愛の内側で

週末の2日間、
OADセラピスト養成講座のアシスタントしてきました。 
 

皆さん、1年間のコースの受講生の方々です。
と〜て〜〜〜も熱心!!! 
(アシスタントすると、初心を思い出し、気持ちが引き締まります)

 
講師の溝口あゆかさん 
を囲んで、終了後のアシスタント陣との集合写真! 
アシスタント、頑張りました… 
 

ご一緒した皆さま 
お疲れ様でした♪
 
  
たーーのーーしーーーかったーー!

  
ね!ね!
 
 
何度でも、ここに戻って来よう。
  
    
外側に幸せを求めたくなる時 
外側の何かが安心をくれるはず、と思う時 
  
   
その方が簡単で
確実に見えるかもしれない。
 
  
写真や動画やSNSで目に入る情報から 
あの人みたいにすれば
あの人みたいになれたら
◯◯さえ手に入れたら…
 
 
なんだか 
今よりキラキラした人生があるような気がしたり
幸せになれるような気がするかもしれない。
 
 
【自分で見えていない 
目に見えない 
自分の内側を見つめましょう、 
そこにすべてが眠っているよ】 

というメッセージは 
いまいち分かりにくいし、
面倒くさいし、笑  
しかも、1人では最初上手く出来ないし、
ダルい…
かもしれない。笑 
(時間も、年単位でかかったりする)
 
 
でもそこにすべてがあるんだよ♪
  
  
本当の安心も 
本当のわたしも 
ほんとの自分らしさも
  
 
繋がりと、愛もぜんぶ。
 
 
もちろん 
孤独や
怒りや 
恐れも内包しながら…
 
 
何にも恐れてない。
恐れさえも怖くない 
すべてなるものの、内側で。
  
 
あなたに戻っていきましょう。
 
  
キラキラした
パンチのある言葉に酔った 
フラフラな頭じゃなくてさ、笑
きちんと、正気なまま、行こうね。 
  
   

ご近所さんのバラ♪陽に当たって綺麗だったのでパシャ!

+++++現在募集中のオンラインセミナーやイベントなど+++++
  
【リラクゼーションのタッピング♪】
身体をリラックスさせるタッピングを体験しよう。
12月18日水曜日10:00〜11:00
12月23日月曜日19:00〜20:00 
 
参加費:3,000円 (1回分の参加費です)
 
++++++++++++++++++++++++++++++ 
  
オンライン瞑想会
  
2019年
12月20日(金曜)19:30〜
 
2020年
1月7日(火曜) 19:30〜 
1月17日(金曜)19:30〜 
 (↑日本時間です)  
参加費:無料です。
 
☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 
どなたでもお気軽にどうぞ。  
お待ちしております^^ 

++++++++++++++++++++++++++

「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
2020年1月15日(水)13:00〜約90分  
参加費:無料です。
 ☆お申込みフォームはこちら☆

+++++++++++++++++++++++++++

☆個人セッションご希望の方は↓☆
「個人セッションメニューページ」 

個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース(5回、または10回)がおススメです。

 

全てが与えられている

 

【全てが与えられている。】
 
  
何かを強く欲しい!と思う時 
自分には力が足りない…と思う時
 
   
不思議なパワーに頼りたくなる時 
誰かのせいに、したくなる時 
 
  
(もちろん、そんな時、全部 
あって良いんですけどね)
 
  
何かが欠けていると思う時 
失われた、損なわれた、と思う時
 
 
全部過ぎて終わってからでも良いけど 
思い出して欲しいこと。
  

  
最初からずっと 
あなたは守られていたこと。
 
 
一度も 
愛から離れた瞬間などないこと。
 
 
 
誰も 
何も 
本当の意味で 
あなたを傷つける事なんて出来ないこと。
 
   
あなたのすべてが完璧であること♪ 
 
 
髪の毛の先も、
魂の構造も、 
たった今の、気分の彩りも、
   

120%完璧としか言いようのない  
生命の生み出すアートであること。
 
  
今、たとえ 
人生がお先真っ暗な気がしていたとしても…
 
   
必ず、あなたは、祝福の中にいること。
 
 
過去に
傷つけてしまった人も、 
亡くなってしまったすべての命も、
 
 
表面的には、 
ネガティブに見えるものすべても
 
 
命や、愛の現れを 
祝福していないモノはない。
 
 
思いっきり絶望して 
思いっきり嘆いて 
思いっきり恨んで
思いっきり涙することを 
 
 
(そして、いつでも、いつからでも、
幸せになることも)
 
 
宇宙は、最初から 
永遠にゆるしている。
 
  
あなたは、あなたのすべてと繋がって下さい。
あなたは、あなたのすべてを愛して下さい。
 
 
いつも 
誰にとっても 
一番大切な事はそれだけ。
 
 
love you! 
  
