「わからない」に敬意を

解釈はいつも後付け。 
 
 

あなたの心が弾むような 
嬉しい事があったら 
ただ喜んで、  
幸せが訪れたら感謝して、
 
 
あなたに悲しい事があったら 
ただ悲しんで 
泣きたかったら泣けば良い。
   
 
【解釈】はいつも後付けだ。
 
 
「あの子が私に優しいのは 
過去に私が○○してあげたからだ」?
  
 
…あなたが何かをしてもしなくても 
あの子は優しかったかもしれないよ。
 
そして、 
優しくしたくないなら、 
優しくしない自由だって 
いつも相手にある。

 
「こんな辛い事が起きるのは 
私が(親が、パートナーが)○○だからだ」?
   
 
苦しい時、 
理由を探さなくて良い。
   
 
だって、
自分を責めても苦しくなるだけ。
他人を責めても、 
本当の意味で楽にはならない。
 
 
もちろん、 
理由があって 
原因があって 
幸せや不幸がやってくる事もあるだろう。 
 
 
でも、理由や、原因が 
人間の自我では
計り知れない所から生まれる事もある。
  
 
そうだね。
理由はあるのかもしれない。 
 
この世のすべては、必然なのかもしれない。 
 

だけどその必然の理由を 
全部、全部
自分が理解出来る筈だ、と思うのは 
ちょっと宇宙への傲慢じゃないだろうか。
    
 
宇宙、そんなに小さくないと思いますよ。
 

人間の身体や臓器の叡智だって 
人間本人にさえ、はかりしれないんだから…
  
 
私たちには、常に 
「分からない」という場所があるよ。
 

無限にあるんだよ。
  
 
思考や知識は、 
ただ、降参し続けるしかない領域がある。

 
出来事は起こり 
時は巡り 
すべての 
原子は、陽子は、中性子は、電子は 
ただエネルギーのあるがままに  
踊り続け 
 
その間に広がる 
大きな大きな 「空間」 は 
すべての可能性を内包したまま…
 
  
私たちは 
「分からない」という 
無限の神秘に預けるしかない領域があるよ。
 
  
その事に 
私は敬意を払いたいと思う。 
 

 
+++++現在募集中のもの+++++ 

オンライン瞑想会7月  
(瞑想会は参加費無料です) 
7月7日(火)10:30〜 
7月17日(金)19:30〜 
7月22日(水)19:30〜 
 
【瞑想会お申し込みフォーム】 
  
【セルフラブを育てる3週間のグループセッション】 
7月1日、8日、15日の、14:30〜 
3回で15,000円です。 
 
【3週間のグループセッションお申し込みフォーム】 
 

オンライン瞑想会7月のお知らせ

梅雨ですね。 
ジメジメしたり雨で寒かったり、、、、そうかと思うと一気に暑くなったり。 
季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか。 
 
さて。 
7月のオンライン瞑想会のお知らせです。 
 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の6月後半&7月の日程のお知らせです。  
   
6月26日(金)19:30〜 
7月7日(火)10:30〜 ←この日だけ午前中です 
7月17日(金)19:30〜 
7月22日(水)19:30〜
 
 
(いずれも、日本時間です)
 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
    
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    
 

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。  

 

「私を不安にさせないで」の罠

「私を不安にさせないで」の罠。 
 
 
だって、 
だいたいこう言う女性は、元々不安ベースなのだから…… 
 
 

いきなり、身も蓋もない事を言いますが 
自分の心を「永遠に満たし続けてくれる」理想のパートナーなんて居ない、 
と思っていた方が現実的です。 
 
 
大人なら、自分のゴキゲンを取るのは自分の仕事です。 
  
 
もし、自分の心に傷があって穴があいてるなら、 
まずはその傷を自分で癒す事。 
  
 
(心の傷をケアする時、 
専門家や客観的な他人に「ヘルプをもらう」のは大いに推奨します!
が、基本的には自分をケアするのは自分の仕事です。) 
  
 
彼氏に「愛してるよ」と言ってもらって 
痛み止めを打って貰っても 
それは根本治療ではなく、応急処置(バンソーコーレベルかも)。
    
 
穴の開いたバケツに水を欲しがるようなもんです。 
いや、まず、穴を塞ごうよ。
と言うか、 
いやいや、まず、穴が開いてるってことに気づくことから始めないと。  
 

そしてね、 
自分のバケツには、自分で水を貯めるんだよ。 

(パートナーに、一ミリも頼ってはいけないと言う話ではないですよ念のため) 
  

愛が足りない(と思ってる)から欲しがるのだけど、 
逆。
欲しがってるうちは案外、手に入らない。
 

もともとたっぷり愛が満ちている所には、 
求めなくても流れてくるようになるんだよ。 
 
 
自分で自分を満たしたら、誰かに求めなくて良くなるし、 
(他人に求めるより確実でめっちゃ早く満たせますしね)
他人に求めなくて良くなると、逆に、何故か与えられるようになる。
 
  
え。
いや、満杯ですけど?
別に求めてないけど?

