報告が遅くなりましたが…
12月の末から1月の半ばまでの、3週間の
早朝瞑想プログラムが、無事に終了しました♪
↓こちらです
早朝瞑想プログラム
これが予想通り…いや予想以上に
とても良い時間でしたので（参加して下さった方のおかげです）
ご感想を紹介させていただきますね。
（ありがとうございます）
「楽しかったですね。
普段はひとりでコツコツ瞑想やってるので、
スッキリというか、
スッキリというか、
皆んなで瞑想すると、分かち合ってる気分で集中できます。
やっぱり瞑想っていいなと思います。
派手さも華やかさもないけど、
派手さも華やかさもないけど、
「瞑想会ありがとうございました。
満ち足りた時間となり良い経験でした。
参加して良かったです!
通常とは異なる年末年始を過ごせ、
とても新鮮でした。
毎回色々な気付きがあり、
他の参加者さんのご意見も興味深かったです。
自分の考えの重さを瞑想を通して感じられ、
少し軽くなった気がします。
定期的に瞑想を受けたのは初めてでしたが、
これは本当にいいと思います！」
「参加してよかったです！
忙しなくなりがちな時期に、
そしておなじメンバーというのがかなり安心でした。
自分の身体に意識を向けてあげることは大切なんだと、
嬉しいメッセージをありがとうございます。
本当に、参加して下さった皆さんのおかげで
ステキな早朝瞑想を行う事が出来ました。
ありがとうございました♪
心が静かになる時、身体も澄みわたっていくのを感じます。
そして、身体を大切にするって、
エクササイズや食事に気を使うだけじゃなく
ものすごく大事な事の一つは、「意識を向けてあげること」だと思うんです。
これからも定期的に瞑想会はやっていきますので
タイミング合う方、お待ちしております。
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