グループセッションday

今日は、隔週継続での 
セルフラブを育てるEFTグループセッションでした♪
  
   
子供の頃から抱えていた思いを 
ちゃんと見てあげて 
認めてあげて 
それから、その重荷を
降ろす。 
身体をこわばらせ 
抱えて来た緊張を 
解く…
  
 
小さな頃のあなたに 
「よく頑張ったね」
と言ってあげる。
  
 

言葉にすると 
たったこれだけ(?)のことですが 


多分あの時 
大人の私だけじゃなくて 
グループのみんなで 
かつて子供だった 
かつて寂しく悲しかった事のある 
私たちみんなで、

 
『良くやって来たね』
と 
ねぎらって 
 
子供の自分たちも抱きしめて 
そんなエネルギーの中に居たから 
 
 
やっぱりこの現象という奇跡が
愛しいなと思います。

 
来年1月からのグループセッションの募集お知らせ

 

セルフラブを育てる〜3ヶ月のグループセッション〜

こんにちは! 
2021年1月から始まるグループセッション参加者さまの募集をいたします。

自宅でオンライン(zoom)にて 
リラックスしながら、 
自分を癒し、自分を愛し、内面をクリアにしていく 
少人数のグループセッションです。 
(1クラス、6名さまです)
  
〜こんな方へ〜 

・自己愛、セルフラブってなんだろう? 
・なんとなく日々モヤモヤorイライラしている 
・自分で自分を受け入れたい
・セルフケアのツール、コツを知りたい 
・自分を受け入れる方が良いと知っているけど、 
上手く出来ない… 
・自分のエネルギーをもっと軽やかに循環させていきたい  
・慢性的な身体の症状が気になっている  
(肩がずっと痛い、そういえば膝が痛い…etc) 
・自分と、自分のエネルギーと、もっと親しくなりたい 
 
【グループセッションの内容】 
 
毎回、私からのレクチャーを20〜30分 
グループセラピーを30分ぐらい 
シェアタイムや質疑応答など20〜30分 
 
毎回、約90分ほどです(多少前後します)。 
(シェア、感想を言う事は強制ではありません^^) 
  

レクチャー部分は、 
EFT(セラピー)のやり方や、説明や、いくつかあるコツ 
だけでなく 
心の仕組みや、 
私達という存在について、 
あらゆる感情の成り立ち、 
苦しみが生まれる理由などを、分かりやすくシェアしていきます。
 
私たちの心の中って、全員まったく違います。 

あなたの人生には、 
あなただけの、オリジナルのあらゆる出来事が起こり、 
心の傷やストレスも、複雑に起こってきます。 
 
私が推測や分析をするのではなく、 
実際の心の中のリアルを、丁寧に少しずつ紐解いていきます。
  

ストレスや悩みへの根本解決方法とは? 
 
疲れや悩みやストレスを感じる事って誰でもあります。 
(勿論、私自身にも)
 
「ストレス?私はないよ〜!」 
と言っている人でも、無意識には溜めていたり。(過去の私です。笑)
 
ほとんどの方は、ストレスもあるけど、我慢していたり 
仕事関係の悩みだって、  
家族の悩みだって、 
 
恋愛の悩み、パートナーシップの悩み、子育ての悩み、 
それなりに抱えているけれど、
 
「こんなの普通でしょ」とか 
「この程度のこと、良くある事でしょ」 
「みんなだって、自分で何とかしている事だ」 
 
と、自分をなだめて、平気なフリをしてみたり。 
  
 
そんな時あなたは 
どんな風にして乗り越えようとしているでしょうか?
 
 
ショッピングする、美味しいものを食べる、たっぷり寝る、 
友達と遊ぶ、などして 
なんとか気分転換してコントロールしていたり… 
(勿論これが悪いわけじゃないですよ) 
 
悩みの分野の本を読んでみる 
子育て、パートナーシップ、片付けられない、などなど…
 
心理学や行動学、
何か役に立ちそうな本を読んでみる…
 
誰か心理学や成功哲学などの 
有名な人のブログを読んで真似してみる…
 
思考の癖や、考え方を意図して変えてみようとする… 
 
などなど。  
 
これら↑の手段も、勿論アリです♪
実際にそれで助けられる事も沢山あります。
 
でも、気分転換しても、頭で納得しても、 
それでも残るモヤモヤもありますよね。 
  
その時は解決したけど、また、時間が経つと別の問題が起きたり。 
(そしてまたメンタルが落ちていく…など)
 
