ちえなおちゃんねる、公開しました♪
2025年…
今の時代、AIと全く触れあってない人って
居ないのかもしれません。
こんなにＩＴ音痴な私でさえ
チラチラとは触っております。
あなたはどうですか？
AIとの会話、あなたはどこまで信じていますか？
心理セラピストの視点から見ると、 AIの「共感」や「優しさ」には、
意外な落とし穴が潜んでいます。
18分55秒の動画です。
▼今回の動画の内容
・心理セラピストから見て、AIは「便利」だけど「危ない」
・意外と知られていない！AIの基本設定とその影響
・AIの「共感性」は、本当に良いこと？？
・「会話形式」に潜む落とし穴
・下手なカウンセラーよりマシではあるけど…その先にあるもの。
・今こそ、AIのリスクを知っておく意味とは？
ぜひ、心理セラピストから見た
AIの危険性、リスクとは？
見てみて下さい＾＾
こんにちは！
最近暑すぎて夕方5時過ぎまで家から出られない
怠惰の呪いにかかっています。
皆さま、お元気ですか？
引き続き暑いので
あっちもこっちも熱中症の人が多くて
ほんと気を付けて過ごしましょうね…
（毎朝Xで「熱中症に気を付けて！」って言ってる気がします。笑）
今日はですね
お知らせです。
あ、そうだ、7月29日（火）
「もう頑張りすぎない、感情を癒して自分らしく生きる」
セミナー（無料）がありますので
「もう頑張りすぎない～感情を癒して自分らしく生きる」
↑ここから申し込み出来ます。
タイミング合う方はぜひ！
（リピーターさん大歓迎です）
そしてそして今日の本題ですが
更にこの夏、新しいチャレンジをしてまして。
「ストアカ」ってご存じですか？
私は実は
名前ぐらいしか聞いた事なかったんですが
お友達に詳しい事を教えていただいて
ちゃんと知ったのですが…
雑にザックリ説明すると
「学びたい人（教えたい人）のためのプラットフォーム」ですね。
ここに講師登録してみました。
そしていくつか講座を載せてみました！
EFTタッピングで心と身体を整える講座
（3,000円）
オンライン瞑想会実践講座
（1,000円）
私のセッションが初めての方に
試していただきやすいお値段のモノを載せております。
マンツーマンでセッションみたいにやりますので
お気軽に日程リクエスト下さいませ。
（※会員登録は無料で、
講座の受講料だけかかります）
※あ、価格はもしかしたら
そのうち変えるかもしれません
が、
とりあえず、先着3名様までは、この価格でやりますので
お気軽にどうぞ＾＾
こんにちは！
ちえなおちゃんねる更新しました♪
▼今回の動画の内容(16分13秒）
自己啓発界隈で
よく聞く言葉
「この受講料を払う事で覚悟が決まる＝だから変化出来る」
「この受講料を払う事が、変わるぞ！っていう覚悟の証」
って、ホントでしょうか？
・高いお金さえ払えば人は変われるのか？？
・金額よりも、大事なのは・・・
・「〇〇」という、普通のことを言いたいだけ。
・「これさえやれば変わる」というものは無い！
・自分を誤魔化さない勇気を持ってみよう！
よーく考えようー
お金は大事だよーって歌がありましたね（笑）
大事だから色んな指標にされているし
私も（私にとって）大きなお金を払うという覚悟をして
変化に飛び込んだことは
何度もあります。
それらの経験は、ほとんど全部結果は良かったし
後悔してはいませんが…
どうぞ、あなたが
自分以外の何かに
お金に
惑わされませんように。
いつも中心に置くのは【自分の身体感覚】です。
今回も、半年間の
「あなたの心を深く理解するコース」の
受講生さんのご感想をシェアさせていただきます。
（掲載許可ありがとうございます♪）
セッションの中で、
「悲しんでいる昔の私」に、
どんな声をかければいいのか。。
最初は思い浮かばなかったんですが
ちえさんの
「気持ちを大切に受け取ってあげたい」
という言葉を聞いたとき、ハッとしたんです。
これまで、子育て講座で
「共感しましょう」
「子どもの声を聴きましょう」
と繰り返し学んできたのに、、