っていう時ほど
誰かが愛を注いでくれて

ああ、溢れちゃう、となったら、
よし、んじゃ、余ってるから、周りの人に配ろうか、ってなりますよね。 
 
  
その時も
底に穴の開いたバケツに配るよりも、
空っぽなバケツに水を配るよりも、

 
基本的には、足りてますよ、 
バケツの底に穴も開いてませんし…。
という、
「ベースが安定した所」に配る方が 
配りやすいのです。
  

  
「好きって言ってくれなきゃ不安」
「◯◯してくれないなんて酷い」
「彼氏が(または旦那さんが)◯◯してくれたら安心出来るのに」  
 
  
これは一見、
「彼氏(または旦那さん)が、◯◯してくれないから私は不安になる」
みたいな話として語られがちです。 
  

私が不安になるのは、相手の言動のせい、
だって相手が◯◯したから 
(または、◯◯してくれないから)…みたいな。

 
ところがどっこい、 
本質的には「自分を満たす」と言う、 
「自分の仕事」を放棄してる話なんです。
 
 
相手の言動によって不安になっているのでは無く 
元々が不安ベースなところを、 
相手の言動によって過度に刺激されている、というだけなのです。 
 
 
「彼氏が(旦那さんが)◯◯してくれたら安心、 
 
彼氏が(旦那さんが)◯◯してくれないなら、不安。」 
 
これは、不安ベースで、 
自分自身の安心を、他人に依存している状態。 
  

(自分のために、自分自身の内側に持つべき安心感を 
他人の言動に預けてしまうと、ずーっと不安です…
相手が常に自分の思い通りに動いてくれない限りは。) 
 
 
もし、あなたが不安ベースなら、 
あなたの心の中に「安心感」が育ってないから。
(あなたの心のバケツに穴が空いてる…と言うこと)
  
 
(※心の中、心の土台に、安心感がないのは、
幼少期の家庭環境などの影響がかなり強いので、 
本当は、あなたが悪いわけではないんですけどね…)
   
 
で、あなたが悪いわけじゃなくても、とにかく、 
 
大人である私たちには
「自分のご機嫌を自分で取る」という、お仕事があるのです。
  

(※乳幼児は養育者にゴキゲンを取ってもらう、で、OK)
  
 
本来、
自分をご機嫌に保つことは、自分のお仕事。
 

(んで、もちろん、パートナーをご機嫌に保つことは、 
パートナー自身のお仕事です。) 
  
 
自分のキゲンを取るのは自分の仕事…なのに、 
パートナーに対して 
「ねえ、私の機嫌を取ってよ(取り続けてよ)!」 
「あなたが◯◯してくれないから不安なの!」
と過度に押し付けてるのは、良くないですよね。
  
 
(もちろん、365日、機嫌良く過ごすべきという話ではない)
 
 
「ねえ、愛してるって言ってよ」  
(≒私のゴキゲンを取ってよ) 
 
これは、恋愛関係の初期なら、 
最初の何回かはやってくれるかもしれない。
 
初期を過ぎても、たまになら、やってくれるかもしれない。
 
 
でも毎日だったらキツいよね。

「他人のご機嫌を取る」という、 
「自分の仕事じゃない」ことをやり続けるのは、無理です。

 
無理っていうか、シンドイ。 

愛の言葉をねだる、本来なら可愛い(かもしれない)仕草だって 
「義務」として押しつけられた時点で、プレッシャーとして重たくなるのです。
 
   
「相手が◯◯してくれないから不安でたまらなくて辛い!」
という時は
 
自分の心をケアしましょう、の合図。 
 
あなたの心が、傷ついてますよ、の合図。 
 
あなたの心の傷は、あなたにしか分からないものです。 
1番理解してあげられるのは、あなた自身。 
自分の傷は、自分にしか、癒してあげることは出来ません。  
(他人に頼るなと言う意味ではないですよ念のため…) 
 
まずは、自分に優しくしてあげましょう。  
 
「ツライんだね」 
「不安なんだね」 
「苦しいよね」 
「その気持ち、無理もないよね」 
「良くわかるよ…」 
 
自分の本音に、寄り添ってあげるところから。 
 
パートナーに 
「どうして◯◯してくれないの!?」と、 
責めたくなるくらい 
不安で仕方なかったんだね…
 
 
その心の傷に、少しずつ、共感してあげるところから。  
 
心のケアと一緒に 
身体のケアをしてあげるのも良いですね。 
 
好きな香りのバスソルトをたっぷり入れて 
ゆっくり入浴するとか。 
アロマオイルで丁寧に自分の身体をマッサージしてあげるとか。

「いつも頑張って生きてるね」 
「あなたのこと、大好きだよ」 
「あなたのこと、世界一大切だよ」 
 
誰かに求めるより先に 
まず、 
自分が自分に言ってあげましょう。 
 
あなたの心に愛がたくさん育っていきますように。
 
 


