信頼＆敬愛する、心理セラピストのなおちゃん と一緒にやっている
ちえなおちゃんねる（YouTube）の
コロナ時代のストレスや不安、どうやってケアする？後編
（後半にワークタイムあり）
アップしました♪
16分28秒の動画です。
緊急事態も明けましたし、
今さら感のあるタイトルになっちゃってますが
コロナ関係なく
ストレス対策として中身のあるお話やワークをしている（ハズ）ので、
お時間ある時にぜひどうぞ♪
・「会えなくて寂しいよね」だけじゃない
・哺乳類とのコミュニケーションは人間にとって必要なコミュニケーション
・近所の1人暮らしのおばあちゃんがナイス
・1人暮らしでも、表情や顔周りを動かしておきましょう
・（後半ワークタイム）身体を動かしてみよう
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありません)
チャンネル登録していただけると、とっても喜びます！
ちえなおちゃんねる動画アップしました。
（チャンネル登録者さんが増えてる♪嬉しいです！ありがとうございます。）
ちえなおちゃんねるとは…
心理セラピストの私となおちゃんで、楽屋裏トークとして
本音トークをしています。
思考は現実化するのか？前編ちえなおちゃんねる動画
先週の前編↑に引き続き、
今回のテーマは「思考は現実化する」のか？ 後編
ビリーフって変えられるの？です。16分58秒。
過去のちえなおちゃんねるについての記事は
ちえなおちゃんねる動画始めました
「セッションを受けるとどうなるの？」ちえなおちゃんねる動画
こちらです。
見て下さっている方から
「面白いです」と言っていただける事もあって
そのたびに本当に喜んでおります！
ありがとうございます。
前編アップした思考は現実化するのか？については、やはり皆さん気になるテーマだったようで
こちらも反響がありニヤニヤしています～。
心理セラピストの私（ちえ）と、なおちゃんで、好き勝手に喋る動画を始めました。
「心理セラピストの楽屋裏トーク」と題して、ざっくばらんに。
なおちゃんは、私にとっては、
ロンドンで一緒に心理セラピーを習った同期であり、
今となってはかけがえのない大好きな友人であり、
そして、尊敬する1人のセラピストさんでもあります。
心理セラピストの私達2人が、いつもどんな事を考えたり、喋ったりしてるのか、
チラッと、覗いて見て下さい＾＾
初回のテーマは
「あなたの人生は、あなたを幸せにするためにあるのではない」って言われたら…？
なおちゃんのブログ記事 ←この記事について語ってます。
17分29秒の動画です。
第2回は、「心理セラピストに対する誤解あるある」
17分46秒
始めたばかりで、まだちょっとぎこちないですが
これからどんどんリラックスして
テンション低く（？）、続けていきたいなと思います。
私達に聞きたい事やリクエストなどがございましたら
ちえなおちゃんねる質問フォーム
こちらからどうぞ。
（※回答を必ずお約束するものではありません）
（この写真は2018年のモノです。もう3年前か！）
【なおちゃんとの 本音トーク動画を公開(予定)♪】
なおちゃんとは2013年にロンドンに一緒に滞在し(2週間のルームシェア)
癒しのコースを学んで以降、付かず離れず、つるむ訳でもなく…
なおちゃんて 一匹狼的な所あるので、笑
でも繋がりを感じるまま、それぞれがまったく違う癒しの道のりを 一緒に歩んで来た同期です。
なおちゃんとはきっと、前世からのソウルメイトに違いない！と思ってます。
今も、心理セラピストとして学び続ける仲間であり、
心を許せる大切なお友達であり、お互いにリスペクトのある心地よい繋がりです。
会うといつも時間が足りない。
で、そんな私達2人の本音トークを録画して公開しようじゃん。
という事になりました。
心理セラピスト ちえなおの、四方山話、本音トーク、内緒話、ぶった斬り話…
どんな感じになるのかわからないけど…
基本 好き勝手に喋ります。
が、こんな事を聞きたいよ！ があれば 遠慮なく↓のフォームからメッセージ下さい。
よろしくお願いします♪
ちえなおちゃんねるフォーム
（予め言っておきますと、リクエストに応えるかどうかは未定です…笑）
