「あなたのためを思って」は実は危険~ちえなおちゃんねる動画~

動画がまた、やや久しぶりになってしまいましたが 
今回(も)めちゃくちゃ大事な事を語っております! 
 
私も含めてですが、 
人の為に頑張って頑張って頑張って…頑張ってしまうあなた、 
すごく頑張って尽くしたのに 
報われなくてある日ブチ切れる… という経験のあるあなた、 
そこまでブチ切れるという経験はないけど 
つい人の為に頑張りすぎてしまうあなたに 
見ていただけたら嬉しいです。 
18分39秒の動画です^^ 



2月もエネルギーワークやりましょう

あっという間に 
1月が終わりそうですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?  
 
今月はメルマガ読者さま向けに  
「自分の内側のピュアなエネルギーに繋がるワーク」
こんなエネルギーワークを2回ほど 
オンラインでやってみました。 
 
私もそうなのですが
「やった方が良いと分かっているのに 
一人だとなかなかやれないモノ」 
が、生活の中には色々あったり、
 
実際に手間のかかるものから、 
どう手を付けたら良いか分からないモノまであったり… 
 
また、ちょっとした不安や心配事に 
自分のエネルギーを取られてしまっている事って 
実は、多いんですよね。 
 
ですので!
そこから 
いったん距離を取って 
軽やかで純粋なエネルギーの自分に戻って 
 
リラックスしてみましょう。 
 
というオンラインのワークです。 
 
2月もやります! 
  
  
2月14日(水)10:00~11:00 
(多少終了時間が前後する可能性もあります)

現代に生きる私たちには 
多かれ少なかれ「目の前のタスク」がありますよね。

それを淡々とスムーズに、

もっと楽な気持ちでこなしていく為に
このワークでは、 
普段の自分が抱えている不安や不満ごとを

いったん(イメージの中で)

肩の荷から降ろしていきます。

そして、

軽やかになった自分のエネルギーと繋がっていきます。

そうすると、 
「あれ?もっとリラックスしても大丈夫だったんだ…」 
と、力の抜きどころが見えてきたり 
本当の自分の願いや、ありたい姿が見えてきます。

ご興味のある方は 
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2月3月のオンライン瞑想会

 
さて、 
2024年1月後半&2月3月の、オンライン瞑想会のお知らせです。
 
1月30日(火)19:30~  
2月8日(木)10:30~ ←午前中です 
2月19日(月)19:30~ 
3月5日(火)10:30~ ←午前中です
 
3月21日(木)19:30~ 

(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪    
(定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます^^)
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル35~40分くらいです。 
瞑想自体は20分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております。

 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想  
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」 

「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 

 

2024年がはじまりました

 
↑ 
先日の日比谷公園の噴水。めちゃくちゃ晴れて気分も最高でした♪ 
 
1月2日に書いたFBより転載。

地震やら
火災や事故やら事故やら 
続いておりますね。 

屋根があること  
 
電気が通ってること
 
美味しいご飯を食べること
 
あったかいシャワー浴びること 
 
自分の部屋で眠ること 
 
家族が生きていること
 
その全てが 
決して当たり前ではないと 
なかなか久しぶりに(?)
痛感させられる世情です。
 
いつ自分に 
何が起こるかは 
誰にもわからない…
 
明日のことは 
誰にもわからない。
 
それは良いんです 
分からない事は 
自然な事ですから。
 
ラッキーや 
良いことがあった時 
日頃の行いが良いんだと 
ちゃっかり思うタイプの私です。
 
だけど 
何かアクシデントが起きた時 
(ほぼ自業自得なのは別として)
 
予想してない事故や 
天災があった時 
 
自分のネガティブな何かが 
これを引き寄せたんだとか
アホofアホみたいな事は 
決して考えないでください。
 
そして
なんて不運なんだとか 
何も悪いことしてないのに 
無力な被害者になったとかも 
出来れば 
あんまり思って欲しくないんです。
 
いや 
無理かな?
(自分で想像したら無理だった)
 
いったんトコトン落ち込んで 
飽きるまでは 
ドップリ被害者意識だろうなと思います。
 
それもまたオツなものだけど、
 
ずーっとそこに居ることは 
お勧めしないです。
 
だってあなたには 
本当は力があるからです。
 
助けを求める力があるからです
 
自分を助ける力があるからです
 
誰かと気持ちをシェアする力が 
 
慰め合い 
再び立ち上がる力が
  
そのことが 
また誰かの力になるという力が
 
本当はあるけど 
一瞬だけ
見えなくなっているだけだからです。
 
こんな大きな出来事には
人類の集合意識に 
深く広く横たわる 
無力な被害者感に 
引きずられそうになる…それもよく理解できます。
 
 
だけど 
私は大丈夫なので。
 
私は私のやるべき事をします。
 
 
多分これ読んでるあなたも
きっと大丈夫なので。
 
美味しいもの食べて 
 
要らないモノ捨てて 
 
お家を掃除して 
 
ぐっすり眠れますように。
 

↑こちら2年前の動画ですが再掲。
ドキドキした、怖かった、そんな体験の後にやると良い事を紹介しています。

1、自分の状態を観察してあげる

2、その状態を責めないで受け入れる

3、1人で抱えようとしない(だって我々は哺乳類だから)

4、何かワークをする(動画ではタッピングを紹介していますが 
自律神経が落ち着くワークなら何でも良いと思います)

 

 

セラピスト歴10年の試行錯誤・オンラインお話会

昨日、午前と夜にやったオンラインのお話会が、無事に終わりました!