+++++++現在募集中のもの++++++++++ 
 
リラックスして自分を整えるグループEFTセッション 
6月26日(金)15時〜 
60〜70分。参加費3,000円。 
【グループEFTお申込みフォーム】
 
 
【セルフラブを育てる〜3週間のグループセッション】

 
 
私の個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆   

 

セルフラブを育てる〜3週間のグループセッション

心理セラピストのまつかわちえです。  
 
セルフラブを育てるグループセッション
にも、今、グループセッションやってます〜と書きましたが、 
 
7月の、 
グループセッション(オンライン)の募集を開始したいと思います。  
 
1クラス最大6名様定員(少人数)なのと、 
オンライン(zoom)なので、自宅から、 
リラックスして参加していただけるかなと思います。 

楽しく、自分に優しく、でも、 
本質的な癒しの時間にしたいと思います。 
 
・なんとなく日々モヤモヤしている 
・過去の心の傷を何処かに引きずっている気がする 
・自分で自分を受けとめていきたい 
・セルフケアのツール、コツを知りたい 
・癒しってなんだろう?ハウツーは学んだけどイマイチ楽になれない…  
・自分のエネルギーをもっと軽やかに循環させていきたい  

そんな方に 
 
私と一緒に3週間、ジワジワとセルフラブを育んで行きませんか?
  
   
日常に、疲れや悩みやストレスを感じる事? 
 
「まったくないよ!」 
 
という人は、なかなか、居ませんよね。
 
大抵はちょっと嫌な事ぐらいあるけど、我慢していたり 
仕事のストレスだってそれなりにあるけど、 
なんとか気分転換してコントロールしていたり… 
 
よっぽど辛いことがあったり、 
苦しいことがあった、とかじゃないと 
「個人セッションはちょっと敷居が高いな…」 
と感じる人が多くいらっしゃるのも理解しています。 
 
(実際には、個人セッションにも、気軽にお越しくださいね…♪笑) 

  
この、セルフラブを育てる3週間のグループセッションでは、 
個人セッションよりもっと気軽に参加してもらえて 
さりげなく、でもしっかりと、 
自分への愛、セルフラブを育てる時間にしていきます。 
 
過去の痛みを癒し、許し、自分に統合していく事は、
決して、 
ネガティブな気持ちに浸り切ってウジウジする…のとは違って、   

クリエイティブで、愛を放つ、魂のイノベーションでもありますよね。  
 

 
セッションのツールは 
基本的にはEFT(Emotional Freedom Technique)を使用します。 
 
(私がファシリテートするので、
マトリックスリインプリンティングとか、RFT(Resistant Freedom therapy)
も、どうしても少し混じってきますが…。)
 
こうしたら? 
こう考えたら?というアドバイスもしませんし、 
無理やりポジティブに考えるのではなくて、 
自然に感じ方や考え方がシフトしていく事を大切にしています。 
(これは個人セッションでも同じ事ですが^^)     

【このグループセッションは、どんな方にお勧めですか?】 
  
(以下、モニターで受けてくださった方からのコメントを紹介します。) 
 
「どなたでも!笑
ですが、身体のお疲れや心の不安… 
ちょっと自分の中を覗いてみたい。 
タッピングって何?と思う方でしょうか。」 
   
 
「自分を見つめるのが苦手な人、一人だと目をそらしてしまう人 
こわいと感じている人は、グループの安心感があると思います。 
自分を愛で満たしたい人、癒したい人 
オンラインで、自宅でリラックスして行いたい人。」 
  
 
「いきなり深いセッションになってしまうのが怖い人かなぁ。 
誰にでもお勧めできるのだけど!!」  
   
 

【受けてみてどうでしたか? 
始まる前と終わった後でどんな事を感じますか?】 
 
「1、2、と回を追うごとに自分の結構深い部分に辿り付いた気がします。 
1人だと悶々と考えたり、見て見ぬふりして居る部分だったんだろうな〜 
と思います。
ちえさんや他の参加者さんの言葉から気付く事もあって大変良かったです。 
 
(終わってみて)とても楽です。
さて自分と一緒に生きて行こう。って気分です。笑
とにかく深い傷付いてた部分を受け止められた感じなので、 
タッピングや自分メンテなどしながら向き合ってみたいと思います。」  

  
 
