徹底的にもう、癒されたフリをするのはやめよう。　
癒されたピカピカの人のフリをするのはやめよう。　
癒されたらピカピカになるっていうのは嘘だから。　
　　　
ただ、大丈夫になるだけ。　
　　　
大丈夫、を自分の分も、　
自分以外の誰かの分も、　
信じられる力が内側に戻ってくる、ただそれだけ。　
　　　
　
立派な人にも、心が綺麗な人にもならない。　
まぁ、ならなくても良いんだし。
　　　
　　
他人と比べて落ち込んだり、批判や悪口も言います。笑　　　　
　　　
　
そして、大丈夫じゃない時に、ちゃんと泣ける。　
大丈夫じゃない時に、　
大丈夫じゃないです、　
今傷ついてます、と自覚して、自分をヨシヨシしてあげられる。　
言ってみれば、それだけ。　
　
　
誰かに優しいNOを言えるようになる。　
自分を守るために、　
合わないなぁと思う場や人から、そっと離れる事が出来る。
　　

　　
これって、ものすごく普通で。　
言葉にしてみたら当たり前の事。　
　
　　
たったこれだけの当たり前の事が、　
自然に出来るようになるまで、何年かかる？　　
　　　　
　　
条件に恵まれ　
まっすぐに愛されて育ったのなら　
最初から出来たのかもしれなくても。　　
　　
　　　　　
なかなかそれが出来ない。　
不器用な人も多い。　
不器用なまま、傷ついて生きてきた人も多い。　
　
　　　
心理セラピストが過去に全く病んでなかったらそれも嘘っぽいよね…
（いや別にヘルシーで技量があり適性があるならそれでも良いんだけどね…）　
　　
　
写真は
2018年12月のわたし＠神戸の夜

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時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため　
出来ましたら継続コース（5回または10回）がお勧めです。

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「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
おかげさまで好評につき第5回…
2020年2月1日（土曜日）13:00〜約90分  
参加費:無料です。
こちらも初心者の方向け。　　

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オンラインで初心者の方向けにEFTタッピングを体験して頂きます。　
　
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2020年1月22日　水曜日　19:00〜20:00 
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2020年1月27日　月曜日　10:00〜11:00　　
参加費:各回とも、3,000円　
時間:1時間(の予定。10分くらい伸びるかも？です) 

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「オンライン瞑想会」
  
zoomで繋がって瞑想する会です。　
参加費無料。　
 
2月6日（木）10:30〜　　←久しぶりの午前中の開催
2月11日（祝・火）19:30〜　
2月21日（金）19:30〜　
　
やります。　
　　
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お気軽にどうぞ。

　
夕陽が良い感じに近所の公園を照らしているという幸せ。