意識できる部分、意識上での解決って、 
自分の部屋の、カーペットの上(だけ)を綺麗にしたようなものなんです。 
 
カーペットの下(無意識の領域)に、 
ストレスの原因=根っこがそのまま残っていると、 
また時間が経つと盛り上がってきます。   

ストレスの根っこが意識の下の方に残っていると 
 
再び起こる外側の出来事に振り回されたり、 
似たようなストレスを抱える経験を繰り返す事も多いです。 
 
なので、 
外的要因に振り回されない、 
根底のセルフラブ、自己愛を育てていく事が、根本解決に近いんです。 

この、セルフラブを育てる3ヶ月のグループセッションでは、 
個人セッションより気軽に参加してもらえますが 
しっかり、自分への愛、セルフラブを育てる時間にしていきます。 
 
過去の痛みを癒し、許し、自分に統合していく事は、
決して、 
ネガティブな気持ちに浸り切ってウジウジする…のとは違って、   

癒し(セラピー)の実践でもあり、 
クリエイティブで、愛に戻り、本来の自分に戻っていく、 
魂のイノベーションでもあります。   

セッションのツールは 
基本的にはEFT(Emotional Freedom Technique)を使用します。 
 
(私がファシリテートするので、
マトリックスリインプリンティングとか、RFT(Resistant Freedom therapy)
も、混じってきます。)
 
こうしたら? 
こう考えたら?というアドバイスもしませんし、 
無理やりポジティブに考えるのではなくて、 
あなたの内側から 
自然に感じ方や考え方がシフトしていく事を大事にします。       
 
【このグループセッションは、どんな方にお勧めですか?】 
  
(以下、グループセッションを受けてくださった方からのコメントです。) 
 
「どなたでも!笑
ですが、身体のお疲れや心の不安… 
ちょっと自分の中を覗いてみたい。 
タッピングって何?と思う方でしょうか。」 
   
 
「自分を見つめるのが苦手な人、一人だと目をそらしてしまう人 
こわいと感じている人は、グループの安心感があると思います。 
自分を愛で満たしたい人、癒したい人 
オンラインで、自宅でリラックスして行いたい人。」 

 

【受けてみてどうでしたか? 
始まる前と終わった後でどんな事を感じますか?】 
 
「1、2、と回を追うごとに自分の結構深い部分に辿り付いた気がします。 
1人だと悶々と考えたり、見て見ぬふりして居る部分だったんだろうな〜 
と思います。
ちえさんや他の参加者さんの言葉から気付く事もあって大変良かったです。 
 
(終わってみて)とても楽です。
さて自分と一緒に生きて行こう。って気分です。笑
とにかく深い傷付いてた部分を受け止められた感じなので、 
タッピングや自分メンテなどしながら向き合ってみたいと思います。」   
 

「以前は、苦しい感情や苦しい思いが湧いてくると、 
それらを排除しようとしていました。 
この苦しささえ無くなれば私は楽に慣れると思っていました。 
でも、違いました。 
この苦しさ辛さを自分の中で認めて許してあげる事で、統合していく事で、 
本当の意味での解放になるのだなぁーと実感しました。 
どんな思いも感情も、私の中に居ても良い。 
そこに居ていいんだよ。と認めてあげる、 
許してあげる事で、自分がひとつになれる感覚でした。」

 
「他の方のセッションによって無自覚だった感情に気づけたことが感動でした。 
それと、継続して受けたことで、 
普段自覚してなかった過去の自分が出てきやすかったんだなと思います。 
たぶん気づかない方が都合よいとどこかで思っている部分もあるから 
よっぽど現在の自分がつらくて困らない限りは、 
ないことにしている感情なんだな、と。 
 
ちえちゃんがグループセッションのモニターを募集してくれた事、 
本当に感謝しています。本当にありがとう。 
自分と向き合う良いきっかけを与えてもらったなと感じています。」