「グループでの参加は初めてだったのですが、 
グループの方のお話で、自分とリンクする部分や発見がありました。 
自分でも気が付けていなかった感情にも気づいてあげる事が出来ました。 
湧いてきた苦しかった思いや感情も、 
タッピングで流しているうちに、その全てを受け入れて、 
排除しなくても大丈夫なんだ、そこにいても良いものなんだ、 
と安心感が湧いて楽になりました。 
以前は、苦しい感情や苦しい思いが湧いてくると、 
それらを排除しようとしていました。 
この苦しささえ無くなれば私は楽に慣れると思っていました。 
でも、違いました。 
この苦しさ辛さを自分の中で認めて許してあげる事で、統合していく事で、 
本当の意味での解放になるのだなぁーと実感しました。 
どんな思いも感情も、私の中に居ても良い。 
そこに居ていいんだよ。と認めてあげる、 
許してあげる事で、自分がひとつになれる感覚でした。」

 
 
「他の方のセッションによって無自覚だった感情に気づけたことが感動でした。 
それと、継続して受けたことで、 
普段自覚してなかった過去の自分が出てきやすかったんだなと思います。 
たぶん気づかない方が都合よいとどこかで思っている部分もあるから 
よっぽど現在の自分がつらくて困らない限りは、 
ないことにしている感情なんだな、と。 
 
ちえちゃんがグループセッションのモニターを募集してくれた事、 
本当に感謝しています。本当にありがとう。 
自分と向き合う良いきっかけを与えてもらったなと感じています。 
ちょっと、自分の中で消化する時間が必要。 
噛み砕いて向き合って、また何か行動に変えていけるかな。」 
   


「皆、それぞれが自分の怖さを抱えて、それと向き合おうとしていて 
あぁ美しいなぁ美しいなぁと思ってました。 
仕事の後だったりして、最初はタッピングしながらも気持ちは余所にいったりもしつつ 
ほかの人のセッションでも最後は自分ごとのように感じつつ行ってました。 
自分の体をつかって気持ちのベクトルを自分に向かわせるというのは 
気がそぞろになりがち(好奇心旺盛だから!)な私にはぴったりです。  
 
「母」というテーマについて 
あまり感情が動かなくなってきたかなと思います。 
それは気のせいかもしれないけど、いきなり号泣するよりはマシかな。 
そんな風に泣いてた頃もあったねと、 
振り返ってほほ笑まれるくらいには 
心が軽くなっています。 
◯◯さんのセッションは ほんとグッときました。」  

 

「よかったです!何を言っても大丈夫、な空気感と 
ちえさんの安心感 
タッピングで、治す、というより気づかせてもらうという感じで 
みなさんが気持ちを言語化されて 
わたしの気持ちにも気づいたりしたので 
一人だと うーん、分からない 
と時間がかかりそうですが グループで参加させていただいてよかったです。 

怖がりをなおしたい、という気持ちで参加しましたが 
なぜ怖がっているのか に気付くことができてよかったです。 
怖さがゼロにはならないかもしれないけど 
自分の気持ちに気付いてうけとめる事で落ち着けそうです。 
自分を大切にするようにしてきたけど 
まだまだ愛をこれでもか!と送ることにしたいと思います。 
さみしい気持ち、怖い気持ち 私だけじゃなく 
みんな持ってるのだなというのも安心しました。 
そして、自分では克服したと思っていたつらいこと 
やっぱりどこか奥底では傷ついていた フタをしていた、とも気づき 
自分への癒しの大切さ 自分では気づいてなさを感じました。」 
  
 
「セルフラブを育てる〜3週間継続のグループセッション」 
 
 
日時:
 
水曜日クラス 7月1日、8日、15日の14:30〜 
 
参加費:3回合わせて15,000円  

毎回、私からのレクチャーが20分ぐらい、タッピングが20分〜30分ぐらい 
感想やシェアタイム含めて、全部で70分〜80分の予定です。 
 
(その時によって、多少、前後する可能性があります)
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 
(お申込みフォームから送信していただくと、 
お振込み先などの自動返信メールが届きます。)


人生に何が起きても起きなくても、 
自己愛、セルフラブが土台にたっぷりあれば、外側の条件に左右されず、 
幸せを感じるのは、実はけっこう簡単です。 
 
頭で考えた条件を整えて、幸せになろうとか、 
頭で考えて、過去はもう忘れようとか、 
 
そうじゃなくて、すべては自分の内側にあると感じること。  
身体の感覚を大事にすることの威力…。
 
とにかく、本質的な癒しを体験して欲しくて、
しかも、一回じゃなくて、継続セッションで体験して欲しくて、 
(やっぱり継続する事で効果も深まっていきますので…) 
 
