いつも、いつも、
自分のすべてをゆるして、
受け入れて、慈しんで、愛して、
そうありたいと思う。
それが出来たら周りの人にも優しくなれるから。
でも同時に、そう出来ない時の、
愚痴っぽい、僻みっぽい、
ネガティヴ思考で不安な自分には、
なおのこと…より一層、思いやりと愛が必要だ。
完璧主義も別に悪い事じゃないし、
ベストを尽くしたい、
努力家なのも尊いものだし、
だけどそれが「私は出来た(私は頑張った)んだからお前も頑張れ(甘えるんじゃねぇ!」
という攻撃に転じてしまう時には要注意。
要注意というのは
絶えず自分を見張って
悪い事（攻撃）したら罰しろという意味じゃないよ。
むしろ(攻撃したくなったら)、あぁ、ここまで我慢させちゃってたんだね、
無理させちゃってたんだね、ごめんね、
って自分に言ってあげる時。
優しい世界に還っておいで。
キツイ時は助け合おう。
いつも完璧じゃなくて良い。