こちら締め切りとなりました！
沢山のお申込みありがとうございます。
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自分でも簡単に出来る感情のケア
指2本と深呼吸で副交感神経へ…
リラックスするツールを気軽に学んでみませんか？
私の愛する感情のケア、
久しぶり～のオンラインワークショップです！
コロナ禍の感情デトックス
自分で簡単に出来る心の鍼治療、感情のケアを体験してみましょう♪
2021年5月31日（月）10:30～11:45 （午前中です）
参加費:1,500円
生活クラブ神奈川「オルタ健康ステーション」さん主催にて、
ZOOMでのワークショップの講師をやらせていただきます。
お申込みは こちらのメール作成フォームからメールしていただくか、
オルタ健康ステーション さんへ直接お電話でご連絡下さい。
（お申し込み後に、お振込み先のご案内が届くと思います）
（生活クラブの会員さまでなくてもご参加いただけます）
♡このような方へオススメです♡
「なんだか身体が緊張している」
「慢性的な肩こりや腰痛を感じる」
「最近、気が張っていて疲れている」
「リラックスするやり方を知りたい」
「自分がどんな気持ちを抱えているのか見つめてみたい」
普段、私たちは、無意識のうちに、
ネガティブな感情は我慢しがち、
抑圧しがち、
押し込めてなかった事にしがち、な 生き物なのです。
一年以上も続く自粛モード、
また、情報社会のピリピリ不安モードを取り込んでしまっていて
無意識のうちに沢山の緊張感を
自分のエネルギーフィールドに溜め込んでいる方も多いなと感じる日々です。
「もっと大変な人も居るんだから…」
「これぐらい、みんな我慢しているから…」
「親なんだから、大人なんだから、社会人なんだから…耐えよう」
自制出来る事、理性的である事、それも大切な事ですが
無意識にたくさんの気持ちを我慢して、
そのままにしていると
「パッとしないな」が、いつの間にか「生きづらい感覚」へ、
「なんかいつも苦しい…」となってしまう事もあります。
そこで、EFT（Emotional Freedom Technique）
感情解放のテクニック、を使って、
顔や身体のツボを軽くトントンとタッピングして
（やり方は当日私からレクチャーします）
自分エネルギーの循環をスムーズにしてみませんか？
心と身体に溜まった「コリ」をほぐすツールとして
めっちゃ簡単で
誰にでも出来ておススメな、EFTを使って、
みんなでリラックスする時間を体験してみましょう。
（オンラインで、zoomを使います）
EFTトレーナー、心理セラピストの松川千恵が
リラックスをファシリテートいたします。
（一応、参考までに→【EFTセラピスト一覧ページ】）
どなたでも、お気軽にどうぞ。
今までの参加者さまのコメント
「すごく緩みました！」
「いっぱい泣いて心が安心出来ました。タッピングは、ほんと心がほっこりするねえ」
「蓋してたものが、ここにいるよって教えてくれた気がしました。
健気さに涙がこぼれます。」
「めっちゃ、めっちゃ気持ち良かった〜♪
自分と一緒に居る感覚を感じるから落ち着いた〜♪
ちえさんの声と表情で落ち着いて参加出来ました。」
「少し緊張していましたが、ちえさんの穏やかな声とリズムのおかげで
リラックスして参加する事が出来ました。
トントンしていくうちに、うるさい思考も治まり
身体も緩んでポカポカに」
「すっごく良かったです。
初めての体験でした。
こんなに心と身体って繋がってて、ほぐれるんだなぁ。
息がいっぱい吸えるようになった。」
「いや～世の中には、
こんなに即効性のあるものがあったんですね。
びっくりした！
即効性があります、なんて明言しちゃいけないのかもしれないですけど
わたしは体験しましたよ、その効果を。
何より、ちょー簡単。
でも、コツがあるから、それは講座でちゃんと教えてもらった方が良いですね。
わたしはすでに講座中に効果を体感してびっくりして、
その夜 寝る前にも念入りに同じ案件についてトントンやってみました。
そして翌朝起きたら、その案件の向こう側に行ってた。
案件がなぜ案件だったのか、もうよくわかんなくなってた。
すごく、すごく、よかったです！！」
2021年5月31日（月）10:30～11:45 （午前中です）
参加費:1,500円
生活クラブ神奈川「オルタ健康ステーション」さん主催にて、
ZOOMでのワークショップの講師をやらせていただきます。
お申込みは こちらのメール作成フォームからメールしていただくか、
オルタ健康ステーション さんへ直接お電話でご連絡下さい。
（お申し込み後に、お振込み先のご案内が届くと思います）
（生活クラブの会員さまでなくてもご参加いただけます）
オルタ健康ステーションさまに、素敵なチラシを作っていただきました！
（わーいわーい＾＾）
また、EFTのやり方を私が紹介している参考動画も
何個か載せておきますね。
（どれも短い動画です。5分ぐらい〜最大10分ぐらい）
【動画一覧】
こちら↑にも色々動画載せてます♪
