良質な睡眠の為のEFTセルフタッピング~11月29日(月)

夜、なかなか寝付けない、 
ぐっすり眠れない、というお悩みは 
考え過ぎる傾向のある人や 
上手にリラックス出来ない現代人あるあるかもしれません。 
 
・寝つきの悪い方 
・不眠症気味の方 
・もっとリラックスしたい方 
 
簡単なセルフタッピング(身体のツボを軽くトントン)で 
副交感神経にシフトさせて 
自然に良質な睡眠に入る練習をしましょう。 
  
という訳で 
「リラックスして」「眠る」をテーマに
ちょっと久しぶりに 
生活クラブさんでZoomワークショップ講師をやらせていただきます。 
 
 
(ハローハロー、Zoomでお会いしましょう~) 
 
【良質な睡眠のためのEFTセルフタッピング】  
 
◆開催日 2021年11月29日(月)  
◆開催時間 13:30~14:45  
◆参加費 1,500円(税込)  
申込み・支払い〆切 11/20(土)  
 
このワークショップは・・・  
●寝つきの悪い方、心地よく眠りたい方のための 
「自分で覚えて毎日できる」セラピーを分かりやすくお伝え致します。 
 
●横になり、リラックスした状態で、参加者の画面はオフにし、 
目を閉じて音声を聴くだけで受けられます。  
 
●ワークショップ後、近日中にEFT誘導音声をMP3ファイルにて送信いたしますので、 
繰り返し練習できます。  
(横になってウトウトしちゃっても、ワーク部分は音声があるから大丈夫!です^^)  

◆講師 松川千恵  
・OAD心理セラピスト ・JMET EFTトレーナー ・産業カウンセラー  
・ワークショップ多数開催  
 
~EFT(Emotional Freedom Techniques)とは~ 
「気」の通り道である経絡に沿って指でトントンとタッピングしながら、 
自分の気になる感情を言語化していくセラピーです。  
 
(タッピングの場所はここです) 
 
今回は良質な睡眠のためのEFT。 
心と体の両面からアプローチし、副交感神経を優位にして、 
脳を自然な入眠モードに移行していきます。  
 
◆下記のフォームよりお申込みください。  
お申込み確認後、振込先口座等、詳細をメールにてお知らせします。  
  
【お申込みフォーム】  
【良質な睡眠のためのEFTセルフタッピング】  
 
◆開催日 2021年11月29日(月)  
◆開催時間 13:30~14:45  
◆参加費 1,500円(税込)  
申込み・支払い〆切 11/20(土)  

参考までに: 
EFTのタッピングポイントを紹介している動画(8分11秒)を載せておきますね。

タッピングポイントは、正確じゃなくても、適当にトントンしているだけでも 
ちゃんと循環良くなって行きますので 
ぜひチャレンジしてみてください~♪

また、 
こちらの動画リラックスタイム(17分18秒)は 
ちょっと長いですが 
眠れない時にやると、眠れました…という反応をいただいています。 
良かったら。 

 

2021年11月29日(月)13:30~  

タイミング合う方は、一緒にリラックスしましょう。 
初心者さんも、既にEFT知ってるよという方も、お気軽にどうぞ。 
 
【お申込みフォーム】 
 
 
お待ちしております。

 

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