年末年始は、家族のあれこれで忙しい〜！というあなたも　
なんだか周りの幸せそうな風景に胸焼けして孤独感が募る…というあなたも　
生活に追われて一体自分が何をしたいのか分からない…というあなたも　　
もっとエネルギッシュになりたい、その為に、脳の休息をしたい…というあなたも
　
3週間継続して、週に2回朝、　
身体と共に、私と一緒に時間を過ごしませんか？　　
　
　
頭の声だけ聞いて自分の身体の状態に気がつかずに（身体の声を聞かずに）　
走りまくっていると　
パタン！といつか限界が来るんですよね。　　
（はい、経験あります。あなたにも一度や二度や三度はありますね？）
　
その前に。　
定期的に自分の身体と共に、静かに過ごしてみましょう♪
　
　　

どんなあなたでも変われます！ではなくて　
あなたの内側に既にある、無限の可能性の種を知っていく事をやりましょう。　　
　

「やりたい事が見つかります！」ではなくて　
そもそも、あなたのハートはどんな感じ？　
と、耳を澄ませてみる事に時間を使ってみましょう。
　
　
思い通りに行かない人生のアレコレが　
「解決します！」ではなくて、　　
現実を受け入れて淡々と前に進む力を育む事を身につけていきましょう。
　
　
（勿論解決できる事はして良い…というか、していくべし、なんですけど、　
他者が絡む事は、思い通りに行かないってアルアルですし　
生命のゆらめきや、命の動きが　
いつ、どちらに向かってどのように展開するかは　
神のみぞ知る所です。）
　
　
私と年末年始をご一緒しましょう。　
　　

というわけで　
年末年始の早朝瞑想プログラムの募集を開始いたします。　　　

　
早朝と言っても朝の弱い私の限界がありまして　
8時開始です。（日本時間）　
（ヨーロッパ時間だと深夜0時ですかね？）　
　
オンライン（ZOOM）で行いますが　
録音した音声を参加希望の方には後ほど配信したいと思っております。　　
（なので、参加出来ない日があっても、　
寝坊しちゃった日があっても、とりあえずは大丈夫？です）

基本的には、軽いエクササイズと、短い瞑想をするつもりです。　
（フォーカシングも取り入れています。）

ご質問があればその回答に時間を使ったり、　
ストーリーから目覚める方向性のお話をしたり
雑談もしますのでご了承ください。　

　
早朝瞑想プログラムお申し込みフォーム
　
　
日時　
1回目
2022年12月23日（金）　
8:00〜8:30

2回目
2022年12月26日（月）
8:00〜8:30

3回目
2022年12月30日（金）
8:00〜8:30

4回目
2023年1月2日（月）　
8:00〜8:30

5回目
2023年1月6日（金）
8:00〜8:30

6回目
2023年1月9日（月祝）
8:00〜8:30

7回目
2023年1月13日（金）
8:00〜8:30  
 
 
早朝瞑想プログラムお申し込みフォーム
 
 
早朝瞑想プログラムの内容　
　
・身体の軽いエクササイズ　
・瞑想　
・Q＆A
（メールでご質問いただいても良いですしその場合で聞いていただいてもOK）
・ストーリーから目覚める方向へ向かうお話　
・その他雑談　
　　
これらをミックスしてお届けいたします。　
（必ず全部やるわけではないです）　
　
　

このプログラムがお勧めの方　　
・瞑想会が好きな方（瞑想は初心者さん大歓迎）
・一人ではなかなか出来ないけど誰かと一緒なら出来そう…な方　
・継続的なホールドのある環境を体験してみたい方　
・年末年始は疲れやすいので定期的にリラックスしたい方　
（まつかわちえの朝8時からの挑戦を見守りたい方、笑）
　　
など。　

このプログラムが合わない方　
・誰か他の人の誘導瞑想は心地が悪いと感じてしまう方　　
・瞑想のプロフェッショナルの方（私が逃げ出します…笑）
・手っ取り早く変わる方法だけを知りたい　
・癒し（自分と向き合う事）に興味がない　
・分かりやすい目に見える結果だけが欲しい　
・どんなモンか見てやろうという気持ちの方
　　
　
このプログラムを受けたらこんな風になれますよという　
世の中の多数に響くような謳い文句は書けないのですが　
強いて言うならやっぱり　　
より軽やかで、受容的で、自分に優しく、　
本来のあなたに戻っていくでしょう　という言葉になります。　
　
よりパワフルで、愛に満ちて、愛そのものである、本来のあなたへ。　
　　



2022年〜2023年というこの季節を　
身体を伴って「生きる」をご一緒できる方　
お待ちしております。　　
 
早朝瞑想プログラムお申し込みフォーム