という私の欲望…、パッションで 
このセルフラブを育てる継続グループセッションは生まれました。
 
とりあえず3週間、私と一緒にトントンしてみませんか? 
ピンと来た方、お待ちしています。  

グループでEFTセッションする事についての説明動画。  
9分42秒。
 
 
注意事項:セッション後の感じ方、体感には個人差があります事をご了承ください。 
 
参加資格:3週間、毎週出席出来る方でお願いします。  
止むを得ず欠席になってしまった場合も、返金などはありません。 
セッション後に、音声と動画をメールで送りますのでそれを確認して下さい。 

お申込みフォームから送信後に、万が一自動返信メールが届かない場合は 
loveyourtruth4all⭐︎gmail.com(⭐︎→@)までご連絡下さい。 
 
   
EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい)   

 


今、実際にグループセッションをファシリテートさせていただいて  
グループそれぞれのエネルギーのダンスというか、 
1人ではなかなか気づかなかったかもしれない所が動いていく感じとか、 
発見が多く、楽しく、濃く、関わらせていただいてます。 
 
セルフラブを育てる事に、 
自分を愛する事に、 
一歩踏み出してみようかな、 
そう思った方と、ご一緒出来れば嬉しいです♪

水曜日クラス 7月1日、8日、15日の14:30〜 
 
参加費:3回合わせて15,000円  
  
【セルフラブを育てるグループセッションお申込みフォーム】 
 

「ネガティブな話ばかり聞いてストレス溜まりませんか?」

 
昨日の夕焼け空。 
めちゃ、綺麗でした…。 
 

さて。 
 
「ネガティブな話ばかり聞いて、 
ストレス溜まりませんか?」

 
たま〜に、聞かれるこの質問。

 
私の、心理セラピストという仕事柄では、
当たり前だけど 
「悩み」
「辛いこと」がメインテーマになる。
  
 
ハッピーな話を聞くお仕事ではないわけです。 
 
 
(※基本的にハッピーだけど、 
メンテナンスや自己探究の為に来て下さるのも 
勿論大歓迎ですが)
 
  
で、私の回答としては、  
「ネガティブな話を聞く=ストレスって事はありません」
  

そりゃ
当たり前に
集中力を使う事による疲れとかはあります。
   
 
(セッション中はとっても集中力は使ってるので)
(個人セッションにしろグループセッションにしろ)
 
 
また 
「どうやってスケジュール管理しようかな」
とか 
「もっと良いやり方はあるかな」
とか  
その他、普通に仕事してたら 
悩みやストレスはあります。 
(どんな仕事でもきっとコレはあると思うけど)


でも 
伺うお話がどれだけ悲惨な事であっても 
どれだけネガティブな 
ツライだろうな…という内容であっても 
 
 
それに関しては私のストレスにはならないです。
 
  
だって、 
言葉にすると薄っぺらく聞こえるけど
 
本当は 
すべて根底には愛しかないことを知っているから。
 
 
どんな物語も、 
かけがえのない人生の物語で 
愛の中で、愛を学ぶ旅路だと知っているから。
 
 
あなたがどれだけ
傷つけられていたとしても
大切な何かを失って  
どん底に居るとしても 
 
 
本当はすべてが受け入れられていて、
 
  
常に、まったく傷ついていない 
パワフルな源に浸っている事を知っているから。
 
 
今がどれだけ苦しくても

ただ 
忘れてしまっているだけの
 
 
ただ
見えなくなっているだけの
 

あなた自身の愛の深さと
あなたが再会する 
そのお手伝いをしているだけだからです。
 
 
 
見えなくなっているままだと 
勿体ないよね〜?と 
 
お節介しているだけだからです。
 
  
ネガティブ=悪いものだとも思わないしね。
人間の価値観で勝手に貼ってるレッテルだからさ。
  
 

   
↑この写真は今日、さっきの空模様。
明日は天気が荒れそうだね…
 
 
雨嵐の後にしか 
見えない光もあるよ。

+++++現在募集中のもの+++++++

『リラックスして自分を整えるグループタッピング』 
 
6月26日金曜日15時から。 
60〜70分程度。 
参加費は3,000円です。 
 
☆お申込みフォームはこちら☆ 
 
「オンライン瞑想会」 
 
こちらは参加費無料です。 
 
あと残りの今月のオンライン瞑想会は 
6月11日(木)10:30〜と 
6月26日(金)19:30〜 です。

☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 

  
私の個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆   



リラックスして自分を整えるグループEFTタッピング

今日は(関東は)暑かったですね…! 
 