 
  

++現在募集中のオンラインセミナーやイベントなど+++++
  
【リラクゼーションのタッピング♪】
身体をリラックスさせるタッピングを体験しよう。
12月18日水曜日10:00〜11:00
12月23日月曜日19:00〜20:00 
 
参加費:3,000円 (1回分の参加費です)
 
++++++++++++++++++++++++++++++ 
  
オンライン瞑想会
  
2019年
12月20日(金曜)19:30〜
 
2020年
1月7日(火曜) 19:30〜 
1月17日(金曜)19:30〜 
 (↑日本時間です)  
参加費:無料です。
 
☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 
どなたでもお気軽にどうぞ。  
お待ちしております^^ 

++++++++++++++++++++++++++

「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
2020年1月15日(水)13:00〜約90分  
参加費:無料です。
 ☆お申込みフォームはこちら☆

+++++++++++++++++++++++++++

☆個人セッションご希望の方は↓☆
「個人セッションメニューページ」 

個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース(5回、または10回)がおススメです。

 



タッピングで血流を良くしよう

現代人は身体の感覚を忘れて生きがち…
(私も例外ではなく)
 
なのでまず、 身体感覚に慣れ親しもう!
という事で、  
 
EFT(エモーショナル フリーダム テクニック)の
タッピングポイントだけを紹介する短い動画をアップしました。
(6分ちょっと)
 
 
【リラクゼーションのタッピング】 
でも勿論解説しますが、 
参加予定の皆様、この動画もみておいていただけると 
よりスムーズかと思います^^ 
 
参加予定のない方も 
良かったら身体のツボを軽くトントンして 
ストレスのケア、メンタルのケア、しませんか♪ 
  
感情解放!まで上手に出来なかったとしても、 
タッピングで血流を良くしてリラックスするだけでも 
よく眠れたりしますよー^^ 
  
個人的には心身のセルフケアにめっちゃおススメのセラピーツールです。 
  
 

++++現在募集中のオンラインセミナーやイベントなど+++++
  
【リラクゼーションのタッピング♪】
身体をリラックスさせるタッピングを体験しよう。
12月18日水曜日10:00〜11:00
12月23日月曜日19:00〜20:00 
 
参加費:3,000円 (1回分の参加費です)
 
++++++++++++++++++++++++++++++ 
  
オンライン瞑想会
  
12月9日(月曜)19:30〜 
12月20日(金曜)19:30〜
(↑日本時間です)  
参加費:無料です。
 
☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 
どなたでもお気軽にどうぞ。  
お待ちしております^^
  

+++++++++++++++++++++++++++

☆個人セッションご希望の方は↓☆
「個人セッションメニューページ」 

個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース(5回、または10回)がおススメです。

noteにプライベート記事

先日長崎へ旅行してきまして。
いくつかプライベートな記録の為にnote記事を書いて残してあります。
特に役に立つ事は書いてません。ただの個人的な記録です。笑 
写真や動画などアップしておりますので
ご興味ある方はどうぞ。  
 

 
【長崎旅行1日目】

【長崎旅行2日目】 
  
【長崎旅行2日目の昼】 
  
【雲仙の山の 仁田峠の上から…雲の上から】 
  
【長崎旅行3日目午前中〜夕方編】

【雲仙地獄めぐり】 
 
【遠藤周作文学館前の外海に沈む夕陽】 
  
【長崎旅行3日目の続き】   
  
【長崎旅行4日目最終日】 
  
  
長崎、素敵で特別な土地でした。 
  
 
  
  