ご参加いただいた皆さま 
ありがとうございます! 
   
・参加して良かったです
・心に響きました
・優しいお人柄が伝わりました
・セラピストも人間なんだなぁって思いました 
・お母様の介護の話がすごい印象的 
・声を聞いてるだけで心地良いです  
・楽しかったです
・ちえなおちゃんねるのファンです

などなど 
 
うん、多分
楽しんでいただけたかなぁと思います。
 
 
私も(私が一番楽しかった) 
めっちゃめちゃ楽しかったです!
 
ありがとうございました♪
  

録画しないので  
安心して
話が飛びまくり 
あっちこっちに 
言いたい放題 
 
 
あー楽しかった!
 
 
合計24名の皆さまと 
楽しい時間を過ごして 
 
 
わたくし 
大満足の年の瀬でございます。 
 
何やら天気予報では 
天気が崩れる大晦日と元旦になるとか… 
 
 
皆さまどうぞ、体調にお気をつけて 
良いお年をお迎えくださいね。 
 

「自分を大事にする」って…本当はこういう事!ちえなおちゃんねる動画

2023年最後のちえなおちゃんねる動画更新しました! 
 
自分を大事にしよう、 
自分に優しくしましょう、 
 
それは口でいうほど簡単な事じゃないよね?  
 
21分ちょいの動画です。 
前回のみんな幸せになりたい!けど…も含めて 
ぜひ、ご覧いただけたら嬉しいです^^ 
 
コメントやメッセージをいただけるたびに
なおちゃんと二人で
めちゃくちゃ喜んでおります^^

もちろん
無言でも見て下さってる方にもすごい感謝の念を飛ばしております

みんな「幸せになりたい!」けど…ちえなおちゃんねる動画

やっぱりさ、幸せになりたいじゃないですか? 
(もちろん私も) 
でも、改めて、幸せってなに?なんなのさ?

という事を語っております。  
幸せになりたい? 
そりゃなりたい、私もなりたい! 
でも…それは具体的な「何か」なのかな…???   
夢や願いが叶えば「幸せ」になれるのかな?
 
という、多分本質的な話を、二人でウダウダとしております。  
19分の動画です。  
  
あなたにとっての「幸せ」ってなんですか?^^

お久しぶりです!近況報告ちえなおちゃんねる

 

お久しぶりの動画になってしまいましたが 
ちえなおちゃんねるに、近況報告動画 
(なおちゃんの茨城県水戸市への引っ越しなど)をあげております! 
 
5分くらいの挨拶動画なので、サクッとチェックして下さいませ♪ 
  


これからもマイペースに 
引き続き色々語っていきたいと思っておりますので 
なんかリクエストや質問あったらこちらへどうぞ~♪  


セラピスト10年の試行錯誤のお話会

恐ろしい事に2013年に会社を辞めてから10年たっております!  
  
10年…(遠い目になる43歳になったばかりの私) 

おかげ様で、なんとか生きております。
 
という訳で、 
ドドド・ド・年末ですが 
わたしのセラピスト歴の試行錯誤の10年をご紹介する 
お話会を 
私のメルマガ読者さま限定で開催いたします。  
 
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10年ひと昔と言いますが 
2013年~2023年って、 
改めて、本当にすごい時間が経ってますよね。  

あなたはこの10年、 
どんな10年でしたでしょうか? 
 
きっと一言では語りつくせない歴史が 
私たち全員にある事でしょう… 

私の場合は、色々な理由で、 
もうスパッと辞めるしか無かった(と自分では思ってた)のですが、 
セラピストになりたいな~~…と、思い立って 
すぐ会社辞めるのは基本的にはおススメしません…笑 
 
癒しと変容と愛の旅路の並走をさせていただくのは 
すごく楽しい事でもありますし、 
充実もしているし、 
この仕事を(今のところ)やらせてもらえてて 
 
ありがたいなーーー(しみじみ) 
と思っておりますが、 
 
決して「ラクチンなお仕事♪」という訳ではないですし 
人知れぬ苦労もございます。 
そりゃ、どんなお仕事にも苦労はありますけどね。 
(実際にフリーランスでセラピストをやっている人なら 
分かってくださるのでは…と思います)
 
