投影を、追いかけていく。
どこまでも、投影を追いかけていく……
たったそれだけの事が
何度潜ってみても、新しい発見と共にあり、
人の心とは奥深いなぁ〜と、今日もシミジミ……。
昨日も、今日も、陽射しが良い感じ。
(↑この写真は、昨日公園で満開だった、八重桜。)
特別な事がなくても
誰が見てもOK、じゃなくても
(むしろ心配されるような状況であっても)
私は私で大丈夫であるように
あなたもあなたで大丈夫。
ジャッジする世の中の誰かが
私たちの中を生きているわけじゃない。
love
小貫淳子さん（ブログリンク）がゲストのちえチャンネル再アップ♪
30分程度の私から淳子さんへのインタビュー動画です。
ちえチャンネル……幻の動画になってもうてる。
最近ぜんぜん更新出来てないなぁ。
インテグ心理学を基礎としたセッションをするセラピストの大大大大大先輩です。
『一部抜粋』
何故淳子さんにインタビューしようと思ったか？
→その昔、イギリス在住の頃の人生最悪時代の話が聞きたかったので。笑
Q：セラピストになる前は何のお仕事をしてらしたんでしょう？
A：シンクタンクのマーケティングリサーチしていました。
で も
言葉はあんまり分からないし、
周りは駐在員の子育て真っ最中の奥様ばっかりで
なに話して良いか分からないし……
24時間、頭の中は、わかんない仕事でいっぱい……
Q；あゆかさんのセッションを受けた時のテーマは？
A；何事にも感謝出来ないっていうのが悩み。
人から見たら羨ましい条件が揃っているのに。
Q：淳子さんは、子供の頃からご両親の間に立って、自分ではなく相手を優先していた……
A：そう。悩んでるって事わかってなかった。
それくらい自分がお留守になってたんです。
ただ、仕事うまくいかない〜なんでイギリスに居るんだろ〜 ってただ悩んでた。
すごく仲良しのお友達は日本に居るので、ストレス解消の手段がなくなった。
仕事を辞めちゃうと私には何もない、子供もいない私は、ってよく思ってた。
辛くても辞めらんないんですよね。自分の存在価値がなくなると思ってたから。
変な言い方ですけど、何にもないただのオバさんになっちゃう、と思ってたので。
にゃるほど〜〜〜〜〜❤️
はぁぁぁぁぁ〜〜〜
淳子さんにもこんな時代が〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
淳子さんにもこんな時代が〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！
というのが、当時も、今も、私の感想なわけですよ。
「ちえチャンネル」に出ました
↑淳子さんもブログに書いてくださっていた♪
そんな淳子師匠の教える、人生が楽になるツール、
EFTのプラクティショナーコースは今月末
4月28日（土）29日（日）30日（月）
池袋のあうるすぽっとにて♪
今回のEFTコースは、私も初日と最終日に、アシスタントに入りまーす＾＾
どんな癒し手（候補）の方と出会えるのか、ワクワクドキドキ❤️です。
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私が手入れしているわけではないですが
うちの庭が春らんまんです。
今日もめちゃくちゃあったかいですね。
私は今日は、セッションを受けていたのですが
（あはは。ここ1ヶ月は、花粉症シーズンという事で……
通常より多くの回数のメンテナンスのためのセッションを入れておりました♪
セッションの使い方、こういうのもアリだと思いますよ＾＾
辛い時期だとわかっているので、大目にリフレッシュのために入れる。笑
いや、私にとっては、まじでセッションを受ける事は、心のエステ感覚なんです。
受けなくても別に平気、生きていける、けれど、
やっぱりツルンと美肌でいたいから、フェイシャルエステに行くんだよ……みたいな立ち位置です。）
今日のセッションでは、花粉症の目の痒みからセラピーに入ってもらったのですが、
私自身の心の器が、一寸法師レベルにちーーーいさかったり、
細かい、小さな事に、いちいちグサッと傷ついていたり、
それを感じたくないからと、心を麻痺させていた自分に再会したり……
愛おしい自分の内的世界との統合でした。
沢山泣いて、今、非常〜〜〜〜〜〜〜に スッキリしています。
（セッションでは、泣く事も多いですが、苦しい泣き方ではないです。
ああ、そうだったんだ……
だからこれが嫌だったんだね……という、
自分への深い理解のある、あたたかい涙です♡
泣かれる方も多いですが、「なんで私泣いてるんでしょう？」とおっしゃる方も多いです。
自分でも理由が分からず涙が自然と流れる感じなので、
苦しくて泣いてるのとは全然違います。
トラウマなどを再体験して泣くわけじゃないですよん。）
日々、知らないうちに少しずつ溜めていたストレスの定期的なデトックス、という感じでもあり、
自分にとって大切なものを思い出す時間でもありました。
あ。
余談ですが、セッションを受けたいな〜って思って
セラピストを選ぶ時には、
継続的にセッションを受けているセラピスト
または、セルフワークを重ねているセラピストを選ぶ事をお勧めします。
やはり、セラピストとしては、自分をクリアにしておくというのは、
とっても必要な下準備だと思うので＾＾
（今日、母の付き添いで病院へ行って、そこのお庭に咲いていたソメイヨシノです。
とーーっても、綺麗でした。桜って、散り様も美しい。）
突然ですが、癒しの為のセッションってどんなものでしょうね？
壮大すぎるテーマですがね。笑
癒し系のセッションを提供している身として……
私が思うのは「癒し」って、「自分を理解すること」なんじゃないかなぁ。