めっちゃ久しぶりに電車に乗って、(母の月命日なので、) 
お墓参りに行って来ました。 
いやー、もう晴れてると本当にアツイですね… 
 
 
お墓参りの帰り、一駅分、歩いて帰ったら 
あちこちで紫陽花が満開でした♪ 
 
さて。 
一か月ぶりぐらいですが  

EFTオンライングループタッピングの会のご案内です。 
 
グループでEFTタッピングする事について 
私が語っている動画↓(9分42秒)
 


6月26日金曜日 15時から。 
60~70分ほど。 
参加費:3,000円です。 
 
☆EFTグループタッピング会お申込みフォーム☆
 
(※こちらは継続セッションではなく、単発のグループセッションです。) 
 
普段、私たちは、無意識のうちに、 
ネガティブなエネルギーを我慢しがち、 
抑圧しがち、 
押し込めてなかった事にしがち、な 生き物です。 
 
ここ最近の自粛モード、 
また、情報社会のピリピリ不安モードを取り込んでしまっていて 
無意識のうちに沢山の緊張感を 
自分のエネルギーフィールドに溜め込んでいる方も多いかもしれません。

そこで、EFT(Emotional Freedom Technique) 
感情解放のテクニック、を使って、 
顔や身体のツボを軽くトントンとタッピングして 
(やり方は当日私からレクチャーします) 
 
自分エネルギーの循環をスムーズにしてみませんか? 
 
心と身体に溜まった「コリ」をほぐすツールとして 
めっちゃ簡単で 
誰にでも出来ておススメな、EFTを使って、 
みんなでリラックスする時間を体験してみましょう。   
(オンラインで、zoomを使います)

 このような方へオススメです 
 
「なんだか身体が緊張している」 
「慢性的な肩こりや腰痛を感じる」  
「最近、気が張っていて疲れている」
「リラックスするやり方を知りたい」 
「EFTに興味がある」 
「セラピーに興味がある」 
「自分がどんな気持ちを抱えているのか見つめてみたい」 
 
一緒にリラックスしましょう〜〜。 

EFTトレーナーの松川千恵がリラックスをファシリテートいたします。 
(一応、トレーナーだよ!の証拠♪→【EFTセラピスト一覧ページ】) 
 
どなたでも、お気軽にどうぞ。  
 
6月26日金曜日 15時から。 
60~70分ほど。 
参加費:3,000円です。 
 
☆EFTグループタッピング会お申込みフォーム☆ 
 
+++今までのグループタッピング参加者さんのご感想+++
(体感には個人差があります)  

「すごーく緩みました!」 
 
「いっぱい泣いて心が安心出来ました。タッピングは、ほーんと心がほっこりするねえ」 
 
「蓋してたものが、ここにいるよって教えてくれた気がしました。 
健気さに涙がこぼれます。」  
 
「めっちゃ、めっちゃ気持ち良かった〜♪ 
自分と一緒に居る感覚を感じるから落ち着いた〜♪ 
ちえさんの声と表情で落ち着いて参加出来ました。」 
 
「少し緊張していましたが、ちえさんの穏やかな声とリズムのおかげで 
リラックスして参加する事が出来ました。 
トントンしていくうちに、うるさい思考も治まり
身体も緩んでポカポカに」 
 
「すっごく良かったです。 
初めての体験でした。 
こんなに心と身体って繋がってて、ほぐれるんだなぁ。 
息がいっぱい吸えるようになった。」 
 
    
「いや~世の中には、 
こんなに即効性のあるものがあったんですね。 
びっくりした! 
即効性があります、なんて明言しちゃいけないのかもしれないですけど 
わたしは体験しましたよ、その効果を。 
何より、ちょー簡単。 
でも、コツがあるから、それは講座でちゃんと教えてもらった方が良いですね。 
わたしはすでに講座中に効果を体感してびっくりして、 
その夜 寝る前にも念入りに同じ案件についてトントンやってみました。 
そして翌朝起きたら、その案件の向こう側に行ってた。 
案件がなぜ案件だったのか、もうよくわかんなくなってた。 
すごく、すごく、よかったです!!」

 
EFTのやり方を私が紹介している参考動画も 
何個か載せておきますね。 
(どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい) 


【動画一覧】 
こちら↑にも色々動画載せてます 

それでは、タイミングとお気持ちの合う方、お待ちしております♪ 
  
6月26日金曜日 15時から。 
60~70分ほど。 
参加費:3,000円です。 
 
☆EFTグループタッピング会お申込みフォーム☆  
 
※お振込み手数料料はご負担いただいております。 
 
※お振込み後の返金は受け付けておりません。 
お振込み後にどうしても参加出来なくなった場合は 
音声ファイルのダウンロードURLを後日メールでお送りいたします。
ご了承下さいませ。

 

セルフラブを育てるグループセッション

気づいたら、あっという間に6月になってました。 
時間って、いったい、どうなってるのでしょうか‥…
 
皆さん、お元気ですか? 
  
