またしてもお久しぶりの動画アップになってしまいましたが
ちえなおちゃんねるにて
セラピストとの「相性」ってどうやって分かるの？
と言う動画をアップしております。
今のセラピストさんが自分に合ってるかどうか？
変えた方が良い？
どうやって判断してる？
心理セラピストの楽屋裏トーク、色々喋っております。
22分11秒の動画です。
マイペースにしかアップしてないちゃんねるですが(^_^;)
楽しんでいただけたら嬉しいです。
【継続コース5回終了のご感想】
（掲載許可をいただいております）
「すごく良かったです。
こうでこうで、こうだからこうなったんだ、
という理論的な感じではなくて
なんか知らないけどトゲトゲだったものが
回を追うごとに丸〜くなってきた。
落ち着いてきて…
自分で良いんだなぁ
自分で生きていけるんだな
死なないで良かったなぁ… って思いました。
ホントに落ち着いて来て
何かあるとワーッてなってたけど、
地に足が付いてきた。
全開で、ボロボロで、
強い自分も、か弱い自分も出せました。」
あぁもう、こんな風に私を使っていただけて
光栄です。
心は、理論に当てはめるのではなくて
あなたの潜在意識に訊ねていくのが良いです。
心は、残念ながら(?)
理論で楽になるものではないです。
(学ぶことが出来るのはあくまで理論)
(解いて行く時に大切なのは理論ではありません)
「自分で良いんだなぁ」
「自分で生きていけるんだなぁ」
このホッとする心地良さ
肩の力を抜いて自分らしくある感じ
です、です♪
人間をやってる（つもり）というだけで、すごい重労働なので
すべての人に
たまに「人間ごっこ」を
おやすみする事をお勧めしたい。
1日に1回は無に戻りたい。
大体の人が
心のあちこちに傷だらけなので、
傷ついてるから仕方ないよね
って思うのは
思考停止に近いのかもしれない…
もう
みんなみんな
傷だらけなのは大前提で、
それでも
どれだけ愛に手を伸ばせるか？
どれだけ愛で居られるか？
どれだけ
自分が愛そのものだって事を
思い出せるか？だ。
見たくないモノから
目をそらそうとすれば
一生、見ないフリをしたまま
この肉体を終える事も出来るだろう。
まっすぐ見つめるのは
あまりにも痛くて
惨めで
情けなくて
「都合の悪いモノは私の中にはアリマセン」
と
思い込んだまま
今回の肉体を終える人もいるだろう。
だけど私はもう諦める。
見たくないモノと共に居てみるよ。
居心地の悪い
都合の悪い
認めたくない
情けなくて狡い私の一部分と
私にも隠されていた私を
わざわざ探して
見なくても良いのに
(そして、出来れば見たくないのが人情なのに)
ジーっと見つめて…
一緒に過ごしてみるよ。
そうしたらいつか
私にも隠されていた私が
思いの外、悪いヤツじゃなくて
愛の輝きだった事を思い出すだろう。
秋が深まりました。いよいよ2022年の最後ですねー。
オンライン瞑想会のお知らせです。
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。
12月と2023年1月の日程のお知らせです。
12月21日(水)19:30〜
（12月はこの1回だけです）
2023年
1月16日(月)10:30～
1月27日(金)19:30～
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル40分くらいです。
瞑想自体は20〜30分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました
」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
☆瞑想会お申込みフォーム☆
初心者の方、お気軽にどうぞー。
2022年の終わりが近づいてきましたね。
11月のオンライン瞑想会のお知らせです。
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。
10月後半＆11月の日程のお知らせです。
10月20日(木)19:30〜
11月7日(月)10:30〜 ←午前中です
11月18日(金)19:30〜
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル40分くらいです。
瞑想自体は20〜30分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
☆瞑想会お申込みフォーム☆
初心者の方、お気軽にどうぞー。
お友達のたくちゃんコーチ の
新しいコンセプトのスタエフ（めんたるおとうふ店ラジオ）に
ゲスト出演させていただきました。
【めんたるおとうふ店ラジオ第二回】
たくちゃんコーチとはTwitterで仲良くさせていただいてます。
↑現在のたくちゃんコーチのプロフィール画像は
可愛い、めんたるおとうふを示唆していますが…
実際のたくちゃんは 
こんな感じ（ご本人のTwitterから拝借）の、穏やかで優しそうな
（でも芯が強い～そして柔軟で手広く勉強されていらっしゃいます）方です。
たくちゃんコーチのプロフィールは
直感からエンパワーするプライベートコーチ(PCC, CPCC®︎)
対人支援,
メンタルウェルフェア,
ソーシャルワーク,
アドボカシー,キャリアに興味アリ/CoachHub/mento/Smart相談室/
ルミナスパーク/両立支援コーディネーター/特定社会保険労務士,行政書士/
/MHSW(精神保健福祉士)養成課程修行中
なんか凄そうなコーチですが（いや実際スゴイ人だけど）
日常は、ワンコとお散歩して
お庭の自然の写真を撮って
勉強して、
仕事して、
ご自分でおっしゃってましたが「仙人みたいな生活」してらっしゃいます。
【めんたるおとうふ店ラジオ】 ←こちらをクリックすると、音声が聞けます。
スタンドエフエムというアプリで配信してますがＰＣブラウザからも聞けますよ。
内容（byたくちゃんコーチ）は、
「新たなカジュアル相談の場として「めんたるおとうふ店」をスタートしました。
