から光を見るしかないです。
それも、自分が見ると決めて見るしかない。
 
他人はそれを強制出来ない。 
(セラピストも強制は出来ません。しちゃいけないと思うし。)

  
人には
幸せを味わって生きる権利もあると同時に 
不幸を味わって生きる権利もあるので。
  
 

そして、その不幸は 
ホントにホントに不幸なのか 
誰にも分からないです。
終わってみれば、何よりも自分を鍛えてくれたギフトになるかもしれない。 
 
その経験がなければ、差し出されなかった優しい手があるかもしれない。 
 
本当は愛に囲まれていた事に、気付かなかったかもしれない。  
 
でもあくまで自分が気付く事が大切です。 
 
 
そこまで、 
お尻を叩く訳でもなく、 
無理やり引っ張る訳でもなく、 
 
諦めずに、 
でも、プレッシャーをかけずに、 
愛を持って、見守っていく。
 
 
私は私に 
一生かけて「それ」を 
やって行くつもり。 

(もちろんセラピストとしてもその姿勢でクライアントさんと関わっています。) 
 
 
あなたは、あなたに、それをやっていきませんか? 
 

EFTプラクティショナーコース、頼れるアシスタントさんは…

 

5月の13(土)14(日)21(日)に、都内文京区で開催する少人数での 
EFTプラクティショナーコース(満席キャンセル待ちとなっております)
(3年ぶりの都内開催ですものねー!ありがとうございます。) 
を、3日間アシスタントしてくださるのは 

まどかちゃんと

私が絶大な信頼を置いている、大坪まどかちゃんです。 
まどかちゃんは、クラニオセイクラルのボディセラピストさんでもあり 
(クラニオ大好きなので何度かお世話になった事ありますー) 
EFTプラクティショナーさんでもあり、  
EFTのセルフケアについて、
こんなに分かりやすい漫画を描いてくれた  
イラストレーターさんでもあります!(多才) 
リンク先は:「なんとなくモヤモヤする時に…」 
まどかちゃんがどうやってEFTでメンタルのセルフケアしているのかを 
漫画で紹介してくださってます。
(とてもわかりやすいので、ぜひリンク先読んでみてください♪)  
 
私もまどかちゃんも、EFT大好きっ子です(いや「子」という年齢ではないのですが)。 
自分自身がクライアントとしてセッションを受けた回数も、 
山ほど売るほどあります。
どうぞ、安心して学びに来てくださいませ。 
 
リアルにお会いできる皆様、本当に楽しみにしています! 
よろしくお願いいたします。
 
(満席です)5月開催『EFTプラクティショナーコース』  
【キャンセル待ちお申込みフォームはこちら】

 

【満席】2023年5月開催『EFTプラクティショナーコース』

 
 
以下満席(キャンセル待ち)となりました。ありがとうございます。 
 

なんと3年ぶりになってしまいましたが、久しぶりの 
JMET認定EFTプラクティショナーコースを都内にて開催いたします。 
 
日時: 
2023年 5月13日(土)&5月14日(日)&5月21日(日)の3日間です。   
10:00~17:00 (開場9:45~) 
(開催場所は都内文京区のレンタルサロンです。お申込み&お振込みいただいた方に詳細メール致します) 
 
募集人数:6名→満席です。 
参加資格:特になし。セラピストでも、そうでなくても。メンタルのケアに興味がある方。  
 
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】

3日かけて 
EFT大好きな私が、EFTの基礎を余すところなく、みっちりお伝えします。  
 
参考までに… 
私がEFTラブで過去に色々やって来た講座や動画の各種リンク 
 
EFTタッピングで身体のエネルギーを循環させてみよう!動画 
(動画を見て一緒にタッピングしていただくだけでも少し緩むかと思います♪)
 
良質な睡眠のためのEFTタッピング(ZOOM講座) 
 
セルフラブを育てるEFT10週間のグループセッション
 
「受験生応援!EFTタッピングで心の対策」インスタライブ  

もっとあって、書ききれないですが、はい。色々やってます。 
 
沢山の先輩セラピストさんや 
師匠の溝口あゆかさんのEFT講座のアシスタントも 
30日間以上参加させていただいており 
我ながら様々なケースに対する経験があります^^(ありがたい事です)  
 
    
「セラピストとして役に立つスキルを学びたい」 
「自分を理解する、癒す、自己愛を高めるワークを学びたい」 
「自分の感情のケアが自分で出来るようになりたい」 
「感情解放のテクニックをきちんとしたプログラムで学びたい」

「セルフワークの為に国際的なEFTのステップを身に付けたい」 
 
そんな方へ、 
 
EFT→ Emotional Freedom Technique
指で軽く顔や身体の経絡をトントンとタッピングする、 
エネルギー心理学に分類される 
感情解放テクニックを学ぶ3日間の対面コースです。  

「EFTとは(JMETのHP)」 
(詳細はこちら↑へ)

EFTは、日本ではまだそんなに知名度は高くないですが、 
欧米では病院や学校で使われていたり、 
アメリカの退役軍人の方の戦争によるPTSDのケアにも使われています。  
 

