2021年10月後半＆11月の、オンライン瞑想会のお知らせです。　　

オンライン（zoom）で繋がって、　
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。　　　
　
ご好評いただいている　
オンライン瞑想会の10月後半＆11月の日程のお知らせです。　　

10月22日（金）19:30〜　　
11月8日（月）10:30〜　←午前中です　　
11月18日（木）19:30〜　
11月26日（金）19:30～

　
（いずれも、日本時間です）
　
参加費はありません。無料です。　

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  　
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
   　
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。　
　
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、　
そこに、私たちと一緒に　
静かに、静かに、繋がってみよう。　
　
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？　
　
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを　
一回全部全部、降ろしてみよう。　
そして、ただの自分に戻ってみる。　
　
何も持たないあなたに会いに行こう。　

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか？　  

【オンライン瞑想会の流れ】　
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。　

☆お申込みフォームこちら☆　　

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。　
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら　とりあえず　
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、　
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して　
　
4:深呼吸して、瞑想タイム　
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
　
6:終わったら余韻を味わいつつ、　
感想などシェアタイム。　

お待ちしております。

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。　
 27分ぐらいの動画です。

今まで参加してくださった方のご感想　　
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」　

「すごくリラックス出来ました」　
　
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」　　
（そういう事もある…笑）
　　
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き　
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、　
ちえさんの動画など参考にさせていただいて　
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました」　
　
どんな感想もOKです♪　　
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
　
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。　

　　
私たちはきっと全員、魂のどこかで　

落ち着いた普通の自分で居る、という事かもしれません。

　
私と一緒に　
自分自身の内側に「安心・安全」を育てる基礎の基礎を学びましょう。　

　

自分の内側に既にあるものに繋がる事、　
そっちが本物の安心だと私は思ってます。　

 

こんな方へ

・自分をもっと可愛がりたい方
・なんとなくモヤモヤしている方　
・生きづらい方

・いつも、外側の情報に右往左往してしまう
・自分や身近な人の感情に振り回されて疲れてしまう

・自分自身のエネルギーをクリアにしたい

・心身のケアのやり方を知りたい

・本当の自分ってなに？と思っている方　

・自分で自分の応急処置をしてあげたい方　　
・トラウマリリースに興味のある方　　

　　
【コース日時】

　
2021年11月4日(木)10:00～12:00　

2021年11月11日(木)10:00～12:00

2021年11月18日(木)10:00～12:00
(終了時間は多少前後する可能性があります)

参加費:15,000円（税込み）

講座はオンライン（Zoom）で行います。　
なるべく3日間通して参加していただきたいと思っていますが　
参加出来ない日程がある場合は、後日動画で対応致します。

【本来の自分に戻る～心の講座Basic】お申込みフォーム　　

　　
内容は　

・感情のケアについて

(固まって滞った感情で真実が見えなくなってる事多数)

感情の成り立ち、仕組み、性質、役割、感情解放のツール（EFT）のご紹介　
グループでタッピングしてみる　etc
（※正式な3日間のEFTのプラクティショナーコースではありません）

　　

・自律神経の仕組み

(心身の不調は、ここから来てる事多数。

これも、心身不調和だと事実が見えなくなってる事多数)

ポリヴェーガル理論について、哺乳類だけが持っている副交感神経の仕組み、　
神経エクササイズのワーク、自律神経を整えるってどういう事？etc　

 

・自分のココロに向き合うコツ　
人類全員が持っている思い込み、同じ状況でも感じる事は人それぞれな理由、　
自分と他人との境界線について、ハートの声を聴こう、etc

　
　
　　
【この講座を受けて下さった方のご感想】
（掲載許可をいただいております。ありがとうございます＾＾）　　　
　　

「膨大なテーマを初心者・一般人にわかりやすくコンパクトにまとめていただいた。
この一言につきます。
心の仕組みや自律神経のことは知るだけですごく生きやすくなると思います。ただ、自分で学ぼうとすると、ちょうどよいボリュームで(本が分厚いと心折れる)分かりやすく(専門書はムリ)納得のいく説明がほしい(論理も知りたい、スピリチュアルは苦手)だけなのに、それが難しかったりします。
少し学んでからでも、講座を取っ掛かりにするのでも、有益な内容だと思います。　
ありがとうございました。」　

　
「それぞれのテーマがとても興味深くて、何しろ時間が経つのがあっというまでした。
短すぎました！
心地よい語り口を聞いているだけでリラックスできて、酸素吸入したようなスッキリさがありました。　
いつもどうもありがとうございます！」
　
　
「どの回も、テーマは違えど、これまでの人生を振り返ったり、学んできたことと照らし合わせたり、深い時間となりました。
理解がより深まったり、「このケースの場合は…？」と分析したりしながら、拝聴していました。」　　　
　
　
「3日間ありがとうございました。
毎回内容深く心の奥底に響いてくる内容でした。
またこういう講座があればぜひ参加したいです。」