（これは、うちのお庭に咲いてるチューリップ？ですヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ〜♡かわゆい。）
えと、もうちょっと詳しく書いて見ます。
ある人は、カウンセリングとは、「問題解決だ」って、おっしゃいます。
それも、よく聞く視点です。
一つの見方として、間違っていないだろうと感じます。
ただ、その括りでいうと、私の提供しているものは、カウンセリング…ではないです。
（だから、私のメニューの名前も、カウンセリング、じゃなくて、セッション、としているけれど。ね。）
私のセッションを受けてくださるクライアントさんは、
もちろん、何か出来事が起きたり、人生に何かしらの（本人的には）問題があって、
悩んでいたり、傷ついていたりします。
それは、もちろん尊重します。
人生が全て100％happyで思い通りの人は
癒しのセッション受けようとは、あまり思わないでしょうから……。
でも、別に何も問題がなくっても
心のメンテナンスとして受けてくださったり、
自己研鑽の一種として受けてくださっていたり……
セッションを受けてから、体調が良いから、と続けてくださったり……
受けてくださる理由は、人それぞれ、色々なんです。
で、私ね、受けてくださる理由は、なんでも良いんです。
セッションするの、とっても楽しいんです。笑
好きです。
セッション。
自分がクライアントで受けるのも、セラピストとしてセッションするのも、大好き♪
面白そうだから、でもOK。
私に興味があったから、でもOK。
でも、もし、私が個人的に
最も嬉しい私のセッションを受けてくれる理由があるとしたら
それはなんだろう？って思った時
やっぱり
「自分を見つめたい」
「自分を癒したい」
「自分を愛したい」
こんな動機で、私のセッションを受けてくださる方がいらしたら
個人的には、ドンピシャなセッションが起こってくるだろうなって思います。
「見つめたい」も、「癒したい」も、「愛したい」も、ここでは同じような意味ですが。
私は、セッションで、どんなにどんなに傷ついて悩んでいらっしゃる方が居たとしても
・解決すべき問題 がある
という視点ではその方を見ていません。
そして、でもそれは、「問題にフォーカスしない」という意味でもないんです。
ちゃんと、クライアントさんが「問題だ」と思っていらっしゃることは、重要視しますよ。
それがセッションのテーマですからね。笑
（当たり前ですが、ご本人のおっしゃるテーマを無視することはしません。）
でも、
「ああ、この方は、これが問題だ（辛い）って思っているんだなぁ」と認識はしても、
「確かに、これは問題だよなぁ」っていう、視点には立たないです。
例えば
「結婚したいのに、出来ない…長らく、彼氏がいなくて、寂しいんです」
というお悩みで来た方が居たとしても
「結婚したいのに出来ないなんて、そりゃ寂しいだろうなあ」
とは思わないし、
「じゃあ、結婚できるように、メンタルを整えるサポートしますね！」
という視点では、私は、見ません、ってことです。
ご本人に問題があるとは見ません。
でも、本人が問題があると認識している、ということは、丁寧に見ていきます。
（これって大きな違いなんですが……伝わるでしょうか？汗）
そして、その理由を、解きほぐして、ほどいて、癒していきます。
なぜ、それを問題だと思うのでしょう？
どうして、そう思うのでしょう？
どんな時に、それを感じるのでしょう？
いつから、そう思っていたのでしょう？
あなたにとって、結婚って（または家族って）どんなものですか？
それがないと、どんな風にあなたは困る？
どんな風に、あなたは辛いの？
あなたにとってそれはどういう事なのでしょう？
………………
他にも、色々。
多分、わりと沢山、質問します。
あ、ちゃんと、ご本人のペースに合わせて質問しますから、ご安心くださいね。
そして、質問の答えがなかなか出てこない時、（よくあります）
アプローチを変えるという作戦もありですが
まずは、その時間は、「大切に待ち」ます＾＾
セッションは、私の意見やアドバイスなどをお伝えする時間ではありません。
クライアントさんご本人の内側を辿っていく時間なんです。
全てのリソースは、全ての答えも、ご本人の中にあるんです。
だから、私がするお仕事は、ある意味、「それ」が湧き上がってくるのを待つだけです。
（その為に必要な質問、必要な事は、行います）
だってね
「問題」って、ご本人が「問題だ」と認識するから、問題になり得るんですよ。
（これは、自分の思考が自分の現実を作り出している、という意味ではないですよ、念のため）
単純に考えてね
同じ状況でも、問題だと思う人と、思わない人が、居るんです。
苦しむ人と、そうでもない人が、居るんです。
だったら、大事なのは
「問題を解決すること」ではなくて、
「問題を、問題たらしめているものは、何なのか？」
を、見つけていくことです。
そこには、ほぼ必ず
自分では気づいていなかった、傷ついた過去、記憶、または、ネガティブな思い込み、
きっかけがあるので、
私は、それを一緒に探しに行きます。
そして、見つけたら、そこを、癒していきます。
ちなみに、、、、丁寧に丁寧にガイドはしますが、
探すのも、見つけるのも、癒すのも、
クライアントさん、ご本人のお仕事です。
でもね、これがね、自分1人では、なかなか、なかなかできないから、
セラピストのガイドが役に立つわけです♡
（今日の千葉県各地は、桜吹雪、でした）
（桜って、すぐに散ってしまうから、名残惜しいですね）
※私がセッションの軸にしているのは、溝口あゆかさん提唱の
「インテグレイティッド心理学」です♪