（↑写真は去年のEFTショートセミナーの写真です）
こんばんは。
皆さまご無事でしょうか？
（かなり大きい台風が、先ほど静岡県に上陸して
今夜にかけて避難されている方も多いかと思います…）
私自身は、地域的には暴風雨の中におりますが
（千葉県在住です）
昨日父が作ってくれたカレーを満腹食べて、笑
元気に生きております♪
しかし流石の台風の影響で
ひ弱〜な私としては
頭が痛くて…
という訳で ↑のサイトからの
☆１分で出来る！くるくる耳マッサージ☆
これやってみたりしてます。
同じく頭痛い方は
耳をそーっと左右上下に回してみましょう。
EFTのタッピングポイントを
軽くトントンと叩く事と
深呼吸のセットも、大大大おススメです。
☆EFTについて詳細はこちら☆（JMET）
また、左右の手の5本の指を
一本ずつ、よーく、丁寧に揉んでから
手を、腕を、ブルブルとシェイクしてみましょう♪
心と身体に溜まった疲れが
ちょっとでもラクになりますように〜〜♪
みんな
生きてて偉いよ！！
台風の通過に伴って
ちょっと地震とかもあるみたいだから
心の準備しつつ
出来る範囲で良いので
リラックスして、過ごしましょう。
不安や怖さで圧倒されている方は
取りあえず
タッピングと深呼吸と
腕ブルブルして、ストレッチもぜひ。
そして、怖がって当たり前～～～！！！
な、天候、気候、状況ですので
自分の感じている恐れを 許してあげて下さいね。
「全部、それでOKだよ」
と、自分に言ってあげて下さいませ。
それでは
各地で被害が少しでも少なく
何より、あなたの命が守られますように。
