あなたは、自分の「思考（頭の中の声）」に、　
どれくらい気づいていますか？　　
　
そして、どれくらい「信じ込んで」いますか？
　
私はずーーーーっと、100％信じ込んでいて、　
かつ、その事に無自覚でした…笑　
　
で、もちろん、長い間、「マイナス思考」でしたからねえ。　
　
いや～～～、お疲れさま！自分！って感じです。　

19分ほどの動画です。お時間ある方、タイミング合う方、どうぞ♪

なおちゃんの素晴らしいブログ記事　
「自分の思考を信じない」のススメ

人生の前半まで、長らく私を制限していた思考は…　　
たとえば　　

・パートナーが居ない人は愛されない人生だ　
（彼氏がいない人は寂しい人間だ）　

・結婚して子供がいないと女性として認められない　
（社会で多くの人に認められなければ私には居場所がない）　

・外見が美しくなければ女性は価値がない　
（＝私には価値がない）　
　
などなど…　
他にもとにかく、いっぱいありましたが…　
　
たくさんの「〇〇でなければ認められない」　
を握りしめて、　
そうじゃない自分を否定しながら生きてたな～と思います。

今、世の中はゴールデンウイークですが　
（今日はあいまの平日ですけれども）　
　
会社員してた頃は、ゴールデンウイークは　
あ～長く休める～嬉しい～でももっと休みたい～　
と思っていましたし　
　
会社辞めて数年前までは　
私はゴールデンウイーク関係ない生活だ～（自営業だから）　
と思っていましたし　
　
今は…そうですね、特に何も思っていません（笑）　　
　
もしも、私がいまだに昔ながらの思考を握りしめていたら　
　
「ゴールデンウイークなのに旅行の予定もない…　
でも旅行はお金かかるしな～…」とか　
「他の人は家族や友達と出かけたりしてるのに…」とか　
「何か気分の上がる事したいけど誘える相手が居ない…」とか
　
そんな事を考えては　
凹んだり憂鬱になったりしていただろうなと思うのです。　
　　
実際は…　
今日は、雨上がりの公園の空気は良い！と思いながら
散歩したりしてました。
　
思考を信じないこと。　　

特に、自分を制限したり、苦しめるような思考は信じない　
（そこにパワーを与えない）こと。　
　
本当に、本気で、おススメします＾＾