「ドキドキした…」
「怖かった…」
　
数日前に、関東圏でまぁまぁ大きな地震がありましたね。　　
と言うことで　　
怖かった方も　
ドキドキした方も、いらっしゃるかなと思います。

　
そんな体験の後に、すると良い事。
・気付き、受け入れ
・誰かと繋がる
・何か落ち着かせるワーク（動画では軽くタッピングを紹介しています）

しない方が良い事。
・自己否定、自分責め
　

8分24秒の動画になりました。　　

見て下さると嬉しいです。
　
久しぶりに自分のチャンネルで動画撮りました♪
チャンネル登録してくださってる方
ありがとうございます！
　
　
初めてちゃんと(?)文字入れしたら
めちゃくちゃ大変でした。
 

どなたかのお役に立てますように！