 

↑こちらの動画は、イギリスのBBC放送です。 
国営の病院で、鬱病や精神病の患者さんに 
EFTのセッションで改善が見られた事が、ニュースとして放送されています。 
 
最近だと、↓の動画、
イギリス人のデイビッドさん(彼も欧米のEFTのトレーナーです)が 
ダイヤモンドプリンセス号の乗客で、 
新型コロナウイルスに感染し治療を受けている様子を、 
YouTubeにアップしていましたね。
 
その時に、EFTのエクササイズの一つである呼吸法(「Constricted Breathing」) 
を試して、48時間以内に酸素レベルがみるみる回復し、 
一時期の「危うく呼吸器をつけなくてはいけないかも…?」 
という状況からは脱したそうです。 
 
(その後陰性になり無事に退院されています。 
もちろん回復の理由はEFTだけではないと思いますが 
EFTがかなり助けになったようです。動画は英語です。)

https://www.youtube.com/watch?v=H2E1t3yMXgE


(動画を再生できません、と表示されていますが、 
youtubeで見るをクリックしていただくと 
youtubeで見る事が出来ます♪) 
 
EFTは(いやEFTに限らないですが)誰から学ぶか、という事も 
とても重要な要素です。 
(基本を大事に、国際基準からズレない、オリジナルメソッドを入れすぎない、など) 
 
もちろん、
私がセラピストとしてセッションをする時にも 
必ず、EFTの基礎はとても深く作用しています。   
(セッションのツールとしてEFTだけを使うわけではありませんが) 
 
また、欧米で色々なエビデンスも出ています。 
(論文100以上あって、ストレスホルモン値が減ったり、 
不安や抑うつや痛みなどの症状が減ったりというデータがたくさんあります)、 
 
シンプルでパワフルなEFTの基礎を、少人数で、濃く、 
一緒に学びませんか?  
(ペアワークも3日間、毎日やります。 
学んでも実践しないと身につかないですからね♪)  

 

(↑2018年のEFTショートセミナーの様子…懐かしいです…) 
 
【EFTが出来る事】(一部) 
 
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの改善 
・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、などのネガティブな感情の解放 
・慢性疲労、頭痛、腰痛などの身体症状の改善  
・自己や他者への愛が増える 
感情面、身体感覚に働きかけ、Well Being な状態に戻っていく事が出来ます。 

私自身がリラックスして 
受講生の皆さんの様子をよく見る事が出来るように、  
 
今回(も)超少人数でやろうと思います。 
 
募集人数は6名様とさせていただきます。 
 
(行きたい~と思って下さっている方、 
受講費のお振込みは後ほどでも大丈夫なので  
お申し込みフォームの記入だけでも下さいませ。)

EFTは、とてもシンプルで  
誰にでも簡単に出来るものですが  
 
(指2本で軽くツボをトントンして深呼吸、究極、これだけ^^) 
 
奥が深くて 
癒しの基礎がみっちりぎゅーーーっ 
と詰まってます。

セルフワークで自分をケアしたい&癒したい方はもちろん  
既にカウンセラーさんやセラピストさんで  
スキルアップの為の使えるツールを学びたい方にもお勧めです♪ 
 
溝口あゆかさん が、いずれ開催するはずの 
マトリックスリインプリンティング 

のコースを受講したい方は、 
EFTコース受講済みである事がコース受講の資格になりますので、 
マトリックスに興味がある方もぜひどうぞ。  

講師:JMET認定EFTトレーナー 松川千恵 
受講費:3日間で58,000円。 
JMETの認定証が欲しい方は認定料(テスト&認定証送付)別途12,000円です。  
(受講費&テストと認定証の合計だと70,000円です)  
  
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】
 

 
よし、3日間癒しの基礎を学んでみよう♪と思った方 
お待ちしております! 
 
一生使えるセルフケアのツールですよん。 

受験生応援タッピングのインスタライブ行いました

昨日の夜、麻由子さんとインスタライブ(コラボ)させていただきました。 
内容は、 
「受験生応援!EFTタッピングで緊張対策」です。 
 
受験緊張対策にタッピング!インスタライブ

↑こちら動画(アーカイブ)のリンクです。 
ナビゲートして、クライアント役までして下さった、まゆこさん、 
昨日少しでも見てくださった方、コメント下さった方、 
ありがとうございました♪ 
 
試験前の緊張感をどうしたらよいのか持て余してる方 
受験生の保護者の方…ドキドキですよね。 
どなたかお一人にでも届いて、お役に立てたら、とても!とても嬉しいです。 
 
今まで頑張ってきた皆さんが 
実力を発揮できますように。  
お祈りしています。 

5月31日(月)【コロナ禍の感情デトックス】オンラインWS

こちら締め切りとなりました! 
沢山のお申込みありがとうございます。 
 
============================== 

自分でも簡単に出来る感情のケア 
指2本と深呼吸で副交感神経へ… 
リラックスするツールを気軽に学んでみませんか? 
 
