「カタルシス=癒し」ではない。
16分3秒の動画です。
ちえなおちゃんねるの動画アップは一か月前だったのに
お知らせを書いてなかった事に気付きました。
感情は、感じまくって浸っていれば…
果たしてそれで解放されるのでしょうか？
これもまた、癒しについての誤解あるある、でもありますね。
泣けば良いセッション？
いやいや、泣かない方が本当は良いセッション？
涙が出てくれば解放されている？
などなど…語っております。
癒し業界って、ほんとうに、ほんっとうに、玉石混合です。
色々な手法があり、色々なセラピストさんが居て…
自分にとって良いセラピー、自分にとって良いセラピストに
必要な方がみんな繋がれますように。
母の終末期在宅介護中、私を慰めてくれていた庭のチューリップさんです。
（2019年4月）
介護経験者に「介護」について語ってもらう 後編アップされました！
（というご報告が、里帰り出産後の末妹の赤ちゃんを育児してたら
遅くなってしまいました…笑
もう、赤ちゃんから老人までお世話出来る気がする…と言ったら
「まさに、ゆりかごから墓場まで、だね」となおちゃんに言われました(^▽^)/
前編、中編と来て、今回最後の後編（18分6秒）をアップしてあります。
もちろん介護って生死にがっつり関わる、語りつくせないテーマではありますし
動画は、私の個人的な意見も多いですが…
お時間のある時に見ていって下さると嬉しいです。
とにかく私が言いたい事は
誰かを「心配している」だけで立派なケアラー（ケアする側の人）だよ！
ケアラーこそ、自分を大切に、自分の時間を大切に、心と身体のメンテナンスを。
介護の前編は15分22秒。
中編は15分36秒。
こちらも併せてどうぞ＾＾
「頑張っているのに思い通りにならない」
介護に限らず当たり前にある事ですけどねえ。
「日々変化する体調や要望を細かくは分かってもらえない」
これも本当に仕方のない事ですけどねぇ。
そんなとき私がどうしていたか？を
ちえなおちゃんねるの動画でお話しています♪
心理セラピストのなおちゃん
がインタビュー？してくれて、私が語っております。
中編は、15分36秒です。
ちなみに前編は15分22秒です↓
介護している人は、みんな頑張ってるよー！
他の人と比べなくて良いです。
その人なりに、本人なりには、頑張っています！
「あれもこれも出来てない自分」を責めなくて良いと思います＾＾
（もちろん、介護してない人も、自分を責める必要は全くありませんよ～）
これからもちえなおちゃんねるでは
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが
なるべくリクエストにはお答えしたいと思います＾＾)
チャンネル登録していただけると、とっても喜びます！
ちえなおちゃんねる動画（15分22秒）アップしました♪
私が経験してきた介護について語っている動画です。
心理セラピストのなおちゃん
がインタビュー？してくれて、私が語っております。
前編＆後編、にするつもりが、前編、中編、後編になる予定です。
この前編では私の苦労話ばかりしている気がするな…笑
家族の介護をしている方、これからするかもしれない方に、
何か一つでもご参考になれば…と思います♪
これからもちえなおちゃんねるでは
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが
なるべくリクエストにはお答えしたいと思います＾＾)
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ちえなおちゃんねる動画更新しました。
（18分13秒）
心理セラピストのなおちゃん と
今回も（いや、いつもだけど）楽しくパッションを持って語っております。
曲りなりにも心理セラピストの私達、わりといつも
トラウマのケアをしているといっても過言ではないかと。
そんな二人が
「トラウマ」は他人事なのか？？
実はトラウマと無関係な人はいないという事実。
について語ってます♪
大げさなものじゃなくて、みんな大なり小なりあると思うな。
これからもちえなおちゃんねるでは
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが)
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心理セラピストのなおちゃん と
いつも2人で好き勝手に喋っている「ちえなおちゃんねる」ですが、
先月は
「楽屋裏に大集合！」と題して、質問したい事、
話してみたい事などある方を募集して、
皆さんで色々とお喋りしました＾＾
お付き合いいただいた皆さま、ありがとうございました！
た の し か っ た です！！
その時のみんなでお喋り動画の一部を公開いたします。
（18分6秒）
これからもちえなおちゃんねるでは
私達の興味の赴くまま、色々話していきますので
