咲いたかと思ったら、何というか、あっという間に桜は散りますね。　
それがまた儚くて美しいですけれども… 
今年はいつもより少し早かったので、本当にあっという間でした。　　
　
タイトル通りですが　
私のお友達のじょんちゃんがやってる、stand.fmというラジオアプリのね　
【JOYのへっぽこチャンネル】という　
愛すべき番組をじょんちゃんが配信しておられまして　
そこにお邪魔してお喋りしてきました♪　
　
JOYのへっぽこチャンネル、まつかわちえゲスト前編　　
　
JOYのへっぽこチャンネル、まつかわちえゲスト後編　
　
めちゃくちゃ楽しくお喋りして来ました！　
じょんちゃんありがとう♪  
 
前編、後編それぞれ15分ぐらいです。　
　
私の過去の経歴や　
セラピストになるキッカケが腰痛だったという話などしています。　
　
お時間ある方、お気軽に聴いていただければ幸いです。　
　
それにしてもstand.fm が楽しそうで、私もやろうかな〜と思う日々です。　
ちえチャンネル音声版としてやるかな。　
　
音声って、動画よりさらに気軽で良いですよね。　
　
今度トライしてみますので、少々お待ちくださいませ＾＾


　

「私」をやめる　
「私でいる事」をやめる…
　
　　

その瞬間　
デフォルトで背負っていた肩の荷が　
ドサーッと落ちていく。
　　
　

そして同時に　
「私(というアイデンティティ)を　
手放してなるものか」
という執着と
「怖さ」がやって来る。
自我のしがみ付きみたいな恐れが。
　
　
私達は本当は知っている。
　
　

「私(というアイデンティティ)」が、　
ただ自我がしがみ付き　
握りしめている　
ある種の妄想に過ぎない事を。
　　
　　

「私」と
「私の人生」という　
掛け替えのない大切なストーリーは　　
　
　
本当はこの　
自我の「しがみつき」が　
あっても
なくても　
自然に起こってくるものである事を　
知っている。

　
「本当の事」は
本当はみんな携えている。


真実から離れる事など出来ないのだから。
　　

　
写真は先週末の美しい目白庭園の風景。

久しぶりに「トラポリ会」開催です。

私がずーっとハマっている「トラウマ」と　
3年ちょっと前からハマり出した「ポリヴェーガル理論」についてを
　
私が好き勝手にトラウマとポリヴェーガル理論について語る会、　
開催致します。　　
　

2021年3月24日（水）10:30～　約60分です。　
（※日本時間です。）　
　
オンライン（zoom）で開催致します。　
参加費、2,000円です。　
（参加費は事前のお振込みとなります）　
　
私がだいたい60分ぐらい喋り。
　
そのあと、質疑応答タイムを取りますので、　
念のためトータルで70～80分ぐらいみておいて下さい。　　
　　
「どうしてトラウマってなるんだろう？」　　
  
「頭で大丈夫って分かってても、どうしても怖い理由は？」　
  
「哺乳類に【のみ】存在する腹側迷走神経って何…？」
　
「てか、ポリヴェーガル理論って何…？」　
　
「身体の仕組み、自律神経について、知りたい」
　
という初心者の方、大歓迎です。　　
  
自律神経を整える！ということが、心身の健康に大切である。　
という事を語る時、　
理解しようとする時、　
　
ポリヴェーガル理論を理解することが大切になる、
と、しみじみ感じています。　

　
☆お申し込みフォームはこちら☆　
　　
　
ポリヴェーガル理論、　
めちゃくちゃ奥深く、面白いです！！！　

津田真人さんの本、ものすごく…ものすごく面白いです。　
　
　
参考書籍は↑こちらの本たちです。　
　
ポリヴェーガル理論　入門　
↑　
ポージェス博士が色んな方と対談しているのを花丘ちぐささんが翻訳。　
この本、難しい〜って言う人も多いですが私は大好き。　
（もちろん、素人には難しい所もありますけれどもね…）　
　
「今ここ」神経系エクササイズ　
↑ 
浅井咲子さんの本です。　
これ、今現在、ポリヴェーガル理論について　
一番簡単に（日本語では）教えてくれてる本だと思ってます。
お勧め♪　