咲いたかと思ったら、何というか、あっという間に桜は散りますね。
それがまた儚くて美しいですけれども…
今年はいつもより少し早かったので、本当にあっという間でした。
タイトル通りですが
私のお友達のじょんちゃんがやってる、stand.fmというラジオアプリのね
【JOYのへっぽこチャンネル】という
愛すべき番組をじょんちゃんが配信しておられまして
そこにお邪魔してお喋りしてきました♪
JOYのへっぽこチャンネル、まつかわちえゲスト前編
JOYのへっぽこチャンネル、まつかわちえゲスト後編
めちゃくちゃ楽しくお喋りして来ました！
じょんちゃんありがとう♪
前編、後編それぞれ15分ぐらいです。
私の過去の経歴や
セラピストになるキッカケが腰痛だったという話などしています。
お時間ある方、お気軽に聴いていただければ幸いです。
それにしてもstand.fm が楽しそうで、私もやろうかな〜と思う日々です。
ちえチャンネル音声版としてやるかな。
音声って、動画よりさらに気軽で良いですよね。
今度トライしてみますので、少々お待ちくださいませ＾＾
9月の3日間の JMETのEFTプラクティショナーコースが終わりました。
ご参加の皆さまありがとうございました。
丸1日の講座を3日間連続という事で、体力的に大変だったのではないかな。
（ワークも毎日するし＾＾）
貴重な秋の連休を「感情の学び」に使って下さった皆さま、
本当～～～にお疲れ様でした！！！
少人数なので、アットホームに、のびのびと喋る私。
（アシスタントの神田よしこちゃん 撮影してくれてありがとうございます！）
EFT（Emotional Freedom Technique）
感情解放テクニック、ですが、
JMET ホームページこちら
（↑EFTについて詳しくはこちらのJMETのHPをご覧ください）
EFTはとってもシンプルで使いやすいツールですが
より、効果的に行うためには
大切なポイントがけっこう沢山あるので、
私としては、【癒しの基礎コース3日間（EFTを中心に）】という感覚です。
終わってからみんなで写真撮影。
皆さん、何個も自分の中に押し込めていた感情を
ワークで解放して
スッキリした表情のような気がする♪
3日間ですっかり仲良くなった私たちです。笑
（写真OKの方と撮っています）
ネガティブな感情に目を向けてあげること
それは決してネガティブな事じゃなくて、
本来の落ち着いた自分、
現実を受け入れている自分、
怒りも悲しみも許している自分、
そんな自分に、優しく、戻っていく作業だと思います。
ご参加下さった方のご感想を一部ご紹介します。
（掲載許可いただいております）
「心と体はすごくてすばらしいのですね。
また、
タッピングで私の中のエネルギーも巡るし、
本当にありがとうございました。
とにかく話がおもしろい。
他の方の質問やエピソードもすべて興味深かったです。
為になって楽しかったです。」
Q:このコースはどんな方におススメですか？
「ちょっとでも心を軽くしたい、すべての人へ」
「セラピストになりたい方はもちろん
体の感覚を感じるセラピーが好きな方
じっくりじんわりとやる、効果の高いセラピーを知りたい方に」
3日間通してアシスタントして下さった
絶大な信頼を置いているセラピスト 神田よしこちゃんのブログ
「セラピストは本当は何もしていない」
も、ぜひご一読下さい＾＾
このような少人数のEFTプラクティショナーコースを10月も
10月10日（土）、17日（土）、31日（土）で開催致します。
また少人数開催なので、質問しやすい、サポートをたっぷり受けられる、
というメリットあります♪
～EFTプラクティショナーコース詳細～
【日時】2020年10月10日（土曜日）17日（土曜日）31日（土曜日）
【時間】10時～17時（開場:9時45分～）
（お昼休憩をはさみます）
【場所】都内 最寄り駅 都営三田線 白山駅（お申込みの方に詳細をお送り致します）
【受講費】58,000円
（認定証希望の方は後日のペーパーテスト＆認定証代として別途12,000円）
【参加資格】特に無し。セラピストさんでも、そうでなくてもOK。
先週、中野にある「月のとびら」というスペースをお借りして、
（こちら、もともとは個人宅で、ご家族の都合で、3年間限定で宿泊やレンタルなど出来るみたいです。
