信頼＆敬愛する、心理セラピストのなおちゃん　と一緒にやっている
ちえなおちゃんねる（YouTube）の　
コロナ時代のストレスや不安、どうやってケアする？後編　
（後半にワークタイムあり）　
アップしました♪　 
16分28秒の動画です。　

緊急事態も明けましたし、　
今さら感のあるタイトルになっちゃってますが　
コロナ関係なく　
ストレス対策として中身のあるお話やワークをしている（ハズ）ので、　
お時間ある時にぜひどうぞ♪　
　　

・「会えなくて寂しいよね」だけじゃない　　
・哺乳類とのコミュニケーションは人間にとって必要なコミュニケーション　　
・近所の1人暮らしのおばあちゃんがナイス　
・1人暮らしでも、表情や顔周りを動かしておきましょう　
・（後半ワークタイム）身体を動かしてみよう　　
　
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら 　
質問フォーム　　へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありません)　
　　
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