今日(あ、もう昨日)は、
EFTプラクティショナーコースのアシスタントに伺いました♡
　
心に残ったシーンハイライト☆
講師の小貫淳子さんがおっしゃった

「今ここで泣いて良いですよ！」 って言われたら、泣けますか？

っていうクエスチョン。

　
・・・皆さんはどうでしょうか？
ちなみに、すぐ泣くと評判（？）の、私ですら（笑）、
「泣いて良いよ！」って言われても、そんなにすぐには泣けないと思います。笑
　
　
または、「怒り」って、普段の生活の中で、
思う存分、自由に表現していますか？
おそらく、そうじゃない人が多いでしょう。
　
だって、

オトナだから

母親だから

長女だから

もっと大変な人が居るから・・・

みっともないから・・・

恥ずかしいから・・・

周りをビックリさせちゃうから・・・

私はまだ恵まれている方だから・・・

このくらい皆我慢しているから・・・

そんな風に、押し込めてしまっていた
「感情」を、外に出してあげましょう。
自然のエネルギーの流れに戻して
流してあげましょう。
　
それは
今までずっと知らなかったこと
　
相手を許す訳じゃなくて
ただ私の気持ちを大事にしてあげること。
　
相手を責める訳でもなくて
ただ私の、本当の気持ちを
誰よりもずっと一緒に居る
私自身が聞いてあげる行為♡
　
EFTって、そういうセラピーなんですよね♪
改めて、大好きな大好きなセラピーだなぁ！！
そして、最後にマコちゃんが言ってた
「ちょっと良い事言います！」 もスンゴク良かった♪

「何か辛い事があっても、このツールがある。
私は大丈夫なんだ、と思える事が、
それだけで助けになる。」
　
はい、
メルマガにはチラッと書きましたが
家族の病気が分かってから、一か月ちょっと・・・毎日それを実感しております。笑

近しい家族の弱っている姿を見ると
勿論、悲しい感情が出てきます。
　
悲しみは、止めどなく湧いてくる。けれど、
　
悲しみを、
忌むべき嫌な感情として扱うのではなくて
　
感じてはいけないものとして抑圧するのではなくて
　
適切な時と場所を確保して
私はそれを
愛から生まれる暖かい涙にして
(それは悲しみの本来の姿なんだけど )
流していく事が出来る。
　
悲しみが溢れてくる事は
愛があるからで、
ものすごく自然な事だと、受け入れる事が出来る。
　
思いっきり悲しむことを、自分に許す事が出来る。　
悲しみも　愛だから。
　
溜め込まなくて済んでいるのは
EFTがあるからだなぁ・・・
そう思います。　
　
ありがとう。