私の心に感受性のセンサーがあるから。

　
素晴らしいものを見た時　

その凄さを感じる事が出来るのは　

あなたのハートに　

感受性のセンサーがあるから。

　
悲しみや　

怒りや憎しみが生まれた時でさえ　

そのエネルギーの強さを　

感じる事が出来るのは…　
　

あなたが　

ほんとうはそれそのものじゃないって　

知っているから。

　
だから　

　
わたしの器を磨こう。　

　
あなたの感性を守ろう。

　
私たちの、この繊細な感覚を愛そう。

　
外側のものを求めても良い。　

素晴らしい刺激や　

美しい自然や　

芸術に触れるべきだと思う。

　
けれど　

すべて、外側からもたらされる全ての刺激さえも

受け取るのは、この内側の器。

　
皮膚を感じる感覚…

　
感情を感じる感覚…

　
身体を感じる感覚…

　
この体感に、ありがとうと思う。　
　
　

BYC（ブリッジングイヤーコース）　
セラピスト未満からセラピストへ、橋渡しするコース　　

今月は　
第二回の「ポリヴェーガル理論」と　
第三回の「リソース構築」が終わりました。　
　
今日はリソースについて少し。　
　
あなたのリソースは何ですか？　
　
好きなもの　
見ると嬉しくなるもの　
わくわくしたり　
癒されたり

ホッとして緊張がゆるんだりするもの…　
　
もし時間があったら、思いつく限り、書き出してみてください。　
　
（この「わざわざ自分を元気にさせるものをリストアップする」という、　
「時間を取る」だけでも、癒しになったりします＾＾）　
　　

今、私には、リソースは沢山あります。　
　
庭に咲くチューリップ、雪柳、　
散歩して見かける水仙や桜…　
空の模様、風や温度や日差しを感じる事…　
好きなYouTubeチャンネル　
好きな漫画…　
おいしいスイーツやご飯　
友人と笑いあう時間　
　
でも、それらがリソースになるのは　
そのリソースを「感じる事が出来るセンサー」のおかげです。　　
　
　
「感じる身体」　
「感じる感覚器官」　
「キャッチする感受性」　
　
これらが、閉じてしまっていると、　
　
自分が何が好きかもわからない、
　
ランチに何を食べたいかもわからない、　
　
お茶か紅茶かコーヒーかハーブティーの　
どれが飲みたいかもわからない、　
　
どんなに「良さそうなもの」を目の前に並べてみても　
　
どんなに美しい自然の中に身を置いてみても　
何が気持ち良いのかわからない　
　
…かつてそうなっていた頃の自分を思い出すと　
今でも、色々なダメージが重なった時なんかは、　　
わりと簡単に「そっち側」に落ち込んでしまえるんだよなと　
しみじみ思います。　
　　
心のどこかに多分まだ居る、
そうだった頃の自分には、　
そっと慰めの気持ちを送りたい。　
　
　　
私を元気にしてくれるものが　
きちんと私に届くというのは、ありがたい事なんですよね。　
　
あなたにも、あなたを元気にしてくれるものがありますか？　
　
一つでもあるなら、どうぞ大切にしてくださいね。　
　
そしてたくさんたくさん　
自分を喜ばせ、楽しませ、嬉しがらせて生きていきましょう。
　
　 
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JMET認定EFTプラクティショナーコース 
5月都内でのEFTプラクティショナーコース　
満席となりました。ありがとうございます。