2025年はもう更新出来ないと思ってましたが
なんとか
年末最後のスタンドFM更新出来ました。
「ネガティブは宝物」
ネガティブな体験
ツライ体験
傷ついた体験
悲しい体験は
そりゃあ、したくないです。出来ればごめんこうむりたいですよ。
でも
もし、痛みを経験したのであれば
それは癒した時には宝物に変わる、ある意味貴重なものだと思っています。
どんなに深く
傷ついた とか
傷つけられた とか
言ってみても、
必ずそこから回復していく事が出来るし。
回復した後は、
「その経験がなかった頃に戻る」というよりは
「より一層、深い慈しみを携えて、一回り器が大きくなる」
と、感じています。
それにね
本当に本当の事を言うと
私達は無傷で無限なのですから。 
それでは、2025年ありがとうございました。
良いお年をお迎えくださいね＾＾
10月にやり始めたスタンドFM（音声SNS）
ぽつぽつと、更新しています。
【聞くとホッとリラックスするラジオ】
最近更新したもの
いくつかリンク貼っておきますね。
「どうすればいいの？」の前に「どうしたいの？」
（11分57秒）
「すべての人が愛されるべき存在」
(10分49秒）
「不機嫌な相手にどうする？」
（9分56秒）
「バカにされた！…で、どうする？」
（10分28秒）
「集団催眠から降りよう」
(12分35秒）
「癒しのビフォーアフター」
(11分10秒)
聞いて下さった方から
「聞くだけで癒される」
「聞くだけで整う」とコメントいただいてます。
年内の更新はこの癒しのビフォーアフターで最後かも…
と思いますが。
文字だけよりも、喋った方が伝わるものがありますね。
（もちろん動画の方が情報量は多いのですが）
お耳が暇な時間ありましたら
ぜひ聞いてやって下さいませ＾＾
ご無沙汰しております。
ひっさしぶりにちえなおちゃんねる更新しました♪
「自分がどうしたいのか分からない」
と思って悩んでいる、苦しい…
「誰かに正解を教えて欲しい」 そんな人へ。
「好きなこと」「やりたいこと」を探す前に、
一番大切なことをお話してます。
何かのヒントになれば嬉しいです！
▼今回の動画の内容
・「どうするのが正しいか、正解か」だけを基準にしていると…
・与えられた選択肢や枠の中で生きて来た場合、どうしたいか分からなくなる。
・「〇〇な状態」でやりたいことを探しても、本当のやりたいことは見つからない？？
・自分がどうしたいのか、何が好きなのかを見つけるために大切なこととは。
・いきなり「人生の使命」は見つからない！？
・選択肢は「AかBか」だけじゃない！
私もずーーーっと
自分がどうしたいのか分からない、勢でした。
今でも見えてない所たくさんあると思ってます。
正しい事ってどれ？
どうするべきか？
ばっかり求めて生きてくると、分からなくなるものです。
気づいたら25分も喋ってたんですね。笑
見てやって下さい。
「もう頑張りすぎない～我慢をやめてリラックスの年末年始」
昨日、オンラインセミナーを開催しました。
私もそうだったのですが
（今も、まだ残ってるものはありますが）
・頑張り屋さん
・周りの人の要求に無意識のうちに応えようとしちゃう人
・人から嫌われたくない
・優しい良い人でいたい
これをやって、やり過ぎてしまって、
疲れてしまって、
もう頑張れない、もう頑張りすぎるのを辞めたい…
と思ってる方に、
肩の力抜いてもっとリラックスして大丈夫ですよ！
って伝えたくて
定期的にやっているオンラインセミナーです。
毎回、瞑想というか、温泉ワークもあります。
（これが好評でリピーターさんも＾＾）
自分に貼っていた
「レッテル」「肩書き」を剥がすワークでもあります。
これを剥がすのって、
最初は怖かった、と教えて下さった方も居ました。
でも、その肩の荷を降ろした時に
もっとエネルギッシュに、もっとラクに、
本来の自分のエネルギーに、なっていきます＾＾
また企画しますね♪
今月もありがとうございました。
2026年1月＆2月＆3月のオンライン瞑想会のお知らせです。
1月8日(木)10:30～ ←午前中です
2月5日(木)10:30～ ←午前中です
3月6日(金)10:30～ ←午前中です
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル35～40分くらいです。
瞑想自体は20分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました
」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
☆瞑想会お申込みフォーム☆
初心者の方、お気軽にどうぞー。