先週の事ですが　
オルタ健康ステーションさまに主催で、　
オンラインワークショップを開催させていただきました♪　
20名を越える沢山の方が参加して下さって、感無量でした。　
　
とにかく言いたかった事は　
「身体に備わっている機能は、あるべくしてあるのだから　
しっかり使いこなしていきましょう♪」　
という事です。　
意志の力で頑張る、のではなくて、　
自律神経を整えて自然に出来る自分になっていく。　
自律神経の豊かさ　
自律神経が　
「この辺までは大丈夫、安全感、安心感をキープしながら、　
チャレンジ出来るよ」　
と感じる幅を少しずつ育てて行きましょう。　
　
ご一緒して下さった皆さま、　
ありがとうございました♪　
　
「シンプルで分かりやすかった」　
「ゆるみました」　　
など、嬉しいご感想沢山いただきました。　　
いただいた感想は全て目を通しております。　
ありがとうございます！

またどこかでお会い出来ましたら幸いです。