【こちらの日程は満席となりましたありがとうございます＾＾】
こんにちは♪
2016年9月から
時々ひっそりと少人数でやっている
【スカイプde瞑想会】
（※今は参加費無料です）
2018年9月までで、24回開催（数えた！）
のべ60人の方に参加していただきました。
一緒に静かな時間を過ごして下さった皆さま、ありがとうございます♪
というわけで
2018年 10月もやりたいと思います！
10月9日（火曜日）19:30〜20:30 満席ですありがとう♪
10月29日（月曜日）19:30〜20:30 満席ですありがとう♪
【スカイプde瞑想会】
もう、何かをインプットしなくても良いんじゃない？
もう、情報や正しさをそぎ落として、
ひたすら自分に戻っていく居心地を、試しましょう。
これからはもう…
何かを求める事そのものは、1度放棄して
求めている自分に気付いて
それをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか？
【スカイプ瞑想会の流れ】
１：私がグループ通話でコールします。
（※なので、参加者の方で私とスカイプで繋がってない方は
事前にＩＤお知らせ下さいませ）
２：繋がったら とりあえず
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、
お名前と現在地を聞く感じの自己紹介タイムして、
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して
３：深呼吸して、瞑想タイム
（最近は、瞑想タイムには、画面をオフにして貰ったりしています。
その方が集中出来る気がします＾＾ 当社比。笑）
（ちなみに、私が少し誘導しますので
もし、声が気になって集中出来ないっていう方は、
イヤホン外して下さってもＯＫです＾＾）
４：終わったら余韻を味わいつつ、
感想などあったらシェアタイム。
（こんな感じでまったり和気あいあいです）
５：ありがとうございましたー
またねえええ（挨拶） で終了です♪
１～５までで、大体40分〜1時間弱を予定しています
カメラ有りでも無しでもどちらでも大丈夫です。
(自分の顔を写したくない方も大丈夫ですよ〜）
オンライン（スカイプ）で繋がって
一緒に静かな時間を過ごしましょう。
瞑想は、リラックスする事を、とっても助けてくれますよ。
ええ、ええ、私こそ、
ほっとくとリラックスしないのです。
というわけで、ぜひご一緒しましょう。
人と一緒にやるのも楽しいですよ〜。