はい、今回も、ちえなおちゃんねる動画公開のお知らせです。
私たちは無意識の「抑圧（我慢）大王」
～みんな自分の気持ちを抑えてる～ 編です。
17分56秒の動画です。
これも本当に、タイトルの通りですが、私たちの殆どは
自分の正直な気持ちを我慢してしまいがちなのが日常ですよね。
やりたい事より、やるべき事に忙殺されてしまったり…
感情的になるのは子供っぽい事で、ダメだ、という教育を受けていたり。
抑圧するのが悪いという訳ではありません。
（時と場合によっては「抑圧（我慢）」できる事も、大事な能力ですよね。）
でも、時には素直になってみるのはどうでしょうか＾＾
母の終末期在宅介護中、私を慰めてくれていた庭のチューリップさんです。
（2019年4月）
介護経験者に「介護」について語ってもらう 後編アップされました！
（というご報告が、里帰り出産後の末妹の赤ちゃんを育児してたら
遅くなってしまいました…笑
もう、赤ちゃんから老人までお世話出来る気がする…と言ったら
「まさに、ゆりかごから墓場まで、だね」となおちゃんに言われました(^▽^)/
前編、中編と来て、今回最後の後編（18分6秒）をアップしてあります。
もちろん介護って生死にがっつり関わる、語りつくせないテーマではありますし
動画は、私の個人的な意見も多いですが…
お時間のある時に見ていって下さると嬉しいです。
とにかく私が言いたい事は
誰かを「心配している」だけで立派なケアラー（ケアする側の人）だよ！
ケアラーこそ、自分を大切に、自分の時間を大切に、心と身体のメンテナンスを。
介護の前編は15分22秒。
中編は15分36秒。
こちらも併せてどうぞ＾＾
ちえなおちゃんねる動画更新しました。
（18分13秒）
心理セラピストのなおちゃん と
今回も（いや、いつもだけど）楽しくパッションを持って語っております。
曲りなりにも心理セラピストの私達、わりといつも
トラウマのケアをしているといっても過言ではないかと。
そんな二人が
「トラウマ」は他人事なのか？？
実はトラウマと無関係な人はいないという事実。
について語ってます♪
大げさなものじゃなくて、みんな大なり小なりあると思うな。
これからもちえなおちゃんねるでは
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが)
チャンネル登録していただけると、とっても喜びます！
心理セラピストのなおちゃん と
いつも2人で好き勝手に喋っている「ちえなおちゃんねる」ですが、 
先月は
「楽屋裏に大集合！」と題して、質問したい事、
話してみたい事などある方を募集して、
皆さんで色々とお喋りしました＾＾
お付き合いいただいた皆さま、ありがとうございました！
た の し か っ た です！！
その時のみんなでお喋り動画の一部を公開いたします。
（18分6秒）
これからもちえなおちゃんねるでは
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
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(回答を必ずお約束するものではありませんが)
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信頼＆敬愛する、心理セラピストのなおちゃん と一緒にやっている
ちえなおちゃんねる（YouTube）の
コロナ時代のストレスや不安、どうやってケアする？後編
（後半にワークタイムあり）
アップしました♪
16分28秒の動画です。
緊急事態も明けましたし、
今さら感のあるタイトルになっちゃってますが
コロナ関係なく
ストレス対策として中身のあるお話やワークをしている（ハズ）ので、
お時間ある時にぜひどうぞ♪
・「会えなくて寂しいよね」だけじゃない
・哺乳類とのコミュニケーションは人間にとって必要なコミュニケーション
・近所の1人暮らしのおばあちゃんがナイス
・1人暮らしでも、表情や顔周りを動かしておきましょう
・（後半ワークタイム）身体を動かしてみよう
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
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(回答を必ずお約束するものではありません)
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