私の愛する感情のケア、 
久しぶり~のオンラインワークショップです!  
 

 
コロナ禍の感情デトックス 
自分で簡単に出来る心の鍼治療、感情のケアを体験してみましょう♪ 
 
2021年5月31日(月)10:30~11:45 (午前中です) 
参加費:1,500円   
  
生活クラブ神奈川「オルタ健康ステーション」さん主催にて、 
ZOOMでのワークショップの講師をやらせていただきます。 
  
お申込みは こちらのメール作成フォームからメールしていただくか、  
オルタ健康ステーション さんへ直接お電話でご連絡下さい。 
(お申し込み後に、お振込み先のご案内が届くと思います)  
(生活クラブの会員さまでなくてもご参加いただけます)
 
♡このような方へオススメです♡ 
 
「なんだか身体が緊張している」 
「慢性的な肩こりや腰痛を感じる」  
「最近、気が張っていて疲れている」
「リラックスするやり方を知りたい」 
「自分がどんな気持ちを抱えているのか見つめてみたい」 
  
普段、私たちは、無意識のうちに、 
ネガティブな感情は我慢しがち、 
抑圧しがち、 
押し込めてなかった事にしがち、な 生き物なのです。 
 
一年以上も続く自粛モード、 
また、情報社会のピリピリ不安モードを取り込んでしまっていて 
無意識のうちに沢山の緊張感を 
自分のエネルギーフィールドに溜め込んでいる方も多いなと感じる日々です。 
 
「もっと大変な人も居るんだから…」 
「これぐらい、みんな我慢しているから…」 
「親なんだから、大人なんだから、社会人なんだから…耐えよう」 
 
自制出来る事、理性的である事、それも大切な事ですが 
無意識にたくさんの気持ちを我慢して、 
そのままにしていると 
「パッとしないな」が、いつの間にか「生きづらい感覚」へ、 
「なんかいつも苦しい…」となってしまう事もあります。 

そこで、EFT(Emotional Freedom Technique) 
感情解放のテクニック、を使って、 
顔や身体のツボを軽くトントンとタッピングして 
(やり方は当日私からレクチャーします) 
 
自分エネルギーの循環をスムーズにしてみませんか? 
 
心と身体に溜まった「コリ」をほぐすツールとして 
めっちゃ簡単で 
誰にでも出来ておススメな、EFTを使って、 
みんなでリラックスする時間を体験してみましょう。   
(オンラインで、zoomを使います)

EFTトレーナー、心理セラピストの松川千恵が 
リラックスをファシリテートいたします。 
(一応、参考までに→【EFTセラピスト一覧ページ】) 
 
どなたでも、お気軽にどうぞ。   
 
今までの参加者さまのコメント 
「すごく緩みました!」 
 
「いっぱい泣いて心が安心出来ました。タッピングは、ほんと心がほっこりするねえ」 
 
「蓋してたものが、ここにいるよって教えてくれた気がしました。 
健気さに涙がこぼれます。」  
 
「めっちゃ、めっちゃ気持ち良かった〜♪ 
自分と一緒に居る感覚を感じるから落ち着いた〜♪ 
ちえさんの声と表情で落ち着いて参加出来ました。」 
 
「少し緊張していましたが、ちえさんの穏やかな声とリズムのおかげで 
リラックスして参加する事が出来ました。 
トントンしていくうちに、うるさい思考も治まり
身体も緩んでポカポカに」 
 
「すっごく良かったです。 
初めての体験でした。 
こんなに心と身体って繋がってて、ほぐれるんだなぁ。 
息がいっぱい吸えるようになった。」 
 
    
「いや~世の中には、 
こんなに即効性のあるものがあったんですね。 
びっくりした! 
即効性があります、なんて明言しちゃいけないのかもしれないですけど 
わたしは体験しましたよ、その効果を。 
何より、ちょー簡単。 
でも、コツがあるから、それは講座でちゃんと教えてもらった方が良いですね。 
わたしはすでに講座中に効果を体感してびっくりして、 
その夜 寝る前にも念入りに同じ案件についてトントンやってみました。 
そして翌朝起きたら、その案件の向こう側に行ってた。 
案件がなぜ案件だったのか、もうよくわかんなくなってた。 
すごく、すごく、よかったです!!」 

2021年5月31日(月)10:30~11:45 (午前中です) 
参加費:1,500円   
  
生活クラブ神奈川「オルタ健康ステーション」さん主催にて、 
ZOOMでのワークショップの講師をやらせていただきます。 
  
お申込みは こちらのメール作成フォームからメールしていただくか、  
オルタ健康ステーション さんへ直接お電話でご連絡下さい。 
(お申し込み後に、お振込み先のご案内が届くと思います)  
(生活クラブの会員さまでなくてもご参加いただけます)

オルタ健康ステーションさまに、素敵なチラシを作っていただきました!  
(わーいわーい^^)

また、EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい) 


【動画一覧】 
こちら↑にも色々動画載せてます♪