あれ？！私は、自分自身の
子どもの頃の声を聴いてあげられてなかったんだ。
共感ってこういうことか。
初めて気づいた、体験した瞬間だったかもしれないです。
今まで感情や悲しみを感じそうになると
「これ以上感じたらだめだよ」
と、、”守ろうとする私”がいて、
抑えて抑えて感情を遠ざけて
落ち着かないと、、としてきました。
今回も、”守ろうとする私”がでてきて
悲しみを感じ切ることはまだ難しかったけれど、
それでも、「悲しい」を受けとめることができた時間がありました。
私にとって大きな気づきと一歩。
今回受けとめることができたのも
セッションを続けてきたから。
前は、”大人の今の私”が、
守り役になって悲しみを感じることを止めていたのが
今は、「守る私」のことを
客観的に見つめることが出来るようになったから
「守る私」に一歩引いてもらって、
「悲しみ」を見て受け取ることができました。
実際に悲しみを感じてみると、
ずっと怖いと思っていたのに、
心地良さのようなものもありました。
セッション中、意識上では
途中から悲しみから遠ざかったけれど、
「悲しかったんだね」を
潜在意識下で受け止めてくれてるような
あたたかな感覚もありました。
身体が少しずつ育ってきているのを
感じた時間でした。
半年間、私を信頼していただき、
セッションを受け続けて下さって
ありがとうございます♡
悲しみを「感じ切ろう」と頑張るよりも
今、無理なく感じられる分だけ感じる、の方が良いんです。
「自分の身体が処理出来る適切な量」というのがあります。
無理は良くないのです。
負荷をかけすぎて
「適度な筋トレ」なら筋肉が育つのに
ただの過労みたいになっちゃっても良くないんですよね。
そして、癒しはいつも
「少しずつゆっくり」が、一番確実なんですよね！！
すんごく嬉しいフィードバック、ありがとうございました。
【あなたの心を深く理解するコース】
半年コースを受講して下さった方のご感想です。
（掲載許可いただいております。ありがとうございます！）
「半年のコースありがとうございました！
頭で分かっていたようで
自分の中の思い込み、
刷り込みの当たり前があったことに
気づかせていただいて
どんどん軽くなりました。
心の事は分かりにくくて
人それぞれ違うので
とても時間がかかると思うのですが
グループ講座
個人セッション、瞑想、
メールのやりとりまでして下さって
頭で理解して、身体で体感して
時には具体的な実践方法や
雑談からのアドバイスまで幅広くて
長年かちこちにかたまっていた
思い込みの自分が
違うのかも！
と思う事が出来ました。
ちえさんは
何を話しても
泣いても
どんな服を着ていても
どんな自分を見せても大丈夫、
という安心感があって
安心してセッションを受けさせていただくことが出来ました。
頭で分かっていたつもりだったこと
無意識の他の人の価値観が真実になっていたり
気づきや
具体的なアドバイスまで
講座前は
よく分からないけどなんとなくどんより曇り空な感じから
どんより曇り空はあって当然だし
そんな中でも自分を大切にしていたら良いし
そのやり方も教えていただいて
どんな空でも楽しめる感じになりそうで
ワクワクしています。
ありがとうございました♡」
Facebookにもご感想をあげて下さったので
そちらもシェアさせていただきます♪
「人と関わる仕事の方には特におすすめ」
と言っていただき、本当に嬉しいです！
人と関わるお仕事の方には全力でおススメですし
そういうお仕事ではなくても
周りとの人間関係、家族との人間関係、自分との人間関係に
本質的な癒しはお役に立てると思います。
自分自身ともっと仲良くなりたい方に
ぜひ受けていただきたいなと思っています。
（7月2日から今回の半年コースは始まってますが
どうしても途中からでも合流したい方はご相談下さい）
2025年7月後半＆8月＆9月のオンライン瞑想会のお知らせです。
7月14日(月)19:30～
8月5日(火)10:30～ ←午前中です
