先週末の事ですが、朝から横浜へ。　

約50名の方を対象に対面の講座(社内研修にあたる)を　

やらせていただきました。　
　

　
あなたは、自分の「思考（頭の中の声）」に、　
どれくらい気づいていますか？　　
　
そして、どれくらい「信じ込んで」いますか？
　
私はずーーーーっと、100％信じ込んでいて、　
かつ、その事に無自覚でした…笑　
　
で、もちろん、長い間、「マイナス思考」でしたからねえ。　
　
いや～～～、お疲れさま！自分！って感じです。　

19分ほどの動画です。お時間ある方、タイミング合う方、どうぞ♪

なおちゃんの素晴らしいブログ記事　
「自分の思考を信じない」のススメ

人生の前半まで、長らく私を制限していた思考は…　　
たとえば　　

・パートナーが居ない人は愛されない人生だ　
（彼氏がいない人は寂しい人間だ）　

・結婚して子供がいないと女性として認められない　
（社会で多くの人に認められなければ私には居場所がない）　

・外見が美しくなければ女性は価値がない　
（＝私には価値がない）　
　
などなど…　
他にもとにかく、いっぱいありましたが…　
　
たくさんの「〇〇でなければ認められない」　
を握りしめて、　
そうじゃない自分を否定しながら生きてたな～と思います。

今、世の中はゴールデンウイークですが　
（今日はあいまの平日ですけれども）　
　
会社員してた頃は、ゴールデンウイークは　
あ～長く休める～嬉しい～でももっと休みたい～　
と思っていましたし　
　
会社辞めて数年前までは　
私はゴールデンウイーク関係ない生活だ～（自営業だから）　
と思っていましたし　
　
今は…そうですね、特に何も思っていません（笑）　　
　
もしも、私がいまだに昔ながらの思考を握りしめていたら　
　
「ゴールデンウイークなのに旅行の予定もない…　
でも旅行はお金かかるしな～…」とか　
「他の人は家族や友達と出かけたりしてるのに…」とか　
「何か気分の上がる事したいけど誘える相手が居ない…」とか
　
そんな事を考えては　
凹んだり憂鬱になったりしていただろうなと思うのです。　
　　
実際は…　
今日は、雨上がりの公園の空気は良い！と思いながら
散歩したりしてました。
　
思考を信じないこと。　　

特に、自分を制限したり、苦しめるような思考は信じない　
（そこにパワーを与えない）こと。　
　
本当に、本気で、おススメします＾＾

　
都内中野の、「月のとびら」この素敵なスペースをお借りして　
久々のリアルお話会を開催いたしました。　
　
　
信田教子（マダムのり子）さん 　　 　 　
が来て下さったのです！！　
　
私 ぜんぜん告知活動出来ておらずで　
マンツーマンだったのです。が、それが(私にとっては)良かったです。 　　 　
　
教子さんと本当に 何年ぶりに再会出来て 　 　 　
2人きりでじっくり2時間もお話するなんて、贅沢な時間でした。　
　
教子さんが、本当に優しくて愛情たっぷりで、 　
お話してるだけで 何度も涙が出てしまうんですよ。　
 
もうさこの日は、教子さんのお話会にすれば良かったと思ったくらいです。　
　
「人間の 一生のうちの苦労の量って 変わらないんじゃないかしら 　
それが何時来るのか？ って言うだけよね」　
　
「外から、何事もないように見えても…どの家庭も蓋を開けてみたら 色々あるわよ」 　
　
「おしゃれが好き、ファッションが好き。 　
コレが好きという気持ちがあって本当に良かったと思ってるの」　
　
「子どもに苦労はかけたくないし　
親のために自分の人生を犠牲にして欲しくない。　 　
自分の事だけを考えて、まだまだこれからなんだから。　
死ぬ前に、あー色んなことしたなって思えるように 、楽しい事して行こう」　
　
女性が嬉しくて楽しくて満ち足りている事は　
すべての家庭を、パートナーを、お子さんを照らす事ですよね。 　
　
あっ、私はパートナーも子どもも居ないけど　
私の世界を照らしていきますよ～～。　
　
美しい、優しい、あたたかい教子さん…そこに居るだけでホッとする。 　
ありがとうございました！LOVE　　
　　　

今回月のとびらの1階ギャラリーで個展を開催されていた　
NORIMA　ELUMA（のぶこさん）　の、
京都の個展「イオナーテ」についてはこちら
　　
　
大好きなのぶこさんとツーショット♡
月のとびらという、ステキな場所での素敵なイベントに、2年ぶりに、　
「ちえちゃん、また、何かやらない？」とお声かけ下さって実現したお話会でした。　
　
のぶこさんが、本当に好きな人にしか声をかけないって分かっているから、　
と～～っっっても光栄でした。　
ありがとうございました。　

ちえなおちゃんねる動画アップしました。　
（チャンネル登録者さんが増えてる♪嬉しいです！ありがとうございます。）　
　
ちえなおちゃんねるとは…
心理セラピストの私となおちゃんで、楽屋裏トークとして　
本音トークをしています。
 
思考は現実化するのか？前編ちえなおちゃんねる動画 
　
先週の前編↑に引き続き、　

今回のテーマは「思考は現実化する」のか？　後編　
ビリーフって変えられるの？です。16分58秒。　

　
過去のちえなおちゃんねるについての記事は　
　　
ちえなおちゃんねる動画始めました

「セッションを受けるとどうなるの？」ちえなおちゃんねる動画 
 

こちらです。　
見て下さっている方から　
「面白いです」と言っていただける事もあって　
そのたびに本当に喜んでおります！　
ありがとうございます。　 
前編アップした思考は現実化するのか？については、やはり皆さん気になるテーマだったようで　
こちらも反響がありニヤニヤしています～。　

　
心理セラピストの私（ちえ）と、なおちゃんで、好き勝手に喋る動画を始めました。　
「心理セラピストの楽屋裏トーク」と題して、ざっくばらんに。　
なおちゃんは、私にとっては、　
ロンドンで一緒に心理セラピーを習った同期であり、　
今となってはかけがえのない大好きな友人であり、　
そして、尊敬する1人のセラピストさんでもあります。　　
　

　
心理セラピストの私達2人が、いつもどんな事を考えたり、喋ったりしてるのか、　
チラッと、覗いて見て下さい＾＾　　
　
初回のテーマは 　
「あなたの人生は、あなたを幸せにするためにあるのではない」って言われたら…？ 　
なおちゃんのブログ記事　←この記事について語ってます。　
17分29秒の動画です。　

　
第2回は、「心理セラピストに対する誤解あるある」　
17分46秒

始めたばかりで、まだちょっとぎこちないですが　
これからどんどんリラックスして　
テンション低く（？）、続けていきたいなと思います。　
　　
私達に聞きたい事やリクエストなどがございましたら 　
ちえなおちゃんねる質問フォーム　
こちらからどうぞ。 　
（※回答を必ずお約束するものではありません）