 
「皆、それぞれが自分の怖さを抱えて、それと向き合おうとしていて 
あぁ美しいなぁ美しいなぁと思ってました。 
仕事の後だったりして、最初はタッピングしながらも気持ちは余所にいったりもしつつ 
ほかの人のセッションでも最後は自分ごとのように感じつつ行ってました。 
自分の体をつかって気持ちのベクトルを自分に向かわせるというのは 
気がそぞろになりがち(好奇心旺盛だから!)な私にはぴったりです。」

 
「よかったです!何を言っても大丈夫、な空気感と 
ちえさんの安心感 
タッピングで、治す、というより気づかせてもらうという感じで 
みなさんが気持ちを言語化されて 
わたしの気持ちにも気づいたりしたので 
一人だと うーん、分からない 
と時間がかかりそうですが グループで参加させていただいてよかったです。 」  
  
☆その他のグループセッションのご感想はこちら☆ 
 
 
「セルフラブを育てる〜3ヶ月継続のグループセッション」 
  
日時:各クラス6名さままで。
 
火曜日クラス 14時半~ 約90分
2021年 1月5日、1月19日、2月2日、2月16日、3月2日、3月16日

金曜日クラス 19時半~ 約90分
2021年 1月8日、1月22日、2月5日、2月19日、3月5日、3月19日 
  
参加費:6回で33,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
感想やシェアタイム質疑応答を含めて、全部で80分〜90分の予定です。 
(その時によって、多少、前後する可能性があります)
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 
(お申込みフォームから送信していただくと、 
お振込み先などの自動返信メールが届きます。) 
 

 

何があっても大丈夫な土台を育てよう

人生に、何かが起きても、起きなくても、 
自己愛、セルフラブが土台にたっぷりあれば、外側の条件に左右されず、 
幸せを感じるのは、実はけっこう簡単です。 
 
頭で考えた条件を整えて、幸せになろうとか、 
頭で考えて、過去はもう忘れようとか、 
 
そうじゃなくて、すべては自分の内側にあると感じること。
 
本質的な癒しを体験して欲しくて、
しかも、一回じゃなくて、継続セッションで体験して欲しくて、 
(やっぱり継続する事で効果も深まっていきますので…) 
 
という私の欲望…、パッションで 
このセルフラブを育てる継続グループセッションは生まれました。
 
約3ヶ月弱、私と一緒にEFTでトントンしてみませんか? 
ピンと来た方、お待ちしています。    
  

【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 

グループでEFTセッションする事についての説明動画。  
9分42秒。
 
 
注意事項:セッション後の感じ方、体感には個人差があります事をご了承ください。 
 
参加資格:
 
約3ヶ月、隔週のセッションとなります。
なるべく毎回出席出来る方でお願いします。  
止むを得ず欠席になってしまった場合も、返金などはありませんのでご了承下さい。
セッション後に、音声と動画をメールで送りますのでそれを確認して下さい。 

お申込みフォームから送信後に、万が一自動返信メールが届かない場合は 
loveyourtruth4all⭐︎gmail.com(⭐︎→@)までご連絡下さい。 
 
   
EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい)    
 

短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい)   

 


今、実際にグループセッションをファシリテートさせていただいてて  
グループそれぞれのエネルギーのダンスというか、 
1人ではなかなか気づかなかったかもしれない所が動いていく感じとか、 
発見が多く、楽しく、濃く、関わらせていただいてます。 
 
セルフラブを育てる事、 
自分を愛する事、 
自分を見つめる事、 
 
そこに、一歩踏み出してみようかな、 
 
そう思った方と、ご一緒出来れば嬉しいです。

セルフラブを育てるグループセッション・各クラス6名まで。
 
火曜日クラス 14時半~
2021年 1月5日、1月19日、2月2日、2月16日、3月2日、3月16日

金曜日クラス 19時半~ 
2021年 1月8日、1月22日、2月5日、2月19日、3月5日、3月19日

  
参加費:6回合わせて33,000円 

  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】  
 
 

料金は、事前の銀行振り込みにてお支払い下さい。


【キャンセルポリシー】 お振込み・お支払い後の返金は基本的には受け付けておりません。ご理解、ご了承の上お申し込み下さい。

【注意事項および同意事項】

・変化がない、効果を感じられない、など、他の理由でもセッション終了後の返金はお受け致しておりません。

・セッションは医療行為ではありません。

・どんなセッションもセラピーも、ご本人の意識と行動にも依存しますので、
ご自身の責任においてお受け下さい。

・私の提供するサービスを受ける必要性がないと判断した場合、
私の経験値ではお力になれない(私の力不足)と感じた場合、
サービス提供に悪影響を及ぼすと判断した場合は、お断りすることがございます。