8月22日(金)19:30～
9月3日(水)10:30～ ←午前中です
9月18日(木)19:30～
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル35～40分くらいです。
瞑想自体は20分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました
」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
☆瞑想会お申込みフォーム☆
初心者の方、お気軽にどうぞー。
7月もまたオンラインセミナー開催します。
「がまんの人生」から「わたしの人生」へシフトしませんか？
もう頑張りすぎない
感情を癒して自分らしく生きる
癒し入門編 オンラインセミナー
7月も開催します。
7月29日(火)10時から11時
過去の私(心理セラピストになる前）
が、そうだったんですけど
辛いことがあった時、「我慢して頑張る」
しか、手段を知らなかったんですよね。
それに、「もっと辛い思いをしてる人もいるんだから」
って、自分のネガティブな感情を押し込めていたんです。
「もう、がんばりすぎない」と言うタイトルにあるように
過去の私は、頑張りすぎていたなぁと思うんです。
それは、人より凄い努力していた、とか
周りの人がびっくりするような凄まじい努力をしていた、
…と、言う意味ではなくて
（残念ながらそんな立派な人間ではないです＾＾；）
自分のネガティブな感情を押し込めて
「前向きにならなくては」
と、頑張りすぎていたんです。
もっと、辛い時に、辛い！って、気持ちを表現していれば
苦しい時に我慢するんじゃなく、
認めて、受け止めて、癒していれば
（誰かに受け止めてもらえなくても、自分自身が受け止めていれば…）
もっと楽にスムーズに
色んなことが達成出来たんだろうなと思うんです。
ネガティブな感情を、人生前半では無意識に我慢してたんですけど
「本当はあるのに見ないフリをする、
本当はあるのに、我慢する」事って、
実は、もの凄いエネルギーが必要とされるんです。
だから、癒す前は努力する時のコスパが悪かったなと思うんです。
なので、
「コスパの良い努力」をしていただくためにも
感情を癒すことのパワフルな影響を知っていただきたいなと思って
オンラインセミナーを開催します。
今の私は、
“やさしい”とか
“行動力がある”とか、
“安心感がある”と、周りの方に言っていただけます。
そして、今は、それを「ありがとう」と言って、
受け取れる私になっています。
過去の私はこうじゃなかったです。
いや、表面上は「優しい言動」をしている事はありました。
でも、内心ではイライラ、怒り、劣等感、絶望感、無力感、
を、溜め込んで、我慢していたんですよね。
今は無理しなくても人に優しい気持ちになれるし
生きているのが前よりずーーーーっとラクです。
「もう、がんばりすぎない
感情を癒して自分らしく生きる」は、
自分のことを今まで後回しにしてきたあなたにこそ伝えたい内容です。
60分ほどのセミナーです。
セミナー後半では
「心の荷物を一旦全部おろす温泉ワーク」もやりますので
（温泉が苦手な方は別の場所でイメージしてもらいますので
ご心配なく）
それもお楽しみに＾＾
「荷物をいっぺんに全部は下ろせないけど
少しずつでもやっていくと
ずいぶん毎日の過ごし方が変わるんじゃないかと思いました」
とか
「これを毎日仕事の前にやると
かなりラクにスタート出来るんじゃないかという気がしました」
とか
「だんだん身体があったまってきた感じがしました」
とか
「自分の考え方をポジティブにしなきゃいけないと思い込んでたので
フラットにすれば良いと聞いて
それなら出来そうだなと思いました」
という感想もいただきました。
あなたにも、ぜひ体験していただきたいです。
「もう頑張りすぎない」セミナーお申込みはこちらから
※参加費は無料です※
※リピート参加も歓迎です※