すんごーーく、素敵な気持ち良いスペースでした♪） 
前日の夜に、黒板に描いた手描きのウエルカムボード。笑 
終わったあとの集合写真。
楽しかったよーーー＾＾ありがとうございました♪
参加者の皆さんが、とっても和やかで、ピュアで、
助けられました。
自分に優しい時間になっていたら嬉しいです。
ただ、何も期待しないで、
自分の身体を感じてみる。
身体との繋がりを取り戻す事は
身体への愛を送る事でもある。
自分が自分に付けてたレッテルは
どんなモノがありますか？
良いものも、悪いものも、
もちろん、どんなレッテルもOKです。
どれもあって良いもの。
あるべくしてあるもの。
自分を守ってくれてたり
自分に強さをくれてたりするんです。
でもそのレッテルを少〜〜しだけ
剥がしてみたらどうなるんだろう？
可能性が広がったり
更に自由になったり
出来る事が増える、
そう言って下さった方も。
（「のれんをおろす」という言葉で表現して下さった方が居て
そうそう、それそれ〜〜〜！！って
伝わった事に心底嬉しくなりました♪）
自分の感情を普段は抑えているんだな〜 とか
「自分」って、この身体の内側だけじゃないんだな〜 とか
ハートが喜ぶエネルギーと繋がってもらう瞑想では
エネルギーが貰える感じとか
ふわ〜〜っと身体が緩む感じとか
感じて貰えて、嬉しかったです♪
「免疫力が高まった気がする」
というコメントもいただきました。
誰かが居て
私が居て
それぞれが自分と繋がる
そういう「余白を作る時間」が
私は好きだな〜〜と、改めて感じました♪
Facebookの方に
いただいたご感想コメントご紹介しますね。
「とっても良い時間を過ごさせていただきました。
あとで音源聴くの楽しみ♪」
あ、るみさんがご感想をブログにアップして下さってました♪
「自分と繋がる瞑想タイム」
（るみさんは、アロマ香水教室などされてます＾＾）
「開催して下さってありがとうございます。
ちえさんと皆さんとあの場所で
すごく緩んで、お話もとても分かりやすくて腑におちました。
瞑想が苦手だった理由にも気付けて良かったです。
ありがとうございます。」
「今日はありがとうございました(^ ^)
楽しかったです。
のれんをかけない時間を増やしていきます。
ご一緒して下さった皆さまありがとうございました。」
「ちえさん、ありがとうございました！
免疫力アップした楽しい時間でした。
私ものれんに気付いて生活したいと思います。
トントンしながら。
参加者の皆さま、ありがとうございました(^ ^)」
そうそう、世間が新型コロナの流行でテンヤワンヤしている時
外出を控える選択肢もあったのに
（もちろん外出を控える選択肢も尊重したいです）
対面で、会いに来て下さった事のありがたさを
私は忘れないと思います。
ほんとにほんとに、ありがとうございました＾＾
＋＋＋＋＋現在募集中のもの＋＋＋＋＋＋
「オンライン瞑想会」
zoomで繋がって瞑想する会です。
参加費無料なのでお気軽にどうぞ。
3月10日（火）19:30〜
3月19日（木）10:30〜 ←午前中の開催です
3月27日（金）19:30〜
【瞑想会お申込みフォームはこちら】
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆
個人セッションでは、
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため
出来ましたら継続コース（5回または10回）がお勧めです。
初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング（無料）ご用意しております。
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆
こんにちは！
今日は、動画アップのお知らせです。
アメブロ講師、ブログコンサルタントの
櫻井法恵（のりんちゅ）さん にインタビューして
動画撮らせていただきました♪
（のりえさーん！お忙しい中ありがとうございます💕）
前編↑が、14分26秒
今のSNSのお仕事を始めた流れとか、
（ぬぁんと…最初は「事務、経理」で名刺作ってたとか…）
