これは、南池袋公園の中のカフェで食べたシナモンロールとレモネード。
美味しかったです♪
(溝口あゆかさんの、ノンデュアリティと癒しのカフェの後のことです)
さて。あらゆる事に言える事ですが
「実体験」と「理論」はどちらが大切だと思いますか？
私は、今日は両方とも大切！！！と主張したいと思います。笑
もちろん人生へのインパクトは、
実際の体験、の方が断然大きいです。
ただ、理論、理屈を学ぶことも、やはり捨てきれないなぁと感じます。
それは何故かと言うと……
癒す…楽になる…
自然の流れに戻っていく…
という事においては、
理由や、理屈、理論などは、追いつかない所があります。
(というか、理屈が追いつかない事なんて、無限にあるのですが…)
それでも、今何かで悩んだり苦しかったりする場合、
(過去の私の苦しんでた時期もそうだったのですが)
「なんで、自分がこんなに苦しいのか知りたい」
「自分の状態を、理解したい、納得したい」
のだと、思うのです。
(それで、占いや、◯◯診断、などに向かう人も居るでしょうね)
知ることや学ぶこと「だけ」では、楽になる訳ではないです。
やはり、楽になる為には、実際にワークして、
癒していくという作業は必須になるのですが。。。
(ワークの手法は問いません。
ご本人が楽になれれば何でもアリ♪ですよね。
私自身は、あゆかさんに教えていただいている、インテグレイティッド心理学に基づく、心を紐解く気づきの問いかけと、 EFT(JMET)やマトリックスリインプリンティング、または、 RFT(レジスタンス フリーダム セラピー)を使いますが♪)
でも、その前に
何故自分が苦しいのか
どんな時に人は苦しくなるのか
理論、理屈、仕組みを理解する事は、私自身にも、大きな助けになりました。
理屈や仕組みを理解すると、自ずと、
「じゃあどっちに向かえば楽になるのか？」という方向性も見えてきますよね。
または、見えてこない場合は、「何故その道筋が見えてこないのか？」を、理解する事が出来ます。
苦しい時には、苦しみを排除したくなるものですが、
その前に、苦しみそのものを、理解してみること。
その事自体が、とっても大事な癒しになる事、多いです。
人の心が、苦しみを生む理屈や、心の仕組みの話を、
インテグレイティッド心理学に基づき、エッセンスを伝えてくれる講座が
「何故か生きるのが苦しいと感じているあなたへ〜苦しみの根っこを知ると、あなたのこころが楽になる」
↑こちらのショートセミナー、
5月18日金曜日19:00〜21:00 東池袋のあうるすぽっとにて。
参加費3,000円です。
残席あとわずか……4席です。
(5月8日火曜日現在)
おそらく当日までには埋まってしまうと思いますので、
ご興味のある方はぜひ。
講師は 徳山なおこさんです。
なおちゃん(同期なのです♪)は自分自身がネガティヴナルシズムという特性ゆえに、長らく本当に苦しんで来ました。
(過食症や、鬱状態で心療内科にも通っていたそうです)
私も勿論そうですが、なおちゃん自身、
最初はセミナーで自分の苦しみの正体を学ぶ所からのスタートでした。
そして、その後、自分自身の癒しの体験を通して得た学びを、
惜しみなく伝えてくれると思います。
(私もなおちゃんのセミナーを聞くのが楽しみです♪)
ネガティヴナルシズムについては、なおちゃんのブログ、
「ネガティヴナルシズムとは？〜今まで何をやっても楽にならなかったあなたへ」
などをご参照ください。
(ブログを読むだけでもかなり理解はできると思います。)
また、自分自身が苦しんでなくても
うつや、引きこもり、精神の病などで、
苦しんでいる人が身近に居る方にも、知識を得る事は、
とても助けになります。
理解のない言葉は、苦しんでいる人を余計に傷つけてしまう事がありますから。
だから、今苦しい方、または過去苦しい経験をした事がある方、
または、自分や身近に居る人の、苦しみの理由を知りたい方
などにお勧めしたいのです。
知識としてだけでも、まずは知ること
理解すること
それは楽になるための第一歩だし、紛れもなく、愛の形のひとつだから。
(この間なおちゃんとお茶した時のフザケたツーショット。笑)
(※11月には私たち2人でコラボセミナーを行います♪)
(そちらもぜひお楽しみに〜〜♪)