ハナミズキが今は満開で、綺麗ですね。　
相変わらず、公園とスーパーと…ほぼ徒歩圏内で生活しています。　
もう4月も後半なのに　　
天気が悪いとまだまだ肌寒いですよね。　
（そして天気が悪い日がまぁまぁ多いような…？笑）　
気温差もありますので、体調気をつけていきましょう♪　
　　
　
昨夜はまた、オンラインのグループEFTセッションを開催いたしました。　
　
　
（※次回のオンライングループセッションは　
5月21日木曜日20時〜21時　
お申込みは【お申込みはこちらから】
参加費は3,000円です）　

素直でハートフルな参加者さんに恵まれて　
シェアタイムはみんなで大爆笑しながら　
（ポリヴェーガル理論的にも爆笑するのはとっても良いです♪）　
　
セラピーは真面目に、やりました！笑　
　
　
心の中ってみんなそれぞれで　　
誰もが自分の命を守ろうと健気に最善を尽くしていて　
その最善の在り方は
本当に本当にひとりひとり、個性的で　
私はやっぱり心の模様がひとつひとつ　
可愛くてたまらん！と思っています。
　
　
本日の参加者さんからのご感想を2連発でご紹介します。　
（ありがとうございました！）　
　　
　　
「ちえさん、今日は参加できて本当に良かったです！
ありがとうございました。
無力感とかあるけど、　
なんだかんだいって、私、怖かったんだなって　
シンプルに思えたら力が抜けました。
EFＴ凄し！　
改めて基本のセラピーの凄さを実感しました！
　
タイムリーにセラピーを受けることができて本当に良かったです。　
明日からまた仕事なので、楽になって仕事に行けそうです！
感謝をこめて！　
ちえさんの声かけや、タッピングのスピードとかも勉強になりました！　
もう少しゆっくりタッピングしようと思います❤」

　　　　

「会社が新型コロナの感染拡大防止対策を進めてくれず、
私や同僚達、現場のスタッフが
営業時間短縮や、　
イベントの無期延期などの具体策を　
強めに提案してやっと会社が動いて対策をする、
という環境で働いています。

毎日、　
『明日出勤したくない、会社がスタッフの命を守ろうとしない…』　
という怒りと不信感がどこかにあります。
何が起きるか分からなくて怖い…
身を守る為に何かしないといけない…というあせりもありました。

　
色々な気持ちが混ざり合い、　
いつも少し胸がドキドキして、気がつくと呼吸が浅くなっていました。

EFTで胸のザワザワにタッピングしていると、　
先ほどの怒りやあせりと、訳の分からない不安などが出てきて
ザワザワ感が大きくなり始めました。

そして、会社という組織に、逃げられないようオリに入れられた上に　
危険な場所に置きざりにされる自分のイメージが出てきました。
その危険な感覚は（命が危ないかもしれない）というくらい大きいもので、　
胸のザワザワは『死ぬかもしれない恐怖』だと分かりました。
　

恐怖と、胸のザワザワを何度かタッピングしていくうちに
少し恐怖が小さくなってきて
（命が危ないというのは大げさかも）という思いが湧いてきました。

恐怖をもう少しタッピングしていくと、　
『怖いけど、この怖さがあるから手洗いうがいをきちんとできて、
人とも距離を取り、気をつけて生活できるんだな…』と思いました。

恐怖と胸のドキドキは消えずにそこにあるままでしたが、
深呼吸をして、この話を皆さんにお話ししてシェアしているうちに
胸のあたりが広がってきて、ゆるんだ感覚がありました。

そして、こんなに毎日緊張感のある日々の中で、
『普段通りに仕事をしよう！』　
『ミスしてはいけない！』と　
いつも以上に頑張って、　
クタクタに疲れている自分に気がつきました。

最後に、ちえちゃんの誘導で　
自分を労る言葉をかけながら、タッピングをしました。
それがとても心地よく、　
頑張っていた自分に　
『普段通りにできなくて当たり前だよ』　
『ミスしてもいいよ、仕方ないよ』と声をかけてあげると　
体の緊張が抜けていきました。

　
明日からの仕事も憂鬱でしたが、　
EFTの後は気持ちがラクに変わっていました。

参加して良かったです！！
ちえちゃん、ありがとうございました。」　
　


参加して良かった！と言っていただけて
これ以上嬉しいコメントはありません。　
　
大きな喜びが胸でボワーーーーーンと弾けております。　　

参加してくださった皆さま　
ありがとうございました＾＾　
　
　
タッピングすると眠くなって身体が緩んでリラックスします♪
セルフケアのツールとしても大大大お勧めです＾＾

あ、最後に　
最近YouTubeにアップした動画2つ載せておきます。　　
セルフケアの参考にしていただければ＾＾
　　

7分34秒の「不安な私をケアするやり方」について説明している動画です。

　　　

こちらはオンライン瞑想会の様子を録画してみました。　
27分46秒。

＋＋＋＋＋＋現在募集中のもの＋＋＋＋＋＋＋＋
　
オンライン瞑想会　
オンライン（zoom）で瞑想会。参加費無料です。　　

4月23日（木曜日）19:30〜　
　
【瞑想会お申込みフォームこちら】　

　
　
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自分を整えるオンラインEFTグループタッピング　

心と身体をリラックスさせるEFTを　
オンラインのグループセッションで体験してみませんか？　
【オンラインEFTお申込みフォーム】　
　 
4月14日（火曜日）13:00〜14:00 参加費　3,000円 →終了しました

4月22日（水曜日）20:00〜21:00  参加費　3,000円→終了しました

5月21日（木曜日）20:00〜21:00  参加費　3,000円　
　
　
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