・セッション後、まれに一過性の反応(眠くなる場合)
がありますのでご了承下さい。

・以上に関して同意して頂いた方は、お申し込み下さい。

 

 

11月のオンライン瞑想会

お散歩するとき、必ずここのお花をチェックします↑。 
 
10月後半&11月のオンライン瞑想会のお知らせです。 
 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の9月後半&10月の日程のお知らせです。  
   
10月23日(金)19:30〜  
11月10日(火)10:30~ ←午前中です
11月16日(月)19:30~ 
11月20日(金)19:30~ 
 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

初心者の方、お気軽にどうぞー。 
お待ちしております。

EFTプラクティショナーコース2日目

昨日は、 
EFTプラクティショナーコース2日目でした。 
↑の写真は前回(10月10日)のものですが…
 
 
EFTの好きな所は 
何も余分な解釈を足さない所。 
  
  
ただ「そこにあるもの」に 
気付いていける所。
  
  
  
私はずっと 
心の構造、仕組み、投影の構造などについて 
2012年から、 
勉強を続けてはいたものの 
頭ではない身体での理解が追いついていなくて
 
 
「投影」というものについて 
本当の意味で腑に落ちて来たのは 
ここ2〜3年で…
 
  
それでも 
随分と私の「投影」理解が未熟な時でも 
   
   
「ただ、出てきたものに
(何も足さずに)
丁寧にセラピーをする」
という事は、 
 
 
少しずつ、少しずつ、 
クライアントさんの心の内側に 
進んでいく事を 
 
ものすごく助けてくれていたし 
今もそうだな〜と思うのです。
 
 
ただ、繊細に、丁寧に、
変な解釈を足さずに(コレは時にとっても難しいけど)
 
 
このスペースに出てきたものを見ていく。
  
 
そこに現れてくる鮮やかな重なり。
 
  
ご本人が誰よりも納得する心の模様。
 
 
解放して軽やかになることも重要だけど
ただありのままの心を広げて 
自分で見ていく
 
あ、わたし 
ここが引っかかってたんだ…
 
あぁ、私 
これが寂しかったんだ…
 
 
ちゃんと気付いた時に 
既にふわっと 緩みます。
 
 
自分を、自分が発見する。
 
自分を、自分が知る。
 
 
それは…
 
 
 
楽しいよ♪

 

最終日はハロウインの日(10月31日)だ!   
 
EFTについて詳しくは 
JMETのHP をご覧ください。 
 
私がEFTなどの感情解放のセラピーを使う理由は 
こちらに 書いてあります。 
 
あと、動画一覧 のページにも、 
セルフケアのエクササイズや 
いくつかEFTについても動画をアップしてありますので 
良かったらどうぞ。 
 

++++++現在募集中のもの+++++++

10月オンライン瞑想会 
10月23日 19:30〜

 


 


セルフラブを育てる~3カ月継続のEFTグループセッションday

 
8月末から、約3か月連続の、EFTグループセッションを2週間ごとに行っています。 
今日は、全部で6回やるうちの、その4回目。 
 
参考リンク セルフラブを育てる~EFTグループセッション 
 
毎回、ファシリテートしながら、 
参加して下さる方の心の動きに、オープンハートに、感動しています。

自分の「当たり前」になっていた 
そんな思い、感情、感覚、
それらを少しずつ丁寧に 
ひとつずつ、動かしていく、なんとも美しい時間です。 

 
知らないうちに押し込めていた感情に再会するとき
(私たちは無意識に色んな感情を凍らせて保存しています) 

いつも  
 
「ずっとここに居たんだね」
「おかえり」
「感じないようにしててごめんね」
 
 
そう言って 
受け入れてあげて欲しいなと思いながら 
(そう思えない時もあって良いのだけど)
 