緊急事態宣言が一応終わりましたが 
まだ世の中に緊張感は残りますね。  
季節の変わり目でもありますし、 
どうぞ無理しないよう、体調を大事にお過ごしください。
 
一方、自然界は順調に季節が巡っていて 
もうすっかりバラが終わって紫陽花の季節です。
 
5月〜6月は本当に緑と花々が綺麗でうっとりします。 
 
で。 
 
タイトルの「セルフラブを育てるグループセッション」なのですが 
Facebookでお友達になってくださっている方はご存知ですが 
最近ですね、新しいチャレンジとして  
「セルフラブを育てるグループセッション」のモニタークラスをしています。
(※セラピーツールはEFTを基本として使用しています。)
 
もともと、単発でEFTのグループタッピングの会はやってたのですが 
(いや今後も気軽な単発の会もやりますよ?やりますけどね♪) 
 
癒しって、あまり意気込むと失敗すると言うか、笑 
一回でドッカーン!を期待するより 
何回か、連続でセッション受けた方がぜったい良いよね〜と思ってて。 
 
マンツーマンの個人セッションは、ハードル高いと思う人でも 
グループだったら気軽に入れるかな?と言うのもあり。 
(実際は、個人セッションもぜんぜん気軽に受けてくださいませ。)

ともかく、 
平日クラス1つと 
週末クラス1つを、現在やっております。 
 
(定員6名の少人数です^^) 
 
3週間連続で(週に一回。70分〜80分程度) 
内容は毎回、 
私からのレクチャーと、グループでのEFTセッション。 
 
参加者の方の質問に答える時間も含めると 
毎回、70〜80分ぐらいです。 
 
今モニタークラスをやってるところでして 
それが終わるころ、 
グループセッションのクラスを募集したいと思います。  
 
グループセッションの感触は、 
ファシリテートしている私自身、と〜っても楽しくて 
参加者の皆さんからいただく感想も 
とても良い感じです(ふわっとしててすいません)。 
 
あとでグループセッションの募集記事書くときに、 
いただいたご感想もまとめますね。 
 
YouTubeに、セラピーの説明部分を一部アップしましたので 
ご覧いただければ嬉しいです♪  
(チャンネル登録もしていただけると私が喜びます)
 

潜在意識の深いところをセラピーするのには 
やっぱり個人セッションがお勧めだけど 
グループでやるからこそ、のメリットもあったりするのですよね。 
その辺も語っております。 
 

青空に向かって咲く紫陽花。 
綺麗だな… 
 
++++++++++++++++++  

現在募集中のオンライン瞑想会は、
6月 11日(木)10:30〜  ←この日だけ午前中です
6月26日(金)19:30〜

 
【瞑想会お申込みフォームはこちら】

久しぶりにこちらでメルマガの宣伝でも。 
 
☆心のエステ ちえのメルマガ登録はこちらから☆ 
 
あ、あと、 
☆セルフラブを育てるメールセミナー☆
 
こちらは、毎週1回、私から10週間にわたって 
 
「周りの人や状況に振り回されない、 
セルフラブを育てるメールセミナー」が届きます。 
 
(セルフラブを育てるメールセミナーが10週間終わったら 
普通のメルマガが届くようになります。なるはずです。多分。) 
 
今日の夕焼け空。 
昨日も綺麗だったけど、今日も綺麗でした♪ 

「自分のこれまでの人生を振り返るとてもいい機会」


今回は、継続して10回のセッションを受けていただいた方 
(Sさん、男性)からのご感想です。 
(掲載許可を頂いております^^ありがとうございます) 
 
「セッションでどのような変化がありましたか?」  

・高所恐怖症が治ったことは本当に良かった 

・四十肩の症状が軽くなり、猫背にもすこし改善がみられるようになった 
 
・女性に対して、異性として好きなタイプかそうじゃないか、という視点だけで見るのではなく、 
女性だから全て許されているという偏見なしに、 
同じ人間なんだなぁと、人間として興味が持てるようになった 

・自分がどんな人間であるかを知りたくてずっと生きてきましたが、 
そういうことをとことん追求していくこと自体が自分の個性であることが理解できるようになった

・恐怖症や身体症状が本当に自分の思い込みと結びついていることが体感できて興味深かったです。 
そのおかげで、不安や悩み等を客体的に捉えることができ始めました。 
 
・自分がエニアグラムのタイプ4であることに、 
いい意味で諦めがつき受け入れることが出来ました。 

「セッションを受けてのご感想など」 
 
大げさに言うと自分のこれまでの人生を振り返るとてもいい機会となりました。

・ある程度の知識があると、体験の助けになることを実感できました。

・セッションの入り口のテーマは全く関連性がないように思えましたが、 
深く下りていくと似たようなテーマになっていく感じがしました。 
しかし似てはいるけれど、微妙な違いを疎かにするとスッキリ感が違う事も分りました。