++++現在募集中のオンラインセミナーやイベントなど+++++
  
【リラクゼーションのタッピング♪】
身体をリラックスさせるタッピングを体験しよう。
12月18日水曜日10:00〜11:00
または  
12月23日月曜日19:00〜20:00 
 参加費:3,000円 
 
++++++++++++++++++++++++++++++ 
  
オンライン瞑想会
  
12月9日(月曜)19:30〜 
12月20日(金曜)19:30〜
(↑日本時間です)  
参加費:無料です。
 
☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 
どなたでもお気軽にどうぞ。  
お待ちしております^^
  

+++++++++++++++++++++++++++

☆個人セッションご希望の方は↓☆
「個人セッションメニューページ」 

個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース(5回、または10回)がおススメです。

実は前向きなセッション

紅葉が美しい日比谷公園

いつだって、 
「表現」されなかった(出来なかった)衝動が、 
自分を窮屈にさせ、 
自分の世界を歪ませる。 
   
  
その衝動エネルギーが良いモノであれ
(嬉しいけどこんなに喜んだら周りに悪いかな?)
悪いモノ(怒りや妬みや殺意)であれ。 
 
だから本当は表現してあげたら良いんだよね。   
  
(※怒りが生まれたら 
常に相手にぶつけろという意味ではないですよ。)
 
    
自分から生まれたもの(感情)は、 
それがどんなモノでも、 
自分だけは祝福して受け入れてあげたい。 
 
 
怒っても良い、 
罵り倒して良い、  
殺したいと思っても良い。 
 
(※実際に殺すのと、殺したいと思うのは 
当たり前ですが、別の事です。よろしく。)
  
  
その衝動は、 
存在を許され、 
丸ごと受け入れられてしまえば、 
少しずつ 
爆発しそうな苦しさを失っていく。
 
 
あとは自然に任せよう。
 
流れて消えていく。 
  
  
それまで、ただ見守ってあげれば良い。 
ぜったい大丈夫だから。

 

もちろん、言うほど簡単な事ではない。 
  
  
特に(一般的に)ネガティブなものは。 
誰だって、普通に不快で、嫌いだから。  
  

でも、だからこそ、 
そこを見てあげる必要がある。 
 
  
綺麗で美しい物だけ見てるより、 
ちゃんと黒くて傷ついたものも 
見つめていきたい。
 
 

悲劇のヒロインになる為じゃなく、 
自己憐憫に浸る為じゃなく、 
カタルシスの快感に浸る為じゃなく。
 
 
全てを味わい尽くした後に、 
透明な目で、 
愛を持って、この世界と関わって行くために。 
 
 
だから、 
ネガティブに向き合うって、  
見たくない自分に向き合うって、
  
  
暗いとか 
後ろ向きとかじゃぜんぜんなくって、 
実は 
めっちゃくちゃ前向きな取り組みなんです。
 
 
素敵な愛される私になる為の目標を 
可愛いノートに書くより 
前向きな行為なんですよ!
(可愛いノートに目標書くの、 
やっても良いけどさ別に)

  
自分さえ大嫌いで 
見たくない触りたくない 
抱きしめるなんてとんでもない 
 
 
そんな風に自分の人生から切り離された 
傷ついた過去を迎えに行きませんか。
    
  
それは本当のあなたを知る 
唯一の旅になる。
   
 
と、私は密かに 
死ぬほど前向きに、信じているのだ。 
    
 
 
+++++現在募集中のオンラインセミナーやイベントなど+++++
  
【リラクゼーションのタッピング♪】
身体をリラックスさせるタッピングを体験しよう。
12月18日水曜日10:00〜11:00
または  
12月23日月曜日19:00〜20:00 
 参加費:3,000円 
 
++++++++++++++++++++++++++++++ 
  
オンライン瞑想会
  
12月9日(月曜)19:30〜 
12月20日(金曜)19:30〜
(↑日本時間です)  
参加費:無料です。
 
☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 
どなたでもお気軽にどうぞ。  
お待ちしております^^
  

+++++++++++++++++++++++++++

☆個人セッションご希望の方は↓☆
「個人セッションメニューページ」 

個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース(5回、または10回)がおススメです。

都内の対面セッションは白山。

 
先日は、久しぶりに都内にて、対面セッションしておりました。 
(普段オンラインでセッションが多いのでね^^) 
 
  
    
*基本的に引きこもりですが、笑
ご要望があれば、レンタルルームを借りて 
都内(白山駅近く)でも 
セッションを受け付けております。 
(レンタルルーム代が別途必要になります)
  
  
と言う訳で、
クライアントさんが来る前に自撮ってました。
  
   
(自撮りはやらないと自撮り筋が衰えますから。 
自撮りは訓練なのです!)
  
