「怖かった!」体験の後にやると良い事

「ドキドキした…」
「怖かった…」
 
数日前に、関東圏でまぁまぁ大きな地震がありましたね。  
と言うことで  
怖かった方も 
ドキドキした方も、いらっしゃるかなと思います。

 
そんな体験の後に、すると良い事。
・気付き、受け入れ
・誰かと繋がる
・何か落ち着かせるワーク(動画では軽くタッピングを紹介しています)

しない方が良い事。
・自己否定、自分責め
 

8分24秒の動画になりました。  

見て下さると嬉しいです。
 
久しぶりに自分のチャンネルで動画撮りました♪
チャンネル登録してくださってる方
ありがとうございます!
 
 
初めてちゃんと(?)文字入れしたら
めちゃくちゃ大変でした。
 

 

どなたかのお役に立てますように! 
 


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