 
「このセッションは、どのような人におススメだと思いますか?」

・問題の解決方法を教えてもらっても、モヤモヤが続いている方

・松川さんのセッションは、コントロールされることに抵抗が大きい方に向いていると思います

  
以上です。 
Sさん、毎回、心の奥深くにダイブする体験でした。
私にとっても、楽しく、興味深く、素晴らしい時間をご一緒させていただき、 
ありがとうございました♪ 
 

その他の 
「受けてくださった方のご感想」はこちら。 
 
(セッション後の実感の程度には個人差があります) 
 
私の個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆   

オンライン瞑想会6月のお知らせ

 
こんにちは。 
心理セラピストのまつかわちえです。 
 
バラが美しい季節ですね…(ため息)  
お散歩してはバラの写真を撮ってウキウキしています。
 
  
39県は、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が解除されましたが 
 私の住む千葉県はまだもうちょっと続きそうですが… 
 
まぁもうしばらく、うちの近所をお散歩して過ごします! 
(バラが本当にあちこちで綺麗で、癒されます^^) 
 
さて。以下、オンライン瞑想会のお知らせです♪ 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の5月後半&6月の日程のお知らせです。  
   
5月22日(金)19:30〜 
6月2日(火)19:30〜 
6月 11日(木)10:30〜  ←この日だけ午前中です
6月26日(金)19:30〜
 
 
(いずれも、日本時間です)
 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
   

さて。
 
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    
 

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。 
 




真実に目を向ける

 
新緑が美しくて、あと、 
バラ(多分これも)が本当に綺麗な季節になりましたね! 
   
これはうちの庭のミニバラです。 
満開です、今。 
 
緊急事態宣言まだ続いていますが、 
皆さまいかがお過ごしでしょうか? 

私は、 
今日からいきなり暑くなって身体がビックリしています。  
もう夏みたいですね! 

今日は私のセッションへの思いのご紹介などを… 
徒然と呟きます。 
 
 
【追い詰められ感の深刻度が減るよ】 
 
 
思えば昔は、 
なんだかいつも「追い詰められていた」なぁ、と思う。 
  

それは、すべてを「深刻に」捉えていたせいだ。
 
わたしは、「わたし個人の人生」がとても大切だったので
(もちろん今も、前と違う形で、大切に思っているけれども)
 
 
「わたし個人の人生」が、より良くなるためには、
やっぱり 
他の人よりも優れていなければいけなかったよ。
 
 
たとえば、同じクラスの子より、
テストの点数が良いとか、
偏差値が高いとか、
同じ部活の子より、
部活の活動が上手に出来るとか、
友達よりわたしの方が可愛いとか、
 
 
そういうことが 
欲しくて欲しくて 
たまらなかったよね。
(そしてそれは、いつも得られるわけじゃないから苦しかった)
 

外見、内面、能力、体力、知識、
そういったものを他人と比べて
ちょっとでも他人より良いものを得ようと努力するのが

無意識のうちに 
あるべき人生への取り組み方だと信じていたのだろう。
 
 
それは、エゴに支配されていたからと言っても良いだろう。

 
だけどそれは 
いわゆる「競争社会」っていうのは、 
わたしの個性には、向いてなさすぎて辛すぎた、笑 
ので
 
最近は、なるべく気づいたら降りるようにしている。
(エゴには、まったく際限がないんです)
(満たしても満たしても欠乏は終わらない負け戦です…) 
 
 
わたしのセッションは、 
  

エゴではなく
真実に耳を澄ますことにしてみよう。
 
 
もっと能力を得るために
似たような誰かに負けないために
他の人より有利に生き残るために
何が出来るか?

 
じゃなくて、
(これ、際限がないんですよ。本当に)
 

そもそも 
本当に求めているものはなんだっけ?
 
そもそも、 
プレッシャーや 
義務や 
責任感の生まれる前の 
 
裸のままの、わたしは どんな存在だっけ? 
  
 
そっちに、耳を澄ませてみよう。 
 

という、お誘いでもあります♪
 
 
(だから、エゴを満たしたい方のニーズにはお応えできません。)
(でも、本当の意味で楽になりたい方のお手伝いは、出来ると思います。)
(無意識に背負ってる、要らない荷物を、降ろそう。)

  
 

+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会5月のお知らせ
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。  

5月1日(金)19:30〜 こちら終了しました。
5月13日(水)10:30〜 ←午前中の開催です。
5月22日(金)19:30〜  

【瞑想会お申込みフォームこちら】 

++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 

こちら満席となりました♪ありがとうございます。  

+++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 

 
あ〜〜〜、本当に…緑が本当に綺麗な最近です^^   
最近iPhone6sから 11に機種変更したので 
写真を撮りまくっております。 
綺麗に撮れて、楽しい。笑