   
セッションで出会うのは 
いつもいつも、 
未知の、隠されていたエネルギーたち。
 
     
自分で、そのモヤモヤとか 
ネガティブ なエネルギーを 
嫌っていたり 
恐れていたり 
どう扱って良いか分からないから 
封じ込められていただけ。
 
   
両手両腕を広げて 
歓迎してあげよう♪
 
   
ずっと心の内側にいたんだねぇ。
もう出てきて良いんだよ。
 
 
大丈夫だよ。
 
 
なんにも悪くないよ。 
 
 
ただ、ありのままを感じきって、 
自由に、 
クリエイティブに、
 
 
すべての痛みを抱きしめて 
安全にプロセスして 
一緒に乗り越えて行こう。
  
 
 
☆個人セッションメニューはこちら☆

12月もまたオンライン瞑想会、企画しております。
  
12月9日(月曜)19:30〜 
12月20日(金曜)19:30〜
(↑日本時間です)  
参加費:無料です。
 
☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 
どなたでもお気軽にどうぞ。  
 

オンライン瞑想会♪

オンライン瞑想会11月版終了しました♪

以前はスカイプでやってたので人数制限しておりましたが 
最近はzoomなので、軽いし(ネット情報によるとスカイプの1/6の軽さらしいです) 
どんどんいらっしゃいませー☆という精神で開催しております。 
  
 オンライン瞑想会@満月🌕

世界中から11人の方が参加して下さいました💕
(ドイツ、イタリア、メキシコ、日本各地…)

何度も参加して下さっている方も
お久しぶりの方も
初めての方も
初めましての方も
みんな入り混じって 楽しい会でした♪

今日はお申込み下さったメンバーが世界的で
ウキウキして

「今日は豪華メンバーだ!!!
まぁ
どんだけ豪華メンバーだろうと
基本的に
黙って座ってるだけだけど!!!」

って思ったら楽しくなって
笑えてきて仕方なかった。笑


でも
黙っている事で
言葉じゃない何かを交換して

クリアで大きな存在になるような気もしました。

予想外のメンバーがドタ参加してくれたり
気軽に突入(?)してくれるのが嬉しいから
このまま無料で行くのもアリなのか……
とか考える。笑

とにかく やってる私は癒されつつやり甲斐ありつつ、です。
嬉しい。
参加して下さる皆さんのおかげで豊かな時間です。
ありがとうございます。

(相変わらず写真が上手く撮れない私の代わりに
あ、わたし撮ろうかー?と
サッ と撮ってくださった
ひろこさん…女神とはひろこさんの事…ありがとうございます💕)

いただいたご感想ランダムに。
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」 
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
 
  (笑) 
  
ま、ま、全然OKです。
雑念ばかりでも。上手に出来なくても。 
 


満月だから瞑想会したわけじゃなかったんですが
期せずして、本当に綺麗な満月でしたね♪  

 
12月もまたオンライン瞑想会、企画しております。
  
12月9日(月曜)19:30〜 
12月20日(金曜)19:30〜
(↑日本時間です)  
参加費:無料です。
 
☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 
どなたでもお気軽にどうぞ。  
お待ちしております^^
 
  

++++++++++++++++++++++++

☆個人セッションご希望の方は↓☆
「個人セッションメニューページ」 

個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース(5回、または10回)がおススメです。

 

 

トラウマとポリヴェーガルの会

3回目となった、トラウマとポリヴェーガル理論のオンライン会、
今回(2日前ですが)は、
23名の方が参加してくださって、無事に終了しました♪

「トラウマとポリヴェーガルの会」 
 
 
 
・すっごく良かったです!  

・最初はポリヴェーガル理論のどこをお話されるんだろう?とキョトンでしたが
お話が進むにつれて、ひょえー!なお話がいっぱいで
有意義な時間で情報量盛りだくさんなセミナーでした。
 
・ すごく大事な事を再確認できて、励まされました! 
 