いつも、すべての感情が尊いものだと感じます。
 
 
どんなに私が 
EFTラブを叫ぼうとも 
 
癒しってSUGEEEEEE!!!!! と感動していても
 
クライアントさんや、
グループセッションに 
「参加して下さる方」が居なければ 
私1人ぼっちでは 
この美しい場は生まれないわけです。 
 

つくづくホントに
心を開いて委ねて 
預けてくださってありがとうなのです…
 

癒しってきっと
 
誰もが不完全な親から生まれ 
デコボコに育った私たちの 
そのすべてが愛おしいものだったと 
 
思い出す旅路。
本当は全てみんな知っているんだと思うんです。
 
私たちが 
ひとつなるもの、愛であること。
そのことを思い出す旅路。
 
今回の期が終わりましたら、少しお休みして、 
また2021年1月より始めたいと思います^^ 
 
火曜日クラス 14時半~ (約90分、多少前後する可能性あります)
2021年 1月5日、1月19日、2月2日、2月16日、3月2日、3月16日

金曜日クラス 19時半~ (約90分、多少前後する可能性あります)
2021年 1月8日、1月22日、2月5日、2月19日、3月5日、3月19日
 
 
 
私たちが本当に傷付くのは 
 
誰かに愛されない時でも、裏切られた時でも、 
受け入れてもらえなかった時でも、 
大切にして貰えなかった時でもなくて 
 
本当に一番ツラいのは
自分が自分を愛してあげられない時だと、強く強く、そう思います。
  
 
だから、 
何より一番求めている「あなた自身からの愛」をあなたは、ぜひ、 
受け取りに来てください。
 
 
私は全力でその再会をサポートします。^^
 

 
++++++現在募集中のもの++++++
 
 
10月オンライン瞑想会
 

 
個人セッションはこちらから  
 
 

エゴの謎も…

自分を嫌いでいるより 
自分って、良いじゃん♡でいた方が、断然心地良いし、
 
「こんな自分、受け入れられない…」よりも、
「自分で自分を受け入れる」方が楽チンだし、
 
自分を認められない…よりも 
自分は自分でオッケー〇!と認めてる方が 
 
軽やかで 
自分らしく生きられるのに…
 
そんなのもう 
分かってるのにね。
 
分かってるのに、 
 
何故、わざわざ 
自分の内側に、 
わざわざワタシを 
半永久的に苦しめる
ネガティブな思いを持つようになり、  
 
(例:世界は危険なところだ、 
私はダメな人間だ、etc.etc…)
 
 
何故、信じなくても良いのに 
深く(潜在意識の奥底から)信じるのか…
 
(深く潜在意識で信じてるネガティヴな事は、 
表層の意識で 
「そんな事ない、大丈夫」 
「私はよくやってる」などと言い聞かせても 
ほぼ無駄。空振りします…)
 
 
何ででしょうね?
 
A: 「自我(エゴ)が貴方をサバイバルさせ
守ろうとしている為」
 
 
あなたのエゴは  

あなたが既に完璧であり 
守る必要が無いくらい強い事を知らない。
 
あなたのエゴは 
 
あなたが身体を超えた存在である事を知らない。
 
あなたのエゴは 
 
あなたが生まれる事も死ぬ事も超えた 
意識そのものである事を知らない。
 
あなたのエゴは 
 
あなたが 
何も求める必要がないほどの
愛で満たされた生命エネルギーであり
愛そのものである事を知らない。
 
エゴは知らないし
 
エゴには分からない。
 
だから一生懸命に 
 
あなたの身体を守ろうとして 
 
あなたの心を守ろうとして
 
「これ以上ツライ思いをしないように」
 
より社会で優秀になるように、 
より周りに受け入れられるように、 
と、あなたを頑張らせる。
 
「2度と孤独にならないように」
油断してはいけないから 
ありのままのあなたではダメだと叱咤する。
 
この、「ネガティヴな思い」がなければ 
成長出来ないし 
周りがあなたを受け入れてくれるように 
あなたが努力出来ない、と、エゴは信じてる。
 
あなたの心と身体を 
サバイバルさせ守ろうとして 
「すべての想い」は、そこに居る。
 
エゴもただただ
あなたを1番大切に愛しているだけだね。
ワタシを苦しめる想いや感情も
ワタシを愛して守ろうとしてそこに居るね。 
  
 
 
+++++現在募集中のもの+++++
 
 
 

子どもの頃のように?