発達性トラウマ障害のすべて　　　
↑ 
これはムック本です。　　
杉山登志郎先生とか、花丘ちぐささんとか…
色んな有名トラウマ業界の方々が記事を書かれています。　
これもめちゃ面白いです！！
　
「身体に閉じ込められたトラウマ」
↑ 
これも参考書籍として欠かせないです。　　
ピーター・A・ラヴィーン氏（SEの開発者の先生）の本。
　　
　
※今まで参加して下さった方のご感想※　

　
「すごく大事な事を再確認出来て、良かった」 
 
「有意義で情報盛りだくさんでした」

「すごく分かりやすかったです」 
 
「何回も聴きたい内容だった」 
 
「トラウマに対する考え方が変わりました。」
 
「ちえちゃんの語りがとても分かりやすくリラックスして  
大丈夫なんだなぁと思えました！」 
 
「説明分かりやすくて素晴らしかったです」 
 
「わかりやすくてとても楽しかった」　
 
「落ち着いた語り口が良かった」 
 
「大まかな理論がわかりました。
ポリヴェーガル理論の本が読めるかも」

「すごく参考になりました」  　
　
「とても分かりやすく噛み砕いて説明してもらえました。　
本を読んでも難しい用語が入って来なかった私には　
すごく良かったです」　　
   
「とても心安らぐ時間を過ごせました」　　

「トラウマは漠然と心だけの問題だと思っていたので、　
よくわからない、怖い、解決するのが難しい問題だ、　
などというネガティブなイメージしかもっていませんでした。
ですが、今日、
体の反応という視点から考えることができて、　
ポジティブな面があることが分かってホッとしたし、　
体って、私たちって、すごい！！と誇らしい気持ちも出てきました！」　
　　
  
たくさんの反響をいただいております。  
（優しいコメントいっぱい…ありがとうございます(T . T)）

事前の知識は特に要りません。  
どうぞご安心ください。 
      
☆トラウマポリヴェーガルお申込みフォームこちら☆ 

　
当日の講義部分は録画しておきます。　
　
どうしても時間が合わない、けど聞きたい！という方は　
申し込みしておいて　
後日、お送りする録画リンクをご覧くださいませ。　
　
お待ちしております☆
　

夕陽が眩しく降り注ぎ
葉っぱがきらめいているのを
太陽光の偉大さを
　
　
何度でも新しく思う。
　
　
　
わたしが　
元気で　
健やかで　
嬉しくて　
スキップしたくなる事が　
　
　
わたしにとっては何よりも大切だ。　
本当に何よりも大切だ。
これはいくら強調してもしすぎる事はない。
　
この大切さを
忘れたくない。　
　
　
いや、忘れても良いや。
何度でも思い出して晴天に感謝しようか。
　
　
何か凄い事をやったか？　
何か清く正しく美しい事をやったか？
何か効果的なものを　
何かクリエイティブなものを生み出したか？
　
　
じゃなくて　　　
(それも凄く欲しいけど)
　　　
　
私が　
地球と調和している事が大切だ。
　　

誰か偉い人に褒められたり　
沢山の人に認められたりする事じゃなくて
(それもまぁ経験はないけど　
実際起きたら多分めっちゃ嬉しいとは思うけど)
　　

　

嬉しくて　
満たされて　
安心して　
悲喜交交　
色んな気持ちになって　　
　
　
わたしが　
自由の内側で深呼吸している事が大切だ。
　　


　　
そしてそれは　
あなたが　
元気で　
健やかで　
嬉しくて　
スキップしたくなる事の
　
　　
何よりの大切さを祈る事でもある。
　
　
　
あなたの生命の光に祝福を送る事でもある。