・分かりやすく、興味深いです。 
  
・もっとお話しを聞きたくなりました。 
  
・分かりやすい話し方で、助かりました。 
  
・とても勉強になりました。 
  
・ためになりました。 

などなど沢山のご感想をいただいております。
ありがとうございました!
 
これで3回やりましたが
やればやるほど、もっと勉強しなきゃーと思います。汗
神経もトラウマも、学びは奥が深いというか…まあ、終わらないです…。
 
また勉強して 本も読み込んでおきます!  
私の大好物の書籍たち。笑 
 
でも
本を読んでも分からないよ〜〜?という方にも
ぽり…って 何? という方にも、 
かなり噛み砕いてお話ししておりますので!
ゆるっと気軽にご参加いただいております。   
  
お代わり参加の方も結構いらっしゃるのですが
初回参加の方は 
頭がパンパンになる…傾向があるようなので…笑
  
意外に情報量が多いようです。 
 
2回ぐらい参加していただけると 
少し、理解が進んでいかれるようでございます… 
  
タイミング合わなかった方もいらしたので
またスケジュール調整してやりたいと思います♪ 
  
平日が良いとか土日が良いとか 
ご希望の方は私までお気軽にリクエストして下さいませ。

 
生きていればみんな 
トラウマ大小、いろいろ持ってます♪ 
 
もちろん、持ってても良いんです。
 
でも、私たちの神経には、
トラウマや過去のショックを
きちんとプロセスして、統合して、 
更に柔軟性と安定感のある身体に向かっていける能力を持っているんです。 
   
   
その設計図を思うとき
まったく、宇宙は完璧だなと感慨深い。

 
  

+++++++++++++++++++++++++++ 

☆現在募集中のオンラインの会☆  

「オンライン瞑想会」   
(↑こちらは参加費:無料です。どなたでもお気軽にどうぞ。)
     

☆個人セッションご希望の方は↓☆
「個人セッションメニューページ」 

個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース(5回、または10回)がおススメです。

 




  

全てに浸透している 無傷の愛

私の肉体は、身体は、傷ついたことがある。

私の心も、色々な体験を通して、
傷ついたことがある。 

これからも人生が続く限り
傷ついたり凹んだりもするんだろう。
    
そして
立ち直れないくらい傷ついている人も居る。 

そして実際に、
一生、立ち直れない人も居るかもしれない。 
  
あなたの身の回りにも 
一生、絶望している人も居るのかもしれない。

だけど、どんなに傷ついている人にも、  
どんなに諦めている人にも、 

全員の中に(外にも…つまり、全てに、だけど)浸透している、
無傷の愛の存在がある。

何があっても、
何がなくても、
この世界を作っているもの全てに、余すところなく浸透している  
本質というもの。

それは
全ての人の内側にも外側にも浸透し
全てを形づくり
全てを包み込み
全てを受け入れている
 
愛の存在とも言える。 
   

誰にも奪われず 
1ミリも傷つくこともないすべて。 

決して失われる事はない。 
 
   
私たちは普段、すっかり
自分の思考や肉体に同化して  
 
生存の確率を上げるために  
(または自分の存在価値をアップさせる為に)
夢中でサバイバルゲームして 

いつもは、その存在を忘れているけれど 
 
誰も、1秒たりとも、本当はそこから離れた事はなく  
常に「本質」に包まれて受け入れられている。 

そもそも、私たちのボディも、メンタルも、
魂も、それの一部だし。

だから 
安心していよう。 
  
個人的な視点で見たら
 
どんなにボロボロでも 
どんなに絶望でも 
どんなに救いがないように思えても 
  
絶対、大丈夫だから。
 
「大丈夫じゃない」   
という事さえも含めて、 
すべてを受け入れて
見つめる事が出来るパワーが 

あなたの中にもあるから。

あなた自身も、無限のそれの現れだから。 

+++++++++++++++++++++

 
☆現在募集中のオンラインの会☆  

「オンライン瞑想会」   
「トラウマとポリヴェーガルの会」
(↑こちらの上2つは参加費:無料です。どなたでもお気軽にどうぞ。)
    
☆個人セッションご希望の方は↓☆
「個人セッションメニューページ」

 

 

 

 

 

 

「素敵な私」に、ならなくても良い

最近、秋が美しいと思いませんか?^^ 
(一番好きな季節なのです) 
 
(↑昨日お散歩してきた公園) 
  
今日は、タイトルに書いた

「素敵な私」にならなくて良い。 

について。  
 
いつも私たち、無意識のうちに 
「もっと良い私」「素敵な私」「イケてる私」 
になろうとして、頑張っていませんか?  
 