ガンジス川で花粉症が治った話とか。
後編↓が、16分42秒の動画です。
素敵なサービスを生み出したらパクられた話とか
よもぎ蒸し最高、生理痛が消えた、っていう話とか。
動画の始まり方が…謎にテンション高い。
録画の設定を間違えてまして
めちゃくちゃ焦ってバタバタしてから開始したせいです。
そして、インタビューはめちゃくちゃ楽しかった。笑
お仕事に関係ない事もたくさん聞いちゃいましたが……。
のりえさんは、本当に明るくて賢くて元気でサッパリしてて誠実で
更新頻度の高さはもう脱帽というか、尊敬するしかない…です。
ブログを書くときの工夫とかも話していただきました♪
のりえさん
ありがとうございました！！
過去のインタビュー動画やセルフケア動画などは
「動画一覧」ページ をご覧下さい♪
【心のセルフケア協会】
昨年から動き始めていた協会の
ホームページが昨日、オープンとなりました！
（初日からたくさんの方が見て下さっています♪嬉しい♪）
まだまだ、必要な場所まで心のケアが届いてない、
そこに、どうやって繋がるか
どうやって届けるか
その為にどう広がっていけるのか……
わたし個人としても
これは永遠の課題です。
価値観の近い
話の合う
優しい
身の回りの人たちと支え合って
自分の居心地良さを守りながら
今ある快適さをキープしながら行くのか…
それとも
もっと広く、もっと大きく、
広がっていく覚悟をするのか。
理事長の准ちゃんが声をかけてくれて、
立ち上げから私も理事として関わらせていただいています。
「考え方を変える」
んじゃない
もっと本質的な心のケアがあるって事が
その方法がここにあるって事が
あなたに
内なるパワーを取り戻してくれる
一人一人まったく違う複雑な意識の旅路を並走することのできる
ハートのあったかいセラピストたちが居るってことが
どうか、必要な人にあまねく届きますように。
「質の良い、腕の良い、人柄の良いセラピスト集団で広がっていきます！」
どうぞ応援してくださいませ。
1:全ての人に心のケアを
2:セルフコンパッション（自分への共感と労り）
3:自分らしさを取り戻す
4:繋がり合う世界へ
ホームページ
まだまだこれから育てなきゃいけない所もあるあるだけど
とりあえず！ね！
出〜来〜ま〜し〜た〜〜〜♪
【心のセルフケア協会】
大事に、育てていきます。
【シェア大歓迎です】
【勿論お仕事の依頼も大歓迎です】
今日はまた、
私の尊敬するセラピストさんへのインタビュー動画を撮りました！
のでそちらのご紹介です♪
（前編17分ちょっと）
（後編、12分ちょっと）
半澤久恵さん（keeさんとあだ名で呼んでます）に
インタビュー動画撮りましたです♪
心と身体をつなぐセラピストとして
代々木公園駅近くのセラピールームで
またはオンラインで世界中へ
セッションやセミナーを開催されています。
☆半澤久恵さんのブログはこちら☆
☆半澤久恵さんのホームページはこちら☆
今日久しぶりにじっくりお話を伺ってみて
Keeさんは勿論尊敬する先輩セラピストさんでもあるのですが
インスピレーションや刺激もたくさんいただきつつ
ああ、やっぱり、
セラピストとして、同じ方向を見ているなーーーと感じて
すごく嬉しい＆心強く感じました♪
全ての人が、スーパーナチュラルに
自分自身との繋がりを取り戻し、生き生きと暮らせるように。
どんなに表面上に苦しんでいる方でも
内側に必ずその人だけの輝きを持っています。
見えてないだけ。
感じられなくなってしまっているだけ。
それを取り戻す、
人によっては何気ない、静かな瞬間かもしれない、
でも、本来の自分自身のパワーと再び繋がる、
根本的に、何よりもパワフルな気づきを感じる瞬間が
セラピストとしての大好物なのですよね。笑
（私も、keeさんも＾＾笑）
そして、できれば、そもそもの生きづらさ、生き苦しさを長引かせず
正しく効果的な心のケアが
広がっていけば良いなぁーと思います＾＾
そして大前提として
全ての人が、生命の輝きにフォーカスして生きていく事が出来ますように♡
私にとって、セラピスト仲間って
ライバルではなくて、
心強い仲間であり、
尊敬する人であり、
安心出来る、最高の繋がりです♪
これからも色々勉強＆交流させてくださいませ！
LOVE♡