オンライン瞑想会5月のお知らせ

 
まだ寒い…
という訳で 
先程、冬物のマフラーをして公園を歩いて来ました。 
 
さて。 

オンライン瞑想会、5月のお知らせです。 
  
振り返って思えば! 
2016年の9月からオンライン瞑想会を始めて… 
(最初はスカイプ瞑想会、でした) 
途中、介護やら、看病やらで忙しくて 
出来ない時期もありましたが 
ゆるーくやり続けて、2020年4月までに 
トータルで46回、開催しておりました…。 
 
(いつも静かな時間にご一緒して下さる方 
ありがとうございます♪) 
 
  
ではでは、以下、お知らせです。 

 
オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の5月の日程のお知らせです。  
   
5月1日(金)19:30〜 
5月13日(水)10:30〜 ←この日だけ午前中です 
5月22日(金)19:30〜  
 
(いずれも、日本時間です)
 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
   

さて。
 
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分~50分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 
   
今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。 
 

↑瞑想会の様子を録画してYouTubeにもアップしてみました♪ 
ご参考までに。  
27分46秒の動画です。

 
 
 



オンライン瞑想会5月のお知らせ」への2件のフィードバック

  1. ピンバック: オンラインちえcafe | Love your truth 自分に優しく

  2. ピンバック: 真実に目を向ける | Love your truth 自分に優しく

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