多分、インテグレイティッド心理学を勉強する前は、　
ずっとどこかビクビクしていたような気がする。　

対処しきれない事が人生に起きたらどうしよう、って。

あ、今でもちょっと思ってるけど。

でも、「不安感」とか「圧迫感」とか「プレッシャー」はあんまり無いです。
（多分、だけどね。他の人と正確に比べる事は出来ないので。）

思えば、中学生ぐらいの時には生存の不安を感じていました。

「大人になった時に、ちゃんとお金を稼げなかったらどうしよう（＝生きていけない）」
という不安。

それは大学を卒業し会社に入社してからも
「仕事が出来るようにならなくては（＝そうじゃないと生き残っていけない）」

という不安に姿を変えただけで、しっかりありました。

バリバリの「競争マインド」でしたから。

「他の誰か」よりも優れていないといけないと思ってた。

きっと根っこの根っこは

「私は理解されない」
「私は可愛くない」
「私は愛されない」

という信念を、握りしめていた事だと、今では思います。

最近は、あんまりビクビクしてない気がするなぁ。

自己評価が低いオンナなので、
（って言うと、わりとビックリされるんだけど。笑）

誰かに褒められると、ちょっと恐縮したりビックリしたりする事はあるけどね。

でも褒められたら
嬉しくその言葉を受け取ってる自分が居ます。

（むしろおかわりを要求している。図々しくなったもんだ。）

前はね、「いやいや、そんな事ないです」
って本気で否定してましたからね・・・

あーーー
いっぱい褒めてもらった事あったのに、
受け取り損ねた言葉が、過去にたくさんありますよ。

勿体ない事してたなぁ・・・
（今から思い出して拾いに行けば良いのかな）