実は前向きなセッション

紅葉が美しい日比谷公園

いつだって、 
「表現」されなかった(出来なかった)衝動が、 
自分を窮屈にさせ、 
自分の世界を歪ませる。 
   
  
その衝動エネルギーが良いモノであれ
(嬉しいけどこんなに喜んだら周りに悪いかな?)
悪いモノ(怒りや妬みや殺意)であれ。 
 
だから本当は表現してあげたら良いんだよね。   
  
(※怒りが生まれたら 
常に相手にぶつけろという意味ではないですよ。)
 
    
自分から生まれたもの(感情)は、 
それがどんなモノでも、 
自分だけは祝福して受け入れてあげたい。 
 
 
怒っても良い、 
罵り倒して良い、  
殺したいと思っても良い。 
 
(※実際に殺すのと、殺したいと思うのは 
当たり前ですが、別の事です。よろしく。)
  
  
その衝動は、 
存在を許され、 
丸ごと受け入れられてしまえば、 
少しずつ 
爆発しそうな苦しさを失っていく。
 
 
あとは自然に任せよう。
 
流れて消えていく。 
  
  
それまで、ただ見守ってあげれば良い。 
ぜったい大丈夫だから。

 

もちろん、言うほど簡単な事ではない。 
  
  
特に(一般的に)ネガティブなものは。 
誰だって、普通に不快で、嫌いだから。  
  

でも、だからこそ、 
そこを見てあげる必要がある。 
 
  
綺麗で美しい物だけ見てるより、 
ちゃんと黒くて傷ついたものも 
見つめていきたい。
 
 

悲劇のヒロインになる為じゃなく、 
自己憐憫に浸る為じゃなく、 
カタルシスの快感に浸る為じゃなく。
 
 
全てを味わい尽くした後に、 
透明な目で、 
愛を持って、この世界と関わって行くために。 
 
 
だから、 
ネガティブに向き合うって、  
見たくない自分に向き合うって、
  
  
暗いとか 
後ろ向きとかじゃぜんぜんなくって、 
実は 
めっちゃくちゃ前向きな取り組みなんです。
 
 
素敵な愛される私になる為の目標を 
可愛いノートに書くより 
前向きな行為なんですよ!
(可愛いノートに目標書くの、 
やっても良いけどさ別に)

  
自分さえ大嫌いで 
見たくない触りたくない 
抱きしめるなんてとんでもない 
 
 
そんな風に自分の人生から切り離された 
傷ついた過去を迎えに行きませんか。
    
  
それは本当のあなたを知る 
唯一の旅になる。
   
 
と、私は密かに 
死ぬほど前向きに、信じているのだ。 
    
 
 
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