私、今月はBYC（ブリッジングイヤーコース）の　
ボーナスクラスの　
『調整ワーク』のクラスで、ファシリテーターをやらせていただきました。　
　
（資料は准ちゃんが作成してくれました♡）　
　
「最適な覚醒領域を広げる」　　
と、ちょっとだけ専門的な言葉で書いてありますが、　
　
「リラックスして、周囲の人と自分らしく繋がる事が出来るモード」　
つまり　
「イイ感じのモード」の神経系の土台を耕していく、という事です。　
　
情報量も多く、社会情勢も（見方によっては）不安が多く、　
　
ともすると忙しい私たちは、　
　
ピリピリ緊張モードや戦うモード（交感神経バリバリモード）とか、　
ぐったり脱力モード（やや凍り付きや虚脱に近い、背側迷走神経系モード）　
この、極端な2つのモードを行ったり来たりしてないでしょうか？
　
「安心して、フラットな感覚で、いまここに居る」モード　
（腹側迷走神経複合体優位）を、あんまり使いこなしてない……　
　
なんて事も、あるのではないでしょうか？　
　
（もちろん、育ってきた環境がハードで周囲に安心感がなかった場合　
周囲の状況がどうであれ、常に緊張または虚脱モードという事もありますね）　
　
この日は、自分自身がどんな風に「調整」しているのかに目を向けて　
意識的になってみたり、
　　
（食べたり飲んだりする事でも、無意識のうちに神経系を調整している私です）　
（食べる、飲む、という行為は、副交感神経を刺激してくれます）　

色々な調整ワークをグループでやってみたりして　　
心地よい神経系を逸脱してしまった時の、
「安心感のある繋がりモード」に、戻ってくるルートを、強く、太く、　
自らの神経系にレッスンしていただきました＾＾　
　
知識をただ学ぶのではなく、身体に落とし込んでいく　
本当の意味で自分のモノにしていく、　
そんな「セラピスト未満からセラピストへの橋渡し」をしている　
ブリッジングイヤーコースです。　　
　

　

ブリッジングイヤーコース　
〜セラピスト未満からセラピストへ〜
　　

より自分らしいセラピストに　
一層ヘルシーでカラフルな生き方へ
橋渡しをする1年間のオンラインコース　
昨日から始まりました。
　
　
(昨日、魚座の新月ですって
もしや、何か新しいこと始めるのに　
めちゃ良い日だったのでは？)
　　

千葉、東京、長野、北海道、　
香川、群馬、茨城、奈良……あとどこからでしたか？　
　
　
ありがとうございます
　
　
日本全国から　
いーえ　
世界中から(イギリスからも)
オンラインで繋がって　
　
とっっても勉強熱心で　
素直でピュアな皆さまと共に　
充実した学びの時間を過ごす事が出来ました♪
　
　
途中ペアワークの時間には　
お互いの存在感から　
伝わってくるエネルギーを感じ取り　
伝え合うワークがあって…
　
　
私(千恵)の佇まいからは　
・ユーモア
・弱い所を出しても大丈夫な感じ　
・ちょっと泣きそうになる　
・あたたかい感じ　
など、嬉しいフィードバックいただきました　
うー嬉しいじゃないかぁー
(こっちが泣く)
(いや泣いてないけどさ)
(そのくらい嬉しいフィードバック)


来月は　
わたくし久しぶりに語る　
「ポリヴェーガル理論」　
行きますね

結果が出なきゃ
お仕事として続かない。　
楽しくなきゃ　
継続して続けられない。
パッションがなきゃ　
そもそも走り出せない。　
　
　
なので、
　
　　
成果主義
楽しみ　
情熱
3つとも抱きしめて　
一緒に、グングン進んでいきましょう

　
【結論】
セラピストにも　
ユーモア　is めちゃくちゃ大事