 

「子どもの頃のように」 
「ピュアだった頃のように」 
「自分らしさ全開だった頃のように」 
  
  
→これらはすべて、私(や他にも多くの人)の、 
子供時代には当てはまりません。 
   
 
子供の頃、ちゃんと、「子供らしく」 
いる事が出来た人 
子供で居させて貰えた人は、 
案外…少ないのではないかと思います。
     
  
(少なくとも私は  
感じることを封印していたし、
ワガママを言ったり 
友だちと遊んで門限を破ったり 
時に悪い事をして怒られたり 
嘘をついて家や学校を抜け出したり 
恋をしたり 
そのような子供時代を過ごす事は 
私自身の認識と記憶の中では、ありませんでした。)
 
  
でも、 
親や養育者を悪者にしたって、 
時間が戻る訳じゃなくて…
 
(親もまたその親から厳しく 
または、機能不全家庭で育てられていたりするしね)
  
 
誰かを悪者にして責めるのではなくて 
子供時代のあなたが  
どんな風に過ごしていたか 
子供時代のあなたが 
何を抑え込んで生きていたか
  
 
ただ、まっすぐに 
子供のあなたの現実を見る、 
理解する、そして、どんな感情をも、認めてみる。
 
 
そのようにして 
子供時代をエネルギー的にやり直す事は、 
実は何歳からでも出来ます。 
  
手遅れという事はナイです。
  
 
あなたが、あなたに愛を注いで、 
あなたが、あなたを受け入れて 
あなたが、あなたを抱きしめてあげる事が出来れば。
 
 
1人で出来ない時は、プロを頼って下さい。 
 
私自身も、数えきれないくらいの回数の 
プロのサポートを受けて今があります。
 
 
個人的な価値観や、思い、感情で 
あなたにジャッジやコメントをしないプロを 
頼って下さい。
 
 
技術と、経験と、 
何より 
あなたの存在に対する敬意と信頼を携えた、プロを。 
 
 
 
+++++++++++現在募集中のもの++++++++++++  

10月オンライン瞑想会 
 
個人セッションはこちらから  

「ちょっとでも心を軽くしたい、すべての人へ」

 
9月の3日間の JMETのEFTプラクティショナーコースが終わりました。  
ご参加の皆さまありがとうございました。 
 
丸1日の講座を3日間連続という事で、体力的に大変だったのではないかな。 
(ワークも毎日するし^^) 
 
貴重な秋の連休を「感情の学び」に使って下さった皆さま、 
本当~~~にお疲れ様でした!!!
 
  
少人数なので、アットホームに、のびのびと喋る私。  
(アシスタントの神田よしこちゃん 撮影してくれてありがとうございます!) 

EFT(Emotional Freedom Technique) 
感情解放テクニック、ですが、 
JMET ホームページこちら  
(↑EFTについて詳しくはこちらのJMETのHPをご覧ください)  
 
EFTはとってもシンプルで使いやすいツールですが 
より、効果的に行うためには 
大切なポイントがけっこう沢山あるので、 
私としては、【癒しの基礎コース3日間(EFTを中心に)】という感覚です。 
 
終わってからみんなで写真撮影。    
皆さん、何個も自分の中に押し込めていた感情を 
ワークで解放して 
スッキリした表情のような気がする♪ 
 
3日間ですっかり仲良くなった私たちです。笑 
(写真OKの方と撮っています)

ネガティブな感情に目を向けてあげること 
それは決してネガティブな事じゃなくて、 
本来の落ち着いた自分、 
現実を受け入れている自分、 
怒りも悲しみも許している自分、 
そんな自分に、優しく、戻っていく作業だと思います。  
 
ご参加下さった方のご感想を一部ご紹介します。   
(掲載許可いただいております)

「心と体はすごくてすばらしいのですね。
また、エネルギーというものを今までほとんど意識したことがなかったのですが、 
タッピングで私の中のエネルギーも巡るし、 
場を共有する人とも共鳴することを体感できました。 
エネルギーって不思議ですごいものだなぁと思います。 
 
本当にありがとうございました。 
とにかく話がおもしろい。
他の方の質問やエピソードもすべて興味深かったです。
為になって楽しかったです。」

Q:このコースはどんな方におススメですか? 
 