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありませんが)
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信頼＆敬愛する、心理セラピストのなおちゃん と一緒にやっている
ちえなおちゃんねる（YouTube）の
コロナ時代のストレスや不安、どうやってケアする？後編
（後半にワークタイムあり）
アップしました♪
16分28秒の動画です。
緊急事態も明けましたし、
今さら感のあるタイトルになっちゃってますが
コロナ関係なく
ストレス対策として中身のあるお話やワークをしている（ハズ）ので、
お時間ある時にぜひどうぞ♪
・「会えなくて寂しいよね」だけじゃない
・哺乳類とのコミュニケーションは人間にとって必要なコミュニケーション
・近所の1人暮らしのおばあちゃんがナイス
・1人暮らしでも、表情や顔周りを動かしておきましょう
・（後半ワークタイム）身体を動かしてみよう
取り上げて欲しいテーマやご質問、リクエストなどありましたら
質問フォーム へお気軽にどうぞ。
(回答を必ずお約束するものではありません)
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ちえなおちゃんねる更新しました。
心理セラピストのなおちゃん と私が、
普段通りに、本音で、楽屋裏のように、
あれこれお喋りするYouTubeチャンネルです。
今さらですが、コロナ時代のストレスや不安とセルフケアの大切さについて。
でも、基本的には内容はコロナに関係なく、
いつでも参考にしていただけるものになってます。
・今、心の中でどういうことが起こっているのか？
・今健康でも、心の中は命を脅かされているサバイバルモード？
・努力して、頑張ってでも、「安心感」と繋がろう
16分29秒。
前編です。
（来月後編もアップしますね＾＾）
この動画の最後にもお知らせがありますがこちらでも。
心理セラピスト仲間なおちゃん と作っている
ちえなおちゃんねる楽屋裏トークについてのイベントのお知らせです。
これを見て下さっているあなたへ
私達の楽屋裏トークに混ざって、楽しくお喋りしませんか？
（聞いてるだけでもＯＫ）
という、スペシャル企画、募集開始。
癒しや非二元についての疑問をぶつけてみたい、
人生ストーリーを色々と聞いてみたい、
どんな質問もＯＫです。
11月17日（水）14時～約60分ほど。
参加費は無料。オンライン（ZOOM）で行います。
【お申込みフォームはこちら】
■ご参加にあたり、必ず以下についてご了解のうえお申込み下さい。
・当日の録画をYouTubeなどの動画サイトにアップいたします。
・参加者の方のお顔は映りません。
・お声は入りますので、それを避けたい方はチャットで会話に参加してください。
・当日、zoomに入室されましたら、必要な方は名前の表記を呼ばれたいお名前に変更してください。
心理セラピスト仲間なおちゃん と作っている
ちえなおちゃんねる楽屋裏トークについてのイベントのお知らせです。
これを見て下さっているあなたへ
私達の楽屋裏トークに混ざって、楽しくお喋りしませんか？
（聞いてるだけでもＯＫ）
という、スペシャル企画、募集開始。
癒しや非二元についての疑問をぶつけてみたい、
人生ストーリーを色々と聞いてみたい、
どんな質問もＯＫです。
11月17日（水）14時～約60分ほど。
参加費は無料。オンライン（ZOOM）で行います。
【お申込みフォームはこちら】
■ご参加にあたり、必ず以下についてご了解のうえお申込み下さい。
・当日の録画をYouTubeなどの動画サイトにアップいたします。
・参加者の方のお顔は映りません。
・お声は入りますので、それを避けたい方はチャットで会話に参加してください。
・当日、zoomに入室されましたら、必要な方は名前の表記を呼ばれたいお名前に変更してください。
そして、今回アップしたのは、
「ちえなおの、楽屋裏を公開するに至ったワケ」について
13分21秒の動画です。
いつも喋っているあんな事こんな事を動画にしようと思ったワケを
語っております。
そんな大げさな理由があるわけではないのですが＾＾
見てもらえると嬉しいです。
楽しみながら育てていきたいと思っています。
「ドキドキした…」
「怖かった…」
数日前に、関東圏でまぁまぁ大きな地震がありましたね。
と言うことで
怖かった方も
ドキドキした方も、いらっしゃるかなと思います。
そんな体験の後に、すると良い事。
・気付き、受け入れ
・誰かと繋がる
・何か落ち着かせるワーク（動画では軽くタッピングを紹介しています）
しない方が良い事。
・自己否定、自分責め
8分24秒の動画になりました。
見て下さると嬉しいです。
久しぶりに自分のチャンネルで動画撮りました♪
チャンネル登録してくださってる方
ありがとうございます！
初めてちゃんと(?)文字入れしたら
めちゃくちゃ大変でした。
どなたかのお役に立てますように！