という訳で   

【まつかわちえ、セラピスト10年間の試行錯誤を語るお話会】
12月28日(木) 
10:00~(朝の部)と、 
20:00~(夜の部)を開催します。
 
オンライン(zoom)で開催いたします。  
(顔出して参加していただけると、 
私が喜びますが、 
自分のお顔を出したくない方は、 
画面オフで聞いていただいてもOK)

 
2回やります! 
内容は同じですので、どちらか時間の合う方にご参加下さい。
 
(メールセミナーの読者さま、 
メルマガ読者さまに、 
問答無用で全員あてに、
当日の朝の部と夜の部のzoomアドレスを一週間前にメールで送ります^^ 
3日前と1日前にも送ろうかな…忘れなければ…)  
  
という訳で 
既にメールセミナーに登録して下さった方や 
既にメルマガ読者さまは、 
特別なお申込み手続きはありません。 
 
が 

参加したいです!とか、参加します!と、言っていただけると 
私のモチベーションがぶち上りますので 
タイミング合う方はよろしくお願いします♪ 
 

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このお話を聞くと、 
セラピストになれる!…という訳ではないですし、笑 
ビジネスで成功するコツがわかる! 
…という訳でもないですが… 
  
私が、どんな風にジタバタしてきたのか(現在進行形でもある) 
ああ10年か、生きてれば色々あるよねえ、 
 
という気持ちにはなれます。

10年の試行錯誤にご興味ある方、お待ちしています。 

(ちなみに、アーカイブ:録画は残さない予定です) 

【特別企画】年末トークセッションのお知らせ

【年末・特別企画】 
~今年中になんとなく2023年を振り返ってスッキリしておきたい方へ~
 
オンラインのトークセッションのお知らせです。  

もう年末ですね!
という訳で、2023年を振り返るトークセッション企画です。 
(ついでに…12月は私の誕生日月でもありますので^^ 
おめでたいエネルギーであなたをアシストいたします)
  

・安心して話せる人に話をしたい 
(※守秘義務は当然守ります) 
 
・なかなか普通の人に言えない話しを聞いて欲しい 
(色々ありますよね人生って)
 
・まとまってない話しを聞いて欲しい 
整理整頓して欲しい
(人に話を聞いてもらうと脳内が整理されるのは良くある事です) 
 
・画面オフで繋がりながらモノの整理整頓したい 
(※この目的の場合は事前に「セッション中にやりたい事のゴール」 
を、教えておいてくださいませ。
例:キッチンの引き出し3つを整理整頓する、等) 
 
・さえぎられたり、否定されたりせず、ただ雑談したい  

・何を話すか考えず、人にどう思われるか気にせず話したい 
 
・心理セラピストにアレコレ聞いてみたい事がある  
 
・親バカトークしたい! 
(こちらはオババカです) 
 
・恋愛トーク(惚気)を聞いて欲しい!
  
・セラピーのコツを教えて欲しい 
(これは、もしあなたがセラピストなら 
じっくり聞く為に個人セッションの方が良いかもですが…) 
 
・一緒にボディのエクササイズして身体ごとスッキリしたい
  
……などなど、まあお話の内容は何でもOKです。 
 
 
普段の個人セッションよりお得なお値段にするため 
セラピーは無しでいきましょう。 
 
60分 6,000円  
(多少60分より前後する事はあります)
 
~~お申込み期間~~ 
12月7日(木)(今日!)~ 12月21日(木) 
 
~~セッション受付期間~~ 
~12月29日(金)まで  
(平日でも、土日祝でも大丈夫です) 
 
午前の部 10時~ 
午後の部 13時~ 最終受付20時   
 
 
~~オンラインセッションのツール~~ 
主にzoom 
(ご希望の方はスカイプでも可能です) 
  
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年末振り返りトークセッション… 
というか、私と話しをした後に良く言われる事 

「話してると元気出てくる」 
「安心して次に進めます」 
「すごく癒されました」  
「説得力がすごい」(その事で気持ちが定まるようです) 
 
セラピーまではしなくても 
自律神経的には、 
「腹側迷走神経複合体」の、豊かな調整がされてる人と話すだけで  
協同調整がされます。  
 
 
~~Q&A~~ 
 
「初めてでも申し込めますか?」  
→どなたでも歓迎です。 
初めて話す方には、始めてさん専用の30分無料zoomもありますので 
初めてさん向け30分無料zoom  
こちらから試していただいてもOKです。 
 

「何話したら良いか分からないけど…スッキリしたい」 
→まとまってなくてもOKです。 
私が質問したりしてゆっくり進めていきますのでご安心下さい。 
 
「画面オフの方がリラックス出来るんですけど…」  
→画面オフのままでもOKです。 

忙しかった方も、 
なんとなく過ぎてきた方も、 
 
色々あった2023年を、笑顔で締めくくるために 
ってか! 
みんな生きてるだけで十分頑張ってるよーーー 
と、いつも思ってる私(いやホントにそう思ってます)と 
一緒に(オンラインですが)過ごしませんか? 
 
お待ちしています。 

 
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