今日の午前中は、SJによる、TMVからのRFT…
（RFTとは、 ☆RFTのサイト☆を参照して下さい♪）
そのミニセッションで受け取った言葉たち
自分メモに書いておきます。
『私は1人で立っていられない』
この思い…こう思いたくない…
思いたくないという思いがあって良い。
『自分が頼りない』
そう思っても良い。
『私には何も出来ない』（強い悲しみ）
この思い、この悲しみ、当たり前にあって良い。
『私には力がある』
『私には強さがある』
この思い、あって良い。
そのまんまで良い。
そのまんまで良いよ。
不思議な事に
（いえ もはや不思議ではないけれど）
そのまんまで良い
そのまんまで良いよ…
そう（心から）繰り返し声をかけていくと
自然と変容していきます。
強い悲しみ
嫌だった思い
ゾワゾワした感覚
自分の中から
押し出されていた思い
ないことにされていた感情感覚
それらに出会い気づいていき自然と変化変容していく。
やっぱり私は、
自然な変化を促してくれる本質的なセラピーが大好きだ
どんな思いも感情もあって良いよ
必要だからそこにあったんだよ
そのまんまで良い
そのまんまで良いよ
全ては自然に変化するのが
何よりも自然な事。
固まっているもの
滞っているもの
変わりたいのに変われないもの
それらは 【不自然】っつーことです。笑
私の中にもまだまだ沢山眠っている
【不自然さ】
一つ一つ出会い直し
見つめ直し
自然に還してあげたい。
それは愛のカケラだもの♪
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