ネガティブ・ナルシズムについて書いてみます。

ネガティブ・ナルシズムとはですね、

ネガティブナルシズム（あゆかさんブログ）

【ネガティブナルシズムとは、ネガティブな思いにすっかり同化し、それがアイデンティティとなっている状態です。】

インテグレイティッド心理学のテキストには、

【絶え間なく自分否定、自分批判をしている状態です。 】
とあります。
(元神父でサイコセラピストのトーマス・モアが名付けた用語で、トーマス・モアが使ってる意味とは違う意味であゆかさんは使ってます。
「言葉だけいただきました」だそうです。)

これです。これなんです。

で、これを、もう少し詳しく・・・

ネガティブな思いとは

「私はダメだ」

「私は何をやっても上手くいかない」

「私は幸せになる資格がない」

「私は価値のない人間だ」

「私は無力だ」

などなど(人によってはユニークなモノがもっと沢山ある。)
とにかく、【自分を強く否定する思い】です。

このネガティブに自分を強く否定する思いを、
潜在意識の深い部分から、100%信じてしまっているんですね。

そして、それが自分のOS、
デフォルトの設定になっています。

これは、原因は何か？というと、
幼少期のトラウマで作られる訳でもなくて、
ご本人の体質というか、性質というか・・・
タイプです！

あゆかさんのブログに書いてありますが、
『同化する癖』の強い方、
そして、『思考型』で、『エネルギーに敏感』な方がなりやすいとあります。

タイプなので、良いも悪いもありません。

タイプ。
血液型みたいなもんです。

A型なら良い血液型だ、O型は、悪い血液型だ、
という風には思わないですよね？
ちょっと分かりにくいかな・・・？笑
まぁいい。

で、
人間として生きていれば誰にでも、
多少は自分に対しての否定的な思いは、あります。
ありますよね。
普通はあるもんです。

「いやいや、私は私の事を100%肯定的に見てます！」
「自分の事をダメなヤツだとか、
価値がないと思った事なんて、
一回もありません！！」

「自分を大好きです。」

「私は私で居ることが、幸せで幸せでたまらないです♪」

そんな方は、はい、 それを本気で思っているのかは置いといて！笑
ひとまずは、幸せで良かったです

その場合は、ここから先に書く事は当てはまらないので、
読まなくてOKです。

んで、ここからは、
ネガティブな思いに同化する事があるあるよー
経験あるよーという方が読んでますね？

でも、ここまでなら、誰にでもふつーにあります。

ネガティブ・ナルシズムの場合はね、、、
ネガティブな自己否定の思いが、べったりと自分そのもの。

そんなダメな(または無力、または不幸感のある)自分こそが、
『ザ、私！』って感じ。

自己否定してる自分像そのものが、自分のアイデンティティであり、
自己価値(歪んだものですが)になっている…

こういう状態なんですよね…

これ、めっちゃ苦しいんですよ。

だって、【強い自己否定】が人生のデフォルトなんですもん。

何かしら、自己否定の思いに、時には囚われる事があったとしても、
基本的には、
「私って、ダメな所もあるけど、イケてる所もある」
「私なりに、よく頑張ってるよなぁ」
「私にも、良い所もあるよね」
とか、思ってる人より、
【強い自己否定がデフォルトです！】のタイプが、
辛い気持ちでいる事が多いのは分かりますよね。

(と言うか、今までの人生で「幸福な時代」ってありました？と、もしも聞いたら 、
「無い！」って力強く言いそうなタイプです。
ネガナルさんって。)

だから大抵のネガナルさん達は、各種の癒しを求めます。

整体各種、ボディワーク各種、心理療法各種、
セラピー、スピリチュアル系の何か、NLP、

とか。

でも、ほぼ功を奏しません。。。。
(絶対無理って訳ではないけど)

少しは、または、一瞬は楽になるかもしれないけど、
本当の意味では効果を出すことは
なかなか出来ないのです。

これは、私がセッションでやっている、EFTや、マトリックス・リインプリンティングでも、同じです。

ネガナルさんに対しては、セラピーも、ほぼ無力です。

だって、ネガティブな私が「私」だから。
(無意識にですけどね。)

これが、セラピーで、
アッサリポジティブになっちゃったら、
「幸せな私」になっちゃったら、
「楽チン〜〜な私」になっちゃったら、

さぁ、どうなると思います？

これ、潜在意識から、バリバリに強い抵抗感が出てくるんです。

だって、
「私」が、「私」じゃ無くなっちゃうんです。
そんなの怖いじゃないですか。
自分が居なくなっちゃうような感じになるんですよ。
これは、ある意味、精神的な「死」を意味します。

今までの人生ずっと、「これが私」と思って生きてきた自分像が、
無くなっちゃうんです。

それは、やっぱり怖いし、
慣れないし、
そもそも「その自分」無しに生きた経験がないし・・・

そんな簡単には出来ないんです。

だから、ネガティブ・ナルシズムの方が必ず通る苦しみは、

今の自分はダメだと強く思い込んでて、とても苦しい。
で、苦しすぎて、そこから脱却したい。
けど、ダメな自分がバッチリ存在感を持って自分に同化してるから、
なかなか抜け出せない。
(セラピーなども、なかなか上手くいかない)

って事です。

では、どうしたら良いか？ は、
長くなったので、また次のブログに書きますね。

「ネガティブナルシズム」（あゆかさんブログ）

ここにも書いてあります♪

そうだそうだ。

大事なこと。

私、ネガナルさんでも、幸せに・・・というか、
自分らしく生きてる人を、何人も知っています♡

続きはこちら↓↓↓

「ネガティブナルシズム　2」

「ネガティブナルシズム　3」

「わたしの中の　ネガティブナルシズムへ」