「ちょっとでも心を軽くしたい、すべての人へ」  

「セラピストになりたい方はもちろん
体の感覚を感じるセラピーが好きな方
じっくりじんわりとやる、効果の高いセラピーを知りたい方に」 
 

3日間通してアシスタントして下さった 
絶大な信頼を置いているセラピスト 神田よしこちゃんのブログ 
「セラピストは本当は何もしていない」  
も、ぜひご一読下さい^^


このような少人数のEFTプラクティショナーコースを10月も 
10月10日(土)、17日(土)、31日(土)で開催致します。 
 
また少人数開催なので、質問しやすい、サポートをたっぷり受けられる、 
というメリットあります♪

 
10月土曜日開催EFTプラクティショナーコース  

  
10月EFTコースお申込みフォーム 
 

~EFTプラクティショナーコース詳細~ 
 
【日時】2020年10月10日(土曜日)17日(土曜日)31日(土曜日)  

【時間】10時~17時(開場:9時45分~)   
(お昼休憩をはさみます)
 
【場所】都内 最寄り駅 都営三田線 白山駅(お申込みの方に詳細をお送り致します)  
 
【受講費】58,000円 
(認定証希望の方は後日のペーパーテスト&認定証代として別途12,000円) 
 
【参加資格】特に無し。セラピストさんでも、そうでなくてもOK。 

お申込みフォームからお申込みをしていただきますと、 
自動返信にて、開催場所やお振込み先の情報がメールで届きます。 

1日経っても自動返信メールが届かない場合は、 
loveyourtruth4all@gmail.comまでお手数ですがご連絡下さい。 

 
◆キャンセルポリシー 
・開催日より3週間前までのキャンセルは、手数料として3,000円を差し引いた金額を返金いたします。 
・3週間以内~1週間前まで場合のキャンセルは、費用の50%から手数料を差し引いた金額を返金致します。 
・開催日より1週間を切った場合のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴致します。 
・以上にご同意した上でお申込みをお願い致します。 


10月のオンライン瞑想会

近所の自転車屋さんの隣に咲いてたお花↑ 
  
9月後半&10月のオンライン瞑想会のお知らせです。 
 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の9月後半&10月の日程のお知らせです。  
   
9月17日(木)19:30〜  
10月5日(月)10:30~ ←午前中です
10月13日(火)19:30~ 
10月23日(金)19:30~ 
 
(いずれも、日本時間です)
 
参加費はありません。無料です。 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。  

10月の土曜日開催・EFTプラクティショナーコース

こんにちは。心理セラピストのまつかわちえです。 
 
本日は、お知らせを。 
 
9月に開催するEFTプラクティショナーコースなのですが、 
わりとすぐに満席となってしまい、 
開催リクエストを頂いた事もあって、  
 
ちょっと、変則的な日程ですが、
 
2020年10月10日(土)、17日(土)、31日(土)にて  
JMETのトレーナーとして、都内にて、 
EFTのプラクティショナーコースを開催致します。 
(3日間の正式なプログラム) 

3日かけて 
EFTの基礎を余すところなく、みっちりお伝えします。
   
「セラピストとして役に立つスキルを学びたい」 
「自分を理解する、癒す、自己愛を高めるワークを学びたい」 
「感情解放のテクニックをきちんとしたプログラムで学びたい」
「セルフワークの為に国際的なEFTのステップを身に付けたい」 
 
そんな方へ、 
 
EFT→ Emotional Freedom Technique
指で軽く顔や身体の経絡をトントンとタッピングする、 
エネルギー心理学に分類される 
感情解放テクニックを学ぶ3日間の対面コースです。  

「EFTとは(JMETのHP)」 
(詳細はこちら↑へ)

EFTは、日本ではまだそんなに知名度は高くないですが、 
欧米では病院や学校で使われていたり、 
アメリカの退役軍人の方の戦争によるPTSDのケアにも使われています。   

 

 

↑こちらの動画は、イギリスのBBC放送です。 
国営の病院で、鬱病や精神病の患者さんに 
EFTのセッションで改善が見られた事が、ニュースとして放送されています。
  
最近だと、↓の動画、
イギリス人のデイビッドさん(彼も欧米のEFTのトレーナーです)が 
ダイヤモンドプリンセス号の乗客で、 
新型コロナウイルスに感染し治療を受けている様子を、 
YouTubeにアップしていましたね。
 
