夜、なかなか寝付けない、
ぐっすり眠れない、というお悩みは
考え過ぎる傾向のある人や
上手にリラックス出来ない現代人あるあるかもしれません。
・寝つきの悪い方
・不眠症気味の方
・もっとリラックスしたい方
簡単なセルフタッピング(身体のツボを軽くトントン)で
副交感神経にシフトさせて
自然に良質な睡眠に入る練習をしましょう。
という訳で
「リラックスして」「眠る」をテーマに
ちょっと久しぶりに
生活クラブさんでZoomワークショップ講師をやらせていただきます。
(ハローハロー、Zoomでお会いしましょう~)
【良質な睡眠のためのEFTセルフタッピング】
◆開催日 2021年11月29日(月)
◆開催時間 13:30~14:45
◆参加費 1,500円(税込)
申込み・支払い〆切 11/20(土)
このワークショップは・・・
●寝つきの悪い方、心地よく眠りたい方のための
「自分で覚えて毎日できる」セラピーを分かりやすくお伝え致します。
●横になり、リラックスした状態で、参加者の画面はオフにし、
目を閉じて音声を聴くだけで受けられます。
●ワークショップ後、近日中にEFT誘導音声をMP3ファイルにて送信いたしますので、
繰り返し練習できます。
(横になってウトウトしちゃっても、ワーク部分は音声があるから大丈夫!です^^)
◆講師 松川千恵
・OAD心理セラピスト ・JMET EFTトレーナー ・産業カウンセラー
・ワークショップ多数開催
~EFT(Emotional Freedom Techniques)とは~
「気」の通り道である経絡に沿って指でトントンとタッピングしながら、
自分の気になる感情を言語化していくセラピーです。
(タッピングの場所はここです)
今回は良質な睡眠のためのEFT。
心と体の両面からアプローチし、副交感神経を優位にして、
脳を自然な入眠モードに移行していきます。
◆下記のフォームよりお申込みください。
お申込み確認後、振込先口座等、詳細をメールにてお知らせします。
【お申込みフォーム】
【良質な睡眠のためのEFTセルフタッピング】
◆開催日 2021年11月29日(月)
◆開催時間 13:30~14:45
◆参加費 1,500円(税込)
申込み・支払い〆切 11/20(土)
参考までに:
EFTのタッピングポイントを紹介している動画(8分11秒)を載せておきますね。
タッピングポイントは、正確じゃなくても、適当にトントンしているだけでも
ちゃんと循環良くなって行きますので
ぜひチャレンジしてみてください~♪
また、
こちらの動画リラックスタイム(17分18秒)は
ちょっと長いですが
眠れない時にやると、眠れました…という反応をいただいています。
良かったら。
2021年11月29日(月)13:30~
タイミング合う方は、一緒にリラックスしましょう。
初心者さんも、既にEFT知ってるよという方も、お気軽にどうぞ。
【お申込みフォーム】
お待ちしております。
ピンバック: 2023年5月開催『EFTプラクティショナーコース』 | Love your truth 自分に優しく