ネガティブ・ナルシズムについて書いてみます。

ネガティブ・ナルシズムとはですね、

ネガティブナルシズム（あゆかさんブログ）

【ネガティブナルシズムとは、ネガティブな思いにすっかり同化し、それがアイデンティティとなっている状態です。】

インテグレイティッド心理学のテキストには、

【絶え間なく自分否定、自分批判をしている状態です。 】
とあります。
(元神父でサイコセラピストのトーマス・モアが名付けた用語で、トーマス・モアが使ってる意味とは違う意味であゆかさんは使ってます。
「言葉だけいただきました」だそうです。)

これです。これなんです。

で、これを、もう少し詳しく・・・

ネガティブな思いとは

「私はダメだ」

「私は何をやっても上手くいかない」

「私は幸せになる資格がない」

「私は価値のない人間だ」

「私は無力だ」

などなど(人によってはユニークなモノがもっと沢山ある。)
とにかく、【自分を強く否定する思い】です。

このネガティブに自分を強く否定する思いを、
潜在意識の深い部分から、100%信じてしまっているんですね。

そして、それが自分のOS、
デフォルトの設定になっています。

これは、原因は何か？というと、
幼少期のトラウマで作られる訳でもなくて、
ご本人の体質というか、性質というか・・・
タイプです！

あゆかさんのブログに書いてありますが、
『同化する癖』の強い方、
そして、『思考型』で、『エネルギーに敏感』な方がなりやすいとあります。

タイプなので、良いも悪いもありません。

タイプ。
血液型みたいなもんです。

A型なら良い血液型だ、O型は、悪い血液型だ、
という風には思わないですよね？
ちょっと分かりにくいかな・・・？笑
まぁいい。

で、
人間として生きていれば誰にでも、
多少は自分に対しての否定的な思いは、あります。
ありますよね。
普通はあるもんです。

「いやいや、私は私の事を100%肯定的に見てます！」
「自分の事をダメなヤツだとか、
価値がないと思った事なんて、
一回もありません！！」

「自分を大好きです。」

「私は私で居ることが、幸せで幸せでたまらないです♪」

そんな方は、はい、 それを本気で思っているのかは置いといて！笑
ひとまずは、幸せで良かったです

その場合は、ここから先に書く事は当てはまらないので、
読まなくてOKです。

んで、ここからは、
ネガティブな思いに同化する事があるあるよー
経験あるよーという方が読んでますね？

でも、ここまでなら、誰にでもふつーにあります。

ネガティブ・ナルシズムの場合はね、、、
ネガティブな自己否定の思いが、べったりと自分そのもの。

そんなダメな(または無力、または不幸感のある)自分こそが、
『ザ、私！』って感じ。

自己否定してる自分像そのものが、自分のアイデンティティであり、
自己価値(歪んだものですが)になっている…

こういう状態なんですよね…

これ、めっちゃ苦しいんですよ。

だって、【強い自己否定】が人生のデフォルトなんですもん。

何かしら、自己否定の思いに、時には囚われる事があったとしても、
基本的には、
「私って、ダメな所もあるけど、イケてる所もある」
「私なりに、よく頑張ってるよなぁ」
「私にも、良い所もあるよね」
とか、思ってる人より、
【強い自己否定がデフォルトです！】のタイプが、
辛い気持ちでいる事が多いのは分かりますよね。

(と言うか、今までの人生で「幸福な時代」ってありました？と、もしも聞いたら 、
「無い！」って力強く言いそうなタイプです。
ネガナルさんって。)

だから大抵のネガナルさん達は、各種の癒しを求めます。

整体各種、ボディワーク各種、心理療法各種、
セラピー、スピリチュアル系の何か、NLP、

とか。

でも、ほぼ功を奏しません。。。。
(絶対無理って訳ではないけど)

少しは、または、一瞬は楽になるかもしれないけど、
本当の意味では効果を出すことは
なかなか出来ないのです。

これは、私がセッションでやっている、EFTや、マトリックス・リインプリンティングでも、同じです。

ネガナルさんに対しては、セラピーも、ほぼ無力です。

だって、ネガティブな私が「私」だから。
(無意識にですけどね。)

これが、セラピーで、
アッサリポジティブ✨になっちゃったら、
「幸せな私」になっちゃったら、
「楽チン〜〜な私」になっちゃったら、

さぁ、どうなると思います？

これ、潜在意識から、バリバリに強い抵抗感が出てくるんです。

だって、
「私」が、「私」じゃ無くなっちゃうんです。
そんなの怖いじゃないですか。
自分が居なくなっちゃうような感じになるんですよ。
これは、ある意味、精神的な「死」を意味します。

今までの人生ずっと、「これが私」と思って生きてきた自分像が、
無くなっちゃうんです。

それは、やっぱり怖いし、
慣れないし、
そもそも「その自分」無しに生きた経験がないし・・・

そんな簡単には出来ないんです。

だから、ネガティブ・ナルシズムの方が必ず通る苦しみは、

今の自分はダメだと強く思い込んでて、とても苦しい。
で、苦しすぎて、そこから脱却したい。
けど、ダメな自分がバッチリ存在感を持って自分に同化してるから、
なかなか抜け出せない。
(セラピーなども、なかなか上手くいかない)

って事です。

では、どうしたら良いか？ は、
長くなったので、また次のブログに書きますね。

「ネガティブナルシズム」（あゆかさんブログ）

ここにも書いてあります♪

そうだそうだ。

大事なこと。

私、ネガナルさんでも、幸せに・・・というか、
自分らしく生きてる人を、何人も知っています♡

続きはこちら↓↓↓

「ネガティブナルシズム　2」

「ネガティブナルシズム　3」

「わたしの中の　ネガティブナルシズムへ」