〜〜〜こちら、残1名さまです〜〜〜〜　　　

こんにちは。今日は晴れましたね。　
成人式だったのですね〜！　
　
よく晴れた日で良かったですね。　
（成人された方、ご家族の皆さま、心からおめでとうございます✨）　　
　
さて。　
お知らせです！　
　
2020年　2月29日の土曜日　10:30〜13:00 
「自分と繋がるワークショップ」　　
〜誰かのために、自分のために、最初から最後まで出来る事〜
開催します。　
　
場所：都内、総武線/中央線、東西線の「中野駅」北口から徒歩10分ほど。 　　
参加費：4,000円

【目的】
一緒にリラックスしましょう！　
何もしない事の威力を感じてみよう♪ 
自分と繋がってみよう。　　　

【お申込みフォーム】
　　　　

　
自分が何を感じているのか…　
  
自分が何を考えているのか…　
　　
身体は今、どんな感じか…　
どこか、緊張しているのか…
　
普段、気づいていますか？　
　　
自分の事は、もちろん気づいているし、分かっているよ、　
と思うかもしれません。
　
でも実は、殆どの思考も、身体感覚も
90％以上は、　
「無意識の領域」にあるんです。　
　
基本的に、頑張り屋さんだったり　
普段、仕事やプライベートで　
親として、家族として、役割に忙しかったり　
　
いやいや、そんなに忙しくもないつもりだけど…？　
　
気づくと「やるべき事」のタスク処理に追われている…

というあなたの神経は、いつも少し緊張しています。　
　　
私も、24時間介護に追われていた期間は、　
ずーっと身体が緊張していました。　
（当たり前ですが）　
　
そこから、「普通の人の疲れ具合い」まで戻ってくるのには、　
…半年以上かかりました。　
（今もちょっとリハビリ中。笑）　

という訳で…　　
誰かの為に頑張る必要がある時、
自分の身体をリラックスさせる必要性については、　
人並み以上に感じているのです。　
　　
勿論、あなた自身のためにも、　
そして、あなたが支えている誰かのためにも。　
　
（自分がOKとか、元気な状態じゃないと、誰かを支える事は出来ませんよね…
自分が元気じゃないのに誰かを支えていると…
それは短期間なら何とかなるけど　
この先ずっと……だと、どこかに綻びが出てきます。　
心や、身体や、人間関係のどこかに。）　
　
ですので　
意識的に、静かに　
身体の感覚と繋がって　緊張を解いてみませんか。　
　　
この時、　
「よーし！リラックスするぞ！」　
「緊張を解放しよう！！」　
と、力みすぎてしまうと、うまくいきません。　
　　
なので、　
私から少し「何もしない事の威力」と　
「身体の叡智」についてご説明して、　　
　　
　
自分自身に語りかけてみよう。
　　
　
あなたの内側に元々あるパワーを引き出して　
そこと繋がっていきましょう。
　　　
　　　
私が何か素晴らしい事をする訳ではなく　
あなたが、あなたの内側のパワーと繋がっていけるように　
　
頭の中の思考が　
少し静かになった時　
その時にあなたが　
　
何を感じるのか　
どんな事を感じるのか
本当は何を思っているのか　
　
どんな事を思っても感じてもOKで　
その全てのプロセスを祝福したいと思います。　　
　　
こんな方に　
　
・自分が何を感じているのかよく分からない　
・身体がいつも緊張している気がする　　
・リラックスしたい
・人と一緒に瞑想してみたい　
・誰かを支えるために自分が元気でいたい
・癒しに興味がある　
    

私のワークショップお申込みフォームは　
【こちら】です。

2月29日土曜日　10:30〜13:00 　　　　
タイミングの合う方、どなたでも！　
お待ちしております。
 

こんな、めっちゃステキなスペースをお借りします。　
　
そしてそして、当日は、同じ場所の1階ギャラリースペースで　
のぶこさんの原画展　も、開催されています♪ 

こちらもぜひぜひ見に行こう♪　

のぶこさんの原画展は　
２月２６日（水）１４〜１８時
２月２７日（木）１０〜１８時
２月２８日（金）１０〜１８時
２月２９日（土）１０〜１６時　
　　
入場は無料です♪ 
のぶこさんにインタビューした時の動画は↓こちらです。