届きましたっ！！！！！
「ポリヴェーガル理論入門」
ポージェス博士
『英雄的に安全を希求する、
すべてのトラウマ・サヴァイバーに捧げる』
〜本文より抜粋〜
「身体の反応に、『悪い反応』などというものはない」
という事です。
身体はいつも適応的な反応をします。
私たちの神経系は、
生き残るために最適なことをしただけなのです。
だから私たちは、
神経系が行ったことを尊重しなくてはなりません。」
そう
そうそう
そうだよね。
身体の反応の全ては
それがたとえ
過呼吸、動悸、パニック、失神、などであっても
その身体の反応は
その時一番、適切だった。
すべてのトラウマ的反応を尊重しよう。
罰するべきものも
罪悪感を持つべきものも
間違いも、何一つなかった。
#まだ読んでる途中
#介護の合間にジワジワ読む
11月22日の、私となおちゃんW講師によるショートセミナーお知らせ。
（こっちはリアル講座です＾＾）
11月22日木曜日 19時〜21時東池袋あうるすぽっとにて。
心の仕組み、苦しみの理由、親との関係が楽になる鍵…
本質的な解決とは？
直接、もっと詳しく知りたい方は、どうぞ♪
短い時間ですが
ミニセラピー体験タイムも、あります。
（今回の11月のセミナー、ダブル講師の、徳山なおこさんと。
今年の6月の北海道リトリートで＾＾）