今回は第二回めの配信です。
やりすぎることによる燃え尽きを避けるために、
ほどよい過ごし方について語っています。
ちえさんの「おさんぽは貴族」というフレーズがなかなか響きました。
特に目的なく歩くという尊い時間、大切にしたいですね。」
30分ほどの楽しい雑談です。本当に楽しかったです。
たくちゃん、ありがとうございました！！！
10月20日（木）12:00～12:30
ランチタイムに、
田中 麻由子さんにお誘いいただいて、インスタコラボliveに出演します♪
麻由子さんか私をインスタでフォローして下さっていれば見れるはず。
麻由子さんは、OADセラピストコースを通じて知り合った方で、
もっと心理セラピーを広めたい、という同じ志を持つ、同志ですね。
麻由子さんもセラピストとして精力的に活動されています。
（麻由子さんのインスタの投稿すごく素敵で、
つい引き込まれ読み込んでしまいます）
私のインスタは、Twitterもそうですが、食べ物と植物の写真ばっかりで…
心理セラピストとしての投稿はほぼ出来ていないのですが、汗
（あなたは食べ物に関する仕事をしている人ですか？というDMが来るぐらい…）
でも、本業心理セラピストですので！笑
いきなり色々喋ろうと思います。
インスタlive楽しみです。
10月20日（木）12時～ タイミング合う方いらしたら
ぜひ見に来て下さい。
タイミング合わなくても
麻由子さんがアーカイブも残して下さるので、後からでも見れるはず＾＾
もし、なにか私に聞いてみたい事、ライブで話して欲しい事があったら
コメントでも各種SNSのDMでも
メールでも問い合わせフォームでも、どこからでもお気軽にどうぞ♪
久しぶりに麻由子さんとお喋り出来るの楽しみ。
秋になって来ましたね。
恒例の、オンライン瞑想会のお知らせです。
オンライン（zoom）で繋がって、
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。
9月後半&10月の日程のお知らせです。
9月21日(水)19:30〜
10月12日(水)10:30〜 ←午前中です
10月20日(木)19:30〜
（いずれも、日本時間です）
参加費はありません。無料です。
複数回参加したいという方も、初心者さんも、大歓迎です♪
（定員はありませんので、何回でも、何人でも、参加できます＾＾）
何度か参加していただくうちに、深まっていくようです。
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、
そこに、私たちと一緒に
静かに、静かに、繋がってみよう。
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを
一回全部全部、降ろしてみよう。
そして、ただの自分に戻ってみる。
何も持たないあなたに会いに行こう。
何かを求める事そのものは、1度放棄して
それでも、何かを求めている自分に気付いて
その全てをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【オンライン瞑想会の流れ】
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆
2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。
3:繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
4:深呼吸して、瞑想タイム
（ちなみに、私が誘導します＾＾）
6:終わったら余韻を味わいつつ、
感想などシェアタイム。
7:ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
1～7までで、トータル40分くらいです。
瞑想自体は20〜30分くらいかな。
どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております。
オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。
27分ぐらいの動画です。
今まで参加してくださった方のご感想
「自分の内面をみつめて心が満たされるなんて、初めての体験かもしれない…。」
「すごくリラックス出来ました」
「本当に気持ちの良いひとときでした。 」
「今日もとっても気持ち良かったです。
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。
気持ちよかった。」
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。
スッキリしています。」
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」
（そういう事もある…笑）
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです
ありがとうございました。
そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。
最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き
涙が出てきました。
一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、
ちえさんの動画など参考にさせていただいて
変わってきているのを実感しています。
からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。
ありがとうございました」
どんな感想もOKです♪
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜＾＾
☆瞑想会お申込みフォーム☆
初心者の方、お気軽にどうぞー。