その時に、EFTのエクササイズの一つである呼吸法(「Constricted Breathing」) 
を試して、48時間以内に酸素レベルがみるみる回復し、 
一時期の「危うく呼吸器をつけなくてはいけないかも…?」 
という状況からは脱したそうです。 
 
(その後陰性になり無事に退院されています。 
もちろん回復の理由はEFTだけではないと思いますが)

 
また、「Bessel van der kolk (ベッセル・ヴァン・デアコーク)氏」
トラウマの権威で、「身体はトラウマを記憶する」の著者も、 
↓の動画でEFTのタッピングしてますが 
彼もクライアントさんにタッピングを使用しているそうです。

(2019年3月シドニーでのトラウマのケアのワークショップの動画の一部のようです) 
(欧米でEFTが認められているという、こういうニュースは心強い&嬉しいです) 
 
もちろん、もちろん、 
私がセラピストとしてセッションをする時にも 
必ず、EFTの基礎はとても深く作用しています。   
(セッションのツールとしてEFTだけを使うわけではありませんが) 
 
欧米で色々なエビデンスの出ている、 
シンプルでパワフルなEFTの基礎を、少人数で、濃く、 
一緒に学びませんか?  
(ペアワークも3日間、毎日やります。ふふふ。 
学んでも実践しないと身につかないですからね♪) 
 
 
【EFTが出来る事】(一部) 
 
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの改善 
・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、などのネガティブな感情の解放 
・慢性疲労、頭痛、腰痛などの身体症状の改善  
・自己や他者への愛が増える 
感情面、身体感覚に働きかけ、Well Being な状態に戻っていく事が出来ます。 

私自身がリラックスして 
受講生の皆さんの様子をよく見る事が出来るように、  
(そして、この変則的なスケジュールという事もあり^^;) 
 
今回(も)超少人数でやろうと思います。 
 
募集人数は残2名様とさせていただきます。

(行きたいって言って下さってる方が、 
今、2名いらっしゃるので、残り2席のつもりです。 
「行きたいよ〜」とピンと来ていらっしゃる方、 
受講費のお振込みは後ほどでも大丈夫なので  
お申し込みフォームの記入だけでも下さいませ。)

EFTは、とてもシンプルで  
誰にでも簡単に出来るものですが  
 
(指2本で軽くツボをトントンして深呼吸、究極、これだけ^^) 
 
奥が深くて 
癒しの基礎がみっちりぎゅーーーっ 
と詰まってます。

セルフワークで自分を癒したい方はもちろん  
既にカウンセラーさんやセラピストさんで  
スキルアップの為の使えるツールを学びたい方にもお勧めです♪ 
 
溝口あゆかさん が、来年開催する(来年の4月?) 
マトリックスリインプリンティング 

のコースを受講したい方は、 
EFTコース受講済みである事がコース受講の資格になりますので、 
マトリックスに興味がある方もぜひどうぞ。 

受講費は3日間で58,000円。 
JMETの認定証が欲しい方は  
認定料(テスト&認定証送付)別途12,000円です。  
(合計だと70,000円です) 
 
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】 
  
~EFTプラクティショナーコース詳細~ 
 
【日時】2020年10月10日(土曜日)17日(土曜日)31日(土曜日)  

【時間】10時~17時(開場:9時45分~)   
(お昼休憩をはさみます)
 
【場所】都内 最寄り駅 都営三田線 白山駅(お申込みの方に詳細をお送り致します)  
 
【受講費】58,000円 
(認定証希望の方は後日のペーパーテスト&認定証代として別途12,000円) 
 
【参加資格】特に無し。セラピストさんでも、そうでなくてもOK。 

お申込みフォームからお申込みをしていただきますと、 
自動返信にて、開催場所やお振込み先の情報がメールで届きます。 

1日経っても自動返信メールが届かない場合は、 
loveyourtruth4all@gmail.comまでお手数ですがご連絡下さい。 

 
◆キャンセルポリシー 
・開催日より3週間前までのキャンセルは、手数料として3,000円を差し引いた金額を返金いたします。 
・3週間以内~1週間前まで場合のキャンセルは、費用の50%から手数料を差し引いた金額を返金致します。 
・開催日より1週間を切った場合のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴致します。 
・以上にご同意した上でお申込みをお願い致します。