　
「やさしくわかりやすく、まさに口伝えで伝えてもらえるセミナーでした。　
導入の導入のような回だったのかもしれませんか、現実と合わせて理解、実践するにはじゅうぶんに充実した内容だったと思いました。　
第一回の「ネガティブな感情の解放ツールを学ぶ」はすぐに使える内容でしたし、　
2回目の「自律神経を整える」は、小学生、中学生向けに授業があってもいいと思います。　
わたしがはじめて自律神経という言葉を知ったのは、受験前に「自律神経失調症」に同級生がなった、という話からでした。　
自分の体を意思の力でコントロールできないのは、すべて自分を守るためだということを子供の時から知っているだけでどれだけ救われるでしょうか。　
自分の体を思うようにできないのは自分がダメだからと思っている人をたくさん見てきましたし、わたしの母親もそうでした。　
体の緊張を自分でゆるめたり、なだめることができるケアを、子供のうちから知っていたかったです。
そして3回目の「心の仕組みを学ぶ」がまた、目から鱗の思いがしました。　
わたしもセラピストとして学んできていますし、近年の心理学の流行のせいか、たくさんのメソッドがあふれていますから、じわじわと大切なことに気づいて、本来の自分に戻る力をつけていこうと思います。
どうもありがとうございました。
また、このような機会がありますのを楽しみにしています。」　
　
　　
「最後の回はライブ参加できず残念でしたが、とても充実した講座を受講できてほんとうによかったです。
ありがとうございました。

感情の解放ツールを体験しながら
心や自律神経の基礎が学べたため、自分の心境を理解しやすかったです。

ちえさんの説明はわかりやすく、安心感と受容にあふれています。画面越しでも満たされていくように感じるのは、ちえさんの在り方から大切なものを渡してもらっているのだろうなと思いました。

またどこかでお会いできる日を楽しみにしています。ありがとうございました。」　
　　

「ありがとうございました。
わたしは、EFT講座が、一番よかったです。
そして、三回目の講座の最後の質問に丁寧に答えて頂いてありがとうございました。
アーカイブで、また、ゆっくり視聴して、理解が深まりました。」　
　
　

（リアル参加出来ない場合は録画で対応いたします）　
　

私が好き勝手に喋る（という場面も多いとは思いますが…笑）だけでなく

参加して下さる皆さんと対話しながら　
質疑応答やシェアの時間も含めながらやりたいと思います。　　

　
この3回の講座を受けたら　
ピカピカに癒される、わけではありませんが　
（というかピカピカ100％ハッピーになるなんて幻想です）　
　　

・自分の感情に振り回されなくなる　
・落ち込んだ時、どうしたら良いか分かるようになる　
・ラクになりたい時にどの方向へ進んだら良いか分かる　
・心身の仕組みについて理解が進む　　

　
などが期待できるのではないかなと思います。

　

裏の効果としては　
「ニセモノの癒し」に騙されなくなる、かな。　

　
　
ピンと来た方、タイミング合う方、お待ちしております。　　

ちえなおちゃんねる動画アップしました。　
（チャンネル登録者さんが増えてる♪嬉しいです！ありがとうございます。）　
　
ちえなおちゃんねるとは…
心理セラピストの私となおちゃんで、楽屋裏トークとして　
本音トークをしています。
 
思考は現実化するのか？前編ちえなおちゃんねる動画 
　
先週の前編↑に引き続き、　

今回のテーマは「思考は現実化する」のか？　後編　
ビリーフって変えられるの？です。16分58秒。　

　
過去のちえなおちゃんねるについての記事は　
　　
ちえなおちゃんねる動画始めました

「セッションを受けるとどうなるの？」ちえなおちゃんねる動画 
 

こちらです。　
見て下さっている方から　
「面白いです」と言っていただける事もあって　
そのたびに本当に喜んでおります！　
ありがとうございます。　 
前編アップした思考は現実化するのか？については、やはり皆さん気になるテーマだったようで　
こちらも反響がありニヤニヤしています～。　

(いやそもそも私

最初からキラキラ路線じゃなかった…

大丈夫だわ。という事で、続けます。)　
　　

あなたの生命、あなたの身体は　
今、生きてる。　
　
明日死ぬかもしれないのに　
生きてる。　　
　

　
それは極彩色の夢だよ。　
　

　
ちえなおちゃんねる動画、第3回を更新しました♪　　
（チャンネル登録者さんが、35名！！ありがとうございます！！）　
（あ、そのうち1人は私の個人チャンネルですが…笑）
　
「セッションを受けると、どうなるの？」について。　
心理セラピストなおちゃん　と一緒に語っています。
　
みんな気になるよね。そりゃそうだよね。　

　
「全員ちがう」　
　
「そもそも自分の願いがスタートから間違えている可能性」　
　
「思い通りになるなんて、ロクなもんじゃない」　

「エゴの望みも、やるだけやってみよう」　などなど…
　
19分36秒、長くなってしまいました…　
もうちょっと短い方が見やすいのにすみません。　
お時間のある時に見てみて下さると嬉しいです＾＾　
　
ちなみに私が編集しているのですが　
この動画って自給自足率がすごくてですね、　
っていうのは、　
私、動画の企画段階でニヤニヤして、　
録画の前日に寝る前にグフグフと声を出して笑って　　
録画しながら爆笑して（かなり長く爆笑しすぎてる部分はカットしております）、　
編集しながらまたニヤニヤして、　
アップしてから自分でも再生してニヤニヤしているのです。　
（幸せなアヤシイ人だよね）　
　
見る方にも、少しでも楽しんでいただけたら嬉しいです。