あーもうちょっと痩せたいなぁ とか (私か) 
 
もっと稼げる自分になれたら人生に満足出来るのに…とか 
 
〇〇の資格を取って、~~の職業について働けたら夢が叶う!とか  
 
憧れのあの人みたいになれたら…とか 
 
英語が喋れたら良いのに…とか 
  
※注意※これは夢を持って頑張るのがダメ…という話ではありません。 
  
色んな希望や、野望や、欲望を抱くのは、よくある事ですよね。 
(私にもいっぱい希望野望欲望あります♪)   
 
それを目指して頑張るのは素晴らしいと思うし 
勿論私にも、努力したい事、頑張りたい事、たくさんあります。 
  
(↑庭のミニバラ。綺麗に咲いてくれてます^^) 
 
でも、ですね、その頑張る時に、努力する時に、 
「今の自分」を否定して、 
「今の自分がダメ(嫌)だから頑張る」… 
のは、 
  
今現在の ありのままの「自分」を否定して、  

このままじゃダメだから! 
今のあなた、嫌い! 
だから変われるように頑張りなさい! 

と、ある意味、虐めながら努力させる… 
 
みたいな事になるので、 
 
実は、ものすごく効率が悪いのです……
 
人は、攻撃されて(イジメられて)いる時には 
 
防御モード・警戒モード・(またはいじけモードとか)になり、 
  
成長モード(努力がスムーズなモード。 
もし好きな分野の学びなら、それは努力とも感じないかも。)には、 
なかなか入れないのです。 
 
 
あ、細胞の話みたいになってきたね。笑
 
心の中もそうだけど、 
そもそも私たちの肉体、一つ一つの細胞もそうですよ。 
防衛モードの時には、 
修復・成長モードに入れないのです…
  
参考図書:「思考のすごい力 ブルースリプトン博士著」

  
なので、 
希望、野望を持って、前に進むのも良いけれど、 
 
その時のガソリンが 
  
「このままじゃ嫌だ!!」という自己否定ガソリンで進むのだと、 
それはやっぱりどうしても 
苦しい旅路になってしまいます。 
(昔、散々やりました…とほほほ)  
   
 
「えっ 
でも、今のままじゃ苦しい、こんな自分がイヤなんだもん。 
じゃあどうすれば良いの?」 
   
 
今のままじゃイヤで、変わりたい気持ちはあって良いです。  
(その気持ちを無くせ!とは言いません。笑)
 
 
それでもやっぱり… 
 
今の、嫌だと思っている自分を 
まず認めて見つめて 
受け入れてあげるのが、癒しの旅の、最初の一歩です。

「虐めながら頑張らせる」

よりも、
  
「認めて、受け入れてあげながら、一緒に進む」 
 
というスタンスの方が、 
心に負担なく、スムーズに進めると思っております^^ 
 
 
変わりたいんだね。 
素敵な私に、なりたいんだね。 
 
素敵な私に、なりたいのは、どうして? 
 
今の自分は、ダメなの? 
今の自分の事は、どう思ってるの?   
 
そこから始めて行きましょう♪ 
 
メンタル的に、崖っぷちギリギリで 
背水の陣で頑張るよりさ 
 
心に安心感・安全地帯を確保しながら 
 
「今の私でも大丈夫」 
「素敵な私にならなくても良い」 
 
条件に縛られない幸せに向かって 
ゆっくりでも、確実に進むやり方に、シフトしませんか。

自然な成長が、きっとそこには現れてくるよ。  
 
  
☆現在募集中のオンラインの会☆  

「オンライン瞑想会」   
「トラウマとポリヴェーガルの会」
(↑こちらの上2つは参加費:無料です。どなたでもお気軽にどうぞ。)
    

「個人セッションメニューページ」